Tradičné recepty liečba únavy očí počítača

Počítač dnes úzko vstúpila životy takmer pre každého. Používa sa na poskytovanie informácií, vzdelávania, zábava, virtuálnej komunikácie. Dlhšieho za monitorom, človek riskuje svoje zdravie a zároveň významne ovplyvnená videnie.

Príčiny únavy očí z počítača

Tvrdá práca na počítači je riziko vzniku ochorenia očí a stratu zraku. Pri čítaní alebo hranie človek bliká menej často, ako je obvyklé. To vedie k vysychaniu rohovky a spojovky, čo spôsobuje pálenie a pocit "piesku", v očiach. Ak nechcete prijať potrebné opatrenia, očné bielko oči zapálené, rozširuje cievy, tam sú petechické krvácanie. To všetko spôsobuje nielen únavu, ale aj otupuje ostrosť.

Vysoký jas a nízky kontrast displeja sú škodlivé podnety, čo spôsobuje pocit ťažoby očných viečok a "závoja" pred očami. Zlá vzdialenosť medzi čelom a monitorom, pri nízkej hladine osvetlenia príčina navyše stres, čo výrazne zhoršuje komfort pre oko.

Použitie vnútorných klimatizačných alebo vykurovacích zariadení schopných sušeného okolitého vzduchu a zhoršiť syndróm "suchého oka". Pri práci na monitore počas cha cca bez prerušenia spomaľuje krvný obeh v krčnej tepny. To narúša tok do tela kyslíkom a živinami, ktoré oslabuje svaly oka, vnútroočný tlak zvyšuje.

Tradičné recepty liečba únavy očí počítača

• prevencia

Video: Cvičenie pre oči: odstrániť únavu očí rukami. Únava, suchosť, začervenanie očí

Pre prevenciu poruchy zraku a únavy očí, je potrebné pracovať na monitore počas asi 30-40 minút s krátkymi prestávkami. Vzdialenosť medzi vašimi očami a počítačom by mala byť asi pol metra, je nutné použiť zdroj miestne pokrytie a zvlhčovať vzduch v miestnosti.

• Gymnastika pre oči

Ak nie ste schopní, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom, je nutné použiť obľúbené recepty od únavy očí. Docela efektívne cvičenie pre zobrazenie. To možno vykonať v rozmedzí práci s počítačom. Jednoduché cvičenie môže zmierniť napätie v najkratšom možnom čase. Po prvé, je nutné vyskrutkovať niekoľko sekúnd, a potom otvorte oči. Pozrite sa na strop a podlahu, doprava a doľava. Urobiť buľvy krúživými pohybmi a popísať pomyselnú osmičku. Potom sa pozrite na vzdialený objekt a preložiť pohľad na suseda. Koncom roka blikajú často a robiť masážne pohyby končekmi prstov.

• Kúpele s infúziou harmančeka

Video: Očista tela. Únava očí po počítača.

Pri preplachovanie oko na pomoc s vaňou infúzie harmančeka. K tomu, navlhčite sterilný tampón na liek a dôkladne opláchnite sliznicu niekoľkokrát.

• Pleťová voda s infúzie brezové lístie

Ak opuchy očných viečok, a bolesti v očiach odporúčanej krém s extraktom z brezových listov a kvetov nevädze modrej. Ak to chcete, navlhčené v roztoku gázy kotúčov a krycích viečok urobiť po dobu pol hodiny.

• Maska surového zemiakov

Video: Ako odstrániť tmavé kruhy pod očami (zemiaky, ovsené vločky) pre očná starostlivosť z Beauty KSU

Maska surového zemiakov sa používa nielen na liečbu, ale aj pre prevenciu. Strúhaný na hrubé strúhadlo zemiakov sú rozložené na ploche očných jamôk, prepláchnite studenou vodou po štvrť hodiny. Naneste najmenej 3krát týždenne.

Ľudové lieky pre unavené oči sú jednoduché a dostupné postupy, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé videnie v podmienkach vysokého zaťaženia. Postupujte podľa jednoduchých tipov pre prácu s počítačom, môžete sa vyhnúť nechcené dôsledky a rozvoj závažných ochorení.