Ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami

obsah

• Príčiny tmavé kruhy pod očami
• Boj s kruhmi pod očami zvnútra
• zdravý spánok
• vodnej bilancie
• Boj proti beri-beri
• Trávenie a dysbióza
• Boj s kruhmi pod očami z vonku
• Tenká a voľná koža
• posilňovať krvné cievy

Tmavé kruhy pod očami sú často kazia celý vzhľad. Objavujú sa v každom prípade "easy" z nedostatku spánku, zlej výživy a kozmetiky, tenké a ovisnuté kože očných viečok, a to aj pri ochorení vnútorných orgánov. V Je dôležité, boj s nimi nielen zoznámia s metódami likvidácie, ale tiež zistiť príčinu, pretože oprava ju môžete odviezť z povrchu všetko. Ako odstrániť tmavé kruhy pod očami a čo spôsobuje ich vzhľad?

Príčiny tmavé kruhy pod očami

Tmavé kruhy pod očami objaví rýchlo a ľahko, často spojené s negatívnym zmenám v tele. Hlavnými dôvodmi pre dolného viečka v "podliatiny":

• nedostatok spánku (trvanie spánku menej ako 7 hodín);
• nadmerné užívanie vody (viac ako 2,5 litra za deň);
• beriberi (zvyčajne nedostatok vitamínu A, K, B skupina);
• tenké a voľnej kože pod očami;
• slabé steny nádoby;
• zažívacie poruchy a dysbiózu;
• ochorenie pečene (kruhy majú fialová);
• ochorenia obličiek (kruhy tmavo modrá);
• ochorenia kardiovaskulárneho systému (tmavo šedá alebo čierna farba modriny).

To môže byť tiež genetická predispozícia k vzniku modrín pod očami, ale to sa stáva veľmi zriedka, a ďalšie príčiny môžu byť potieraná, hlavná vec - vedieť, ako na to!

Boj s kruhmi pod očami zvnútra

Ak chcete odstrániť kruhy pod očami po dlhú dobu je potrebné opraviť všetky porušovania v tele. Po prvé, je potrebné vidieť špecialistu, ktorý, po vyšetrení, predpíše testy a išla do kardiológa alebo iného lekára, pretože často modriny na dolných viečok signál o ochorenie srdca, pečene alebo obličiek.

zdravý spánok

V prípade vnútorných orgánov v poriadku, je potrebné vziať svoje návyky a vzhľad. Po prvé, začnú dostatok spánku. Je to oveľa jednoduchšie život, pretože stratil nielen tmavé kruhy na tvári, ale aj zlepšiť farbu a stav pokožky, bude mať viac energie, a niektoré môžu trvať aj niekoľko kilá navyše. Normou pre mužov - 7-8 hodín spánku v dobre vetranej miestnosti na čistú bielizeň.

vodnej bilancie

Po druhé, nesmieme zabudnúť na vodný režim. prebytok je často opitý alebo podhodnoteniu množstvo vody v porovnaní s normou spôsobuje kruhy pod očami, a chronická nepravidelný režim voda mohla poškodiť obličky! Vypiť 1,5-2 litre čistej trochou vody denne - to je dosť na udržanie všetkých telesných systémov.

Boj proti beri-beri

Často, nedostatok vitamínov nepriaznivo ovplyvňuje farbu a stav dolného viečka. V prípade, že koža je tam zatemnený, potom - je to signál o nedostatku vitamínu K, A alebo skupiny B. K tomu treba pridať do svojho jedálnička opraviť:

• viac čerstvá zelenina;
• morské mastné ryby;
• strukoviny;
• ovocie.

V prípade, že situácia je vážna - poraďte sa so svojím lekárom o vitamínov a minerálov komplexu. Tiež, aby sa odstránili pod očami kruhy kozmetické odporúčame pravidelne jesť ovsené vločky, pohánka a ľan olej.

Trávenie a dysbióza

Tieto dva faktory môžu tiež ovplyvniť farbu a vzhľad pokožky pod očami. Zriadiť trávenie, jesť viac čerstvej chrumkavej zeleniny: mrkva, kapusta, uhorky, a nezabudnite na varená repa, ovocie a cereálie. Ak chcete vyčistiť pečeň, začať piť v dopoludňajších hodinách sa pohárom teplej vody lyžicu ľanového oleja. Ak je však, že je baktéria premnoženie, požiadajte svojho lekára o probiotiká obnoviť mikroflóru tela.

So závažným ochorením pečene, obličiek alebo srdca nemôže zvládnuť, tak sa určite konzultovať s lekárom pre správne a komplexnej liečby.

Boj s kruhmi pod očami z vonku

2 je uvedené vyššie, nie je faktorom spôsobujúcim výskytu tmavých kruhov v dolného viečka: tenká a ochabnutej kože pod očami a slabých stien nádoby. Boj vo vnútri s nimi, samozrejme nevyhnutné, ale väčší vplyv to bude externé manipulácia.

Tenká a voľná koža

Tento problém je známa mnoho majiteľov citlivej svetlé kožu, kvôli jemnosti toho, že plavidlá spodné viečko priesvitná a vytvoriť efekt tmavé kruhy pod očami. Aby sa pokožka pevnejšia a vytiahnite ju môžete doma vykonať veľmi jednoduchý postup:

• masírovať viečka;
• maskou pod očami kruhy.

masírovať viečka

Tento postup by mal byť vykonaný aspoň raz denne, s výhodou dvakrát. Navlhčiť prsty v studenej vode, pripojiť k nižším indexom viečok a prostredný prst. Kruhový pohyb presunúť z vnútorného kútika oka na vonkajšej, miernym tlakom. Akonáhle sa dostanete k vonkajšiemu kútiku - vrátiť sa do východzieho bodu a opakujte 10 krát manipuláciu.

Po kruhové masáže, môžete ísť do určitej miery. Jemne lisovanie ukazováky na spodné viečko sa pohybovať v rovnakom smere, od vnútorného rohu na vonkajšie. Opakujte 20 krát.

Dokončiť ukľudňujúce pohyby masáže hladkať. Priložiť ukazovák na oblasť pod očami a pomaly prejdite linku od vnútorného kútika oka k chrámu, mierne stúpa, akoby kreslíte šípku.

Ak je koža je veľmi citlivá, môžete použiť očný krém alebo chladiaci gél na očné okolie, ktoré je nutné aplikovať v tenkej vrstve na kožu po dobu niekoľkých minút pred masážou. Takýto postup je nielen kompaktný kože na viečkach, ale tiež odstraňuje opuchy.

masky

Hotové masky tmavé kruhy, môžete si dokonca kúpiť v lekárni, ale tam sú recepty pre domáce opravné prostriedky pre kožu dolného viečka.

1. Potato masku. Pravdepodobne jeden z najpopulárnejších tvárových masiek - zemiaky maska. Je to jednoduché a rýchle, a účinok je zrejmý už po niekoľkých ošetrení. Rošt 1 malá kartoshinu, pridať k nej 3 kvapky vitamínu A a rovnaké množstvo olivového oleja. Zavri oči a dal veľa na oboch storočia. Relaxovať ležať po dobu 15-20 minút, potom opláchnite studenou vodou.
2. Tvaroh zábal. Vezmite tuku tvaroh, pridajte niekoľko kvapiek akéhokoľvek oleja a premiešajte. Umiestnite rezne na zatvorené oči, držať 20 minút, potom opláchnite teplou vodou alebo mliekom.
3. Tea obklad. Tento recept poznal každý sovietsky hostitelku, čajové vrecúška, aby sa nikto hodil po varení čaju. Táto rastlina obsahuje antioxidanty a kofeín, ktorý účinne bojovať s modrinami pod očami. Potom sa teplý vrece už uvarené čierne, zelené alebo akékoľvek iné čaju a pripojiť k dolnej viečka po dobu pol hodiny a potom opláchnite studenou vodou.

posilňovať krvné cievy

V záujme posilnenia steny dolné viečko plavidiel treba umyť dvakrát denne so studenou vodou. Môžete tiež použiť ľad. Brew harmančekový čaj, a potom zmraziť vo formách. Stráviť takú kocku ľadu pod očami po dobu jednej minúty ráno a večer, a potom, čo jedného týždňa bude oveľa menej.

Boj s tmavými kruhmi pod očami, je možné a nutné, ale je potrebné urobiť zložité, a stojí za to vopred navštíviť lekára, pretože tvorba modrín môže signalizovať celý rad ochorení.