Sušené bobule Goji: nežiaduce účinky

Video: Goji Bobule Nežiaduce účinky

Video: goji berry vedľajšie účinky

Sušené bobule Goji a dokonca užitočný produkt, ale aj v niektorých prípadoch môžu mať nežiaduce účinky. Táto potreba vedieť, než si ich použitie vo vašej strave.

Goji bobule sú zásobárňou vitamínov, stopových prvkov a, čo je najdôležitejšie - antioxidanty. Skladá sa z 18 aminokyselín, zinok, vápnik, železo, selén, fosfor a meď, beta-karoténu, Xantofyly, lykopénu a luteín, vitamíny C a E dokázal, že kustovnica bobule majú pozitívny vplyv na zrak, zvýšenú účinnosť a odolnosť, zlepšenie krvného obehu a funkcie pečene. Avšak, rovnako ako každý výrobok, za určitých zvláštnostiach organizmus vysuší kustovnice bobule môže spôsobiť vedľajšie účinky. Ak je človek venovať pozornosť ich zdravie a starať sa o seba, ako začnete užívať akýkoľvek nový liek, bude apelovať na svojho lekára alebo dietológa. Rozhodovanie o použití v potravinárskom výrobku, ako je sušené kustovnica, by nemala byť výnimkou, pretože napriek všetkým užitočných vlastností, môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie, nespavosť, bolesti brucha a alergie.

Čo robiť v tomto prípade? Keď je nespavosť jesť bobule, budete s najväčšou pravdepodobnosťou bude odporučené, aby pohybovať ich prijatie v dopoludňajších hodinách. Avšak, ak tam boli nevoľnosť, vracanie alebo alergické vyrážky, príjem bude musieť byť zastavený okamžite a úplne, aby sa zabránilo škodám na zdraví. Okrem toho sú tieto nežiaduce účinky prípady interakcie kustovnice bobule boli hlásené zložkami také lieky ako ibuprofén, diklofenak, fenytoín, a tak ďalej. Silne príjem kontraindikovaný u pacientov s diabetom, hypertenzie, tehotenstvo a dojčenie.

Aby sa znížilo riziko nežiaducich účinkov, odborníci odporúčajú začať s veľmi malou porciou. Napríklad spoločný algoritmus: Prvý deň - polovica jahody, druhý a tretí deň - jeden bobule v dopoludňajších hodinách, tretí deň - dva bobule ráno, deň štvrtý - tri plody v dopoludňajších hodinách. Ak sa cítite dobre, môžete aj naďalej jesť plody kustovnice ďalej. Rýchlosť spotreby je v priemere 10-30 gramov denne.

fotografie goji bobule: Video

To je obzvlášť dôležité získať kvalitný výrobok od spoľahlivých firiem, tj. A. vzhľadom na rastúcej popularite goji bobúľ, existovalo nebezpečenstvo kúpiť nielen škodlivé, ale aj nebezpečné pre zdravie falšovania.