Užitočné odporúčania pre zvýšenie erekcie

Aký je plný a zdravý sexuálny vzťah? V dlhej a silné erekcie a silné orgazmy u oboch sexuálnych partnerov. Ale ľudia často čelia takým trápnym situáciám, kedy erekciu dostatočne silný, aby vstup, alebo je značne oslabený v priebehu pohlavného styku. To všetko môže byť sťažené nekontrolovaným alebo príliš skoro ejakulácie. V takom prípade obaja partneri nedostanú uspokojenie, ktoré výrazne ovplyvňuje intímny život páru. Ako zvýšiť erekcie, nesmie byť v pasci?

spôsobuje problémy

Pred skončením práce na zvýšenie sexuálnej schopnosti, pochopiť príčinu, ktorá spôsobila jeho zlyhanie ako spôsob, ako odstrániť tento problém úplne závisí na kvalite etiológie slabé a krátkotrvajúci erekcie.

• V prípadoch, kedy je slabosť erektilnej dysfunkcie je spôsobená prepracovanie, zmeniť každodennú rutinu, dávať viac času na spánok a odpočinok.
• Ak sa dôvody pre nedostatočný stav erektilnej spôsobené psycho poruchy, depresie, alebo stresu, potom liečba bude psychologický odborné konzultácie a užívajúci lieky sedatívny účinok. Muži s takýmito problémami sa odporúča venovať viac času na odpočinok a vyhnúť emocionálny stres.
• Častou príčinou zlého erektilnej funkcie sa stáva obezita spôsobená sedavým, zlou stravou. Preto opraviť erektilnej dysfunkcie odporúčané cvičenia pre chudnutie a diétne jedlá.
• Sedavé práce často podporuje tvorbu krvných stagnácie v reprodukčnom systéme a orgánov, ktorá sa prejavuje tým, letargia a krátkemu trvanie erekcie. Pomôcť zachrániť šport, fitness, jogging v dopoludňajších hodinách.
• Nevyvážená strava môže tiež vyvolať letargiu erekcie, takže je potrebné, aby sa vaše každodennej stravy potraviny, ako je chudé mäso, morské plody, smotana, orechy, strukoviny, med, bylinky a koreniny.
• Často sa vyskytujú problémy s erektilnej funkcie na pozadí sexuálnej abstinencie. Nepravidelný sex oslabuje erekciu - to je dokázaný fakt. V tomto prípade sa odporúča, aby sa pravidelne ranné sex, ktorý pomáha obnoviť erektilnej funkcie. osvedčené výhody ranného sexu za silnejšieho pohlavia, pretože v týchto hodinách je maximálna koncentrácia testosterónu - hormón erekcie.
• Zneužívanie alkoholu vplyv tiež sexuálne možnosti človeka, preto sa odporúča obmedziť používanie týchto nápojov na minimum.
• Často erektilnej slabosť spôsobiť fyzické dôvody, kvôli všetkým druhom patologických stavov organizmu. Dokonca aj vysoký krvný tlak môže spôsobiť poruchy, alebo to bude robiť lieky používané ju liečiť. Prispievajú k oslabeniu erekcie môže byť tiež diabetes, prostaty a ďalší muž patológie. V týchto prípadoch odhaliť a diagnostikovať etiológie muža chorobného odporúčanú neodkladať návštevu urológa.

Všeobecné odporúčania

Existuje niekoľko možností, ako zvýšiť erekcie, t. E. prispieť k obnoveniu erektilnej funkcie. Pre ráno, rovnako ako pravidelný sex a fyzická aktivita je už objasnené, aj keď to nie je zďaleka jediné odporúčania. Veľmi užitočné pre zdravie a montážne sprchy. Ak by sme tento postup brať pravidelne, bude cievne prietok krvi zlepší. Je užitočné uhasiť panvy chladné sprchy a potom teplo. Po zákroku sa odporúča starostlivo trieť s uterákom, ktorý bude poskytovať ďalšie prítok krvi do penisu.

Tip! Aby nedošlo k byť ohrození budúci majiteľ slabé erekcie, mužská polovica sa odporúča zabudnúť na zlé návyky, ako sú cigarety alebo alkohol.

Ak máte problémy s erektilnej funkcie u mužov viac odporúčané ísť naboso. Podstatou zásobníka, na ktorom je väčší počet aktívnych miest zodpovedných za chuť a vzrušenie. Keď chôdza naboso je prírodná stimulácia týchto bodov, a erekcie je zvýšená. Krátko pred koncom, môžete stráviť masáž nôh, so zameraním na tieto body, čo má za následok stimuláciu tela a penisu - v bojovej pohotovosti.

metódy lieky

Moderné lekáreň ponúka rad liekov, pozitívny účinok na erektilnej funkcie. Ale majte na pamäti svoje kontraindikácie kvôli ochoreniu krvi, krvných ciev, gastrointestinálne zápal, leukémie a hemofílie.

Dôležité! Ak je podozrenie na vývoj pohlavných chorôb alebo panvových orgánov, by mal navštíviť odborníka a začať došlo liečbu patológie.

Medzi vedúcimi predstaviteľmi týchto liekov na mnoho rokov je Viagra (alebo Sildenafil). Tie modré tabletochki známe, snáď každý človek. Droga ovplyvňuje krvné cievy v penise, rozširuje otvorenie tepien. V dôsledku pôsobenia Sildenafil prietokom krvi v pohlavných orgánov sa zvyšuje, a perineálnej svaly sa uvoľnia lepšie, t. E. Liečivo je schopný riadiť prúdenie krvi v penise. Pôsobenie Viagra pomáha vyrovnať sa s príčinami organický charakter, čo spôsobuje nedostatočnú erekciu. Stimuluje krvný obeh v penise a zvyšuje prirodzenú vzrušenie. Sildenafil je účinná len pri sexuálnom vzrušení, tj. E. Ak partner nespôsobí mužské sexuálne pocity, erekcia mu nebude ani po Viagra.

Nemenej známy liek Cialis, ktorý pracuje podobným spôsobom, ale bol trochu silnejší ako Viagra, pokiaľ ide o trvanie. Všeobecný prevádzka Cialisu trvá až šesť dní. Keď je muž vzrušený prirodzenou cestou, potom bude mať erekciu počas tejto doby. Tiež Populárno Levitra znamená, že odborníci považujú za účinnejší liečivá ako Cialis alebo Viagra. Pôsobenie Levitra nie je ovplyvnená aj alkohol alebo tučných jedál.

Maximálny úžitok z liekov, ktoré zlepšujú schopnosť erekcie, bude k dispozícii iba v prípade, že je správny spôsob života, zdravé návyky, pozitívnej nálady a fyzickej aktivite.

Vyššie uvedené prostriedky sú považované za najbezpečnejšie, hoci oni môžu spôsobiť niektoré nežiaduce účinky, ako sú závraty, bolesti hlavy, poruchy zrakovej ostrosti, hnačka, poruchy koordinácie, a tak ďalej. Ale tieto lieky sú len náročné, ale vzrušujúce, čo musíme mať na pamäti.