Zdravé črevo - zdravý organizmus, alebo jedlo v črevnom dysbiózy

Video: Liečba črevnej disbióze

Vedúca úloha pri obnove normálnej mikroflóry tráviaceho traktu hrá výživu pre črevnú disbióze, ale najprv musíme definovať pojem. Čo je struma? Táto choroba je dôsledkom alebo ona? Ako presne sa mení biosféru naše črevá a prípadné smerom von príznaky ukazujú na prítomnosť tohto ochorenia?

Čo je struma?

Baktérie premnoženie nie je choroba, je to klinické aj laboratórne syndróm. Z hľadiska príčin následku dysbacteriosis môže na jednej strane byť v dôsledku iných ochorení (ako je napríklad GI trakte a ďalších orgánov), na druhej strane - to vedie k rade sekundárnych patologických procesov (kolitída, gastritída, enterokolitída, atď).

Keď pomer dysbacteriosis narušenie mikroorganizmov obývajúcich čreva. Plocha povrchu tela - 200 metrov štvorcových, a povrch sa normálne žije viac ako štyristo druhov baktérií. Ak je dysbacteriosis klesá a normálne mikroflóry začína rýchly rast a množenie patogénnych (hnilobných a patogénnych baktérií).

Prečo disbióze nebezpečné?

Pretože normálne črevná mikroflóra zohráva obrovskú úlohu v našich životoch. Podieľa sa na imunitný systém, chráni črevnej steny a naše telo pred účinkami toxínov, podporuje vstrebávanie živín, vitamínov a stopových prvkov. Črevné baktérie samy produkujú celý rad vitamínov a disbióze existuje riziko Hypovitaminóza. teda Jedlo v disbióze by mal poskytovať maximálnu plnú dodávku základných zložiek v našom tele.

Video: ochorenie čreva (divertikulózy, syndrómu dráždivého čreva, disbióze) Askarov YA

Podozrenie črevnej dysbiózu?

Hlavnými príznakmi disbióze spojená s narušenie tráviaceho traktu. Obavy pacienta nadúvanie, nestabilné stolice, fekálne naliehavosti, hnačka alebo zápcha. Neskoršie príznaky sa môžu pripojiť žalúdočnej dyspepsia ako grganie, nevoľnosť, atď

Vzhľadom k tomu, progresie syndrómu prejavuje bežné príznaky ako slabosť, únava a zníženie výkonu. S rozvojom Hypovitaminóza ochorenie kože sa objavia problémy s vlasmi a nechtami, ", ll pick" v rohoch úst. Často s týmto syndrómom vykazujú príznaky potravinovej alergie.

Ako usporiadať jedla na dysbacteriosis?

Pristúpiť k liečbe. Našou hlavnou úlohou - pre obnovenie normálnej črevnej mikroflóry a potláčajú rast škodlivých mikroorganizmov. Samozrejme, že hovoria, že pre tieto účely farmaceutický priemysel vyvinul veľa produktov, ktoré obsahujú baktérie mliečneho kvasenia, bifidobaktérie, atď, mal by som mať obavy o zdravú výživu pri dysbacteriosis?

Áno, skutočne dosť drogy. Ale skutočnosť, že naplniť tráviaceho traktu dobré baktérie - to je len polovica príbehu. Zloženie črevnej mikroflóry každého človeka je jedinečný, a nemôžeme predpisovať jedinú probiotikum pre každého. Hlavnou úlohou - pre aktiváciu rastu vlastných priateľských mikroflóry, a tento problém by mal byť vyriešený pomocou správnej výživy disbióze.

Sami diétne odporúčania sú pomerne jednoduché a nevyžadujú dlhodobej štúdii. Musíte odstrániť všetky mastná a korenené jedlá a spôsob varenia smaženie štrajk. Najdôležitejším bodom je vylúčiť zo stravy rafinované alebo jednoduchých sacharidov. Pečivo a pečenie, vdolky a koláče, pečivo a koláče, a to aj čerstvý chlieb - tieto potraviny na vašom stole nie je miesto!

By ste nemali piť vodu s jedlom. Všeobecne platí, že neodporúčame zapiť jedlo a zdravým ľuďom, pretože porušuje kyslosť žalúdočných štiav a bráni normálnemu trávenie, a nakoniec prispieva k skazeným procesov. Z rovnakých dôvodov upustiť od kávy a čaju v prvých 30-60 minút po požití. o zákaze alkohol, Myslím, že by sa dalo nezmieňuje.

Teraz k dobru. Aké potraviny sú vítané na dysbacteriosis? Každý vie, že výhody mliečnych výrobkov, ktoré obsahujú laktobacily. Jogurt a tvaroh, jogurt a jogurt - zoznam môže pokračovať ďalej, na základe ich chuťových preferencií. Hlavná vec - skúste si vybrať prírodné produkty, ktoré nemajú farby a vône. O nájdenie jogurt vyrobený z prírodných (nie obnoveného mlieka), to teraz nejde, aj keď to môže variť sami.

Jedlá na dysbacteriosis u detí môžu byť usporiadané pomocou mliečne kuchyne. Mimochodom, môžete pre seba a kúpiť tam mliečne výrobky vyrobené pre deti. Sú to len užitočné shop, dospelí nie sú kontraindikované, a deti týmto spôsobom nebudete odísť bez jedla, pretože sú vyrobené s ohľadom na počet objednávok a potrieb obyvateľstva.

Jedlá pre črevnú disbióze musí byť kompletný, takže sa nemusíte zabudnúť na chudé mäso, ryby a iné zdroje bielkovín. Tieto potraviny sú najlepšie varené, pečené a dusené, v extrémnych prípadoch - uhasiť. Nezabudnite, že vyprážané jedlo sme kontraindikované (aj keď nie nevyhnutne).

O riziku vzniku nedostatky vitamínov, varovali sme, takže na stole každý deň by mal byť prítomný zelenina, bylinky a ovocie. Všeobecne platí, že tieto produkty budú nielen umožňujú, aby sa zabránilo nutričné ​​nedostatky, ale tiež majú pozitívny vplyv na zloženie mikroflóry, pretože sú bohaté na vlákninu, bez ktorého život je nemožné črevné baktérie.

To je asi hľadajú odkazy v jednom reťazci "disbióze - liečba -. Jedlo" Pripojenie probiotiká, nezabudnite na liečbu primárne alebo sekundárne ochorenie tráviaceho traktu a nezabudnite upraviť jedálniček. Zdĺhavý proces, bude tento mesiac sa zbaviť syndrómu, ale odmena bude slušná - perfektnú prácu tráviacej sústavy a cítiť sa skvele!