Ako sa zbaviť predčasnej ejakulácie

Podľa štatistík, tretina ľudí, tam sú všetky druhy problémov v oblasti sexuálnych vzťahov. Tieto problémy sa týkajú predovšetkým trvania erekcie. V posledných rokoch, erektilná dysfunkcia je stále čoraz mladší a stále diagnostikovaný u veľmi mladých chlapcov. Nie je to vždy problém je nevratná, niekedy pomerne málo zmeny životného štýlu pre elimináciu erektilnej porucha. Ako predĺžiť erekciu, a pre seba získať dostatok radosti a úplne uspokojiť svojho partnera?

užitočné triky

Každý muž by mohlo hroziť podobný problém, ktorý sa neskôr stane jednou z hlavných prekážok v ich sexuálnom živote. Štatistiky nie sú spokojní potvrdiť, že po 30. na viac ako 70% zástupcov silné polovice odhalilo predčasnej ejakulácie, a jeden v troch diagnostikovanou erektilnej dysfunkcie. Existuje mnoho spôsobov, ako zložité predĺžiť erekciu.

zhlboka dýchať

Odborníci dokázali, že pokoj a hlboké dýchanie umožňuje, aby človek zvýšiť odolnosť voči stresu, pomáha udržiavať požadovanú erekciu po dlhú dobu. Hlboké dýchanie kyslík nasýtené mozgové bunky. Ale účinnosť techník potrebovať nie je cvičenie, ale výsledky budú potešení.

spôsob upínania

Mnoho mužov pomáha predĺžiť erekciu malý trik. Ak sa počas pohlavného styku sa muž začal cítiť, že orgazmus je na spadnutie, sa odporúča, aby chytiť penis sekúnd pred spermy uvoľnenie a ľahko stlačiť to. Za týmto účelom je oblasť tesne pod hlavou treba stlačiť palcom a ukazovákom, aj keď niektorí ľudia robia jednoduchým stlačením prsta na hornej časti hlavy penisu. Hold člen je nutné, aby sa sexuálne vzrušenie trochu zmiernil.

Varovanie! Metódu nemožno použiť u mužov s nedostatočnou erekciu, pretože hrozí, že stratí erekcie vôbec, a bude dosiahnuť vlastnými rukami.

Muži hovoria, že vrchol potom, čo také manipulácia orgazmu je oneskorený po dobu niekoľkých minút. Neodporúča sa dôverovať takto zameraných zbrojný sexuálneho partnera, ako je rýchlosť reakcie je dôležitá, a žena sa cíti nástup "že" čas nie je v platnosti.

metóda pull

Tento spôsob je spojený s niektorými fyziologickými vlastnosťami mužských genitálií pri styku úspechy. Skutočnosť, že mužská semenníky k uvoľneniu spermií a trochu orgazmu doháňa k rozkroku. To bolo v tejto dobe, ktorú potrebujú trochu búrať. Táto akcia prispieva k oneskoreniu ejakulácie a predĺženie stavu erekcie.

rôzne pózy

Ďalším užitočným nástrojom je veľmi účinná predĺžiť pohlavný styk - zmena postoja. Obvyklý postoj prispieva k dosiahnutiu požadovaného poľa, ale tento postoj tiež prispieva k rýchlemu ejakulácie. To je dôvod, prečo odborníci radia používať pri pohlavnom styku pár sexi pózy, ich zmena v pravidelných intervaloch. Na účinnosť tejto metódy bol ešte vyšší, je odporúčané použiť držanie tela, neobvyklé a nový pár. Obvyklé postoje lepšie využiť pre vykurovanie, a dosiahnuť požadovaný štádia iniciácie.

čínska metóda

Dobrým spôsobom, ako ponúknuť čínsky. Podľa starých východných pozorovaní predĺžiť pohlavný styk sa odporúča pracovať za zvláštnych podmienok. Takýto magic bodom pre erekciu je oblasť sa nachádza na polceste medzi konečníkom a miešku. Číňania hovoria Ian-Mo.

Intenzívneho 3-druhá prítlačná na bod zostavené dohromady prsty (ukazovák, krúžok, stredný) trvanie navýšenie sexuálnych nepatrne.

metóda spomalenia

Urýchliť dosiahnutie orgazmu je možné sa vyhnúť zníženie amplitúdy pohybov penisu mužov a zníženie trenia hlavou. Toto je dosiahnuté s hlbokým zavedenie penisu do pošvy partnera, pohyb by mal byť vzácne a chýba na intenzite.

gumové krúžky

Veľmi dobrí ľudia hovoria o špeciálnom gumovým krúžkom, ktoré sú určené pre krytie na penis, aby sa predĺžila stav erekcie. Tento nástroj poskytuje okamžitý účinok a skutočne má na sexuálny akt predlžujúcich účinky.

Trénovať svaly hrádze

V rozkroku nachádzajúcich svaly, ktoré sme reflexívne namáhanie, keď sa snažia zadržať proces močenie. V prípade, že deformácie týchto svalov tesne pred orgazmom, môže dosiahnuť až s oneskorením nejaký čas. Načítať metódu, je potrebné pravidelne cvičiť uvoľnením a napínanie svalov. Mimochodom, podobný postup je tiež účinným preventívnym opatrením proti hemoroidy.

bolestivý spôsob

Inou metódou je veľmi bolestivé, ale podľa mnohých ľudí, účinná. Dohodnúť s sexuálnym partnerom, takže na okamih pred ejakuláciou ťa pohrýzla, napríklad rameno alebo ucho. Je dokázané, že vnímanie bolesti odďaľuje orgazmus na chvíľu.

masturbácie

Všetci muži si všimli, že prvý pohlavný styk trvá oveľa menej ako druhý, a doby trvania erekcie s každým aktom zvyšuje. Ak chcete predĺžiť stav erektilnej môžete masturbovať pred dátumom uľahčiť semenníky a predĺžiť dobu pohlavného styku.

HLS

Vyššie uvedené metódy pomáhajú predĺžiť erekciu, ale to je dôležitý spôsob života, vedený mužom. Zlé návyky, obezita, nedostatok negatívnym dopadom na erektilnú funkciu mužského tela. Významným prínosom v oblasti sexuálneho zdravia a všeobecne prináša zdravú a vyváženú stravu.

Čo je dobré vedieť! Morské plody, ako sú krevety, ustrice a kraby sú akési afrodiziakum a sexuálny doping, ktorý je schopný nielen zlepšiť vzrušenie, ale aj predĺžiť stav erekcie.

Odporúča sa jesť každý deň po dlhú a plnú erekciu mužom chudého mäsa (hovädzie alebo kuracie), orechy, mliečne výrobky a čerstvými bylinkami. Malo by byť preskúmané denný režim tak, aby človek mal dostatok času pre dokončenie sen.

To je veľmi užitočné pre zdravie mužov a plné erekcie aktívne zašportovať, aby večer behať, chodiť viac. niekoľkokrát týždenne, je dosť pre bazéna a človek má pocit, nárast vitality a energie, ktoré majú pozitívny vplyv na potenciu. Telesné cvičenia na tele spôsobí krvné cievy obiehať intenzívnejšie, zabezpečenie dodávky viac kyslíka do orgánov a tkanív, posilňuje srdce. To všetko udržuje telo v kondícii a zvyšuje potenciu.

metódy lieky

V prípade, že problémom je nedostatok erekcie nemožno odstrániť pomocou popísaných spôsobov, sa uchýlili k pomoci špecializovaného lieky určené špeciálne pre predĺženie stavu erektilnej.

Nezávisle vymenovať tieto prostriedky nemôžu, a preto je nevyhnutné, aby sa obráťte na odborný, andrológ alebo urológa, ktorý vám pomôže vybrať ten správny nástroj a vypočítať potrebnú dávku. Medzi najobľúbenejšie a účinných liekov, významne predlžuje stav erektilnej môžete vybrať Viagra, Levitra, Cialis, Dapoxetine.

Varovanie! Zvýšená účinnosť podporuje pravidelnosť v sexe a pravidelné sexuálnym partnerom, ako o tom svedčí výskum.

Dôležitým faktorom pri riešení problému pominuteľnosti erekcie je komplexný prístup k problému. By sa nemala vzdávať, tu je dôležité mentálny postoj. Pokiaľ si nepomôžu jedna cesta, ktorá je určite pomáhajú druhým, hlavná vec, nie je k zúfalstva a pokračovať k zlepšeniu situácie.