Pravidlá spánku počas menštruácie

Medzi ďalšie ťažkosti nemilovanej ženy počas menštruácie, to je problém úniku. Zvlášť dôležité je to v noci, keď neexistuje žiadna kontrola nad výmenou hygienických výrobkov, a nechcel, aby ešte raz. Ako spať počas menštruácie, a nie im pamätať každú hodinu, nebojí zašpiniť?

Voľba podložky na spanie

Problém úniku tak obávajú ženy v menštruácii, aj preto, že sú charakterizované tým, letargia, túžba ľahnúť počas dňa. Prečo chcete spať v priebehu menštruácie? Táto potreba je vysvetliť dvoma spôsobmi:

• Tento režim určuje, hormóny, presnejšie boj medzi estrogénu a progesterónu. Druhá látka, ak zvíťazí, činí ženu bez príčiny unavený, pasívne. Preto je snaha zaspať znovu získať silu a schopnosť pracovať.
• Menštruácia dochádza k strate krvi. Aj keď jeho číslo je malá, telo cíti, že potrebuje odpočinok, vrátane fyzickej. a keď hojný a dlhé sekréty Počas menštruácie vždy chcú spať. V dôsledku toho sa znižuje akejkoľvek výraznej straty biologickej tlaku tekutiny. A ak existujú iné príznaky PMS, tj nevoľnosť, podráždenosť, potom zmizne a chuť k jedlu. Telo je oveľa ťažšie tvoriť krvné zásobenie. Zlepšenie pohody počas spánku, ktorá sa stáva jedinú príležitosť povzbudiť málo.

Túžba ľahnúť, prichádza niekoľko dní pred tým, než kritická, aj to je vzhľadom k predmenštruačný syndróm.

Môžem spať v priebehu menštruácie? Samozrejme, pretože bez tejto žene vyhrážal poruchy, zhoršenie príznakov PMS. A ten sen bol pokojný, zníženie, musí byť znepokojení výberu vankúšiky.

Existuje niekoľko možností pre nočné hygienické výrobky. Okrem zvýšenia absorpčnej schopnosti, majú väčšiu veľkosť než dokonca Maxi podložky alebo Super. Vybrať z týchto značiek:

• «Vždy». Existuje celý rad tesnenia tejto značky, ktoré sú určené pre nočné použitie. «Vždy» mať ochranné bočné diely, ktoré chránia pred škvrny bielizne. Rôzne podložky, ktoré môžu absorbovať zápach, čo je nevyhnutné, keď veľké množstvo sekrétu a môže narušiť spánok obzvlášť citlivé ženy. S «Always Ultra» nemusíme vstávať v noci, pretože absorbujú alokáciu vo výške 100%. A nemyslite si, v akej polohe spať v priebehu menštruácie. Každá pozícia je prijateľná.
• «Naturella». Na rozdiel od týchto nočných vankúšiky nielen unikátnym vysoko absorpčný, ale tiež so špeciálnou povrchovou úpravou je v kontakte s vrstvou hrádze. Namočil hypoalergénne krém, ktorý neumožňuje kožu a sliznice podráždená a svrbí. Spať s «Naturella», určený na použitie v noci bude pokojný.
• «Libresse». Ich horná vrstva je prírodná látka. Preto noc «Libresse» nedovolí, aby sa objaví na začervenanie kože a iné druhy dráždenia. Savosť a veľkosť týchto vložiek na najlepšie hygienické prostriedky tohto typu, a cena je oveľa skromnejší.

pletený

Nenechajte rack mozog o tom, ako na spanie počas menštruácie je jednoduché, ak budeme mať predstavu o látkových pásov. Môžu byť vyrobené a najviac veľkosti bolo vhodné vzhľadom na žene. Posteľná bielizeň a spodná bielizeň zostane čistý v každom prípade raz za mesiac.

Ale s domáce stĺpiky sú nepravdepodobné, že by v súlade s ich vlastnými anatomických rysov, a niekto, že variant nie je príliš pohodlné. Existuje alternatíva - Hotový hygienický materiál:

• «Lunapads»,
• «Naya»,
• «Schoon»,
• «Sorella Luna»,
• «Gladrags»,
• «In My Pants»,
• «Goddans Moons».

Samozrejme, že sú drahšie ako jednorazové, ale širokú škálu pomôcť každá žena nájsť vhodnú formu. Látkové vankúšiky sú vyrobené z bavlny, bambus, hodváb, syntetické materiály. Nemajú vykĺznuť zo spodného prádla, umožňuje svojmu majiteľovi zvoliť ľubovoľnú pohodlnú pozíciu na spanie.

Alternatívne spôsoby ochrany proti úniku

Spať správne v priebehu jedného mesiaca, ktorý je svojvoľne vyberá pózu za to, že nie je vyskočil každú hodinu, či je alokácia nie je unikli na hárky, pomoc zmes niekoľkých hygienických produktov (vankúšiky a jednu z nasledujúcich):

Výber spodného bielizne počas menštruácie

Potreba si zvoľte pozíciu spí v kritických dňoch diktovaných neochota väčšiny špinavej bielizne a lôžkovín. A je to spôsobené tým, otázku, či menštruácii spanie na bruchu. Všeobecne platí, že zákaz predstavovať, ak je to výhodné, neexistuje.

Hygienické prostriedky, ktoré môžu zabrániť úniku, a to najmä ak sú použité s pravým spodnom prádle k nim:

• Nohavičky, boxerky. Tesne obaliť okolo tela od pása na spodnom riadku zadku, ktorý sa nepohybuje pás, ako je aktívne žena nepohol počas spánku.
• Zvláštne nohavičky pre menštruáciu. Majú vysokú pása, široké časti zakrývajúci rozkroku. Tá umožňuje pevne stanoviť tesnenia. A ak je izolácia vytiecť na bielizeň, mohlo by im zdržať dostať na listy.

V kritických dňoch často ospalý, a nie slabosť položí dlhú dobu. Ale ak si vyberiete tie správne hygienické prostriedky, potom sa nemusíte prebudiť pre tento večer. Napriek tomu, mali by ste vždy skontrolovať množstvo mesačných emisií. Niekedy je potrebné tučný pad existuje návštevu u lekára a liečbu.