Ako vyrobiť žuvačky na chudnutie: tipy, skúsenosti

Niektorí ľudia majú záujem o to, ako urobiť žuvačku na chudnutie. Tento produkt, mnohí stále považovaný za raritu a neveria v jeho úžasné účinnosti, a to napriek obrovskému množstvu kladnej spätnej väzby.

Žuvačky pre chudnutie - produkt, ktorý mnohí ľudia sú teraz vnímané ako trik. Jednoducho nechápem, ako guma môže pomôcť schudnúť.

Video: žuvačky, spreje, prášky na chudnutie: pohľad na výživu Svetlana Fus

Medzitým, odborníci už dlho nebol schopný preukázať opak. Vedci zistili, že zloženie žuvačky pre chudnutie zahŕňajú všetky rovnaké aktívnych zložiek, ktoré sú obsiahnuté vo forme tabliet a práškov na chudnutie.

Napríklad, takmer všetky žuvačky obsahuje výťažky zeleného čaju, zelenej kávy. Niektorí dokonca obsahujú čistý kofeín, ktorý znižuje hodnotu výrobku ako syntetické suroviny lacnejšie ako prírodné. Zloženie niektoré z gumy obsahuje výťažky z kustovnice jarabinu, amazonských guarana extrakty. Tieto cenné látky majú na tele blahodárnych účinkov, ak dorazí vo špecifikovaných množstvách, nepresahujúce povolené maximum.

Oni, rovnako ako kofeín a výťažky zo zeleného čaju a kávy, majú horiace účinok tukov, urýchľujú metabolizmus. Vzhľadom na ich vstupe do tela sa jedná o aktívnu metabolické procesy spustení. Ak je človek správne jej, začne sa veľmi rýchlo schudnúť.

Na žuvačky priniesť len výhody, je potrebné ju správne aplikovať. Osoba usilujúca o získanie požadovaného tvaru, to je veľmi dôležité dodržiavať diétu. Mnoho ľudí si myslí, že tým, že jej prežíva, môžete jesť, čo chcete. To je absolútne nie je pravda. V čase chudnutia je potrebné vylúčiť zo stravy vysoko kalorické potraviny. V ponuke, mala by existovať žiadny chleba, cukor, tučné mäso, alkohol a iné škodlivé potraviny. Tiež je potrebné sledovať množstvo jedla jesť. Je lepšie nechať na jedálenský stôl s ľahkým pocitom hladu, než s pocitom ťažoby v bruchu.

Gum by mali byť žuť bezprostredne po jedle, ale nie na lačný žalúdok. Je potrebné pripomenúť, že žuvanie trvanie by mala byť čo najnižšia, 5-10 minút. Po tejto dobe sa v doske je nezostáva niečo užitočného. Počas diéty by ste mali piť veľa tekutín, ako je to možné. Lepšie, máme to bude čistá voda, nesladený čaj. Káva a zelený čaj sa neodporúča piť, pretože tieto potraviny obsahujú aj kofeín, a prúdi do tela vo veľkom množstve môže spôsobiť celý rad nežiaducich účinkov.

Okrem toho, žuvačky nie je možné kombinovať s antidepresívami a psychotropnými látkami. Tiež nemožno kombinovať tento produkt s alkoholom. Väčšina odborníkov sa prikláňa k názoru, že užívanie žuvačiek, aby devízové. Dosť na to, žuť na ňom po dobu 1-2 mesiacov, po ktorej bude musieť vziať malú pauzu. Počas prestávky, musíme aj naďalej dodržiavať určitú diétu.

Video: 5 chyby pri chudnutí - All Bude dobré - Vydanie 581 - 04/13/15

Ak sa ľudia dodržiavať odporúčanú frekvenciu príjmu prežíva, ale niekoľko týždňov a ešte schudla, mal by prehodnotiť svoj jedálniček, ale nie žuť prežíva často, ako je kontraindikované. Najčastejšie je nedostatočná efektívnosť využívania žuvačky z dôvodu nesprávneho výživy a neochota revidovať svoje ponuky. Tiež je potrebné dávať pozor, aby fyzické cvičenie. Môžete zapísať do posilňovne alebo začať robiť cvičenia doma. V každom prípade to bude mať prospech. Tiež sa odporúča chôdzi a behu. Počas strata aktívnej hmotnosť je žiaduce, aby 2 krát za mesiac na návštevu na výživu na pomoc správne chudnutie program, ak to bude treba.

Žuvačky pre chudnutie je určite pomôže získať požadovaný tvar, pokiaľ ju správne aplikovať. V tomto prípade je isté, že dodržiavať diétu, ktorá obmedzuje použitie vysoko kalorické potraviny.