Tibetská medicína liečba nespavosti
Pravidelné problémy so spánkom sa vyskytujú u 50% ľudí, zatiaľ čo polovica stávajú chronickými.
Nespavosť sú tri štádia choroby.
- Prvá etapa - je ťažké upadnutie do spánku, to znamená, že majú problémy so zaspávaním.
- Druhý stupeň - je charakterizovaný častým nočným prebudení z hlbokého spánku, alebo zvuky, nočné mory, pocit bolesti, náhle pohyby, poruchami dýchania, po ktorom sa človek po dlhú dobu nemôže spať.
- Tretia etapa - už existuje problém ťažké ranné nárast, pocity slabosti, znížená výkonnosť, ospalosť.
adresovanie
Narušený spánok, a to predovšetkým v súvislosti s fungovaním nervovej sústavy, a hlavnou príčinou nespavosti, podľa názoru TM (tibetskej medicíny) je - rozhorčenie Wind ústava.
To podľa TM začína mechanizmus pre rozvoj všetkých ochorení. "Vietor dvíha choroba s priestorom, štúdiové studené a fúkacej hlien horúčka žlče" (pojednanie "Chzhud-Shi"). Tibeťania Predpokladá sa, že poruchy spánku sú prvé "volania v starobe", t. To. Nespavosť vedie k chronickej únave a neuróz, zostruje "teplo" choroby a "studený" a k rýchlemu opotrebovaniu organizmu. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné zmeniť svoj životný štýl a stravu. Zdravie muži vrátili s dobrým a plné spánku!
Najprv je potrebné sa naučiť, ako na spanie
Po prvé, sa snaží usporiadať svoj rozvrh práce a odpočinku. Počas dňa, snažte sa zneužívať silný čaj a kávu, by nemali byť používané ako nápoje pomôcť spánku a piva. Všetky tieto nápoje majú horkú chuť, chuť je absolútne kontraindikované Constitution vetra, pretože to vedie k nadmernej stimulácie nervového systému.
Dlhodobé užívanie alkoholu vedie k tomu, že podmienka sa stáva trvalým. Rovnaký efekt má na tele a predávkovanie vitamínu C. Pred spaním sa neodporúča konzumovať citrusové plody, kapusta a iné produkty, tieto produkty sú uvedené sú "studené" vlastnosti a majú negatívny vplyv na ľudí, ktorí už majú poruchu spánku. To by malo byť teplé, plné, delená strava minimálne 3 krát denne.
Použitie práškov na spanie, samozrejme, tiež absencia situácie. Každý, kto je už dlho známe, že sú návykové, zlé pre obličky, pečeň, spôsobuje apatiu.
V tibetskej medicíny vysporiadať sa s využitím nespavosť bylinné lieky, ktoré obsahujú byliny, ktoré majú relaxačné, upokojujúci účinok, zlepšuje krvný obeh v mozgovej kôre: Dzata, agar, Bimal, atď. Musíme si uvedomiť, že bylinné lieky sú vyberané individuálne pre každého človeka .. v závislosti na svojej ústave (Dosh) a samozrejme od typu ochorenia.
Ukľudňujúce a relaxačné aktivity poskytujú metódy, ako akupunktúrnych bodov na meridiánoch, zodpovedných za nervového a kardiovaskulárneho systému, nastavenie pohárov, kamenné terapie. energie stagnácie v ľudskom tele sa môže odstrániť a ohrievacie palina cigary a uhlie, energie bod masáž uvoľňuje svalové kŕče a problémy s chrbtom, je príčinou nervového napätia.
Čítať ďalej - ako rýchlo zaspať.
- Ako dobre spať?
- Prečo tam je nespavosť počas menopauzy a ako sa s tým vyrovnať
- Ako rýchlo zaspať, pokiaľ nejde
- Ako sa zbaviť nespavosti?
- Poruchy spánku počas tehotenstva. Ako opraviť?
- Ako poraziť nespavosť?
- Aké sú príčiny nespavosti u žien: ako ho možno vyhnúť?
- Zažívacie ťažkosti v tibetskej medicíny
- Na kvalite a dĺžke trvania spánku
- Liečebné sny
- Správna výživa tibetskej medicíny
- Nestrácajte nervy na maličkosti - to vedie k bezsenných nocí!
- Nespavosť (poruchy spánku)
- Poruchy spánku. Príčiny, typy a spôsoby liečenia, poruchy normálneho rytmu spánku.
- Choroby nervovej sústavy, v tibetskej medicíny
- Constitution človek na tibetskej medicíny
- Poor spánok: Príčiny, liečba ľudových prostriedkov
- Pečeňové ochorenie v tibetskej medicíny
- Nebezpečný nespavosť
- Príznaky ochorenia štítnej žľazy a odporúčania pre liečbu
- Ochorenie obličiek a močového mechúra, v tibetskej medicíny