Základné metódy prevencie ochorení štítnej žľazy

Štítna žľaza - dôležitý endokrinné varhany, náboj hormónov a metabolizmu, najmä štítnej žľazy riadi chod organizmu.

Prevencii ochorenia štítnej žľazy má veľký význam, a to najmä v regiónoch s nedostatkom jódu v pôde a vode, kde ľudia najčastejšie postihuje ochorení, ako toxická struma.

Porušenie štítnej žľazy sa delia na dva typy: chorého tkaniva, orgánu, struma, a porušenie jeho hormonálne funkcie.

Tkanivovej ochorenia:

• Štítna žľaza struma, najčastejšie postihuje ženy.
• Onkológia tkaniva, postihuje ženy, mužov aj deti.
• Genetická ochorenia spojené s atrofiou tkanivách orgánu. Tieto ochorenia sú nelieči.

Porušovanie typu žľazy dysfunkcia:

• Hypertyreóza. Porušenie v dôsledku zvýšenej produkcii hormónov.
• Hypotyreóza. Tento stav je spojený s poklesom funkcie endokrinného orgánu.
• Gravesova choroba alebo Gravesova choroba, je charakterizované rastom tkanív, ktoré tvoria úrodu.

• Prevenciu chorôb štítnej žľazy. Všeobecné odporúčania
• Masáže a jóga pre prevenciu žliaz s vnútornou sekréciou

Prevenciu chorôb štítnej žľazy. Všeobecné odporúčania

Čo je potrebné urobiť, aby sa nedostal narušeniu endokrinného systému a zlepšiť svoju prácu?

Správna výživa pomáha zlepšiť stav žliaz s vnútornou sekréciou. Ponuka by mala obsahovať potraviny bohaté na jód. Je potrebné piť čistú vodu, môžete piť zelený čaj, čerstvé džúsy, káva je lepšie odmietnuť. nie je to zlé trvať jodomarin pre prevenciu nedostatku tohto prvku. Môžete si vziať ďalšie vitamínové komplexy. Tieto produkty by mali byť zahrnuté v menu:

• riasy;
• morské ryby;
• jodidovaná soľ;
• morské plody;
• čerstvé ovocie a zelenina.

Pre ľudí, ktorí trpia hypotyreózou, dôležitým bodom je práca na plnenie nadváhy.

To je nielen diéta, ale aj cvičiť, chodiť na čerstvom vzduchu. To je obzvlášť dôležité pre pacientov pokročilého veku, pre svoju fyzickú tréningového nevyhnutnú súčasť prevencie normálne fungovanie štítnej žľazy.

Starší ľudia potrebujú, aby sa zapojili do fyzickej aktivity nenahrádza žiadne lieky. Cvičiť a jesť správne, že je nevyhnutné nielen seniori, ale aj deti, ak sa o ne. Deti pre profylaxiu je doporučené užívať jód prípravky, napríklad Jodomarin.

Dôležitým faktorom pre zdravie endokrinného systému je odmietnutie zlozvyky, nefajčím, nepijem alkoholické nápoje, nie prejedať, dodržiavanie týchto pravidiel, človek zachová zdravie štítnej žľazy.

Prevencia rakoviny štítnej žľazy, rovnako ako difúzny struma štítnej žľazy tiež začína s správnej diéty a upustenie od zlých návykov. Vyvolať toxické struma v mnohých prípadoch slúžia ako stresom a nezdravým životným štýlom.

Masáže a jóga pre prevenciu žliaz s vnútornou sekréciou

Prevencia štítnej žľazy a iným nebezpečným situáciám rakoviny je vytvoriť najpohodlnejšie a zdravé prostredie pre ľudský život. Endokrinológa varovali, že vážna choroba môže spôsobiť neustály stres, nespavosť a únava. Čo robiť, aby znovu prežiť stres s minimálnym narušením žliaz s vnútornou sekréciou?

Normálny stav žliaz s vnútornou sekréciou pomôže udržať jóga, výživu a masírovať štítnu žľazu.

Jóga je doporučený pre prevenciu týchto ťažkých podmienkach, ako je tvárna struma difúzna, rakoviny a hypertyreóza. Cvičenie nielen pomáha udržiavať zdravé funkčné tkanivo, ale tiež zvýšiť účinok liečebných liekov na ťažkých foriem ochorení.

Dychové cvičenia sú prospešné pre ženy trpiace hypotyreóza. Špeciálne cvičenia prispeje k posilneniu syntézy hormónov, ktoré môžu byť vhodné pre deti. Pre všetky otázky súvisiace s jogy pre prevenciu endokrinných chorôb by mali byť liečení na endokrinológa, lekár môže rozhodnúť, či je alebo nie je, aby sa zapojili do dychové cvičenia.

Rovnako ako akýkoľvek spôsob jogy má svoje kontraindikácie:

• akútne zápalové procesy;
• vysoký krvný tlak;
• slabosť;
• mäkkosť v prsnom tkanive.

Pred začatím cvičenia nevyhnutná na kontrolu krvný tlak a pulz.

Všetky cvičenia nevyhnutné začať kontrolovať pulz, a keď sa - riadiť jeho rýchlosť a dýchanie. Po jogy vyžaduje prechádzku na čerstvom vzduchu, ale všeobecne, je žiaduce vykonávať všetky cvičenia v prírode, a nie v zaprášenej miestnosti. Ranné a večerné prechádzky, a jóga - to nie je vyčerpávajúci športu a mäkké obnovenie zdravia.

Jóga komplex je zvolený v závislosti na porušenie a jeho závažnosti sa odporúčajú začína päť minút a postupne prinášať až pol hodiny.

Po hodine odporúčame masírovať štítnu žľazu. Eliminuje masáž len prevencia rakoviny štítnej žľazy. V difúznym toxického strumy a zápal masáž prostaty môže byť vykonané po konzultácii s endokrinológa.

Masáž ovplyvňuje krvný obeh, zlepšuje prísun kyslíka do tkanív, čo nie je dobré hypertyreózy, ale je prijateľná pri obnove rakoviny po operácii.

Zone, ktorý je zodpovedný za fungovanie endokrinný orgán, sú pešo, na palci. Reflexných zón masáže, ľahko lisovanie prsty, tlak sa postupne zvyšuje. Celá masáž by nemala trvať dlhšie ako päť minút.

Vplyv na endokrinný systém môže pracovať a masírovať chrbát na špeciálnych zónach sú krčné stavce. Musia pracovať s ľahkými ťahmi v smere hodinových ručičiek.

Pre zlepšenie prekrvenia tkanív prostaty sa vykonáva jej priamou masáž, jemné pohyby, bez tlaku.

To, čo môžeme, cvičenie jogy:

• Vplyv na syntézu hormónov.
• Aktivovať prekrvenie orgánu.
• Upravte tráviaci trakt.
• Upratať nervovú sústavu.
• Schudnúť a udržať váhu v norme.
• Eliminovať tuhosť vo svaloch.

Aby sa predišlo komplikáciám, je najlepšie vykonávať lekcie s inštruktorom.