Liečba štítnej žľazy.

liečba štítnej žľazy a obnova jeho funkcie v mnohých prípadoch, snáď s pomocou dvoch jednoduchých cvičení a jesť niektoré užitočné potraviny so štítnou žľazou. Táto liečba je u všetkých ochorení štítnej žľazy úplne bezpečné a prispieva k celkovému zlepšeniu tela. liečba uľahčuje "začať znova" štítna žľaza, ktorý stratil aktivitu s vekom.

Navrhovaný spôsob spracovania a využitia štítnej žľazy je založené na cvičenie Qigong (staroveké čínske bojové umenie) a nemá žiadne kontraindikácie. Možno kombinovať cvičenie s tradičnej liečby.

Cvičenie pre liečbu štítnej žľazy a pomáha predchádzať chorobám, udržanie zdravia štítnej žľazy.

Cvičenie môže pomôcť pri liečbe akejkoľvek choroby štítnej žľazy, ako majú komplexný účinok, ktorého cieľom je zlepšiť endokrinný systém, a to konkrétne pre zvýšenie alebo zníženie produkcie hormónov.

V kombinácii s nutričné ​​poradenstvo, cvičenie účinnosť pri liečbe zvyšuje štítnej žľazy.

Varovanie! Prípadné nezrovnalosti v štítnej žľazy sú veľmi nebezpečné. Tento článok je len informatívny a vzdelávací charakter a autor nenesie žiadnu zodpovednosť za použitie týchto informácií. V prípade, že ochorenie štítnej žľazy (alebo podozrenie na infekciu), dôrazne sa odporúča poradiť sa s lekárom.

• Liečenie štítnej žľazy - funkcia štítnej žľazy.
• lieky štítnej žľazy - typy a príčiny ochorenia štítnej žľazy.
• Štítnej žľazy lieky - tradičnej medicíny.
• Štítnej žľazy lieky - oživenie s poklesom aktivity s vekom.
• Liečba štítnej žľazy - jód a selén.
• liečba štítnej žľazy - cvičenia.

Liečenie štítnej žľazy - funkcia štítnej žľazy.

Štítna žľaza sa nachádza v prednej časti krku a má tvar motýľa.

Hormónov štítnej žľazy zodpovedný za riadenie procesov, ako je metabolizmus a spánku, ktorý má vplyv na pohodu a zdravie celého tela.

Jeho aktivity sú priamo spojené s prítomnosti jódu v tele. O operáciách a zdravie štítnej žľazy je tiež ovplyvnená tým, hypofýzy a hypotalamu.

lieky štítnej žľazy - typy a príčiny ochorenia štítnej žľazy.

Ochorenie štítnej žľazy je možné rozdeliť do 3 hlavných typov: 

• Ochorenie štítnej žľazy - hypotyreóza.
• Ochorenie štítnej žľazy - hypertyreóza.
• Ochorenie štítnej žľazy - autoimunitné.

Ochorenie štítnej žľazy - hypotyreóza.

Hypotyreóza je vyjadrená znižujú aktivitu štítnej žľazy. Dnes - to je najčastejšie ochorenie štítnej žľazy v Rusku. Hypotyreóza postihuje ženy najmä z dôvodu špecifík ženskej hormonálnej štruktúry nervového systému.

S rozvojom ochorenia, poruchy metabolizmu, metabolizmus je extrémne pomalý pohyb, enzýmy štiepiace sotva dochádza. Nedostatočný príjem hormónov štítnej žľazy vedie k narušeniu bielkovín, metabolizmu uhľohydrátov, lipidov a výmeny vody a soli.

Hlavnými príznakmi hypotyreózy:

Video: Ako rýchlo vyliečiť štítnu žľazu. liečba štítnej Biomedis M. Spôsob liečenia štítnej žľazy

• prírastok Rapid hmotnosti.
• Mrazivost, studený intolerancia.
• Slabosť, ospalosť, letargia, únava a znížená výkonnosť.
• Apatia alebo úzkosť.
• Znížená chuť do jedla.
• Nedostatočný prietok krvi, znížený tlak (niekedy byť pod tlakom, v spojení s tachykardia).
• Bledosť a žlté sfarbenie kože. Otupenosť, poškodenia, straty a zlé rast vlasov. Peel, jemnosť, drážky a zlé rast nechtov.
• Rozšírenie štítnej žľazy, ktorý môže byť určený vonkajším ohliadky.

Ako môžete vidieť, všetky príznaky (okrem zväčšenie štítnej žľazy) môžu byť zamenené za príznaky mnohých iných chorôb, únava, vitamínov a nedostatkom minerálov. Z tohto dôvodu sa tieto príznaky objavia, ľudia len zriedka ísť k lekárovi na kontrolu štítnej žľazy.

Príčiny hypotyreózy:

1. primárnej hypotyreózy To je vyjadrené vo väčšine štítnej patológie, čo vedie k zníženiu hmotnosti štítnej glandulární tkaniva a inhibícia syntézy hormónov tyroxínu a trijódtyronín. Postupom času často vedie k zvýšeniu štítnej žľazy, ktoré smerujú k produkcii viac hormónov. Hypothyroidism Prvý typ môže byť spôsobené niekoľkými faktormi:
• Vrodené chyby shchitovidki alebo znížiť objem fungujúceho prostaty tkaniva v dôsledku chirurgického zákroku, zápalové procesy, atď
• Autoimunitné procesy (viď. Hashimotova thyroiditis).
• Nedostatok jódu alebo nedostatkom selénu (nevyhnutné pre absorpciu jódu).
• sekundárne hypotyreózy vyjadrené v poklese výroby hypofýzy TSH (tj. napr. príčinou sekundárnej hypotyreózy nie je v štítnej žľaze a v rozpore s hypofýzy).
• terciárne hypotyreóza vyjadrené v redukčnej produkt hypotalamus uvoľňujúci hormón (ako v sekundárnej hypotyreózy dôvodu nie sú v štítnej žľaze a v mozgu - v tomto prípade v hypotalame).

Ochorenie štítnej žľazy - hypertyreóza.

Hypotyreóza (alebo tyreotoxikóza) vyjadrená v štítnej hyperaktivity. Hypotyreóza sa vyskytuje oveľa menej často.

V hypotyreózy existuje silná zvýšenie hladiny hormónov štítnej žľazy. Metabolizmus sa urýchli tak, že telo nemá čas absorbovať hormóny, v dôsledku čoho zlomené všetky chemické reakcie.

Hlavnými príznakmi hypertyreózy:

• Dramatické zníženie hmotnosti na pozadí dobrej chuti do jedla a dostatočné výživy.
• Zvýšená chuť do jedla.
• Potenie a teplo intolerancie.
• Rôzne druhy arytmií, búšenie srdca v krku, hlavy a brucha.
• Emočná labilita, úzkosť.
• Únava.
• Chvenie rúk.
• Nepravidelný menštruačný cyklus u žien.
• Znížená potenciu u mužov.
• Rozšírenie štítnej žľazy, ktorý môže byť určený vonkajším ohliadky.
• Pokrivené oči, vzácny blikať.

Hyperaktivita štítnej žľazy (hypertyreóza) jednoduchšie, aby podozrenie na príznaky ako hypofunkcia (hypotyreóza). Zhoršenie zdravotného u hyperfunkcia štítnej žľazy, ktoré nemožno pripísať prosté únave, nútiť najviac navštíviť lekára pre diagnózu.

Príčiny hypertyreózy:

1. primárny hypertyreóza spôsobené narušením štítnej žľazy sám. Ona začne produkovať abnormálne veľké množstvo hormónov. V tomto prípade sa zvyšuje štítnej žľazy veľkosti. Tento jav sa nazýva - Graves choroba alebo Gravesova choroba (difúzna struma trofické). Tvorba viac uzlov v štítnej žľaze spôsobuje plumeria ochorenie. Rast jedného uzla, uvoľňuje veľké množstvo hormónov, čo vedie k toxické adenómu. Hypertyreóza Prvý typ môže byť spôsobené niekoľkými faktormi:
• Nadbytok jódu (zriedkavo sa vyskytuje v prírode - príprava jódu z potravy často - na recepcii prípravkov obsahujúcich jód).
• Autoimunitné ochorenie, v ktorom telo pacienta produkuje protilátky proti receptoru TSH (TSH), hypofýzy, ktoré podporujú konštantnú stimuláciu štítnej žľazy, a zvýšiť jeho nadmernej produkcii hormónov tyroxínu a trijódtyronín. To je - Gravesova choroba alebo Gravesova choroba (alebo trofické difúzne struma).
• Nodulárna struma zvyšuje sekréciu hormónov štítnej žľazy. Jej príčiny nie sú presne známe. Toto ochorenie štítnej žľazy je často definovaná ako zmena súvisiace s vekom (ak je príčina neznáma, to je najjednoduchšie odpísať všetko "prírodné" vekom zmeny, aj keď to nie je nič vysvetľovať). Medzi rizikové faktory patrí dedičnosť, žiarením, toxíny, fajčenie, drogy, nedostatok nevyhnutných minerálov a vitamínov, chronických vírusových a bakteriálnych infekcií.
• Toxický adenóm štítnej žľazy (benígna nádor štítnej žľazy tkaniva uzla) - nádor, ktorý produkuje nekontrolované hormóny štítnej žľazy, bez ohľadu na to hormónov hypofýzy. Príčiny tohto ochorenia nie je jasná. Pravdepodobne - genetická predispozícia, trauma štítnej žľazy. Možná príčina - nadmerná sekrécia TSH.
• Struma vaječník - tumor skladajúci sa z buniek štítnej žľazy a produkciu hormónov tyroxín a trijódtyronín. Hypertyreóza je spôsobená v dôsledku vaječníku Struma, pomerne vzácny jav.
• sekundárne hypertyreóza To vzniká v dôsledku nadmernej produkcie hormónu hypofýzy thyrotropin, čo na oplátku stimuluje produkciu tyroxínu a trijódtyronín štítnou žľazou. Niekedy prebytok TSH je spojená s nádorovými gipoviza nezávisle vytvára tento hormón.
• terciárne hypertyreóza To nastane, keď prebytok produkcie hypotalamus uvoľňujúci hormón (ako v sekundárnej hypotyreózy nespôsobí štítnu žľazu a mozgu).

Ochorenie štítnej žľazy - autoimunitné.

Existuje niekoľko ochorenie štítnej žľazy, môžu byť asymptomatické, alebo mierne príznaky, bez toho aby došlo k zmene hladiny hormónov (aspoň v počiatočnej fáze ochorenia). Autoimunitné zápal štítnej žľazy - jedna z najčastejších. Ďalšie autoimunitné choroby môžu spôsobiť stav hypertyreoidizmu a hypofunkcia stavu štítnej žľazy (v závislosti od konkrétneho ochorenia). Tieto stavy sa môžu tiež nahradiť navzájom v priebehu choroby. Podstatou ochorenia - v rozpore s imunitným systémom, ktorý produkuje protilátky proti hormónu štítnej žľazy. Zvážte najčastejšie autoimunitné ochorenie štítnej žľazy - Hashimotova thyroiditis.

Príznaky autoimunitné tyreoiditida štítnej žľazy:

• Znížené reflexy (v niektorých prípadoch takmer úplná neprítomnosť reakcie).
• Konštantná priberanie na váhe.
• Opuch.
• Podráždenosť a bolestivosť pokožky.
• Zhoršenie zraku a sluchu.
• Rozmazané reči, zmeny hlasu tónu.
• Ženy - menštruačné poruchy, neplodnosť.

Tam môže byť niekoľko príznakov, alebo len jeden, alebo nemusia sa zdajú byť žiadne príznaky.

Typy autoimunitné thyroiditida štítnej žľazy:

• zápal štítnej žľazy štítnej žľazy - najbežnejšie. To je vyjadrené v výraznému zvýšeniu štítnej žľazy. Možno, že ako absencia zmien hladiny hormónov štítnej žľazy, a mierneho až stredne hypotyreózy a / alebo hypertyreóza.
• Hypertrofické zápal štítnej žľazy štítnej žľazy vyjadrené v výraznému zvýšeniu hustoty štítnej žľazy, s niektorými (mierne) porušenie jeho funkčnosti. Zároveň sa zdá, a hypo- aj hypertyreóza.
• Atrofická zápal štítnej žľazy štítnej žľazy nie je exprimovaný vo zvýšení v tele - objem prostaty je normálne. Hypotyreóza môže dôjsť.

Štítnej žľazy lieky - tradičnej medicíny.

Konvenčná medicína priznáva, že nie je schopný úplne vyliečiť ochorenie štítnej žľazy, a to najmä v neskorších fázach, a obnoviť svoju funkciu. Štítnej žľazy Liečba je zameraná predovšetkým na zastaviť progresiu ochorenia a udržiavať konštantnú hormonálnym.

Avšak, dobrý doktor by mohla veľmi dobre urobiť správnu diagnózu. Môžete kombinovať tieto cviky s tradičnej liečby alebo použitia ponúkaný len v spôsobe článku liečby pod lekárskym dohľadom. Budete mať možnosť sledovať zmeny v stave štítnej žľazy a čas využiť lekárskej starostlivosti.

Pozrime sa, aké metódy sa používajú tradičnej medicíne na liečbu štítnej žľazy:

• liečba štítnej žľazy v tradičnej medicíne - hypotyreóza.
• liečba štítnej žľazy v tradičnej medicíne - hypertyreóza.
• liečba štítnej žľazy v tradičnej medicíne - autoimunita.

liečba štítnej žľazy v tradičnej medicíne - hypotyreóza.

Hypotyreóza je takmer nikdy diagnostikovaná v ranej fáze ochorenia, kvôli pacientom neskoré liečby. Akonáhle hypotyreózy sa stáva chronické ochorenie, liečebné metódy tradičnej medicíny je poslaný iba k umelému regulácii hormónov - trvalá, celoživotné "kŕmenie" hormóny tela (najmä syntetické náhradky) s pravidelným sledovaním hladiny hormónov v krvi. Tradičná medicína uznáva hypotyreózy, vo väčšine prípadov nevratné.

Video: Ako sa na liečbu zápalu štítnej žľazy

liečba štítnej žľazy v tradičnej medicíne - hypertyreóza.

Hypertyreóza je zvyčajne určil ako v skorých štádiách ochorenia. Liečba závisí od príčiny hypertyreózy.

• Medikamentózna liečba je zameraná na zníženie sekrécie hormónov tyroxínu a trijódtyronín, ktoré sú často predpísané lieky, zabraňuje absorpciu a akumuláciu jódu, bez ktorého výroba týchto hormónov je nemožné. liečbu drogovej závislosti sa odporúča sprevádzať zmenu výkonu - strava s dostatkom bielkovín, tukov a sacharidov, vitamínov a minerálnych látok, a reštrikčné produkty vzrušujúce pôsobiace na nervový systém (káva, čierny a zelený čaj, kakao, čokoláda a rôzne korenie). Tiež, niekedy adrenoblokatory môžu byť použité na blokovanie pôsobenia hormónov štítnej žľazy v tele. adrenoblokatory vždy používa v kombinácii s inými typmi liečby.
• Chirurgická liečba zahŕňa odstránenie časti štítnej žľazy. Často, keď odstrániť veľkú časť žľazy, hypotyreózy sa vyvíja, čo nás vedie k životu dostávajú hormóny štítnej žľazy (pozri lieky -. Hypotyreóza).
• rádioaktívny jód liečba je pre jednotlivé podávanie rádioaktívneho jódu. Potom, čo v krvi, a potom, v bunkách štítnej žľazy, liečivo sa hromadí v a ničí. Tento spôsob liečby nevedie k úplnému uzdraveniu. Alebo je menej výrazné hypertyreóza, alebo, ako je tomu v prípade chirurgického zákroku, tam je opačný stav - hypotyreózy vyžaduje celoživotnú príjem hormonálnych prípravkov.

liečba štítnej žľazy v tradičnej medicíne - autoimunita.

Liečba autoimunitných ochorení štítnej žľazy, obvykle, lieky, symptomatická. Je zameraný na potlačenie autoimunitného zápalového procesu, normalizovať hladiny hormónov a eliminovať niektoré príznaky (palpitácie, potenie, úzkosť, sedáciu a t. D.).

Menej často, a to najmä v závažných prípadoch, s struma, chirurgická liečba. Je jasné, že príčiny (poruchy imunitného systému), na odstránenie chirurgický zákrok nemôže, takže nemožno ochorenie vyliečiť.

Štítnej žľazy lieky - oživenie s poklesom svoje aktivity s vekom.

Ak máte ochorenie štítnej žľazy, a len pozoroval "normálne" pokles jeho aktivity s vekom, bude táto cvičenia, aby sa zázrak - znova "odpálenie" štítnej žľazy a vrátiť mladosti.

Prečo mnoho ľudí s vekom je ťažké udržať si zdravú váhu? Preto sa stáva menej energie? To je vzhľadom k zníženej aktivite štítnej žľazy! Po púhych 3-4 týždňoch cvičenia v liečbe rakoviny štítnej žľazy, uvidíte zmenu v zdravotnom stave a zníženie hmotnosti (ak tam bol nadváhy). Stávajú viac energie bude menej unavený. Máte pocit, 10-20 rokov mladší.

Neustále robí cvičenie pre liečbu rakoviny štítnej žľazy, vrátiť mládež do tejto inštitúcie. Kompletné obnova fungovanie štítnej žľazy, a možno dokonca aj ľahko.

Že ste mali motiváciu k pokračovaniu pravidelné cvičenie, pred tréningom ísť k lekárovi a urobiť analýzu. Zistiť, v akom stave je vaša štítna žľaza. A potom, aby opakovanie skúšky po jednom alebo dvoch mesiacoch tréningu (iba sa zaoberajú každý deň). Lekár bude v rozpakoch, niektorí tak magicky vaša štítna žľaza je plne funkčný za posledných 20 rokov. Koniec koncov, vie, že je to nemožné! Neexistuje žiadna tradičné liečba, ktorá umožňuje priviesť späť mladosti a plne obnoviť štítnej žľazy. Lekári ani snažiť robiť to a zavolať zníženie aktivity štítnej žľazy - "normálny proces starnutia",

ale takzvaný "normálne" procesy súvisiace s vekom - abnormálne! Kým človek žije, všetko je možné. Dokonca - obnoviť mladosti.

Neexistuje žiadny čarovný pilulka pre mládež vracia. Ale je tu magický kurz - Návrat mladosti po dobu 10 mesiacov, že sa vrátiť čas.

Kurz trvá 10 mesiacov a vedie k vnútornej i vonkajšej omladenie 10-20 rokov.

krokovanie kurz "Návrat mladosti po dobu 10 mesiacov" Patria sem:

Listy od výučby (1 týždenne).

Video: Štítna žľaza Liečba "Reatsentr"

Tabuľka s úlohami pre každý deň (1 týždenne).

Ak zhrnieme raz za 4 týždne - vaše správy o pridelení.

Odpovede na všetky vaše otázky o priebehu odo mňa osobne (I ďalšie písmená).

Integrovaný prístup (Transformácia vedomie, energie a telo).

Viditeľné stabilný výsledok vnútorné a vonkajšie omladenie.

Bez stresu a vôle!

Urobte prvý krok k večnému mladosti!

Viac informácií o kurze >>>

Liečba štítnej žľazy - jód a selén.

Skutočnosť, že sa zdravotný stav štítnej žľazy potrebuje jód, známy všetkým. Ale úloha selénu málokto vie. Medzitým je potreba selénu pre asimiláciu nedostatku jódu môže viesť k hypotyreóza, ako aj nedostatku jódu.

• Štítna žľaza Liečba - jód.
• Štítna žľaza Liečba - selén.

Štítna žľaza Liečba - jód.

Skontrolovať, či máte dostatok jódu v tele, kresba na tele ok s jódom a uistiť sa, že keď zmizne, nemôžu. Takýto test je príliš nepresný. Na kontrolu lepšie vykonať analýzu moču (nadbytok jódu sa vylučuje močom a močového jódu, ak nie, potom je nedostatok v tele).

Pre zvýšenie množstva jódu v tele, jesť potraviny, a nasledujúci zoznam:

• Riasy (napr., Morské riasy alebo vakamme) - najlepším zdrojom jódu, ako sa používa v surovom stave.
• Morské ryby, morské živočíchy - niektoré menej dobrým zdrojom jódu, pretože dôjde k strate tepelné spracovanie jódu.
• Zelenina a ovocie (špenát, špargľa, mrkva, zemiaky, paradajky, cibuľa, reďkovky, tomel, čierne hroznové víno, čierna Chokeberry) sú dobré, ale nie vždy dostačujúca zdrojom jódu. Minerálne hnojivá významne znížiť množstvo ľahko stráviteľných jódu. Preto by ste mali starostlivo vyberať ovocie a zeleninu (pozri. Článok Ako si vybrať ovocia a zeleniny?).
• Jodizovaná soľ je obmedzený, pretože väčšina stráviteľné jódu odparuje počas skladovania. Ak používate jodizovana soli, mala by byť pridaná do potravín po varení s cieľom znížiť straty jódu počas varenia.

Nemôžete sa báť, aby si "prebytok" jódu s prirodzenej potravy, pretože prebytok jódu, bol prijatý vo forme, potom vylučuje.

Štítna žľaza Liečba - selén.

Selén je obsiahnutý v potravinách, ako sú kokosové orechy, kukurica, ryža, fazuľa, hrach, cereálie, čierna (raž) chlieb, cesnak, rôzne orechy a semená. Ale len v para orechov poskytuje naozaj veľa - stačí iba dve matice pre plné pokrytie dennej potreby organizmu v tomto prvku.

liečba štítnej žľazy - cvičenia.

Cvičenie pre liečbu štítnej žľazy odobratého z praxe Qigong - starovekej čínskej systém regulácie a zlepšenie zdravia. Na rozdiel od východnej filozofie zo západnej je to, že na východe zvážiť ľudské telo ako celok. Eastern prístup k liečbe je zameraný na obnovenie rovnováhy v tele, skôr než na liečbu konkrétneho ochorenia a jeho symptómy. Preto je pre liečbu rakoviny štítnej žľazy, napríklad slúži iba jeden výkon, bez ohľadu na ochorenie.

V tej dobe, ako je tradičná západná medicína sa snaží dostať pilulky štítnej žľazy produkovať viac či menej hormónov alebo rezy skalpelom "extra" kusov, orientálna medicína sa snaží obnoviť rovnováhu v tele, obnoviť narušenú tok energie, čím sa umožní, že telo obnoviť normálnu funkciu epifýzy, hypofýzu a hypotalamus, imunitný systém.

• liečba štítnej žľazy - cvičenie je obnoviť štítnej žľazy.
• Štítna žľaza Liečba - cvičenie na hypofýze a hypotalamu a imunitného systému.

liečba štítnej žľazy - cvičenie je obnoviť štítnej žľazy.

Toto cvičenie pracuje na štítnej žľazy, ako aj na obličky a nadobličiek. Vykonávajú jednoduché a cenovo dostupné. Žiadne kontraindikácie. To pomáha regulovať funkciu štítnej žľazy rovnako ako v hypotyreózy (zníženie hormón) alebo hypertyreóza (nadmerné množstvo syntetizovaných hormónov štítnej žľazy). Cvičenie pomáha obnoviť štítnej žľazy, veľkosť normalizácie, zníženie strumy.

Cvičenie, ktorého výsledky sú šokujúce lekár zavolal "Swim zlatá žaba",

Celkom 16 pohybov za deň je dosť začať štítnej žľazy, kedy jej aktivita začne klesať.

Ako to urobiť cvičenie "Swim zlatá žaba" pre spracovanie, využitie a revitalizáciu štítnej žľazy:

1. Vezmite východiskovú pozíciu - postaviť sa rovno, nohy k sebe, ruky dole pozdĺž tela (obrázok 1).
2. Squat (drep nie je hlboko, ako je to znázornené na obr. 2), naťahoval krk dopredu. Zároveň vytiahnuť ruku.
3. Tvorba kruhu z rúk samotných, aby sa štartovaciu pozíciu (viď obr. 3).
4. Opakujte kruhy od seba 8 krát.
5. Robiť rovnaké cvičenie s jednou zmenou - ruky hrať komunitu k sebe, a nie od seba (obrázok 5 a obrázok 6 ..).
6. Opakujte nasledujúce mu 8-krát.

Štítna žľaza Liečba - cvičenie na hypofýze a hypotalamu a imunitného systému.

Toto cvičenie nám umožňuje prácu zvyčajne nie je aktívne oblasti mozgu. Už som hovoril o tejto nádhernej cvičenie v článku "Tlak Treatment (a nielen)", A to je naozaj skvelý výkon, pretože prináša do rovnováhy všetkých systémov v tele. Podstatou tohto cvičenia je, aby mozog nasmerovať svoju pozornosť do tela a "opraviť"Alebo skôr, upravte funkciu všetkých systémov. Táto globálna výzva nemôže dovoliť akýkoľvek liek, ale náš mozog - dosť "v zuboch.

mohol by som "spievať chválu" Toto cvičenie má 02:00 2 strany, ale urobil som to v článku o úpravu tlaku (pozri. Cvičenie "Zlatý kohút stojí na jednej nohe"). Takže teraz už len stručne popísať, ako vykonávať cvičenia pre dosiahnutie maximálneho účinku. A môžete neskôr prejsť na odkaz hore a prečítajte si viac o tom, ako to funguje a aký druh cvičenia je oveľa príjemnejšie (!) Nežiaduce účinky, mali by ste očakávali od jeho výkonu.

Ako to urobiť cvičenie "Zlatý kohút stojí na jednej nohe" pre normalizáciu hypofýzy, hypotalame a imunitný systém:

1. Zložiť topánky (môžete zostať v ponožkách, v prípade, že podlaha je studená).
2. Zavri oči (to je dôležité!).
3. Presunúť svoju váhu na pravú nohu a zdvihnite ľavú pomaly. Snažte sa udržať rovnováhu, ako dlho, ako je to možné, považoval sa za sekundu.
4. Z rovnováhy, skúste to znova. Aj naďalej počítať sekundy od okamihu, kedy zlomil. Napríklad pri prvom počítať do troch. Potom druhýkrát, začnite so štyrmi. A tak, až vás počítať do šesťdesiatich.
5. Potom urobiť to isté s druhou nohou. Varovanie! Nezačínajte cvičenie s druhou nohou, až budete hotoví s prvým.
6. - Vašou úlohou je, aby štát na jednej nohe po dobu jednej minúty (na štart). Nebojte sa, ak sa vám podarilo postaviť len pár sekúnd! Skúste to znova. Pravidelne cvičiť cvičenia, čoskoro budete mať možnosť, aby udržal rovnováhu dlhšie. A zároveň si všimnete zlepšenie zdravia "na všetkých frontoch",

Ako dlho trvá, než sa stať na jednej nohe pre efektívne spracovanie a využívanie hypofýzy funkcií hypotalamu a imunitného systému, vplyv na činnosť štítnej žľazy?

Priniesť zatiaľ čo stojí na jednej nohe (bez nerovnováhe) na 5 minút - to je úplne postačujúce. Ale prvé výsledky liečby sa budete cítiť po niekoľkých týždňoch pravidelného praxe. Ale iba v prípade každodennej praxi! Je vhodné ju vykonávať v rovnakom čase počas dňa.

Autor: Ina Dubson.