Prevencia kŕčových žíl: jednoduchý prostriedok z vážnej choroby

Žilová nedostatočnosť je naliehavá lekárska a sociálny problém. Z pohľadu lekára narušenej žilovej odvodnenie vedie k narušeniu trofických a okysličenie tkanív dolných končatín, a je priama cesta k závažným problémom, vrátane zdravotného postihnutia. Ženy sú oveľa viac zaujímajú o estetickú vadu, ktorá je sprevádzaná kŕčových žíl, a preto prevencia kŕčových žíl je vstúpiť do každodenného života každého z nežného pohlavia.

predispozíciou

Účinne čeliť problému, musíme aspoň vedieť všeobecný prehľad o dôvodoch provokovať jeho vzhľad. Kŕčové cievy prispieva k sedavý spôsob života, kedy sa "svalová pumpa" dolných končatín, nie je plne vykonávať svoju funkciu pumpovania žilovej krv.

Obezita je sprevádzané zvýšením krvného objemu, čo vytvára dodatočnú záťaž pre žilového riečišťa. Škodlivý vplyv na stav našich žilách a odborné činnosti spojené s dlhším pobytom v nútenej stoji (kaderníkov, predavači, čašníci), ale aj sedavé prácu ako škodlivé (bankový overovateľmi, úradníci, špecialisti na predaj po telefóne).

Medzi ďalšie rizikové faktory by mali byť istí, že sa spomenúť fajčenie, hormonálna nerovnováha, hormonálne lieky a porušenie čriev (zápcha). Pre odstránenie vyššie uvedených dôvodov, a má za cieľ prevenciu kŕčových žíl.

nešpecifické prevenciu

Udalosti, ktoré budú popísané nižšie, možno pripísať na nešpecifické prevenciu žilovej nedostatočnosti, pretože sú zobrazené pre všetkých, bez výnimky, a môže zabrániť alebo oddialiť výskyt príznakov ochorenia.

1. Začať so zmenou režimu motora. Skúste každý deň chodiť pešo, aspoň po dobu jednej hodiny, majú vynikajúci účinok chôdzi po nerovnom teréne a lezenie po schodoch (jedno slovo - zabudnúť na výťah).

2. Pripojenie dávkované fyzickej zaťaženie. Krásna akcia má jednoduché cvičenie "svietiť na špičkách," pomôže pravidelné drepy (nie nutne mučiť seba potiť), čo zaisťuje excelentné výsledky týchto voľnočasových aktivít ako je tanec, jazda na bicykli a plávanie.

3. Vyhnite sa vysoké podpätky, ísť na topánky ísť nízke.

4. Prevencia kŕčových žíl v dome je tiež veľmi pekný odporúčania: večer sa vodorovnej polohy, umiestniť pod nohy vysoký valec v tejto polohe, teraz sledovať svoje obľúbené televízne programy, nie menej ako tridsať minút.

Video: Prečo lekári mlčí o tom ?! Príčiny kŕčových žíl

5. Ďalšie veľmi pekný prístup - preventívne masáž nôh. Že váš milenec vás neodmietne v takej preventívnej konaní.

6. ovládať svojej hmotnosti, dajte pozor, aby ste s nadváhou. Sú nielen kazia vzhľad, ale aj pokojne zničiť žilového riečišťa.

7. Ak ste stále v pracovnom zasadnutí - nevyhodí nohy! To je nielen porušením žilový odtok, ale tiež negatívne ovplyvňuje zdravie genitálie.

8. Jedzte správne - viac potravín na rastlinnej báze, menej syntetický krmiva. Pamätať zápche prispieva k vzniku problémov s žilami a rafinovaných potravín prispieva k vzniku zápchy.

9. Noste pohodlné oblečenie, ktoré sú nedošlo k priškripnutiu povrchových plavidiel. Najväčšie nebezpečenstvo v tomto ohľade sú pančuchy a ponožky s tesnými gumičkami, ale elastické pančuchové nohavice, naopak priaznivý vplyv na cievach dolných končatín.

10. Pred spaním sa odporúča vykonať kontrastné kúpeľa pre nohy, ktoré môžu byť pridané do brezových listov, lopúch, žihľavy a ďalších byliniek.

Špecifická prevencia kŕčových žíl

Metódy, ktoré budú popísané nižšie, je žiaduce, aby spolupracovala s lekárom. Zlepšuje reologické vlastnosti krvi girudoterapiya, ale táto metóda má kontraindikácie, pretože nie je nutné ho aplikovať bez požehnania lekára.

Video: Kŕčové žily - ako zaobchádzať

Môžete použiť lekáreň žilovej lieky sú vo forme tabliet a lokálne (masti), ale môžu zahŕňať prevenciu vlastného varenia, ako je tinktúra drvené gaštany (pozri tiež Tradičné metódy liečenia a prevenciu kŕčových žíl).

A čo je najdôležitejšie - vyhľadať odbornú pomoc pri prvých príznakoch žilovej nedostatočnosti. Reč je o únave nôh, ktoré väčšina z nás nevenujú žiadnu pozornosť. Prvé príznaky choroby môžu byť tiež necitlivosť a brnenie v nohách, epizodické kŕče, a začať liečbu a prevenciu tým viac žil v kroku neskoro. Vzhľadom k tomu, - nestrácajte drahocenný čas!