Prevencia impotencia

Video: Impotencia liečbu doma

Viac ako čokoľvek iné, ľudia sa boja zníženie potencie. Strata erekcie môže zničiť vzťah so ženou, viesť k depresii a vznik komplexov. Ako možno zabrániť impotencii a predĺžiť mužský mládež po mnoho rokov?

príčiny impotencia

Približne 80% všetkých prípadov impotencia spojené s chronickým ochorením: cukrovka, vysoký tlak, obezita, choroby srdca a ciev. Príčina impotencia je trauma, krátko po operácii panvových orgánov, nervov, obehových porúch, zápalov v urogenitálneho systému, príjem niektorých prípravkov (pre liečenie hypertenzie, antidepresíva, sedatíva, diuretiká), predĺžené jazda na bicykli, zneužívanie alkoholu a fajčenie, užívanie drog.

Ako ušetriť sily mužskú

• Udržiavať zdravý a aktívny životný štýl.
• Dodržiavať vyváženú stravu a spánok.
• Pravidelne dostatok spánku, spať najmenej 7 hodín denne.
• Vzdať zlých návykov.
• Zbavte sa nadváhy.
• Vykonávať telesné cvičenie, športovať.
• Vyhnúť sa stresu.
• Pravidelné sledovanie krvného tlaku.
• Monitorovať hladinu glukózy a hladinu cholesterolu v krvi.
• Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte problémy.

Video: Impotencia a jej liečba

Užitočné výrobky pre mužskú silou

Na zabezpečenie kvality erekcie je nutné dokončiť pestrú stravu. Vaša strava by mala byť potraviny, ktoré poskytujú telu: bielkoviny (mäso, ryby, morské plody, vajcia, mlieko, kyslá smotana, tvaroh, jogurt, syr, strukoviny), tuky (maslo a rastlinný olej, tuk), sacharidy (chlieb, múka produkty , obilniny, zemiaky), vitamíny, najmä a, E, B skupina (zelenina, ovocie), minerálne látky a stopové prvky sú obzvlášť dôležité, horčík, zinok, selén (zelenina, zelenina).
V zozname produktov zdravej výživy pre mužov patria:
• tučných rýb. Je bohaté na minerály (zinok, horčík, selén), ktoré podporujú sexuálnu túžbu a libido.
• Vajcia. Obsahuje cholín a inositol, nevyhnutné pre produkciu pohlavných hormónov.
• prepeličie vajcia. Tie obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomáhajú udržať erekciu a produkujú pohlavné hormóny. Odporúča sa jesť surové prepeličích vajec.
• Tmavo zelená zelenina: hlávkový šalát, petržlen, koriander, bazalka, horčica greeny, brokolica. Sú bohaté na vitamín E (tokoferol), ktorý zlepšuje erekciu, celkový zdravotný stav, predlžuje mladosť.
• zeler. Zlepšuje činnosť kvality prostaty a spermií.
• Čerstvé orechy a semená: Vlašské orechy, mandle, kešu oriešky, tekvicové semienka, sezamové semienka. Obsahujú vitamín E, horčík, zinok, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny, ktoré podporujú mužnosť.
• Ovocie: jablká, kivi, čučoriedky, černice, jahody, maliny, citróny, grapefruity. Obsahuje veľa vitamínov, minerálov a ďalších biologicky aktívnych látok, ktoré sú prospešné pre sexuálne sféry mužov.
• paradajky (Pečené alebo pare) zvyšuje aktivitu pohlavných žliaz.
• Med. Bohaté na vitamíny C, B, E, PP, minerálne soli, enzýmy, prispieva k normalizácii sexuálnych funkcií, pomáha pri prevencii a liečení impotencie.

Video: Pomoc s impotenciou a prevencia isochronous monouralnye srdcový tep

love misku

Ak chcete inšpirovať svojho muža na sexuálne zneužitie, a potom ho uvariť na večeru tu tento pokrm. Je ľahké na prípravu a nie je drahé, a čo je dôležitejšie, ingrediencie pre to sú takmer v každej domácnosti. Čo by to mohlo byť? Už zaujalo? Je praženicu so zelenou cibuľkou!

Pre zvýšenie účinnosti a celkovej telesnej tón

Opakovať a umyť niekoľkokrát článok 0.5. biela hrach (cícer). Naliať v noci z článku 1.5. studenej prevarenej vody. V dopoludňajších hodinách varu, kým varené v rovnakej vode, ľahko soľ. Dostať kaše, do ktorej môžete pridať k ochutnanie oleja, nasekanú petržlenovú vňať a čierne korenie karí. Variť a jesť 10 po sebe idúcich dní.

Video: Posilnenie potencie, liečbu prostaty, erektilnej dysfunkcie? Ako jesť muža

Nedostatok vitamínu D oslabuje potenciu

vitamín D v našom tele je zodpovedný za mnoho procesov, tak to stojí za to, aby klesať zlá nálada, depresia, poklesu krvného tlaku, srdcové problémy, my sú opatrené. Tiež nedostatok cenné zložky a môže viesť k impotencii. Početné štúdie potvrdili hypotézu vedcov, ktorí sa majú testovať stovky mužov, verejne vyhlásil, že 4 °% chlapcov, stretávajú s týmto problémom, je nedostatok vitamínu D. To je dôvod, prečo mnohí lekári pred začatím liečby pre impotenciu, odporučiť svojim pacientom s cieľom zvýšiť úroveň chýbajúce vitamín. Nie je vylúčené, že po tomto lieku pomoc a nemusia byť.