On bruxizmom (zuby škrípať v noci)

Môj manžel trpí bruxizmom. On zatne zuby po celú noc. Už vymazané im. Ako mu pomôcť?

Zvyčajne tí, ktorí zatne zuby, to urobiť, je v strese. Ak je bruxizmus nie je liečená, môže to viesť k opotrebovaniu zubov, bolesti hlavy, bolesti v krku a chrbta. V niektorých prípadoch, škrípanie zubov v noci môže viesť až k rozpadu manželstva.

Liečba ľudových prostriedkov

Hrumkayte jablko. Pokiaľ si brúsia zuby v noci a pohodlným čeľuste až do vyčerpania, okusovanie jablko alebo surové karfiol, pred spaním do postele. To je užitočné najmä pre deti, u ktorých škrípanie zubov v noci, dal obyčajný.

Video: Bruxizmus u detí. Prečo je dieťa škrípal zubami v spánku, príčiny

Priložiť k teplu čeľuste. Fold uterák mokré s teplou vodou, stlačte tlačidlo a pripojiť po stranách tváre. Aplikovať horúci obklad tak často, ako je to možné, držať tak dlho, ako je to možné. To bude uvoľniť svalové napätie, ktorá je často spojená s bolesť hlavy.

Počas dňa, aby sa vaše ústa do "zdravej rekreáciu". Zuby by mali vzájomne dotýkať iba pri žuvaní alebo prehĺtaní. Ak ste trénovať sami neuzatvárať vaše zuby, bude to znížiť chuť je brúsiť. Opakujte ako pripomienka jednej vety: "pery, zuby od seba"

Video: škrípal zubami v noci, opotrebované zuby.

Po prvé, upokojiť. bruxizmus Vo väčšine prípadov je spojená so stresom, takže to najlepšie, čo môžete urobiť - je na relaxáciu. Na dosiahnutie tohto cieľa, mali by ste:

zníženie spotreby kofeín a sacharidov potraviny bohaté, ako sú cukríky a sladosti-
vziať teplé vanny-
nepreťažujte sebya-
naučiť nejaké dobré obyčajné relaxačné techniky.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno