Príčiny a liečba hypertenzie.

Video: Elena Malysheva: Hypertenzia, príčiny a liečba. Ako sa chrániť?

Vysoký krvný tlak - jedno z najčastejších ochorení, ktoré sa zvyčajne objaví po 40 rokoch. Táto choroba sa vyvíja postupne, ale v priebehu času to prináša veľa problémov.
Pretože esenciálna hypertenzia je spojená s činnosť nervovej sústavy. Na rozvoji hypertenzie ovplyvňuje nervové vypätie, nepriaznivej životnej situácie, sedavý životný štýl. Choroba sa vyvíja postupne, ale v priebehu času, tam sú pretrvávajúce bolesti hlavy, necitlivosť prstov na rukách a nohách, návaly horúčavy, zlé spanie, blikanie pred očami muchy, závraty, hluku, zvonenie v ušiach, únava, dýchavičnosť a búšenie srdca. Tlak sa zvyšuje pevnosť v cievy rozvíjať sklerotické zmeny. Zistené srdcovej alebo renálnej insuficiencie, alebo cerebrálnej cirkulácie.

5 dôvodov hypertenzia

Ste zdvihol tlak vyšší ako 130/80 mm? A nie prvýkrát?
To je príležitosť upozorniť na ich zdravie a ísť k lekárovi.

Video: Hypertension! Dve nečakané príčiny vysokého krvného tlaku! Pozrite sa na všetky! Liečba hypertenzie bez drog

Nesprávna výživa vedie k hypertenzii

Budete pracovať po celý deň. Ak chcete ušetriť čas, jesť polotovary. Avšak, táto strava nie je určená pre každodenné použitie. To dať veľa soli, sa pridá chlorid sodný alebo glukonát sodný, aby chuť úplnejší produkt. Prebytok sodný zadržiava vodu. Výsledkom je, že krvný tlak okamžite zvýši.
• Je dôležité obmedziť užívanie soli. To je ľahké robiť, keď nedosalivat potravín.
• Dobrý vplyv na plavidlá draslíka a horčíka. Tie sa nachádzajú v potravinách, ako je sušené marhule, špenát, pohánky, prosa, ovsené vločky, fazuľa, slivky, figy, broskyne,
melón, repa, cuketa, baklažán, zelené, orechy. Uvedomte si, že potraviny bohaté na draslík a horčík, nie je možné kombinovať s mliečnymi výrobkami.

Video: Hypertenzia. liečba hypertenzie. Hypertenzia príčiny (Academy liečitelia, Nikolay Peytchev)

2. Psychologické príčiny. Prepätím, stres

V 68% prípadov vysokého krvného tlaku sa vyvíja v nervovom systéme.
Stretne, spravidla osoby zodpovedné, snažia sa robiť žiadnu prácu, ako najlepšie to bude možné, zažíva žiadne problémy ako osobnú tragédiu.
• Snažte sa nikdy spojiť dve veľmi dôležité veci v jednom dni.
• Ak máte niekde byť neskoro, nemusí byť nervózny. Opýtajte sa sami seba psychicky otázka: "Čo sa zmení, či prídem neskoro na 10 minút". Dostanete padáka, alebo verejná hanba to jednoducho nevšimnete, v krajnom prípade, pokojne prijať vašu ospravedlnenie?

Sedavý spôsob života - 3 hypertenzia dôvod

Tento spôsob života má zlý vplyv na kardiovaskulárny systém: srdce oslabuje k výpadkom, zníženie cievneho tonusu. Výsledkom je, že krv sa stane "mastné" a naprázdno preteká nádob. Zásobovanie tela živinami a znížením kyslíka. To vedie k vzniku obezity a aterosklerózy.
Najdostupnejšie a najbezpečnejšie formy cvičenia - plávanie a chôdza po dobu jednej hodiny denne. Začať v malom a postupne zvyšovať čas chôdzu.

Fajčenie a alkohol - príčina hypertenzie 4

Každý cigareta fajčíte je krátka, ale k výraznému zvýšeniu krvného tlaku. To je zlé pre elasticitu ciev. Rovnaký princíp platí aj alkohol, pokiaľ sú konzumované viac ako 60 gramov denne.
• Snažte sa prestať fajčí aspoň znížiť kolichestvodnevnyh cigarety.
• Vymeňte duchovia suhimkrasnym víno. Pohár suchého červeného vína denne o 23% znižuje riziko vzniku aterosklerózy a hypertenzie,

Video: Vysoký krvný tlak. Príčiny hypertenzie. Ako merať tlak

Nepozornosť na ich zdravie - 5 príčinou hypertenzie

Aký je váš krvný tlak? Myslenie? Podľa štatistík, 40 100 ľudí, nevedel nič o jeho tlaku viem, jeho 26 merala viac ako pred rokom, a len 34 ľudí kontrolovať ich krvný tlak pravidelne. Medzitým, zvýšený tlak je prvým krokom k zlyhaniu srdcového infarktu, mŕtvice a srdcové. Vymyslieť, ako často máte bolesti hlavy, tam je hluk v ušiach, mravčenie srdce? Našiel aspoň jeden symptóm - to je príležitosť k lekárovi!

Cibuľa "košele" uložiť hypertenzia

Nevyhadzujte šupky z cibule. Cibuľa "košele" obsahujú mnoho užitočných svoystv.V ľudovom liečiteľstve, odvar šupky sú úspešne používané v liečbe hypertenzie a aterosklerózy, je to priaznivý vplyv na činnosť srdca, podporuje vylučovanie prebytočných solí z organizma.Otvar: hrsť cibuľu olúpeme, opláchnite studenou vodou, vložíme do jar a naliať 0,5 litra vody, privedie sa do varu a držať na nízkej teplote po dobu 5 minút. Trvajte na tom, zabalené, 1 hodinu, potom protsedite.Prinimayte odvar z pol šálky 3 krát denne po jedle. Samozrejme - 1 mesiac. Ak je to nutné, po prestávke 10 dní, liečba sa môže opakovať.