slo.ottitres.ru

Opatrenia na prevenciu chrípky a SARS

Opatrenia na prevenciu chrípky a SARSNiektorí ľudia stále neuvedomujú, do akej miery dôležité prevenciu akútnych respiračných vírusových infekcií (ARI), siahajúcu až do zdravia skôr ľahko vlastné i jeho rodinu. Vzhľadom k tomuto prístupu je nástup ochorenia je často mylne považované za známky únavy po banálne každodennú prácu.

Video: Prevencia chrípky a SARS

Je zrejmé, že náhle objavenie slabosti, bolesti hlavy, horúčka - sú všetky nebezpečné signály naznačujúce začiatok chrípky (niekedy SARS), ktoré zanedbávať a ignorovať nebezpečný ako pre seba a pre ostatných.

Riziko stretu s nebezpečným vírusovým infekciám je približne rovnaká ako u detí a dospelých: oni číhať na verejnú dopravu, v práci, v starostlivosti o dieťa, na akciách a v kaviarni. Zlou správou je, že aj on cítil ochorenie, väčšina ľudí dáva prednosť, aby ju všimnúť, odloženie začiatku preventívna liečba až neskôr, až schopný robiť každodenné veci, ktoré idú do práce.

Vzhľadom k tomu, vírusových ochorení, ľudia často trpia "na vlastné nohy" horúčka a intoxikácie nie sú chodiť k lekárovi. Tieto výsledky pomere v komplikácií známych. Asi by mal začať liečbu ihneď pri prvom pocite nevoľnosti alebo v predstihu prijať rad preventívnych opatrení, aby sa zabránilo ochorenia?

Prevencia ako liečba

Samozrejme, že oveľa príjemnejšie k prevencii ochorení, ako sa vysporiadať s jeho liečbou. Aby bola zaistená bezpečnosť vírusových ochorení je pomerne dosť jednoduché opatrenia: zdravá strava, bohatá na vitamíny a vôňou čerstvej zeleniny, ovocia, bylinky a korenie, prechádzky na čerstvom vzduchu a fyzickú aktivitu a tvrdnutie kultu dobrú náladu.

Očkovanie proti chrípke

Ak chcete pomôcť svoje telo aktívne brániť ochorenia v priebehu chrípkovej epidémie môže tiež ísť cez očkovanie. Hoci táto metóda je dvojaký, nie všetci zástupcovia klasickej medicíny sú presvedčení, vo svojom odôvodnení, avšak pre mnohých pomohol zostať zdravý uprostred epidémie, kedy sa miera incidencia bola extrémne vysoká.

Pravdepodobne metóda je vhodná pre radikálnu situácie, že v epicentre epidémie, v prítomnosti vysoko kvalitných očkovacích látok s dôverou. Ale "zaistené" Očkovanie s priemerným epidemiologický pozadia, alebo sa snažia nahradiť očkovanie kvalitnými rekreačných aktivít na posilnenie imunity ktoréhokoľvek svedomitého lekára odporučí dnes.

Dôvodom pre tento silný vírusových mutácií, ktoré sú zle výrobcami vakcín mať čas reagovať, kvalita samotného a jeho potenciálne nebezpečenstvo materiálu, pretože vakcína k telu je veľa stresu. Nemôžete byť tiež poznamenať, že očkovanie by sa malo uskutočniť v dostatočnom predstihu, a nie na ceste vlny ochorenia.

V Rusku, osoby, ktoré majú byť primárne očkovanie proti chrípke je vymedzená zákonom. Táto skupina zvýšené riziko chorobnosti, vrátane:

  • Zamestnanci internátnych školách a predškolských zariadeniach;
  • zdravotnícki pracovníci;
  • Zamestnanci a pacienti internátnych školách a iných spoločenských inštitúcií pre seniorov, zdravotne postihnuté osoby, atď. Osôb.

Tí, ktorí sa ocitli v tomto zozname môžu mať nárok na očkovanie na pracovisku. V tomto prípade sa pred prijatím očkovanie je veľmi dôležité, aby sa poradil s lekárom, uistite sa, že ste úplne zdravá.

Posilnenie tela celoročne

Hlavné prostriedky dlhodobo a optimálnu prevenciu chrípky a akútne respiračné vírusové infekcie - je posilnenie ochranné vlastnosti imunitných mechanizmov v pravidelných intervaloch v priebehu celého roka, s osobitným dôrazom na nápravných opatrení pred nástupom jeseň a zima výstupu výskytu vírusových infekcií.

Všetko, čo je potrebné:

  • Plánovať svoj jedálniček a každodennú rutinu, s prihliadnutím charakteristiky ich zdravie a individuálnych vlastnostiach organizmu na optimálne využitie, a postupujte podľa nich čo najďalej. Ponuka je natoľko, aby zahŕňala najužitočnejší rastlinné zbierky ako bylinných čajov, rôzne semená a orechy, ktoré sú prístupné a bohaté na živiny ovocie, jahody a zeleninu (čerstvé, sušené, mrazené).
  • Ako povinný ovocie (jahody), môžete si vybrať kivi. K dispozícii po celý rok, sú mimoriadne bohaté na vitamíny a minerály, normalizovať metabolizmus a črevnú funkcie. Je tiež dôležité získať dostatok kvalitu spánku. Ak nemôžete robiť to úplne v dôsledku stresu môžu byť zahrnuté v strave, ako večerné čajový mäty a ľubovníka bodkovaného. Tieto bylinky sú vynikajúce pomoc na relaxáciu, posilnenie nervov, slúžiť ako telo a druhý v mnohých ohľadoch.
  • Vytvoriť systém pravidelných úprav. Je žiaduce, kombinovať ich s fyzikálnej terapie a masáže. Ale v prípade, že možnosť, že to je obmedzené na pomoc môže prísť rôzne strojčeky, od veľmi efektívne a jednoduché ipplikator Kuznetsova (je nutné stanoviť celý chrbát, získanie plného účinku východnej akupresúry). To vám umožní posilniť nielen imunitný systém, ale tiež, ako sa zbaviť mnohých chorôb. Tiež to má dobré liečebné kúpele prijateľnosti účinok s rôznymi aktívne prísady rastlinného pôvodu a osobitnými tuhých vlastné masáž a žinky strojčeky (vrátane "bankovanie").
  • Viesť život maximálneho odvahy a spoločenstvo s prírodou, bez toho aby prišli o možnosť chodiť a nadýchať sa čerstvého vzduchu medzi stromami, a to aj v meste.
  • Môžete tiež vyzdvihnúť váš imunitný systém pomocou akupunktúry a masáže a ostrý a bylinné medicíny, ale tam je, samozrejme, tiež musieť nájsť dobrý špecialista.

Video: Andreev o prevenciu chrípky a SARS

sezónne profylaxia

Pred nástupom ochorenia sezóny by mala byť špeciálne kurzy benígne a zdravé bylinných prípravkov a homeopatické lieky na posilnenie imunitného systému a zvyšujú aktivitu ochranných síl ľudského tela. Hlavným účelom sezónne preventívnej komplexu sú ako tonikum a stimulačným účinkom na imunitných mechanizmov, ktoré sú nevyhnutné pre prevenciu chrípky a SARS.

Tiež budete mať záujem dozvedieť sa o užitočné zázvor pitie ktoré som osobne používam pri prvých príznakoch nachladnutia a samozrejme nezabráni skutočné článok rýchle liečby prechladnutia.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno

slo.ottitres.ru
Choroba Analýzy Diagnostika Lekárstvo Prípravky Zariadenie Zdravie Tehotenstvo a pôrod Ethnoscience Odpovede na otázky Rôzne