Goji Bobule: Koľko denne, aby sa byť zdravý?

Video: ako sa Goji Berry pre chudnutie a koľkokrát denne

Aby nedošlo k spôsobiť poškodenie nenarodeného, ​​to nemôže byť nič k jedlu bezmyšlienkovite, myslieť si, že viac je lepšie. Nadmerné množstvo môže spôsobiť zranenia na seba, aj keď je to veľmi užitočné goji bobule. Koľko za deň použiť?

Tieto plody sú populárne v sušenej forme, ale jesť len tak, z nich pripraviť nápoje, ale tiež pridané do ďalších pokrmov ako korenie. Najpopulárnejší spôsob použitia - varenie kompót, čaj a koktaily. To je nielen veľmi chutné, ale aj veľmi užitočné. Normálne denná sadzba sa pohybuje medzi 15 a 45 gramami na deň, je odpoveď na otázku "Goji bobule ako deň jesť? ". Mimochodom, nielen sušené plody sú chutné, veľmi populárny, a šťava z nich.

Video: bobule Goji ako deň

Konvenčné sušené bobule boli úspešne použité ako korenie pre rôzne pokrmy, a to je dôležité vedieť, keď chutí Goji ako každodenné používanie. Plody sú umiestnené v príloh, ktoré možno pripraviť šaláty, dať "chuť" omáčky, piecť originálne sladkosti, alebo len pridať na neporiadok. Môžete variť s týmito plodmi a polievok. Stručne povedané, môžete pridať takmer kdekoľvek.

Yorl Mindelo, vedec a lekár, strávil mnoho rokov štúdiom tento jedinečný bobule a zistil, že aj keď užitočné všetky mnoho druhov bobúľ a ich napočítal 41, potom superpoleznye vlastnosťami nájdené len v jedinom. A najlepšie na tom je kúpiť ovocie priamo v Tibete, vlasti svojho rastu. Avšak, mnoho, či je sila z nich špeciálne lietať? Dnes si môžete kúpiť v ázijských krajinách, prehliadky so sprievodcom sú k dispozícii v on-line obchodov z domova.

Video: Koľkokrát za deň vypiť goji bobule

Veľmi užitočný tinktúra z goji bobúľ. Koľko za deň to môže trvať a ako variť? Ak chcete to trvá 45 gramov sušených plodov, Číňania stále potrebujú 45 stupňov vodky, fľaša pol litra. Bobule naliať túto vodku a zabudnúť na ne po dobu jedného týždňa. Ak je alkohol je pripravený, potom 10 mililitrov by sa mali prijať v dopoludňajších hodinách a rovnaký večer. Tento liek stimuluje tvorbu červených krviniek, pomáha v boji proti anémii, znižuje hladinu cukru v krvi, čo je dôležité najmä pre diabetikov.

Zdravie zostala dobrá, a ublíženia na tele nebol, malo by byť zrejmé, že vplyv je veľmi silný na plody goji. Koľko za deň k jedlu, aby nedošlo k spôsobiť škodu? Žiadne ďalšie denné dávky.