Ako sa vyrovnať s opuchom v priebehu tehotenstva: Tipy pre budúce mamičky

Video: Ako sa vysporiadať s opuchom v priebehu tehotenstva?

Mnoho ľudí, bohužiaľ, neprikladajú veľký význam otázke, keď tam sú opuchy. A veľké brucho vo väčšine prípadov je to otázka hrdosti. A musím povedať, že márne - to určite musieť bojovať.

Predovšetkým musím povedať, že nadmerné opuchy v priebehu tehotenstva, najmä počas druhého a tretieho trimestra, môže byť spôsobená množstvom nepriaznivých faktorov, vrátane genetické dedičstvo. Preto v prípade, že matka alebo babička so smiechom povedať, ako v posledných mesiacoch tehotenstva, museli nosiť pánske topánky, okamžitá potreba strážiť - v skutočnosti príležitosť pre zábavu, je veľmi malá.

Video: Tipy nastávajúce mamičky.

Opuch v tehotenstve môžu byť rozdelené do dvoch skupín - na vonkajšie i skryté. Oba javy sú čisto negatívny charakter a zdieľajú jednu smutnú skutočnosť - opuch nie je liečený liečbou. Iba úzka súťaž, ako je popísané nižšie, môže byť viac či menej stabilizovať celkový stav a bude bezpečne držať budúcu mamičku na samom konci tehotenstva.

V prvom rade je veľmi dôležité "netleská" opuch v počiatočnej fáze jeho vzniku. Zvyčajne sa začína objavovať na konci prvého trimestra a začiatku do polovice sekundy. Spočiatku všetko sa zdá dosť neškodné - trochu opúchať nohy, čo sa nepovažuje za anomáliu v zásade. Avšak, ak sa v budúcnosti začne napučiavať so zbraňou v ruke, brucho a tvár -, že veci nie sú dôležité a naliehavo potrebné začať boj s týmito funkciami. Po prvé, budete musieť prísť na to, prečo tam sú opuchy, pretože často príčiny môžu byť spôsobené aj tam, kde nie je možné si ich predstaviť. Jeden z nich - práca v noci (pred vyhláškou, mnoho tehotných žien aj naďalej pracovať na smeny). To nie je možné vykonať, tehotné telo musí spočívať v noci. Okrem iného, ​​táto práca môže spôsobiť vysoký krvný tlak alebo krvný tlak problémy, a v skutočnosti to nie je vtip. Po prečítaní týchto riadkov, nie je nutné dospieť k záveru, že požiadavka - prepustenie zo zamestnania. Podľa zákona, každá tehotná žena od okamihu jej vzniku na účet nemocnice, musí účtovná jednotka ho preložiť do ľahkú prácu, ktorá je stopercentne neposkytuje za nočnú prácu.

Video: Tehotenstvo a pálenie záhy? Ako bojovať a ako nebezpečné je to !!!

Keď je opuch je len začínajú objavovať, a potom v dolných končatinách, je potrebné sa zbaviť prebytočnej záťaže. K tomu každý večer, a lepšie a celú noc robiť, je potreba, aby sa vaše nohy na výšku (vhodný bežný substrát vyrobený z mäkkej ortopedických vankúšov). Ak je opuch šíri do celého tela, to je priamy signál, že je potrebné úplne prepracovať svoj jedálniček a stravu ako celok. V prvom rade je potrebné úplne opustiť spotreby soli, pretože je nepriateľ číslo jedna pre priechod tekutiny skrz telo. Ak po čase po odstránení obehu vnútorné vody nie je bránené v tele, výsledok nezlepší, budeme musieť obmedziť denný príjem tekutín. Rýchlosť by nemala presiahnuť 1-1,5 litra s čajom, prvé kurzy, jogurtov a ďalších kvapalných produktov. Je veľmi ťažké, pretože pri zvýšenej opuch, väčšina tehotných žien trpí hroznou smäd. Okrem iného, ​​lepšie vzdať vyprážané, mastný, korenené, údené a škrobnatých potravín. To pomôže nielen vysporiadať sa s upchatím tekutiny v tele, ale tiež trochu odstrániť smäd.

Existujú prípady, keď opuch je takmer nie je vizualizované. Navonok, všetko sa zdá byť normálne, ale k večeru napučiava v žalúdku alebo brucho príliš veľa od samého začiatku tehotenstva. Mnoho dievčat sú hrdí na to, myslieť si, že rastie vnútri skutočný hrdina, aj keď, ak sa napríklad na 22 týždňov, lekár bol prekvapený, že žalúdok napriek všetkému 28-30 a tiež ultrazvuk ukazuje, že výsledkom jednej a neprekročí povolenú veľkosť príslušná lehota, mali by ste vážne uvažovať. Ako lakmusový test môže byť považovaná za príliš rýchle priberanie na váhe do normálneho vzhľadu. Ak žena získa za týždeň a viac ako 500 gramov, to nie je dobré a nie je dôvod sa domnievať, skrytý opuch. Tento koncept je často úzko spojená s koncom toxicitou a tendenciou k vysokým obsahom vody, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť plod. Preto je treba, aby okamžite sadnúť na jablčno-kefír stravy úplne vylúčiť príjem soli a tekutín. Je tiež nutné znížiť záťaž na nohy, zvyčajne udržať ich na vrchole a ísť do vzduchu.

Video: Elena Malysheva. Výživa počas tehotenstva

V takom prípade môže byť ďalšie veľmi znepokojujúce problém, teraz estetické - strie. Skutočnosť, že väčšina sa domnieva, že vznik tzv "strie" s ohľadom na typ pleti. Naozaj, silná mastná pleť je menej náchylný k tomuto javu ako tenké riadenia a suché. Ale nie každý vie, že nadmerný príjem tekutín (najmenej 2-2,5 litrov za deň) pomáha pokožke vyrovnať sa s vnútornými a vonkajšími prestávok vlákien, nasýtenia to, a to oveľa pružnejšie. Z tohto dôvodu, tehotné ženy so zvýšeným opuchom a suchú pleť by mala byť v poriadku s dvojitým zápalom sledovať jej stav, pretože nadmerné pitie je prísne zakázané. Výťažok je - zvláštny dôraz na rôznych prírodných a umelých prírodných kozmetických prípravkov. To znamená, že rôzne krémy, oleje a ďalšie kozmetické nástroje, ktoré potrebujete, aby votrite do problémových partií (brušných, boky, stehná, prsia) doslovne "litre", Je žiaduce použiť dva alebo viac typov prostriedkov, striedajúci sa po celý deň. Ako príklad možno uviesť, pozoruhodný olej "Weleda" a rôzne masky olivového oleja, citrónovej šťavy a medu (je možné experimentovať s komponentmi, niekedy nahradiť ich inými.

Boj opuch u tehotných žien a môžu byť istí, že sa nenechať ho ísť. Trpezlivo držať všetky tieto "nekomplikované" Pravidlá môžu byť postupne vyrovnať sa s touto chorobou a s istotou dosiahnuť cieľovej čiare.