slo.ottitres.ru

Ischias. Ischias krčnej, hrudnej a bedrovej sakrálne. Symptómy, príčiny, diagnostika a liečba ochorení. Ako liečiť ischias - ošetrenie ľudových prostriedkov, gymnastika, cvičenie, masáže?

V tomto článku:

Často kladené otázky

radiculitis - je zápalový proces v nervové korene, ktoré siahajú od miechy (z gréckeho Radix -. «Root», to je - «zápal»). V závislosti na úrovni lézie, rozlišujeme krčné, bedrovej, ischias. Zjednodušene povedané, ischias sa vyskytuje u starších ľudí, po 30 rokoch.

Štatistiky ukazujú, že najviac náchylné radiculitis najviac mobilnej divízie chrbtice - krčnej a bedrovej. Veľmi často trpia spodnej časti chrbta, ako prežíva najväčšie stres v dôsledku ľudskej bipedalism.

Anatómia chrbtice, miechy, miechové nervové korene

Chrbtica sa skladá z jednotlivých stavcov, ktoré sú všetky v ľudskom tele je asi 33. chrbtica je rozdelený do sekcií, s chrbticou v každom oddelení majú svoje vlastné špecifiká.

chrbtica:
  • krk - skladá sa zo 7 stavcov, ktoré sú najmenšie. Krčná chrbtica chrbtica je pohyblivá, takže je pomerne bežné vyskytujú lézie.
  • hruď Predné zahŕňa stavcov 12, ktoré sú spojené s rebrami, a tak pevne. V tomto segmente vzhľade chrbtice patologických zmien, menej pravdepodobný.
  • bedrový Front - 5 stavce, ktoré sú oveľa hmotnejšie než všetky prekrývajúce a nastaviteľné prepojené. Bedrovú časť chrbtice je mobilný a má základnú hmotnosť, a preto je náchylná k poškodeniu väčší ako ostatné.
  • krížový Predné predstavuje 5 zrastené stavce.
  • kostrč - typicky 3-5, najmenší stavce.
Každý stavec obsahuje teleso - masívna predná časť, - a oblúk, ktorý je za. Odchýliť od oblúkových procesov s kĺbmi pre artikuláciu s susedné stavce, a medzi telom a oblúka je voľný priestor v tvare otvorov kruhového, oválneho alebo trojuholníkového tvaru. Keď všetko prepojené stavce v chrbtici, tieto otvory tvoria chrbticového kanála, čo je miecha.

Oblúky stavcov majú zvláštny rez. Keď sú rezne pripojené k prekrývajúcich stavcových výstrižky z podkladových, vytvárajú otvory, ktoré sú korene umiestnené mimo miechy.

Medzi subjekty susedné stavce sú medzistavcových platničiek.

Štruktúra medzistavcovej platničky:
  • pulpózního jadra - centrálna časť, ktorá je pružná a zjemňuje vibrácie chrbtice počas chôdze;
  • medzikružia - slúži ako vonkajšieho rámu pulpózního jadra a majú vysokú tuhosť a pevnosť, neumožňuje, aby šiel nad rámec svojej bežnej forme.
Miecha je nervová subjekt, ktorý krajka sa rozprestiera pozdĺž chrbticového kanála a odošle pravej a ľavej symetrické nervové korene. Korene vytekať medzistavcových otvorov potom predstavujú nervov plexus (cervikálny, ramennej, bedrový, krížový, kokcygeální), ktoré sa odchyľujú od senzorických a motorických nervov.

Miecha je obklopená membránami, ktoré sa skladajú z spojivového tkaniva.

príčiny ischias

medzistavcových prietrž

Medzistavcových prietrž je najčastejšou príčinou bolesti chrbta. Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí po 30 - 40 rokov.

Príčiny medzistavcovej prietrže:
  1. Dlhodobé intenzívne cvičenie
  2. Práce súvisiace s trvalým pobytom v stoji, a to najmä v nepohodlnej pozícii, intenzívne statické zaťaženie chrbtice.
  3. zranenia
  4. Vrodené chyby chrbtice
  5. Osteochondróza a ďalšie degeneratívne ochorenia
Keď sa prietrž nastane medzistavcové medzera medzikružia fibrosus a dreňovej jadro offset. V závislosti na mieste prasknutie, to môže byť premiestnený anteriorly, dozadu, do strán. Komprimuje miechové korene a vedie k príznakom ischias. Postupne sa kompresia pripojí zápalový proces.

osteochondrosis

Osteochondróza - degeneratívne ochorenie chrbtice a medzistavcových platničiek, ktorý sa vyznačuje tým, jeho zničenie a predčasné starnutie. V podstate, to je bežné po dosiahnutí veku 40 rokov, ale v klinickej praxi, existujú prípady, a 6-7 - ročných.

Príčiny stlačenie miechových koreňov a ischiase osteochondróze:
  • v dôsledku degenerácie výšky medzistavcové platničky znižuje a v dôsledku toho sú rozmery medzistavcových otvorov, ktorými sú korene nachádzajú mimo miechy;
  • pre dlhšie trvanie choroby sú vytvorené na stavcov kostnaté výrastky - osteofytov, ktoré môžu tiež stláčajú korene;
  • Spája zápalový proces, ktorý vedie k tvorbe opuchov a ďalšie stlačenie.

Prevedená späť zranenia

Ischias môže byť dôsledkom utrpenie v minulom zlomenia alebo dislokácie stavce. Zvlášť pravdepodobné v prípade, že zranenia boli natoľko závažná, a kostnej fúzie nebol úplne v poriadku.

Stlačením miechového koreňa v tomto prípade je výsledok k dispozícii a jazvy proces deformácie.

spinálnej malformácie

Podľa štatistík, 50% detí sú určené tým, či iných vrodených vád chrbtice. A sú uskladnené pri teplote 20 - 30% dospelých.

Chyby chrbtice, ktoré sú uvedené u pacientov s ischias:
  • deformácie alebo štiepenie stavce, keď na jednej strane sa zvyšuje, a ďalšie - nižšie, a tým vytvoriť predpoklady pre jeho vykĺznutiu z nadložných stavca;
  • rozštiepenie oblúka stavca a jeho telo pakĺbov - v rovnakej stavce zle drží na mieste a môžu kĺzať dopredu - tento stav sa nazýva spondylolisthesis.

nádory chrbtice

Nádory, ktoré môžu viesť k rozvoju ischias:
  • benígne a malígne nádory odvodené od stavcov;
  • benígne a malígne nádory pochádzajúce z medzistavcovej platničky;
  • benígne a malígne nádory odvodené z miechy a mozgových blán;
  • neurom - nádor, ktorý sa vyvíja z koreňov miechy;
  • metastázy v stavci z iných nádorov;
  • nádory v stavcov, ktoré majú rôzny pôvod - napríklad hemangiom - cievne nádory.
V prípade, že nádor je blízko chrbtice koreňa, zväčší sa vo veľkosti, postupne ho komprimuje. Neskôr vstúpil do zápalového procesu.

Zápalové a infekčné procesy

Často, keď je pacient požiadal o slovo, po ktorom on vytvoril príznaky ischias, hovorí, že jeho "chlad".
Niekedy vývoj tohto patolgogicheskogo stavu, v skutočnosti silne podobá nachladnutie. Zápalový proces sa vyskytuje v oblasti chrbtice v dôsledku preniknutiu do tela patogénnych baktérií a vírusov počas infekčné choroby:
  • chrípka, a príležitostne iné akútne ochorenie dýchacích ciest;
  • infekcií, pohlavne prenosné:. Syfilis, trichomoniáza, infekcia vírusom herpes simplex, atď;
  • s chronickými zápalovými ochoreniami: Sepsa (generalizované infekcia šíri po celom tele), osteomyelitída, stavcov abscesy (abscesy) v chrbtice;
  • s radom chronických ložísk infekcie v tele.

Choroby medzistavcových kĺbov

V zriedkavých prípadoch, ischias je dôsledkom patologických stavov kĺbov, ktoré procesy stavcov sú vzájomne prepojené.

Ochorenie kĺbov, ktoré môžu viesť k radiculitis:
  • reumatizmus - autoimunitné ochorenie kĺbov vyvolané beta-hemolytické streptokoky;
  • spondylitída - zápalové zmeny v medzistavcových kĺbov, spôsobené infekcie alebo autoimunitné reakcie;
  • spondiloartroz - degeneratívne lézie medzistavcových kĺbov;
  • ankylozujúca spondylitída ankylozujúca spondylitída.

cievne ochorenia

Poranenie miechy s radiculitis koreňmi môžu byť spôsobené narušením ich výživy z krvných ciev. Napríklad, diabetes, vaskulitída (autoimunitné lézie ciev) a tak ďalej.


príznaky ischias

Bolesť sa radiculitis
Bolesť kreslá - hlavný symptóm. Vyskytuje sa v rôznych miestach, v závislosti na tom, akú chrbtice bol odbitý.

Formy ischiase, v závislosti na postihnuté chrbtice a šíriť bolesť:
  • krčnej ischias
  • krk rameno ischias
  • cervikotorakální radiculitis
  • hrudný radiculitis
  • lumbálna ischias
Bolesť sa radiculitis môžu mať iný charakter. Niekedy sa jedná o chronické, neodbytná, neodbytná, a v ostatných prípadoch - ostrý, pálenie, je natoľko závažná, že pacient zvyčajne nemôže stať. Bolesť narušený tón bedrových svalov, chrbta alebo krku. Pacient sa snaží zaujať polohu, v ktorej by sa bolesť vyjadrená minimálne. To môže trvať prikrčený postoj, ohnúť či odvracajú.

Bolesť sa radiculitis vyvolané fyzickou námahou, predĺžený pobyt v jednotnom postoji, podchladenie. Je potrebné poznamenať, v páse, chrbte, alebo krku a rúk v iných oblastiach ľudského tela v priebehu veľkých nervov. Keď krčnej a hrudnej bolesť radikulitida dáva do ramenného pletenca, paží, hlavy, pod lopatkou. Niekedy pacient môže zdať, že to bolí srdce, aj keď v skutočnosti je to - prejav ischias. Keď lumbálnej ischias - stop. Niekedy je bolesť tak silná, že človek nemôže normálne pohybovať a dostať sa von z postele, mal poruchy spánku.

pohybové poruchy a citlivosť

Nervové korene miechy, ktoré sa rozprestierajú od chrbtice, a obsahujú motor a senzorických nervov. Tvorí nervu plexus, a potom prenesené do nervových kmeňov. Ak je chrbtica stlačený, potom sú poruchy pohybu a pocit v oblasti jeho inervácie. Napríklad, v hrdle osadení poruchy ischias označený za ruku, a v bedrovej - nohu.

pohybové poruchy a citlivosť sa radiculitis:
  • Oslabenie svalov. Ich sila sa znižuje, a pri kontrole neurológa ju možno ľahko odhaliť. Znížený svalový tonus. Ak ischias sprevádzané silným poranenia nervového koreňa a pokračuje po dostatočne dlhú dobu, svalová atrofia - znižujú veľkosť.
  • Redukcia všetkých typoch citlivosti pokožky: hmatové, teplota, bolesť, a tak ďalej.
  • Pocity necitlivosti v oblasti, ktorá je inervovaný postihnuté chrbtice;
  • Výskyt nepríjemných pocitov, "mravčenie", brnenie, pocit chladenia.
Tieto poruchy sú označené radiculitis takmer vždy len na jednej strane, kde je zasiahnutý nerv root. Bilaterálne poškodenie nedochádza takmer nikdy.

Neurologické vyšetrenie s radiculitis

Pri vyšetrení pacienta s ischias neurológom dokáže detekovať veľa príznakov jasne naznačujú prítomnosť choroby. Všetky z nich možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín: napnutie nábehu symptómy a postreh.

príznaky napätia

V niektorých telesných funkciách sú napnuté určité nervy, a preto sa vyskytujú alebo zosilnený bolesti.

príznaky napätia, ktoré lekár môže skontrolovať:
  • Pacient leží na chrbte, doktor ho požiada, aby zrušila narovnané nohu a vyvoláva sám. Tam je bolesť a zadnej strane stehna, čo je spôsobené tým, lumbálna ischias.
  • Pacient leží na bruchu, lekár zdvihne nohu. Ak je bolesť na prednej strane stehna, potom je bedrovej ischias.
  • Pacient ležal v posteli, zdvihnite hlavu tak, že krk je ohnutá, a bradu bol prinesený k hrudníku. Tam je dotieravých bolesť v krku a chrbta.

oslabenie reflexy

V neurológii často kontrolovať reflexy - reakcia svalov, ktoré sa vyskytujú, zvyčajne v reakcii na údery kladiva v rôznych častiach tela. Keď ischias nervy stlačené, takže úvahy sú vždy slabšie v určitej oblasti. Pre ľahšie porovnanie sa reflexy vždy skontrolujte, doprava a doľava.

Reflexy, že test pre detekciu rôznych foriem ischias:
  • koleno-blbec: S ohľadom ranu na koleno extenzorového šľachy ohnuté nohy v kolene.
  • Achilles blbec - podobná reakcia zastaví pri náraze na Achillovu šľachu.
  • Žiarenie šľachy reflex - flexia a rotácia predlaktia dovnútra, keď udrel perioste polomeru v oblasti zápästia spoločného;
  • Bitseps- a triceps-reflex: Keď udrel kladivom biceps šliach a svaly triceps, ktoré sú umiestnené v tomto poradí na prednej a zadnej časti ramena u lakťového kĺbu sa vykonáva flexia a extenzia paže v lakti.

Vyšetrenie pri podozrení na ischias

rádiografiu

Rádiografia - táto štúdia, s ktorými si môžete prezrieť všetky časti chrbtice. Obvykle chrbtica obrázky sú prijímané v dvoch projekciách: čelné a bočné.

Príčiny ischias, čo napomáha k detekcii röntgenových lúčov:
  •    herniated disk
  •    stavce zranenia (Zlomeniny, dislokácie)
  •    stavcov malformácie
  •    stavce odsadenie voči sebe
Kontraindikáciou na vykonanie X-ray vyšetrenie tehotenstva. Röntgeny mať negatívny vplyv na stav plodu a spôsobiť vrodené vady.

MRI

MRI, alebo zobrazovanie nukleárnej magnetickou rezonanciou - štúdie, ktorá pomáha získať jasnú predstavu o študovanej oblasti. Okrem toho je možné vidieť nielen stavce a medzistavcové platničky, ale aj iné tkanivá. To vám umožní identifikovať príčiny bolesti chrbta, ktoré nie sú viditeľné pri röntgenovom snímku.

počítačová tomografia

Počítačová tomografia pomáha identifikovať rovnakých príčin ischias ako röntgen. Ale umožňuje presnejšie a jasný obraz pri tejto štúdii menšej ožiarenia pre pacienta.
Počítačová tomografia je priradený pri použití konvenčného röntgen nemožno určiť príčiny ischias.

liečba ischiase


prevencia ischias


Základné preventívne opatrenia s radiculitis:
  1. Dodržiavanie optimálnom režime práce a odpočinku. Na stav chrbtice je veľmi zlý vplyv predĺžená ťažká fyzická práca, zostať v neustálom monotónna nepohodlnej polohe, v ktorej chrbtové svaly sú napäté.
  2. dostatok pohybu. Ak chcete zachovať zdravie chrbtice minimálne nutné raz za týždeň, cez víkendy navštíviť telocvičňu.
  3. správnej výživy. Nemôžeme pripustiť, aby s nadváhou, pretože navyše hmotnosť kladie zvýšený dôraz na chrbtici.
  4. pohodlná posteľ. Ak je osoba je stále spí v ťažkej situácii, svaly na chrbte v spánku neustále napätá. Výsledkom je bolesť v chrbte a pocit slabosti v dopoludňajších hodinách.
  5. Včasná liečba chorôb aké sú príčiny ischiase:. skoliózy, osteochondróza, medzistavcové prietrže, infekcie, atď vysporiadať sa s akoukoľvek patológiu je oveľa jednoduchšie v počiatočných fázach, pričom doteraz sa sťahoval do chronickej formy, a neviedli k značným zmenám v tele.

Akútne a chronické ischias, aké sú charakteristiky?

Na jej nadväzujúce ischias môže byť akútna alebo chronická.

akútna ischias, zvyčajne dochádza náhle po nejakej poranenie chrbtice alebo zvýšenou fyzickou záťažou, v ostrej zákrute trupu, a tak ďalej. Po spracovaní, forma ischiase prechádza a už nedochádza. Obvykle bolesť chrbta je uložených viac ako 3 týždne.

chronický priebeh ischias je bežnejšie a sprevádza ľudský život. Zvyčajne chronickej má období exacerbácie a remisie. Zhoršenie dochádza s akútnou bolesťou v akútnej bolesti chrbta, a počet exacerbácií môže byť niekoľkokrát do roka. K zhoršeniu chronické ischias môže spôsobiť aj tie najmenšie fyzickú aktivitu, žiadnu infekčné ochorenie alebo menšie podchladenie. Určité bolesti chrbta nezanecháva vôbec (napr., Na vyjadrené osteochondróze medzistavcovej kýl alebo viacnásobné).

Stále vo vývoji akútne alebo chronické priebehu ischias je príčinou základe ochorenie. Ako viete, ischias - často nie je samostatný patológie, ako dôsledok alebo prejav iných chorôb chrbtice a nervový systém. Pri akútnej radiculitis príčiny vyčnievajú "opraviteľný" stav chrbtice (trauma, kontrakcie svalov, resekabilní nádoru, atď.), Kým pri chronickej radiculitis - chronické spinálnej patologické stavy, ktoré nezmiznú (osteochondróza, osteoporóza, medzistavcové prietrže, telesné postihnutie, progresívna skolióza a tak ďalej).

Princípy liečby akútnych exacerbácií a chronickej bolesti chrbta identické. Je dôležité na liečbu akútnej ischias, pretože sa môže stať chronickou. Takže v prípade akútnej bolesti chrbta je vždy svalová kŕč, ktorá narušuje krvný obeh medzistavcových kĺbov a ako výsledok, môže to viesť k osteoporóze (zlomeniny stavca), čo môže spôsobiť chronický ischias.

Pri chronickej bolesti chrbta je potrebné liečiť a základné ochorenie chrbtice, pretože jeho postup bude častejšie záchvaty bolesti v chrbte, až do vývoja pretrvávajúce bolesti a obmedzením pohybu. Okrem toho vážne ochorenie chrbtice môže viesť k paralýze dolných končatín, na choroby srdca a pľúc. V závažných prípadoch, v lézií krčnej a hrudnej chrbtice, sa môže vyvinúť ochrnutie dýchacieho svalstva.

Medzirebrové neuralgia hrudnej chrbtice radiculitis ako odlíšiť od iných chorôb a ako liečiť?

medzirebrové neuralgia - je jedným z prejavov hrudnej chrbtice ischias. Neuralgia je bolesť pozdĺž periférneho nervu. Medzirebrové nervy vyživujú svaly sa rovnakým názvom, ktorý sa nachádza v priestoroch medzi rebrami. Všetky medzirebrové nervy vystupujú z hrudnej chrbtice. Pri umiestnení degeneratívnych ochorení disk, trauma, hernie a iné abnormality v hrudnej oblasti chrbtice dochádza zovretie alebo zápal všetky medzirebrové nerv.

Klinický obraz medzirebrové neuralgia, je veľmi podobné ako u iných ochorení hrudnej dutiny, a dokonca aj obličkovej koliky. A pacienti často majú pocit, že prekonali srdcový infarkt alebo iné "nehodu".

Pokúsiť sa prísť na to, ako rozpoznať medzirebrové neuralgie a odlíšiť ju od iných chorôb hrudníka.

Medzirebrové neuralgia príznaky a diferenciálnej diagnostiky s inými ochoreniami.


Okrem akútnych príznakov, medzirebrové neuralgia výrazne zhoršuje kvalitu života pacienta, a získanie chronického priebehu ochorenia u pacienta často vidieť psychózy (I ostrý), depresia, apatia, poruchy spánku, ako výsledok - chronického stresu. Niektorí pre rezort bolesti na silné a dokonca omamných (teda niesť túto bolesť). Ale je dôležité, ak je to možné, odstrániť príčinu medzirebrové neuralgie, a nie vypnúť prášky proti bolesti a injekcie.

Liečba medzirebrové neuralgia vykonáva rovnakými systémy, ktoré spracúvajú iné typy ischias. Ako prvý pomôcť zmierniť bolesť nervov blokádu vykonáva lidokaín alebo Novocaine. Táto manipulácia neprebieha často, to môže nakoniec viesť k chronickému Samozrejme medzirebrové neuralgie a zhoršiť zápalový proces v nervového vlákna.

Je dôležité, aby sa chyby v diagnostike, pretože pomoc pri neuralgií a ochorení vnútorných orgánov, sú radikálne odlišné. Je vhodné poradiť sa s lekárom, aby nedošlo k ujsť srdcový infarkt alebo koliky, pretože tieto ochorenia môžu viesť k nezvratným následkom.

Môže radiculitis zvýšiť telesnú teplotu?

Vo väčšine prípadov, ischias fervescence netypické a môžu byť pozorované u malého počtu pacientov, teplota je všeobecne nízka, nízkeho stupňa (od 37,1 do 37,50C) a vo väčšine prípadov sa jedná o odpoveď na zápal v tele (najmä v nervu).

Ale hypertermná syndróm môže spôsobiť ďalšie ochorenia, ktoré spôsobili rozvoju ischias:
  • reumatické ochorenia;
  • vertebrálna osteomyelitída spôsobená poranenia miechy;
  • Tuberkulóza chrbtice, syfilitickú porážke stavcov;
  • nádory chrbtice a jeho obklopujúce tkanivá;
  • infekčné choroby;
  • autoimunitné vaskulitída (Cievne steny lézie vlastnej imunity) a ďalších chorôb.

Keď bolesť chrbta horúčky môže tiež znamenať v prípade, že pacient nie je ischias a ďalšie choroby:
  • obličiek a močových ciest (pyelonefritídy, urolitiáza);
  • gynekologické "nehoda" (potrubie prasknutie v dôsledku ektopická tehotenstva, apoplexie (medzera) z vaječníka);
  • zápal srdca (myokarditída, perikarditída);
  • pľúc a pohrudnice (zápal pohrudnice, pneumotorax, tuberkulóza);
  • ochorenie pečene (žlčové kamene);
  • perforovaný žalúdočný vred, a tak ďalej.

Preto zvýšenie telesnej teploty v prítomnosti príznakov ischiase by sa mali dotýkať sa osoba na liečbu k lekárovi vylúčiť vyššie spomínaných ochorení.

Ischias počas tehotenstva, ako diagnostikovať a liečiť?

Tehotenstvo - je osobitný čas pre každú ženu, a to je fyziologický stav. Ale nie všetky z nich tečie hladko a bez akýchkoľvek problémov. Ischias počas tehotenstva je celkom bežné.

Príčiny bolesti chrbta počas tehotenstva:

1.      Hmotnosť plodu plodová voda, placenta a maternica zväčšený v 38-40 týždni tehotenstva (pred narodením) je viac ako 10 kg.
2. Možné mäkké opuch tkaniva, často sprevádzajú ženy (v toxikosa druhej polovici tehotenstva, ich objemu a môže dosiahnuť 5-10 litrov).
3.      nadváha.
4.      Zmena ťažisko a držanie tela.
5. Obvykle sa vyskytnú nejaké ženy pripravujú na pôrod zmeny v panve, a takmer všetky tehotné ženy v treťom trimestri stále cíti bolesť v oblasti panvy. Preto je vnútorná rozšírenie panvy, nesúlad v spoji medzi sakrálne a bedrovej chrbtice. A to všetko robí obrovskú záťaž na chrbticu, panvu, dolné končatiny a ich plavidiel.
6.      Hormonálna tehotná znižuje tonus svalov a šliach, ako sa telo pripravuje na pôrod a ľahší priechod dieťaťa cez pôrodnými cestami. A znižuje svalový tonus a oslabenou väzivového aparátu chrbtice, čo môže viesť k rozvoju skoliózy, medzistavcové prietrže a tak ďalej, a ako výsledok - ischias.
7.      Stres, nízka imunita, nedostatok vápnika a tak ďalej.

Nahrať väčšiu váhu, a všetky tieto faktory značne zvyšujú riziko akútnej bolesti chrbta u žien, ktoré sa môže stať chronickou počas a po pôrode. Po narodení dieťaťa žena pokračuje načítať chrbticu závažia (dieťa žijúce na rukách, prekrvenie mliečnej prsia, kočíky a rodinného života).

pohľad: schematické znázornenie príčin bolesti v panve u tehotných žien.

Takže späť pociťovať bolesť takmer všetky tehotné ženy, ale iba niektoré z nich trpí ischias.

Ischias počas tehotenstva môže byť zameniteľné s inými príčinami bolesti chrbta:
  • expanzia panvy;
  • preťahovanie chrbtových svalov a panvového väzov (normálne v druhej polovici tehotenstva);
  • zvyšuje tonus maternice (zadná strana), kedy predčasného pôrodu prekurzorov;
  • ochorenia obličiek, napr., chronická pyelonefritída;
  • osteoporóza chrbtice (v dôsledku nedostatku vápnika);
  • kompresia nervových koreňov zväčšenej maternice pri pohyboch alebo zmenu polohy plodu;
  • exacerbácie chronickej pankreatitídy;
  • žalúdočný vred a dvanástnikové kishki-
  • zhoršenie chronického zápalu vaječníkov a vajcovodov.

Ako môžete vidieť, bolesť chrbta u tehotných žien má celý rad možných príčin, niektoré z nich - v normálnom fyziologickom stave, a iní - závažným ochorením, ktoré vyžadujú povinnú liečbu. Preto akékoľvek bolesti chrbta - je dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci a ďalšie vyšetrovanie.

Charakteristické znaky a aspekty ischias počas tehotenstva:
  • Žena pred tehotenstvom trpela chronickým ischias - vysoká pravdepodobnosť, že bolesti chrbta spojené s ischias;
  • u tehotných žien častejšie ischias bedrovej chrbtice, keď bolesť môže byť v oblasti brucha a nôh, to znamená, že existuje ischias - poškodenie sedacieho nervu;
  • bolesť sa ostrosť, Často hrabanie, paroxyzmálna;
  • svaly Po návrate do postihnutého oddelenia nútený;
  • viac rýchlemu zastaveniu útokov, vzhľadom k zvláštnosti hormonálnej tehotné ženy;
  • žiadne dáta k iným chorobám (Pankreatitída, pyelonefritída, žalúdočný vred, hypertónia maternice, a tak ďalej).

Ako liečiť ischias počas tehotenstva?

Je známe, že veľa liekov je kontraindikované v priebehu tehotenstva, a to najmä v počiatočných fázach. Preto sa liečiť akákoľvek patológie v tehotenstve je vždy problematické, a malo by byť vykonané len pod dohľadom lekára, samoliečba môže viesť k potratu alebo hrozby vzniku vývojových chýb dieťaťa.

Schéma liečby bolesti chrbta počas tehotenstva:
  • mier a pokoj na lôžku (voliteľne);
  • použite izolované káblové zväzky pre čiastkové vypúšťanie bedrové svaly a tepelné pôsobenie na nervové korene;
  • vitamíny skupiny B (Neurovitan, Neurobeks 1 tableta denne po raňajkách);
  • diclofenac počas gravidity, len ak výslovne syndróm bolesti, najlepšie používajú vo forme mastí, gélov, lotionoch, a III trimestri (po 27 týždňoch), tehotenstvo je absolútne kontraindikované diklofenaku v akejkoľvek forme (pre externé použitie, i);
  • Ibuprofen, nimesulid a mnohé ďalšie nesteroidné protizápalové lieky počas tehotenstva a dojčenia sa nepoužíva kvôli možným nepriaznivým vplyvom na plod v skupine môže iba paracetamol a aspirínu v malých dávkach (aspirín, je možné len vtedy, až 35 týždňov);
  • vyhnúť podchladenie a návrhy;
  • vo všetkých fázach tehotenstva nemôže prehriať, najmä v bedrovej oblasti, môže to viesť k hrozbe potratu alebo predčasného pôrodu;
  • fyzioterapia v prvej polovici tehotenstva sa neodporúča;
  • následne - Vyhnite sa ťažkej fyzickej námahe, predĺžený pobyt na nohách, SuperCool, prudký vzostup z postele, mali by ste mať len pohodlné topánky (podpätky sú kontraindikované), spať na pohodlné matraci;
  • po 12 týždňoch tehotenstva Možno jogy, cvičenia a relaxačná masáž;
  • sledovať váhu a opuchy, nie prejedať a obmedziť množstvo tekutiny, ako extra hmotnosť tiež zvyšuje riziko vzniku opakujúcich sa exacerbácií ischias.

Čo lekár lieči ischias, či je zobrazený pracovnej neschopnosti a koľko?

Ischias zapojený vo väčšej miere lekári neurológovia.

Ak ischias je prejavom ochorenia chrbtice (medzistavcové prietrže alebo diskogenická ischias, poranenia miechy, a tak ďalej), môže pomôcť lekárom:
  • vertebrologists;
  • trauma ortopedické;
  • neurosurgeons.

Ako liečba ischias (ale nie diagnostický) v zábere lekári:
  • reflekoterapevty;
  • fyzioterapeuti;
  • Chiropraktikov.

Koľkokrát bolo pozorované u radiculitis je veľmi dôležité dodržiavať pokoj na lôžku. Je jasné, že pracujúci ľudia by mali byť prepustený z práce obnoviť, a to najmä v prípade, že osoba je spojená s ťažkou fyzickou prácou (zdvíhanie bremien, zostať dlho na nohách, a tak ďalej). Áno, a sedavý spôsob práce má tiež negatívny vplyv na stav chrbtice a nervové korene.

Preto sa stať, a to bezpečnostná služba stáť poskytuje nemocenské počas trvania ischiase.

Práceneschopnosť alebo list vydaný, ak invalidný dočasnej pracovnej neschopnosti lekár, zatiaľ čo doba trvania práceneschopnosti dlhšie ako 10 dní poradný výbor liečby alebo LCK. Pri konštantnej (dlhodobé alebo trvalé) invalidite Lekársko-sociálnej Expert Komisie (MSEC alebo vteká) je priradené postihnutie.

Indikácie pre vydávanie nemocnice list:
  • akútne ischias;
  • exacerbácie chronickej bolesti chrbta.

Časovanie dočasnej pracovnej neschopnosti, kedy radiculitis.

Určité obmedzenia, pokiaľ ide o oslobodenie od práce neexistuje. Ale liečba ischiase zvyčajne trvá najmenej 2 týždne, a vydávanie nemocenské za kratšiu dobu nezmyselné, pretože čoskoro exit práca s radiculitis môže viesť k chronickej bolesti chrbta.

Odporúčaná minimálna časový nemocenskú v radiculitis:

1.      akútna exacerbácia chronickej lumbago a ischias mierne a stredne ťažká - nie menej ako 14 days-
2.      ischias a neuralgia (Ischias alebo ischias, medzirebrové neuralgia a ďalšie neuralgia) - minimálne 18-20 days-
3.      predĺžený ischias (Rýchly nástup opätovného naostreniu) - 28-30 dní.

Strednodobý postihnutie s radiculitis je 18-20 dní.

Povaha práce je tiež ovplyvnená dĺžkou postihnutia. Tak, ťažké priemysly doba práceneschopnosti sa predlžuje v priemere o 10 dní.

Ak je človek s chronickou ischias zaneprázdnený v práci, ktorou sa ustanovujú ťažké cvičenia, osobitnej komisie zvažuje, že je potrebné previesť zamestnanca na menej ťažkú ​​prácu (dočasne alebo trvalo).

Keď radiculitis pacient odoslaný SEK na účely postihnutie?
  • Zlyhanie liečby po dobu 4 mesiacov;
  • opakujúce sa akútne ischias vzťahujúce sa k hlavnému zamestnaniu človeka;
  • Neschopnosť preložiť do zamestnania, ktorá je uskutočniteľná pacient radiculitis;
  • Vývoj paralýzy;
  • stav po operácii chrbtice ochorení, ktoré sú zodpovedné za rozvoj ischias.

Postihnutie radikulitida menovaný dočasne, niektoré iba po dobu jedného roka, zatiaľ čo iní predĺžiť životnosť.

Aká je prvá pomoc pri ischias?

1.      Dať pacientovi v pohodlnom, pevnom lôžku. je často ťažké, je nutné držať pacientovu ruku a dať chudé, po všetkých postupoch je pacient lepšie vziať polohe na chrbte so zvýšeným na vankúši dolu alebo z boku, treba zastrčiť. V ďalej obmedziť pohyb chrbtice, teda poskytnúť pokoj na lôžku.
2.      Anestézie. Za týmto účelom účinnejšie analgetiká: ibuprofén, indometacín, nimesulid, bolesti hlavy tablety, diklofenak a ďalšie. S výhodou, injekcie liekov, budú úľave od bolesti, ale v prípade, že je nemožné, aby perorálne prípravky dať injekciu.
3.      Lekár ako prvý prostriedky vedenie novokaín blokádu nervových koreňov (tento postup vyžaduje kvalifikovaných rukou). Možné aplikácie s anestetika, a to lidokaín (opracované forme - náplasť), ale iba v neprítomnosti alergie na novokaín alebo lidokaínu.
4.      Písanie skupina prípravky B (Neurovitan, Neyrorubin).
5.      chrbtica fixáciu káblových spojok, pásy, listy alebo uteráky a ďalších dostupných nástrojov.
6.      Uistiť slovo pacienta a / alebo sedatíva (valeriána, Novo-pass, motherwort tinktúra, atď.).
7.      Použite masti bolesti (zápalové, otepľovanie, kombinované).
8.      Možnosť relaxačnú masáž.
9.      Je zakázané vlastniť "znížiť stavce", ktorý bude vykonávať náhle pohyby končatín a vykonávať ďalšie zdravotníckej techniky chiropraktika.
10.  Volajte lekára!

Masť z ischias, aké sú účinné vonkajšie činidlá (masti, gély, náplasti) z ischias?

Radiculitis veľmi účinné vonkajším vplyvom, ktoré môžu mať rôzne účinky, ale tak či onak, prispievajú k liečbe ischias a zmiernenie bolesti. Bez lokálnu liečbu ischiase liečba je obtiažna. môžu byť použité pre vonkajšie prostriedky pre akúkoľvek formu ischias (krčná, hrudná, bedrová, sakrálne regióny), a to ako v akútnej a chronickej radiculitis.


Externý prostriedky pre liečbu ischiase.

 
Lieky s protizápalovými a analgetickými účinkami
Nesteroidné protizápalové látky.
Tieto lieky inhibujú biologické aktívne látky, ktoré spôsobujú príznaky zápalu. diclofenac:
  • Diklofenak-
  • Voltaren-
  • Ortofen-
  • Ortofleks-
  • Diklak-
  • Naklofen-
  • Rumakar.
Rub až 3 krát denne na tenkej vrstve. ibuprofen:
  • ibuprofén gél
  • hlboké Rilif-
  • Nurofen gél
  • Long.

Video: Bedrové ischias Bedrový ischias príčiny, symptómy, 10 metódami,

5-10 cm gélu aplikované na postihnutú oblasť a trela tak až 4 krát denne. nimesulid:
  • Nise gél
  • nimulid gél
  • Sulaydin.
3 cm gélu sa aplikuje na najviac bolestivé oblasti, ktorá nie je dotyku. Používa sa 4x denne. ketoprofén:
  • KETOPROFEN BCH gél
  • Ketonal-krémovo
  • Bystrumgel-
  • Artrozilen-
  • FLEX.
2 aplikuje v tenkej vrstve dvakrát denne (objem cherry ovocie).
  piroxikam:
  • piroxikam
  • Finalgel-
  • Priokam-
  • Revmador-
  • Remoksikam.

Video: Liečba ischiase a neuralgie zariadení Biomedis Android

Trieť až 4 krát denne (množstvo vlašského orecha). deriváty kyseliny salicylovej:
  • metylsalicylát
Trela ​​s tenkou vrstvou 3 krát denne.  
Mestnorazdrazhayuschee vonkajším vplyvom
Masti, gély a krémy s účinkom otepľovania okamžitý výsledky analgéziu, ktorá pretrváva krátke trvanie, analgézia dochádza v dôsledku zlepšenie krvného obehu, odstránenie opuchov a podráždenie nervových zakončení v koži. Mnoho liekov zahŕňajú rôzne silice, z ktorých niektoré kombinujú silice s kyselinou nikotínovou, ktorý účinne rozširuje cievy. Aj niektoré lieky sú založené na zložkách feferónkami.
  • Finalgon (Betalgon) -
  • hlboké Hit-
  • hlboké Friz-
  • gáfor maz-
  • Mentol-
  • Espol-
  • Bainvel maz-
  • Biofrizgel-
  • Menovazin (Obsahuje mentol a anestetiká - prokaín a benzokaín);
  • Kostihojová masť (masť Larkspur) -
  • Efkamon-
  • Gevkamen-
  • plavčík forte-
  • Revmalgon balzam-
  • Kapsikam - soľ kyseliny nikotínovej patrí alkaloidy a pálivej papriky.
Pri aplikácii na kožu s tenkou vrstvou, najmä pri prvom, potom môže byť dávka mierne zvýšila. Tieto lieky by mali byť použité na čistenie pleti. Otepľovanie masť odporúča použiť 3-4 krát denne. Tieto prípravky môžu spôsobiť alergickú dermatitídu. Masti s hadom alebo včelieho jedu prispievajú k otepľovaniu, znížiť zápal a účinne liečiť ischias anestézii. Hlavným mechanizmom účinku je zvýšenie krvného obehu a zvýšenie priepustnosti ciev v dôsledku - odstránenie opuchov a iné príznaky zápalu. Tiež, tieto lieky majú antialergické a antiseptické účinky.
Mnoho takých prípravky obsahujú jedy a protizápalovú zložku - kyselinu salicylovú. Jed zmijí:
  • Viprosal-
  • Salvisar-
  • Alvipsal-
  • Vipratoks.
 
Včelí jed:
  • Apizartron-
  • Mellivinon-
  • Virapin-
  • Ungapiven-
  • Apireven.
 
  Takýto masť sa nanáša na čistú pokožku, bez najprv trenie. Počkajte niekoľko minút, než pálenie, a potom starostlivo trieť a nosiť otepľovanie zóny. Odporúča trením 2-4 za deň. Priebeh liečby je zvyčajne až 10 dní.
Použitie týchto jedov môže viesť k závažným vedľajším účinkom, najmä v prítomnosti alergie, renálne alebo pečeňové zlyhanie. Preto pri použití týchto typov mastí, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.  
Iné druhy vonkajších prípravkov pre liečbu ischiase
Kombinované produkty:
+ Protizápalové účinky otepľovania a dráždi.
Kombinované masti, gély dostatočne účinná, vyžadujú kombináciu rôznych skupín drog.
  • Dolobene gél;
  • Fitobene gél (+ Heparin + NSAID provitamín B);
  • hlboký reliéf, (NSAID + mentol).
Spôsobenie tenkú vrstvu 2-4 krát za deň. Nayzer (3 druhy NSAID + mentol) Použiť, bez trenia, tenkú vrstvu gélu, 3-4 krát denne.
  • Nikofleks (NSAID + kyselina nikotínová);
  • Gimnastogal (Komplexné viaczložkové vzorec).
1-2 krát denne chondrophyte (+ Chondroitín diklofenak + DMSO) 2-3 krát denne masť aplikovať bez trenia, úplne absorbovaný počas niekoľkých minút. homeopatické lieky Majú širokú škálu liečebných účinkov:
  • protizápalový;
  • anestetikum;
  • Pomáha obnovovať chrupavku - hondroprotektivnoe akciu;
  • zlepšenie krvného obehu.
Jedinou nevýhodou týchto liekov - je potrebné dlhodobé užívanie a výsledky nie sú okamžite, ale nakoniec. Homeopatia je najlepšie používať v kombinácii s inými liekmi.
  • Účelom-T-
  • Traumeel C-
  • ubiquinónu kompozitum-
  • Koenzým kmpozitum.
Votrite 3-5 krát denne, priebeh liečby - 3-4 týždne. Lieky, ktoré obnovujú chrupavky kĺbov, spracovaná tak, aby vo väčšej miere nie ischias, a jej príčiny (bolesť spodnej časti chrbta, osteoporózy, atď.). Tieto lieky obsahujú chondroitín a glukosamín - zložky chrupavkového tkaniva. Plne tieto látky obnoviť chrupavku nemožno ale čiastočne zlepšiť jeho zdravotný stav a zabrániť progresii procesu.
  • chondroitín maz-
  • hondroksid maz-
  • Hondrofleks-
  • Ellastenga-
  • Honda krém.
Ľahko vtiera 2-3krát denne. Záplaty a nášivky analgetiká a môže byť rušivé alebo otepľovanie. Plus tieto typy externých zdrojov - dlhší terapeutický účinok.
  • Gorchichniki-
  • náplasť Versatis (Lidokaín) -
  • korenie plastyr-
  • náplasť EMLA (Lidokaín, prilokain).
Záplaty a aplikácie vykonáva 1 krát za deň večer pred spaním.
* NSAID - NSA.

Všetky vonkajšie prípravky pre liečbu ischiase majú svoje kontraindikácie a funkcie. Mnoho liekov sú kontraindikované pre použitie počas tehotenstva a detstva. Účinnosť liečivá, tým väčšia je pravdepodobnosť, že by mohol miestne alergické reakcie.

Často sa používa kombinácia niekoľkých druhov masti a gély. Ale je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože niektoré lieky sú vzájomne nezlučiteľné.

Podľa odpovedí pacientov najúčinnejšie lieky na vedomie:
  • Nise gél;
  • Nayzer;
  • Nikofleks;
  • Viprosal;
  • Kapsikam;
  • Diklofenak a Voltaren, Rumakar;
  • Apizartron;
  • Chondrophyte a ďalšie.

Video: Jednoduché Liečba ischiase


Každý pacient je iný, každý z vonkajších prípravkov nás ovplyvňuje rôznymi spôsobmi, a nežiaduce účinky sú tiež odlišné, takže zoznam účinných liekov je veľmi relatívna.

Lieky a tradičných metód na liečbu domu tak rýchlo liečiť ischias doma?

Ischias nie je povinný údaj o prijatí do nemocnice a väčšina pacientov, ktorí podstúpili toto ťažké obdobie domu.

Indikácie pre prijatie do nemocnice:
  • časté exacerbácie chronickej radiculitis;
  • silná bolesť, ktorá nie je odstráni obvyklými prostriedkami;
  • ochrnutie, významné obmedzenia pohybu;
  • že je potrebné na liečbu ťažkých a progresívnych ochorení chrbtice, ktoré viedli k rozvoju ischias.

Vo všetkej bolesti v krku alebo chrbta, vyhľadajte lekársku pomoc, ktorá odhalí príčinu ochorenia a predpíše účinnú liečbu.

Pre ľudí, ktorí nie sú ošetrujúcich lekárov a tých, ktorí chcú bojovať na vlastnú päsť, predstavte základné princípy liečbu ischiase doma.

1.prvá pomoc v syndróm akútnej bolesti (maľované v príslušnej časti článku).
2.pokoj na lôžku, Obmedzenie fyzickej aktivity pred vybratím záchvat bolesti v chrbte. Ak je bolesť je preč, je potrebné fyzioterapiu.
3.Rewarming kartu pacienta späť: Vlnené pás, náplasti, obklady deku, teplý vlnený šatka, ohrievacie fľašu, vreckovku s vyhrievaným soli a tak ďalej.
4.Schéma liečbu drogovej závislosti:
  • nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet, práškov alebo injekcie (diclofenac, ibuprofen, nimesulid, piroxikam, indometacín a ďalšie);
  • vitamíny B (Neurovitan, Neyrorubin, Milgamma a ďalšie);
  • masti, gély, pleťové vody na lokálne použitie s protizápalovým, analgetické, ohrievanie alebo rušivého účinku).
5.Relaxačná masáž chrbta.
6.Lieky, ktoré obnovujú chrupavky vo forme injekcií, tabletiek alebo krémov (sliznici, glukosamín, chondroitín, Teraflex, Alflutop, chondroitín, Hondroksil a ďalšie).
7.Tradičné lieky.

tradičné lieky

Tradičné metódy je lepšie kombinovať s liekmi tradičnej medicíny, ale v niektorých prípadoch, tieto metódy sú účinné a bez piluliek.

1.Trením s zriedeným octom a esenciálnych olejov jedľa, mentol.
2.odreniny med v čistej forme alebo med zmesi s roztokom furatsilina.
3.Aplikácia s pagaštanu. Pagaštanu mlieť na prášok, v kombinácii s gáfor oleja (1: 1). Výsledná zmes sa nanesie na tenký plátok chleba na pacienta a držiakom, horný valec hore. Tento postup sa vykonáva pred spaním.
4.Komprimuje s čiernej reďkovky na noc: reďkovky rošt, kmeň, získaný šťavy namočte handričku a aplikovať na postihnutú oblasť chrbta.
5.Trieť cesnak. Cesnak brúsiť a pridá slaniny (1: 2), K výslednej zmesi sa trieť chrbát.
6.Komprimuje Larkspur. Sušený koreň Larkspur rozdrví na prášok, pridajte horúcu vodu a pridá sa niekoľko kvapiek ľubovoľného rastlinného tuku. Výsledná pasta sa vo forme tepla, sa aplikuje na rušivým oblasti a pokryté uterák tkaniny a horný pás. Takýto obklad sa ponechá po dobu niekoľkých hodín, je možné, že po celú noc.
7.Balíčky so zemiakmi. 500.0 g uvaríme zemiakov v šupke, kaša, pridajte 1 kávová lyžička sódy bikarbóny. Kaša kladený na spodnej časti chrbta a zabaliť voskované plátno, horný kryt s prikrývkou.
8.Terpentín kúpeľ. 0,5 litra vriacej vody + 750 mg aspirínu + 30,0 g detskej mydlo (rošt). Táto zmes sa pridá do nádoby, kde sa terpentín (jeho objem je závislý na objeme kúpele 20-40 ml na 1 liter vody). Výsledná emulzia bola pridaná do kúpeľa s teplou vodou. Pacient berie na záchod po dobu 10 minút. Táto metóda je veľmi účinný pri liečbe ischias.
9.Brúsenie kajenské chilli. 2 Čile korenia naliať 300,0 ml kvapalného amoniaku a nechá po dobu 2 týždňov. Také infúzie účinne zmierniť bolesť.
10.Kúpeľne s borovice. Borovica mladé výhonky (1 kg), pridať vodu, k varu a varí sa po dobu 10 minút až niekoľko hodín infúzie. 1 liter infúzie bola vypočítaná na 13 kg teplej vody. Táto kúpeľňa užívanie po dobu 10 minút, po kúpeli, aby účinne mazať chrbát akéhokoľvek esenciálneho oleja.

Sauna, vírivka, cvičenie, plávanie, spanie na palube s radiculitis, čo je možné a čo je kontraindikovaná?

Ak je to potrebné ischias zahriať na chorú oblasť chrbta. A teplo - to je jeden z faktorov pri liečbe bolesti chrbta. Preto sú všetky tepelné spracovanie sú veľmi vhodné.

Kúpeľ, sauna, vírivka radiculitis a akútne zhoršenie chronickej ischiase veľmi účinný dopad na zotavenie. Ešte rýchlejší výsledky možno dosiahnuť, ak je metlu zahriať a použiť éterických olejov. Radikulitida kúpele možno navštíviť každý deň a po zotavení pre prevenciu exacerbácie páry nutná 1 krát týždenne.

Ale kúpeľa a sauny treba brať s rezervou pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami (vysoký krvný tlak, ischemická choroba srdca, srdcové arytmie, srdcové ochorenia, srdcový infarkt, mŕtvicu a iné choroby), nie je vhodné kúpať vôbec.

pokiaľ ide o pohybová aktivita, v období akútnej bolesti potrebuje pokoj na lôžku a úplné obmedzenie pohybu v poškodenej chrbtici. Ale po odstránení bolesti fyzickej aktivity je nutnosťou. Ak nepredané po akútnej bolesti chrbta, pred rozvojom chronickej ischias v tesnej blízkosti a ďalší útok nebude trvať dlho. Samozrejme, že nemožno okamžite zaútočiť po spustení maratón a zdvíhať latku. Cvičenie začína s minimálnym zaťažením, postupne zvyšovať. Rehabilitácia by mala byť zameraná na posilnenie chrbtových svalov a ich pretiahnutie.

plávanie - je jedným z najlepších športov pre pacientov s porúch a ochorení chrbtice. Ale kúpanie je možné až po nástupe ischias, ako prevencia relapsu. A plávať v studenej vode pre ľudí s chronickým ischias prirodzene nemožné (pod 190C). Je to tiež dobrý výsledok v prevencii ischias a exacerbácií dáva jogu.

Spať na štítu alebo spať na tvrdom rovnom povrchu - žiaduce podmienkou pre liečbu ischias a mnoho ochorení chrbtice. Samozrejme, hýčkaní na pohodlné mäkké posteľnú bielizeň sa prvýkrát cítiť určitý nepohodlie na takom povrchu, ale nakoniec zvykne a ešte lepšie spať. Spánok na tvrdom hladkom povrchu, je žiaduce, aby všetky, ale tie, ktorí utrpeli aspoň raz útok ischiase - ešte viac.

Spanie na palube môžu byť usporiadané bez akýchkoľvek nákladov na nákup nového ortopedických lôžok. Ak to chcete vykonať, pri nízkej, ale nie príliš tenké matrace položili drevenú dosku, to môže byť špeciálne vyrobené široká dosky, drevené dvere. Aj v prípade, že teplo v dome a je akútny záchvat ischiase, môžete spať na podlahe, odpočíva nie tučný matraca.

Ale nepreháňajte to! Príliš tvrdé lôžko sa tiež neodporúča a môže viesť k ochorenie chrbtice.
Delež v družabnih omrežjih:

Podobno

slo.ottitres.ru
Choroba Analýzy Diagnostika Lekárstvo Prípravky Zariadenie Zdravie Tehotenstvo a pôrod Ethnoscience Odpovede na otázky Rôzne