Ako užitočné sú bobule Goji: kalórie

Výskumníci v európskych krajinách, ktoré boli výsledkom čínskej dráč či inak Goji bobule nájdené v nich nevyhnutné pre ľudské zdravie. Plody sú plné užitočných prvkov vo veľkých množstvách.

Tí, ktorí sledujú ich váha dôležité poznať kalorický obsah potravín, ktoré konzumujú. To sa vzťahuje na plod rastliny, pretože niektoré z nich majú vysoký obsah tuku. V tomto ohľade je aj goji bobúľ, ktoré sú zhromažďované v horách Tibete nie je výnimkou.

Video: Goji bobule prospešných vlastností

Plody obsahujú 6 druhov mastných kyselín, ktoré zvyšujú kalorický Goji bobule. Vlákniny bobule obsahuje 10% tuku, 10% tuku, 68% sacharidov a 13% proteínu. Keď sú plody sušia a zvýši nutričná hodnota. Kalórie sušené ovocie goji je 253 kalórií na 100 gramov ovocia.

Produkt bobule Goji užitočná ako doplnok stravy. Ľudia v Číne už dlho oceňujú nutričné ​​vlastnosti z ovocia je červená, rastúce na území Thebet. Na východe, liečivé vlastnosti bobúľ známe už po stáročia, a sú široko používané v potravinách a liečebné účely.

Video: Goji bobule je drieň

Kustovnica priaznivý vplyv na zrak. Táto vlastnosť plodov sa vyznačuje tým, že sa ich štruktúre Beto-karotén v množstve od 3,6 mg na sto gramov čerstvého ovocia. Beto-karotén zložka vitamínu A, zlepšuje stav pokožky. Veľké množstvo antioxidantov poskytujú príležitosť hovoriť o omladzujúcich vlastností Goji. Zlepšuje pamäť. Úspešne používa bobule v liečbe a prevencii cukrovky. Cukor znižuje vďaka jedinečnej glykozidy nájdených v zložení čínskych bobule.

Priaznivý účinok Goji extraktov na imunitný systém. Vysoký obsah vitamínu C v ovocí a železa zabraňuje časté infekcie dýchacích ciest. Prítomnosť železa, aby sa zabránilo anémia. Napriek tomu, že kustovnica bobule kalórie vysoká, normalizuje krvný tlak. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú ovocie, kustovnica vo forme čaju a čajov.

Video: goji bobule na chudnutie, prospešných vlastností a aplikácií.

Existujú dôkazy, že červené plody z hornatej časti Číny sú schopní predchádzať rakovine, ale tieto dáta stále zostáva sporným bodom medzi vedcami.

Plody Goji majú vysoký obsah kalórií, takže nemožno kombinovať nápoja z týchto plodov sa sladkými aj ďalšie vysoko kalorických jedál. S vyváženou stravou a nápojmi goji surové priniesť len výhody.