Liečba tlak (a nielen).

Liečba vysokého krvného tlaku alebo nízke? Áno, niekto! Táto metóda normalizácie tlak obnoviť rovnováhu a harmóniu, skôr než liečbu jednotlivých ochorení. Tento spôsob liečby a prevencie mnohých ochorení, rehabilitáciu a omladenie.

Zadajte hľadaný výraz "liečba tlak" a získať informácie o liečbe drogovej tlaku a tlakovým spracovaním ľudových opravných prostriedkov. Ale je to skvelý výkon takto nenájdete. Ukazuje sa, že ak máte záujem o liečbu tlaku, môže byť táto metóda nájdený alebo narazil naň náhodou (čo je veľmi nepravdepodobné), alebo ak chcete vopred vedieť, čo hľadať. Zdalo sa mi dôležité, aby to bolo efektívne spôsob liečby tlaku k dispozícii pre všetkých, a dať skutočnú alternatívu "liečba" lieky (z nejakého dôvodu som dal slovo "liečba" v úvodzovkách - vysvetlím nižšie).

Z tohto dôvodu je tento článok s názvom:

(A nielen)

frázy "liečba tlak"Samozrejme, že to nie je úplne správne, pretože tlak sám o sebe - nie je choroba. Ochorenie patrí, napríklad, vysokým alebo nízkym tlakom. Tak to by bolo správne povedať, "tlak normalizácie"Ale napriek tomu budem opakovať túto frázu "liečba tlak" a ďalej, s jediným cieľom - aby ľuďom, ktorí potrebujú liečbu, aby si tento článok.

Takže, aký druh tlaku toto magické liečebná metóda sa jedná? Jedná sa o cvičenie, ktoré nevyžaduje žiadne predbežné spracovanie a nemá žiadne kontraindikácie. To môže vykonať každý, dokonca aj ľudí, ktorí v nedávnej dobe mali mozgovú príhodu. Neznamená to však trvať dlho - len niekoľko minút denne je dosť.

A napriek tomu, niečo, čo bude vyžadovať od vás! Účinná liečba tlak (A nielen), ste povinní vykonávať toto cvičenie v pravidelných intervaloch po dobu niekoľkých mesiacov. Pravidelnosť a vytrvalosť - to sú kľúčom k úspešnej liečbe! Ak vykonáva len príležitostne, bude výsledok.

Nie je to tak jednoduché, pretože prvé cvičenie, cez svoju jednoduchosť, môže byť zle pripravení, alebo nie sú pripravení na všetko. Je ukazovateľom vášho zdravia! Cvičenie sa výborne hodí u mladých a zdravých ľudí. Z tohto dôvodu váš pokrok v priebehu cvičenia bude tiež ukazujú zlepšenie v oblasti zdravia, obnova rovnováhy v zložitom systéme nazvaný "ľudské telo" - a to nielen spracovanie tlakom, s ktorou je problém - iba symptóm.

Napriek tomu chápem, že pre mnohých to bude zdať komplikované - vyvinúť úsilie (hoci aj minimálnu dobu), aby preukázala húževnatosť a vytrvalosť. Prečo? Je to tak jednoduché, aby sa a piť obvyklú tabletu! Mimochodom, ak budete pravidelne piť pilulky, neopúšťajú im naraz, to postupne a len vtedy, keď reaguje s cvičením bude fungovať, a že je potrebné na lieky zmiznú.

Pre teba to bolo jednoduchšie, aby sa voľba medzi výkonom cvičenia (teda celý systém liečby - .. celého tela) a drog ("liečba" príznaky), som rozdelil tento článok do troch častí:

1. Tlak Liečba: Cvičenie. Popis cvičenia je na jeho vykonanie, aké účinky poskytuje, žiadnu liečbu chorôb, okrem problémov s krvným tlakom, to podporuje.
2. Tlak Liečba: ďalšie opatrenia. Čo iné robiť, ako zmeniť svoj životný štýl, aby sa zvýšila účinnosť liečby.
3. Tlak Liečba: Tablets. Aké boli výsledky vedú pravidelné tabletky "tlak"Zaobchádzania alebo či je to práve naopak.

(Nie nevyhnutne kliknúť na odkazy, stačí naďalej čítať viac)

1. tlak Liečba: Cvičenie.

Popis cvičenia je na jeho vykonanie, aké účinky poskytuje, žiadnu liečbu chorôb, okrem problémov s krvným tlakom, to podporuje.

Video: Valerian zvyšuje alebo znižuje tlak?

Toto cvičenie sa nazýva "Zlatý kohút stojí na jednej nohe", Je to jeden z základný v rôznych škôl bojových umení, rovnako ako v postupoch uzdravenie a omladenie. Poďme odložiť teóriu a len sa snaží vykonať ho. Urob to hneď, a potom pokračujte v čítaní článku (Poznámka: Ak nie ste istí, požiadajte niekoho, aby vás poistiť, aby nedošlo k pádu buď stáť v úzkom koridore oprieť ruku na stene, v prípade straty rovnováhy ..!):

Zložiť topánky (môžete zostať v ponožkách, v prípade, že podlaha je studená). Zavri oči (to je dôležité!). Presunúť svoju váhu na pravú nohu a zdvihnite ľavú pomaly. Snažte sa udržať rovnováhu, ako dlho, ako je to možné, považoval sa za sekundu. Opakujte s druhou nohou.

Video: Mandarínky nielen pre zábavu, ale aj pre liečbu!

No, ako to? Koľko času ste podarí stáť na jednej nohe? 5 sekúnd, 40 sekúnd, 2 minúty? Alebo ste stratili rovnováhu takmer okamžite? Môžete byť schopní sa postaviť na pravú nohu oveľa dlhšie, než na ľavú stranu, alebo naopak? To všetko - indikátory stavu vášho tela v okamihu, keď:

• Ak ste schopní zostať na jednej nohe len niekoľko sekúnd, znamená to vážne zdravotné problémy. A problém s tlakom - len špičkou ľadovca. Pre vás bude toto cvičenie je obzvlášť užitočná. Preto je vytrvať. Z rovnováhy, skúste to znova a znova. - Vašou úlohou je, aby štát na jednej nohe aspoň minút celkom. To znamená, stratil rovnováhu a začal znova, aj naďalej počítať sekundy od okamihu, na ktoré rozbil. Napríklad pri prvom počítať do troch. Potom druhýkrát, začnite so štyrmi. A tak, až vás počítať do šesťdesiatich. Potom urobiť to isté s druhou nohou. Varovanie! Nezačínajte cvičenie s druhou nohou, až budete hotoví s prvým.
• Ak nie ste schopní udržať svoju rovnováhu na sekundu, nezúfajte. Stačí len vyskúšať po dobu jednej minúty s jednou nohou, a potom, počas minúty druhej nohe. Snažte sa to v jednej a tej istej dobe, napríklad v dopoludňajších hodinách. Za predpokladu pravidelného cvičenia, začnete sa dostať do udržať rovnováhu na začiatku - 1-2 sekúnd a potom dlhšie. Potom sa začne toto cvičenie, ako je popísané vyššie. Veľmi skoro si všimnete zlepšenie zdravia. Ešte tam nezastaví!
• Môžete stáť na jednej nohe a 40 sekúnd dlhé? Ste si istí, že budete potrebovať pri liečbe tlakom? Ak áno, vaše problémy pravdepodobne nebude príliš vážne. Tu môžete odporučiť stáť na jednej nohe po dobu 2 minút (celkovo). Veľmi skoro nebudete môcť stratiť rovnováhu riadku 2 minúty. A vaše zdravie, a bez dobrej (a nesnaž sa ma presvedčiť o opaku), bude vynikajúci.
• Budete oveľa ľahšie udržať rovnováhu na pravej nohe, než na ľavú (alebo naopak)? To naznačuje, nerovnováha jin a jang (hovoriť o tom podrobnejšie nižšie). Vašou úlohou je stáť v rovnakom čase na každej nohe (spolu). Nie je potrebné platiť "slabý" stranu väčšiu pozornosť než silný. To funguje rovnako ako fyzikálnej terapie trauma jednej nohe. Nikto robí cvičenie iba poranenú nohu. Naopak, pre zdravú končatinu sa robí rovnako ako cvičenie pre zranené. Výsledkom je, že rozdiel je vyrovnaný.
• Môžete ľahko stať na každú nohu 5 minút alebo dlhšie? Možno ste zabudli zavrieť oči? Ak nie, prečo čítate tento - zo zvedavosti? Vaše zdravie môže len závidieť, a pri liečení tlaku, rovnako ako v akejkoľvek inej zaobchádzaní, je nepravdepodobné, že budete potrebovať. A tie sú veľmi istý človek, ktorý je ťažké narušiť doslova i obrazne.

Koľko minút by mal stáť na jednej nohe pre efektívnu liečbu tlakom? Priniesť zatiaľ čo stojí na jednej nohe (bez nerovnováhe) na 5 minút - to je úplne postačujúce. Ale prvé výsledky liečby sa budete cítiť po niekoľkých týždňoch pravidelného praxe. Ale iba v prípade každodennej praxi! Je vhodné ju vykonávať v rovnakom čase počas dňa.

Čo keď po chvíli vás omrzí robiť toto cvičenie? Zapnite hudbu alebo si predstaviť, že nie ste stojí na pevných základoch, a surfovať - ​​snaží udržať vlny.

Video: Elena Malysheva. liečba hypertenzie

Toto cvičenie sa najlepšie vykonáva, keď stál na tráve (výsledok liečby sa prejaví rýchlejšie), ale môže to byť doma, na podlahe. Hlavná vec - naboso. Snažte sa cítiť spojenie so zemou. Dôverujte ju - a ona sa zastaví "odplávať" vám pod nohami.

Vždy robiť toto cvičenie so zavretými očami. Zatvorené oči - podmienkou, že je v tom to sa vaše oči otvorené nemá zmysel. Keď sú otvorené oči - mozog sa sústredí na vízia pre udržanie rovnováhy. So zavretými očami myseľ nemôže sústrediť na víziu a sú mobilizujú na obnovenie rovnováhy a rovnováhu vnútorných orgánov, udržať celkovú rovnováhu v tele. A tam je liečba (a nielen tlak). Využijú častiach mozgu, ktoré sú zvyčajne nie je aktívny zároveň zotavuje a hormonálnu rovnováhu. Ale krvný tlak je úzko súvisí so stavom hormonálnej stabilitu tela.

Navyše, naše nohy sú najdôležitejšie energetické body zo šiestich vnútorných orgánov, pri ktorej sa snažíte udržať rovnováhu na jednej nohe, môžete aktivovať príslušné kanály pomocou týchto bodov. To môže spôsobiť, že niektoré bolestivosť na prvom mieste. Ale postupne vymazané kanály, a že by bolo prospešné pre príslušné orgány.

Podľa východnej filozofie, naše zdravie je spojená s bilanciou energiou jin a jang. Keď to narušilo rovnováhu Jin a Jang, zlomený spojenie medzi vnútornými orgánmi. Energia nie je voľne tečúca - orgány nemajú dostatok energie, aby správne fungovať, a v dôsledku toho sa začala rozvíjať choroba. Toto cvičenie obnoví rovnováhu Jin a Jang, zatiaľ čo my sa snažíme, aby udržal rovnováhu vo vesmíre, a nespadá.

Ako môžete vidieť, rozsah prax je oveľa širší, než pri liečbe problémov s krvným tlakom. Vzhľadom k tomu, že nikdy nenašiel zadaním do vyhľadávacieho výrazu "liečba tlak", Ale univerzálnosť praxi neznamená, že je menej účinný pri riešení konkrétneho problému, teda normalizácia tlaku. Skôr je komplexný liečebný účinok vyvíjaný touto praxou celé telo, poskytuje vizuálne a stabilného výsledku liečby.

Ako sme už povedali, rekondičné a omladzujúce účinky tejto liečby sa rozšíri do celého tela. Okrem liečby tlaku, táto prax sa odporúča vykonať:

• liečenie cukrovky,
• liečba štítnej žľazy (najmä v prípade, problémy sú spôsobené poruchami hypofýzy a hypotalamu)
• liečba osteochondróze
• liečba ischiase,
• liečbe dny,
• Liečba mozočku známky atrofia,
• Liečba Meniérovej chorobe (ktorý je znázornený závraty, šum na jedno ucho, straty a nerovnováhu sluchu)
• liečenie tých, ktorí sú studené končatiny,
• posilňujú imunitný systém,
• zvýšenie sebavedomia,
• emocionálnu rovnováhu.

A samozrejme, v liečbe tejto metódy, nezáleží na tom, aký typ krvný tlak problémy, ktoré trápia. Liečba rovnako účinný pri zvýšenom tlaku, pri zníženom tlaku, v tlakových rázov, a tak ďalej. D.

<< к началу статьи "Лечение давления".

2. tlak Liečba: ďalšie opatrenia.

Čo iné robiť, ako zmeniť svoj životný štýl, aby sa zvýšila účinnosť liečby.

Hoci vyššie uvedené cvičenia veľkú pomoc pri liečbe ako vysokého a nízkeho krvného tlaku, bolo by múdre ignorovať príčiny ochorenia. Je jasné, že dôvodom pre opustenie stroje, budete nikdy nebude môcť úplne zbaviť problému. Na druhú stranu, tým, že odstráni príčinu a pravidelné nanášanie cvičenie pre liečbu tlaku, budete zabudnúť na problém skoro, aj keď to nikdy neexistovala.

Problémy s tlakom spojené s oboma fyzikálnych faktorov (fajčenie, užívanie alkoholu, nadváha, zlé stravy - napríklad prebytok nasýtených mastných kyselín v potravinách, faktory prostredia - ako hluk a vibrácie vo výrobe) a emocionálne (časté namáhanie - alebo skôr ľudské reakcie na stresové situácie,"obvyklý" negatívne emócie).

Riešiť problémy s tlakom, prejsť všetky body nasledujúceho zoznamu:

• Liečba tlak - zbaviť sa zlozvykov.
• Tlak Liečba - očistiť telo.
• Liečba tlak - ísť na správnej výživy.
• Tlak liečba - cvičenie.
• Tlak Liečba - neutralizovať škodlivé účinky stresu.

Liečba tlak - zbaviť sa zlozvykov.

Zlé návyky, čo vedie k problémom s tlakom, tak by som reagoval nielen alkoholu a fajčenia, ale tiež využitie nápojov obsahujúcich kofeín (káva, kakao, čaj).

Myslím, že nikto nebude tvrdiť, že alkohol a cigarety sú zlé návyky a pre liečbu tlaku na ne malo upustiť. Tento dokument - nie je o tom, ako prestať fajčiť, a táto téma nie je malý. Z tohto dôvodu tu budeme hovoriť len jednu vec - prestať fajčiť, v žiadnom prípade.

A čo kávu môžem tvrdiť, že aj keď pri zvýšenom tlaku kofeín je škodlivý, ale pri zníženom tlaku, to pomôže, ale inak je bolesť hlavy, žiadnu silu, a tak ďalej. D. Problém je v tom, že naše telo sa snaží prispôsobiť akýmkoľvek podmienkam. Keď sme sa pravidelne "urýchľovať" to s kofeínom, on "domnieva" to "lisy na brzdy", Výsledkom je, že tento problém je ešte umocnený, kofeín je predpokladom "znesiteľný" pohodu a jeho dávkovanie po určitej dobe je nutné zvýšiť na získanie rovnakých výsledkov. Okrem kávy sa rýchlo pôsobiace, dramaticky zvyšuje tlak, a rovnako rýchlo jej vplyv skončí - a poklesu tlaku. Prečítajte si viac o vplyve kofeínu na ľudský organizmus - V článku Harm a dávok kávy.

Pokiaľ ide o čaj - to tiež obsahuje kofeín, ktorý je na rozdiel od kávy stráviteľné pomalšie, čo má za následok jeho vplyv na telo je mäkšia. Ale podstata nárazu je rovnaká ako u kávy. Pre viac informácií o tom - v článku Harm a dávok čierneho a zeleného čaju.

V rovnakej dobe, za zníženého tlaku, môže bezpečne vzdať kávy, nahrádzajú sa nápoj alebo zázvor čakanky - oba produkty majú osviežujúci účinok, urýchliť metabolizmus a má priaznivé účinky na imunitný systém. Nápoj pripravený z čakanky, okrem toho, má chuť pripomínajúcu kávu.

Tlak Liečba - očistiť telo.

Nie je žiadnym tajomstvom, že množstvo škodlivých látok uvoľňovaných do nášho tela s jedlom, vodou a vzduchom, sa stáva stále viac a viac. Organizmus nie je vyrovnať sám so neutralizácia a odstránenie týchto jedov. Čo sa stalo s týmito látkami? Uložené v bunkách (z väčšej časti - v tukových bunkách) a vnútorných orgánov. Napokon, tam príde čas, kedy hromadenie odpadu a toxínov v tele dosiahne kritického bodu, ktorý sa prejavuje potlačeniu základných telesných funkcií.

Existuje mnoho prípadov, kedy ľudia liečení po celé mesiace alebo roky, pričom hrsť práškov, ale nenastane žiadny zdravotný efekt. Avšak, aj kurz na prečistenie tela, mnoho z nich v plnej zotavenie. Viac - v článku očista tela - prečo?

Očista tela by mali byť vykonávané v určitom poradí:

• Čistenie tračníka.
• Čistenie pečene.
• obličkovej čistenie.
• Prečistenie tela na bunkovej úrovni.

To je povinnou súčasťou, ktorá sa vykonáva nezávisle od účelu, pre ktorý je očista tela prebieha. Ak je to potrebné, tiež vykonať čistenie parazitov a čistenie patogénnymi mikroorganizmami.

Za tlaku liečby Odporúča čistenie nádob. U fajčiarov jednoducho musieť stráviť ako čistiaci svetlo.

V týchto článkoch nájdete veľký výber rôznych čistiacich techník, ktoré možno ľahko aplikovať doma.

Očista tela pomáha chudnúť - kilogramy odísť sami, a to vďaka obnovenie funkcie tráviaceho systému a najmä v pečeni. Vzhľadom k tomu, obezita je jedným z faktorov, ktoré majú vplyv na tlak, jeho normalizácie rozhodne nie je v rozpore s liečbe vysokého krvného tlaku.

Tam je tiež viac radikálne prostriedky, ktoré nielenže čistí telo, ale aj "reštartovanie systému" - to je pôst. Ak sa chcete dozvedieť, ako správne a bezpečne hladovať článku Pôst na vode. Poste tiež môže zbaviť nadváhy - ako na to v poriadku, som napísal v článku pôstu na chudnutie.

Liečba tlak - ísť na správnej výživy.

Obvyklá odporúčanie lekára k ľuďom s vysokým krvným tlakom je znížiť príjem nasýtených tukov (margarín znamená, že všetky živočíšne tuky a niektoré rastlinné - palmového a kokosového oleja). V tomto prípade je nutné zahrnúť do stravy esenciálne mastné kyseliny (omega 3 - obsiahnutý v pšeničných klíčkov, ľanový olej, vlašské orechy a olejnatých rýb) a ďalšie užitočné rastlinné tuky - kvalitné rastlinné oleje lisované za studena (s výhodou nachádza niekoľko druhov ropy ) a v zložení orechov a semien.

Tiež lekári odporúčajú obmedziť príjem soli. Majte na pamäti, že aj keď nemáte pridať soľ do jedla, môžete si ho vo veľkom množstve spracovaných produktov zakúpených v obchode.

V každom prípade je nutné znížiť spotrebu produktov, ktoré obsahujú škodlivé prídavnú látku (tu zoznam 10 z najviac škodlivých látok s doplnkov stravy).

Rovnako tak je dôležité piť dostatok čistej vody - voda, a nie to, čo niektoré nealkoholické nápoje. Koľko vody potrebujete? Asi 2 litrov za deň (8 skiel).

Tlak liečba - cvičenie.

V prípade problémov s tlakom (ako za zvýšeného alebo za zníženého tlaku), mnohí odmietajú vykonávať. Avšak, sedavý spôsob života je jednou z príčin týchto problémov a zlyhaní športu len robí ešte horšie. Telesné cvičenia môže čiastočne neutralizovať škody spôsobené na naše zdravie aj ďalšie faktory - zlá strava, niektoré zlé návyky a dokonca aj stres - prostredníctvom športu, stávame optimistickejší, vyvážený, a všetky druhy premenlivosti života sa stáva ťažšie "aby nás vyradiť z vyjazdených koľají",

Je potrebné pripomenúť, že fyzická aktivita je odlišná. Monotónna fyzickej práce v žiadnom prípade nenahrádza športový tréning. Prvá zahŕňa iba určité svaly, a druhý zahŕňa rad cvičení zameraných na tréning celého tela. To platí najmä pre ženy zapojených do práce v domácnosti: upratovanie, varenie, umývanie riadu - to všetko, bohužiaľ, pre výcvik sa neuvažuje.

Takže to, čo šport, by sa mali riešiť problémy s krvným tlakom? Po prvé, majte na pamäti, že cvičenia sú rozdelené do anaeróbneho (napájanie) a aeróbne (kardio). Nadmerné oba typy zaťaženie pri zvýšenom tlaku, môže byť nebezpečné. A za zníženého tlaku sa môžu objaviť závraty pri náhlom pohybe. V rozpore so všeobecne uznávanými nápadmi, vplyv anaeróbne (pevnosť) výcvik na tele je rovnako užitočné pre posilnenie kardiovaskulárneho systému, než aerobic. Ale musíme byť veľmi opatrní, aby prácu s veľkou hmotnosťou (veľa na váhe - Predstava jedinca). Je lepšie robiť viac opakovaní pri nižšej hmotnosti - to bude vaše cvičenie aspoň niekoľko ďalších anaeróbne a aeróbne, ale zvýši svalovej hmoty, čo je obzvlášť dôležité pre normalizáciu hormonálnych hladín u mužov (ktorý, ako si pripomíname, vplyv na krvný tlak.). Tiež musí byť v súlade s opatrením s aeróbne cvičenie. Expozícia aeróbne cvičenie na tele je silne závislá na dobe trvania tréningu. Doba trvania aeróbne cvičenie by nemala prekročiť 1 hodinu. Dlhšie nebezpečné aeróbne cvičenie zníženie odolnosti, zvýšenie množstva voľných radikálov a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny!

Za normálnych okolností krvný tlak priamo pri cvičení zvyšuje. To je úplne normálne, pretože po návrate tlaku cvičenia k normálu.

Lekári odporúčajú na meranie tlaku pred tréningom a po tréningu. Je dôležité vedieť, ako dlho to trvá krvný tlak príde na hodnoty, ktoré boli pred tréningom. Ak je tlak vrátil k normálu za 10 minút, potom je všetko v poriadku. Ak počas 10 minút sa tlak nevráti do normálu, potom by ste mali znížiť intenzitu a dĺžku cvičenia. Po nejakom čase, budete pravdepodobne môcť postupne zvyšovať intenzitu tréningu, zatiaľ čo pokračuje s cieľom zabezpečiť, že tlak sa vráti do normálu počas 10 minút.

Tlak Liečba - neutralizovať škodlivé účinky stresu.

Myslím, že všetky jasnú súvislosť medzi stresom, naše reakcie na ne, a tlaku. Nemôžeme vždy vyhnúť sa stresu, ale to nie je nutné. Oveľa dôležitejšie - naša reakcia na stres. Skutočnosť, že krátkodobý stres môže byť dokonca užitočné pre organizmus. Ale ak po stresujúcej situácie skončila, budeme aj naďalej duševne byť to, zažiť to, stres začína mať negatívny vplyv na organizmus.

Čo môžeme urobiť pre zmenu reakcie na stres?

• Po prvé, ako je popísané vyššie Podanie na liečbu tlakové ("Zlatý kohút stojí na jednej nohe"), Pomáha kontrolovať emócie (nedrží späť, to by bolo veľmi škodlivé, a to ku kontrole), a zvyšuje odolnosť voči stresu.
• Po druhé, otočiť cvičenie do vášho života. Práve sme o tom hovorili, ale nezasahovala, a opakujem - cvičenie prirodzene znížiť vplyv stresu.
• Po tretie, budete spať. Ak nemáte dostatok spánku, stanete náchylnejší k negatívnym účinkom stresu. Majte na pamäti, že jedna hodina spánku pred polnocou je dve hodiny spánku po polnoci. Preto, ak máte možnosť, skúste usporiadať svoj režim, aby sa ísť spať najneskôr do 10 hodín. Nezáleží na tom, čo si myslíte o sebe "sova", Telo zvykne na režim "škovránok" V iba dva týždne. Nočné porušuje hormonálnu rovnováhu, bez ktorého budú všetky spracovanie tlakom mať minimálny vplyv.
• Po štvrté, bolo by pekné, aby vstúpiť do zvyku denné meditácie. Dobrá voľba by mohla byť meditácia "Krajina a Sky" - to vedie k rovnováhe jin a jang energie, rovnako ako cvičenie "Zlatý kohút stojí na jednej nohe",
• Za piate, odstráňte prebytočný negativitu zo svojho života:
• Nepozerám ani čítať správy (tam sú ľudia, ktorým zobrazenie Správy nemá žiadny vplyv, ale ak tak urobíte im zlú náladu, ani trochu, tie sú kontraindikované). Verte mi, nebude nič dôležité chýba. Ak náhle bude vojna alebo cudzinci prídu, si to niekto povie.
• Nekomunikujú s ľuďmi, ktorí sú nepríjemné pre vás. Ak je komunikácia nedá úplne vyhnúť, znížiť na minimum. A čo je najdôležitejšie, nie počúvať sťažnosti a kňučanie nikomu.

Video: Ako normalizovať tlak bez liekov a piluliek

<< к началу статьи "Лечение давления".

3. Tlaková Liečba tablety.

Aké boli výsledky vedú pravidelné tabletky "tlak"Zaobchádzania alebo či je to práve naopak.

Pevne verím,