Ako používať goji bobule: Odporúčanie výživu

Video: Goji bobule, ako používať. Ako používať goji bobule?

Video: Ako sa goji bobule! Ako používať Goji bobule!

Dietitians poskytnúť cenné rady, ako jesť plody goji. Pre nich je potrebné načúvať použitím výrobku získať maximálny prínos pre organizmus.

Preložené z tibetčiny, bobule Goji názov znamená "dlhovekosti ovocie". Denná spotreba týchto plodov odstraňuje únavu, stimuluje pamäť, udržuje zdravý spánok, zvyšuje krvný tlak a znižuje riziko vzniku rakoviny. Pozoruhodný efekt je schopnosť kustovnica bobule zníženie telesného tuku. Kvôli tejto schopnosti, ktoré sú vysoko cenené na výživu po celom svete.

Video: Goji bobule. Goji bobule na chudnutie (diéta diétne sestra)

Ak nie je záujem o tieto plody - nie je treba poprieť sám seba potešenie otestovať svoju zázračnú moc. Je len potrebné vedieť, ako jesť kustovnice. Po prvé, pretože Rada je nielen odborníci na výživu, ale lekári musieť kúpiť sušené bobule z renomovaných výrobcov, aby sa zabránilo nákupu falzifikátov. Spôsoby použitia v potravinách, existuje niekoľko, ale najpopulárnejší medzi odborníkmi na výživu veria: stačí jesť bobule, pridajte ich do svojho jedálnička polievku, šalát a džús, variť čaj z nich.

Môžete si urobiť tinktúru alebo odvar. Na prípravu tinktúra 50g bobule sa naleje 0,5 litra vodky, trvať týždeň, a sa dvakrát denne po dobu čajovej lyžičke. Pre vývar 1 .. l. bobule naliať pohár vody, priveďte do varu, trvajú pol hodiny, pridajte citrónovú alebo medu a vziať pol šálky trikrát denne. Najväčšieho efektu dochádza pri použití bujónu bezprostredne pred odchodom do klubu zdravia a po diétne stravovanie.

Video: Ako jesť Goji bobule na chudnutie Kde kúpiť

Popular špeciálny kokteil na chudnutie: V odstredeného mlieka nalial 4st. l. Sušené jahody a miesto v chladničke cez noc, ráno metla miešanie a pridať trochu škorice. Akýkoľvek odborník na výživu vám povie, že úbytok hmotnosti je nutné v prvom rade, bude správnej výživy, cvičenia a zdravého životného štýlu, a recepcia v boji proti nadváhe chutné a zdravé plody goji prispieť k dosiahnutiu požadovaných výsledkov oveľa rýchlejšie.

Tak s vedomím, že Goji bobule ako nápoj, je možné riešiť problém zníženie hmotnosti, zlepšenie trávenia a vstrebávania potravy a kalórií nie sú recyklácia tuku a energie.