Lumbago. Symptómy, príčiny, diagnostika a liečba ochorení. Ako liečiť lumbago - ošetrenie ľudových prostriedkov, gymnastika, cvičenie, masáže?

V tomto článku:

príčiny lumbago
Poškodenie medzistavcovej platničky
offset stavca
Vrodené chyby chrbtice
Zriedkavé príčiny lumbago
príznaky lumbago
bolesť
svalový kŕč
Porušenie mobility v dolnej časti chrbta
diagnóza lumbalgie
liečba lumbago
Štandardný liečebný režim lumbago
Alternatívne terapie lumbago
fyzioterapia
Akupunktúra pre lumbago
Manuálna terapia a lumbago
Masáže v lumbago
Gymnastika pre lumbago
Diéta pre lumbago
Populárna spôsoby, ako zaobchádzať s lumbago
Liečba rehabilitácia po trpia lumbago:

Často kladené otázky

Čo je to lumbago s ischias
Aký je rozdiel lumbago a lumbodynia?
Čo sa cvičenie pomôcť liečiť lumbago?
Ako efektívne nekonvenčné liečby lumbago?
Ako liečiť lumbago doma?
Ako liečiť lumbago s fyzikálnej terapie?

Lumbago (akútna diskogenická lumbodynia) - symptóm spojený s patológiu stavcov a medzistavcových platničiek, ktorý je charakterizovaný vznikom závažnej akútnej bolesti v bedrovej oblasti typu lumbago.

príčiny lumbago

Mechanizmus vývoja lumbago je vždy rovnaký, bez ohľadu na dôvody. Pri posunutí alebo deformácie stavcov a medzistavcové platničky sú budené početné bolestivé nervové zakončenia leží v anulus fibrosus (vonkajšej časti medzistavcovej platničky) a väzy obklopovať stavce. V dôsledku toho dochádza k závažnej bolesti a kŕče (silné napätie a neschopnosť odpočívať), svaly obklopujúce chrbticu.

Poškodenie medzistavcovej platničky

Medzistavcové platničky sa skladá z dvoch častí:

v strede je mäkšia pulposus (želatínový) jadro, ktoré vykonáva funkciu pružiny;

na obvode je obklopený hustou vláknitú kruhu.

Na jednotke intenzívnej námahe sa koná:

trhať anulus;

posunutie medzistavcové platničky;

Získa sa nad útlmu jadra a prstencového fibrosus stavca;

slza väzy.

offset stavca

To je výsledkom súčasného dlhodobého ochorenia degeneratívne disku. Preto sa vychádza z stavcov pohybovať vzhľadom k základnej prednej alebo zadnej. Zároveň sa deformuje seba a svoje procesy stavce, objavujú sa kostné výrastky - osteofyty, dôjde k poškodeniu medzistavcových platničiek. Zväzky tiež deformovaný a prepätia sa (často sa vyskytujú mikroskopické trhliny, ktoré nemôžu byť videný v prieskume).

Vrodené chyby chrbtice

Vrodené poruchy bedrových stavcov konštrukcie sú detekované v 10 - 30% všetkých ľudí. Jedna tretina svetovej populácie v ohrození s vekom objavia príznaky akútneho diskogenická lumbalgie.

Vrodené chyby chrbtice, ktorá dala podnet k lumbago:

rozštiepeniu chrbtice.

Lyumbalizatsiya - predĺženie bedrové stavce (stavce 6 miesto 5) a znížená veľkosť kosti krížovej.

sakralizace - ďalšie sakrálnych a znížené množstvo bedrových stavcov (4 miesto 5). Keď sakralizace a zaťaženie lyumbalizatsii v oblasti bedrovej chrbtice správne distribuované, a s vekom to vedie k bolesti v krížoch, posunutie stavcov a medzistavcových platničiek.

Prelomenie forma medzistavcových kĺbov.

Spojenie medzi a I - III bedrových stavcov, vďaka mobilite, ktoré sa delia v páse. Zvyšuje záťaž na spodnej bedrových stavcov.

Ktoré ovplyvňujú tvar stavcov - babochkovidnye a zasekli stavce. To prispieva k ich posunu.

Vrodené poruchy formy a spôsoby podľa veľkosti stavcov.

spondylolisthesis (Offset stavec vzhľadom k tomu, aký je umiestnený nižšie) nemôže dôjsť v dôsledku osteoartritídy, a byť vrodené. V tomto prípade je detekované v mladšom veku.

Zriedkavé príčiny lumbago

Tumor stavce. Lumbago môže nastať, keď silný deštrukciu stavcov nádoru.
benígne nádory stavce: osteóm, osteoblastóm;

cievne nádor - hemangiom, ktorý sa nachádza vo vnútri stavca;

rakoviny - mnohopočetný myelóm, osteosarkóm;

metastázami v stavcoch od iných nádorov.
Infekčné ochorenia, pri ktorých vývoji spondylitída - zápalový proces v chrbtici.

Reumatické choroby.

Zhodnotiť svoju váhu s automatickým kalkulačky telesnej hmotnosti!

Video: ako zaobchádzať s bedrovou medzistavcovej prietrže

Prejsť na služby: Body Mass Calculator

príznaky lumbago

Najčastejšie akútne diskogenická lumbodynia bežný u ľudí vo veku 30 - 40 rokov.

Príčiny, ktoré vyvolávajú lumbago:

nadmerné cvičenie, bedrový kmeň svaly: bolesť nastáva v okamihu nakládky alebo po;

bolesť

Hlavným príznakom lumbago - silné bolesti. Jej charakter - výhonky, piercing, búšenie srdca, slzenie. Je to veľmi intenzívne. Pacient hovorí, že cíti bolesť vo svaloch chrbta. Niekedy bolesť je uvedený v zadok a stehná. Tento stav sa nazýva ischias, je spojená s podráždením sedacieho nervu, ktorý inervuje nohu.

Najviac silná bolesť po dobu 30 minút od začiatku útoku, niekedy až niekoľko hodín. Po tom, ona bola trochu ustúpila, ale opäť zhoršil v noci.
Počas 5 - 7 dní útok zvyčajne prejde. Kompletné obnova a odstránenie všetkých príznakov dochádza zvyčajne viac ako 4-8 týždňov.

svalový kŕč

Silný kmeň bedrového svalu nastane v dôsledku bolesti reflexu. Niekedy pacient veľmi napäté svaly zadku a stehien.

Porušenie mobility v dolnej časti chrbta

Vzhľadom k silnej svalové napätie pacient zomrie v monotónnym pozícii (mierny náklon dopredu) a nemôže pohybovať, že je bezmocná. Akýkoľvek pokus o pohybe vedie k silnej bolesti. Ak je pocit bedrové svaly sú označené s ich vysokou hustotou a pevnosťou.
Ohýbanie v páse nemôže ani vlastné ani s pomocou druhých.

Poloha, ktorú pacient užíva v posteli:

na chrbte, nohy vytiahol až na brucho;

na bruchu, pod bruchom vankúšom.

Z polohy ležmo do sedu pohyby pacienta s veľkými ťažkosťami, ktoré vychádzajú z rúk.

diagnóza lumbalgie

Štandardné diagnóza bolesť obvodu v páse:

liečba lumbago

Štandardný liečebný režim lumbago

Alternatívne terapie lumbago

fyzioterapia

Účinnosť väčšiny fyzioterapeutických techník v akútnom diskogenická lumbalgie nepreukázala.

rehabilitácia techniky, ktoré môžu byť použité pre bedrovej bolesti spojené s inými ochoreniami a lumbodynia:

Akupunktúra pre lumbago

Existujú početné náznaky, že riadne vykonávaný akupunktúra pomáha zlepšiť stav pacientov s lumbago. Ale zatiaľ nie je vykonávaná jedinou hmotu výskumu, ktorý by to potvrdil spoľahlivo.

Manuálna terapia a lumbago

Manuálna terapia - technika, ktorá si kladie za cieľ napraviť umelé kompenzované dopadom odborných rukou na bedrových stavcov. Existuje mnoho prípadov, keď chiropraktik spravované alebo úplne uľaviť pacientovi od lumbalgie alebo využitie rýchlosti.

Masáže v lumbago

Masáž naostrený diskogenická lumbalgie vykonané hladko a presne. Jeho trvanie - 5 - 10 minút.

Masážne techniky pre lumbago:

Celková krátka masáž chrbta;

hladí pasu;

trenia pasu;

jemné hnetenie bedrové svaly.

Masáž problém s lumbago:

znížiť zápal;

eliminovať syndróm bolesti;

zlepšujú krvný obeh a lymfatický tok v postihnutej oblasti.

Masáž urýchľuje proces hojenia a znižuje bolesť pacienta.

Gymnastika pre lumbago

V prípade akútneho diskogenická lumbalgie menovaný prísny pokoj na lôžku. Akýkoľvek pohyb a cvičenie je prísne kontraindikované.
Cvičenie sa vykonáva až po bolesť odznie, a prísť úplné uzdravenie. Vykonávať jednoduché telesné cvičenia (svahy, odbočky, klesanie cvičenie v ľahu), ktorého cieľom je posilniť chrbtové svaly.

Diéta pre lumbago

Sharp, mastné a slané potraviny môžu zvýšiť bolesť. Preto v akútnom diskogenická lumbalgie sú kontraindikované.

Populárna spôsoby, ako zaobchádzať s lumbago

Spoločný ľudových prostriedkov Liečba akútneho diskogenická lumbalgie:

Nosiť opasok pripojený z psej srsti. To má zahrievací účinok, zmierňuje bolesť a zápal.

Namažte bedrový 5 g terpentínu. Potom sa na tomto mieste dať cesto ražnú múku, voskované plátno, teplé vlny a opotrebované po dobu asi jednej hodiny. Po tom, odstrániť zvyšky terpentínu z kože s obrúskom. Vazelína nie je škvrna. V prípade silného pálenia okamžite odstráňte obal. Opakujte tento postup po dobu 3 dní.

Liečba rehabilitácia po trpia lumbago:

Nosiť korzet;
pravidelné kurzy masáže chrbta a pásu (aspoň 1 krát za rok)
kúpeľná liečba;
bahenné kúpele, soľné kúpele;
optimálnu prácu a odpočinku, odmietnutie ťažkej fyzickej práce.

Čo je to lumbago s ischias

ústrel - intenzívna ostrá bolesť v dolnej časti chrbta, sa náhle objavil pri ohýbaní, zdvíhanie, kašľanie, kýchanie. Lumbago vedie k drastickému obmedzeniu pohybu. Pacient nemôže narovnať, a niekedy dokonca aj hlboké dýchanie spôsobuje silné bolesti. Ak je bolesť lokalizovaná v malom priestore vzadu, je to lumbago. Ak nepríjemné pocity zároveň vzťahuje na zadok, stehná, lýtka a prsty na nohách, potom to lumbago s ischias.

Lumbago s ischias môžu vyvolať tehotenstvo alebo obezitu, dramaticky zvyšuje pri zaťažení bedrovej chrbtice. Výsledkom je, že pevne korene, siahajúci až k sedacieho nervu. Podráždenie a bolesť šíri pozdĺž nervových vlákien sedacieho nervu. Okrem týchto "nevinné" dôvodov, vznik príznakov ischias v lumbago môže znamenať vážnu chorobu:

hernia disku;
medzistavcových prietrž.

Preto je vzhľad príznakov je popísané nižšie vyžadujú návštevu neurológa.

Symptómy lumbago s ischias:

Akútnej bolesti dolnej časti chrbta;
Permanentný bolesti bolesť v zadok, stehennej, podkolennej jamke, nohy, nohy;
Necitlivosť na zadok a nohy;
Pálenie alebo brnenie sedacieho nervu;
Krátenie pohybu nôh alebo nôh;
Zmena chôdze;
Prudká bolesť streľba pri vstávaní a zmene polohy.

Tá bolesť je horšia, keď sedí, trochu oslabený pri chôdzi alebo poležiačky. Takmer vždy sa týka len jednu nohu.

Liečba lumbago s ischias Jej cieľom je zníženie zápalu v nervových koreňov. Používa sa ako je popísané v hlavnej časti papiera nesteroidné protizápalové lieky, svalové relaxanciá a vitamínov skupiny B.

Aký je rozdiel lumbago a lumbodynia?

ústrel lumbodynia - choroby s podobnými názvami, ale rôzne príznaky, ktoré vyžadujú rôzne prístupy k liečbe.

Čo sa cvičenie pomôcť liečiť lumbago?

Fyzioterapia (fyzikálnej terapie) pre lumbago možné odstrániť svalové kŕče, zlepšuje prietok krvi do bolesti v oblasti a zníženie bolesti. Základné pravidlá gymnastiky:

Pred začatím kurzu, obráťte sa na svojho ortopéda či neurológa;
Cvičenie sa vykonáva plynulo pomaly;
Vykonať 8-10 opakovaní;
Ak je bolesť, že je potrebné znížiť rozsah pohybu alebo odstránenie výkon od komplexu;
Počas tréningu sa uistite, že sa nezvýšila bedrovej lordóza (forward ohýbanie chrbtice v dolnej časti chrbta) - to vyvoláva bolesť.

Cvičenie akútne lumbago (1-2 deň). Štartová pozícia: ležať na chrbte na rovný povrch. Podľa hlavy môže dať malé vankúš. Pod nohami teliat je dostatočne vysoký vankúš.

1. bráničné dýchanie: nadýchnite - žalúdok sa nafúkne, výdych - je vystavené.
2. ohýbanie prstov na rukách a nohách.
3. Otáčanie oboma nohami vnútorné a vonkajšie.
4. Alternatívne nohy narovnať. Súčasne stehná sa opiera o valec, aby sa znížilo zaťaženie.
5. nohy ohnuté v kolenách, nohy na posteli vydržať. Striedavo ohýbanie a rovnanie kolená, päty sklíčka na posteli.
6. Alternatívne zdvíhanie ruky nad hlavu.
7. Ľavá noha ohnutá v kolene. Právo na narovnať a vytiahnuť do strany, držať pätu na posteli. Po 8-10 opakovaniach, to isté s druhou nohou.

Cvičenie je dovolené na 3-7 dňa choroby.

1. Východisková situácia: leží na chrbte, nohy ohnuté, nohy na stánku posteli. Zvyšovanie sacrum a bedrovej. Zamerať sa na nohy a na hrudnej chrbtice.
2. Východisková situácia: leží na chrbte, nohy rovno. Zvyšovanie hlavu a zároveň kladú dôraz na brušné svaly.
3. Striedavé ohýbanie kolená. V predĺžení zastávky so snahou kĺzať na posteli, dal bedrový zaoblený a pritlačí k posteli.
4. Rovnaký výkon, ale uskutočnených naraz obe nohy.
5. Napätie Gluteus 4-6 sekúnd, kompresia zadok. Opakujte 8-10 krát.
6. Východisková situácia: ľahu, váľať pod teliat. Zvyšovanie bedrový, s dôrazom na hrudníka a rovné nohy, ležiace na doske.
7. Ohnuté nohy dosadajú nôh v posteli. Striedavé únosu kolená do strany.
8. Východisková situácia: na rukách a zastaviť kolená. Pri výdychu, držať za ruky v posteli, sedieť na pätách. Na nádychu sa vrátiť do východiskovej polohy.
9. Rovnaké východiskovej polohy. Inšpiračné guľatý chrbát, výdych zladiť bez ohýbania dole.

V subakútnej období (7-12 dní) tohto komplexu sa pridá cvičenia, zlepšuje krvný obeh a preťahovanie spastické svaly. Štartová pozícia: ležať na chrbte.

1. Ľavá noha je pritlačená bruchu. Zvyšovanie pravú nohu 4-6 krát. To isté platí pre druhú nohu.
2. Nohy ohnuté v kolenách, ruky zložené na bruchu. Zvyšovanie hlavu a ramená.
3. Zamerajte sa na ruky a kolená. Narovnať a zdvihnúť pravú nohu. To isté platí pre druhú nohu.

Ako efektívne nekonvenčné liečby lumbago?

Predtým, než sa pristúpi k liečbe lumbago netradičnými metódami, je potrebné správne diagnostikovať, aby X-ray, CT alebo MRI. Tak napríklad zákaz manipulácie chrbtice, v prípade, že pacient má prietrže alebo vyčnieval.

Efektívne nekonvenčné liečby lumbago

Osteopatia. Hlavným pracovným nástrojom osteopath - ruky. Mierne účinok na vertebrálnej prípojky, väzy a svaly obnovuje prirodzenú polohu chrbtice, odstraňuje svalové napätie a bolesti. Výsledok liečby závisí do značnej miery na kvalifikáciu a odbornú prax.

Manuálna terapia. Špecialista "nahrádza" poruchou platničky a eliminuje zvierania nervu. Avšak, takýto postup môže spôsobiť vážne komplikácie v prípade, že pacient má akútne spinálnej ochorenie miechy alebo nestabilné stavcov segmenty. Keď pri zásahoch snáď privretiu stavce prietrže. len nealkoholické manuálnej techniky je teda prípustná (relaxácia, strečing, akupresúra), ktoré uvoľňujú svaly a znížiť tlak na nerv. Neurológovia dôrazne odporúčame použiť manuálna terapia v akútnom období.

akupunktúra. Zavedenie ihiel do reflexných bodov už pri prvom ošetrení výrazne znižuje bolesť. Okrem toho, akupunktúra zmierňuje zápalovú reakciu v nervových koreňov, znižuje svalový tonus a zlepšuje ochranné vlastnosti celkového organizmu.

reflexné - normalizácia energetických tokov v obehu v tele, tým, že pôsobí na konkrétnom mieste. Stimulácia reflexných bodov môže znížiť bolesť a zmierniť svalové kŕče. V arzenálu refleksoterapevtov liečiť lumbago:

Akupresúra ebonit palice;
Elektropunktúra - slabý vplyv na vybíjací prúd reflexných zón;
Aplikácia Magnitoforov, ktoré poskytujú terapeutické magnetické pole.

Objektívne vzaté, účinnosť najnovšie techniky je do značnej miery závislá na self-hypnózy. Niektorí ľudia si pomáhajú, a niektoré nie. Z tohto dôvodu, akupunktúra sa používa ako doplnok konvenčnej liečby.

V akútnej fáze lumbago zakázané:

Visí na bare alebo na bare. V prípade, že choroba je spôsobená prietrže, bude toto cvičenie zhoršiť situáciu.
zahrievanie ohrievače, horčica omietky, vírivku. Zvýšenie teploty vedie k vazodilatácii. Prostredníctvom svojich múroch preniká väčšie množstvo tekutiny, ktorá zvyšuje opuchy a ešte stláča nervové korene. Výsledkom je zvýšenie bolesti.
masáž, najmä v konzervách. To tiež zvyšuje krvný obeh a opuchy v mieste kŕčov.
otepľovanie masť (Kapsikam, Finalgon, terpentín masť). Tieto prostriedky pôsobia na kožné receptory a majú "rušivé" efekt, takže bolesť je menej viditeľný na pozadí horenia. Ale výrazne zvýši prietok krvi do nervové zovretý, ktoré sú kontraindikované v prvých 2-3 dní po lumbago.

Video: Liečenie reumatoidnej artritídy ľudových prostriedkov

Ako liečiť lumbago doma?

Liečiť lumbago doma, musíte pochopiť podstatu bolesti chrbtice. Keď sa zovretie nervových koreňov dochádza reflexné kŕče svalov, ktoré podporujú chrbticu. Telo robí, aby sa obmedzil pohyb, počas ktorého môže nervového koreňa ďalšie škody. Ak nechcete, aby pohyb bedrovej chrbtice, bolesti a kŕče poklesom priepustu. Z tohto dôvodu, lekári vyvinuli rad odporúčaní.

Dbajte na nútené pozíciu. Ležal na posteli drevenú dosku a kryt je s zložené v niekoľkých vrstvách prikrývok. Je nutné, aby znovu neohne na mäkkej posteli. Pod nohami obklopujú valec. Keď pacient leží na chrbte, nohy by mali byť ohnuté v pravom uhle na bedrových a kolenných kĺbov. V tejto polohe je schopná uvoľniť veľké chrbtové svaly, ktoré podporujú chrbticu. Niektoré jednoduchšie ležať na bruchu, jeho umiestnenie na niekoľkých vankúši.

Už niekoľko hodín po útoku, sa snaží pohybovať čo najmenej.

trvať nesteroidné analgetikum drog. Ibuprofen, diklofenak a jeho analógy sú rýchlo odstránené i silné bolesti a majú výrazný protizápalový účinok. Pozor, každý z týchto liekov má kontraindikácie. Pred začatím liečby, prečítajte si návod starostlivo a poraďte sa s lekárom.

Lieky proti bolesti masť aplikovaný na celú oblasť pasu na tenkej vrstve a jemne trela. Môžete použiť: KETOPROFEN BCH gél Bystrum gél Ketoprofén, Ketoprom, Voltarenovuyu masť.

Opotrebenie pružný pás, časť, ktorá má vlny, kože nepriepustný pás, ktoré poskytujú ďalšie fixácie. To stláča tkaniva, znižuje opuch a vlnené vlákna poskytujú príjemné teplo a majú reflexné účinok na kožné receptory.

Sledujte stravu. Odhodiť produkty, ktoré zadržiava vodu v tele, a tým zvyšujú napúčanie: slanú, ostrý, sladký, káva a alkohol.

Cvičenie. Komplex sa nechá popísaný gymnastické cviky vyššia.

Ako liečiť lumbago s fyzikálnej terapie?

Lumbago rehabilitácia bola vykonaná počínajúc 2-3 tý deň útoku, kedy ostrá pálčivá bolesť prešiel, a pacient trpí dotieravých bolesť, ktorá zvyšuje pri pohybe. V tomto období je už úspešne poskytujú úľavu od bolesti bez liekov.

magnetoterapia - magnetické pole pôsobí analgeticky a protizápalové účinky a tiež znižuje opuchy. Odporúčané denné sedenie trvá 15-20 minút. Doma, môžete použiť prenosný počítač.
diadynamik (DDT) - nízkofrekvenčný pulzný prúdy vplyv na nervové vlákna, ktoré sú zodpovedné za vnímanie bolesti. Vďaka tomuto zameraniu je uzamknutý citlivosti bolesti. Okrem toho znižuje opuchy okolo nervového tkaniva a ochranné vlastnosti sú zvýšené. Tento postup zmierňuje bolesti po dobu 2-4 hodín, a opakovaných spojeniach DDT úplne eliminovať bolesť. Pre anestéziu v rámci jednej relácie striedal nasledujúce prúdy: DN, DP, CP, ET. Odporúčané 7-10 postupy sú vykonávané každý deň, s ťažkou bolesť, 2 krát denne v intervaloch 6 hodín.
amplipulse - Liečba sínusový modulovaný prúd majú analgetický účinok, vedie k regenerácii nervových a svalových vlákien. Odporúča 5-10 sedenie na ihrisku.
Ultrafialové žiarenie (UVR) bedrá. Denne 2-4 biodozy po dobu 4-5 dní. Pod vplyvom UV žiarenia sa mení imunobiologické vlastnosti tkanív a urýchľuje zotavenie.
elektroforéza analgetík - pomocou elektrického prúdu cez kožné tkanivo injekčne riešenie drogovej pre analgéziu, znižuje zápal a opuchy okolo nervov. Za týmto účelom, síran horečnatý sa používa, ligázu, prokaín, jodid draselný.
kúpeľ (Radón, bróm, sírovodík alebo chlorid sodný). Majú na tele komplexné účinky: mechanické, chemické a tepelné. Vane majú silný protizápalový účinok a je prevencia opakovaných útokov a výskyt chronickej lumbalgie. Dĺžka liečby 20 minút, kurz 15-20 postupov.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno