Ako sa zbaviť celulitídy.

Celulitída nie je čisto kozmetický problém. Ako sa zbaviť toho, že je potrebné zlepšiť výmenu lymfy, zbaviť telo prebytočnej tekutiny a toxíny.

Morská soľ celulitídy.

Tieto problémy pomáha riešiť morskú soľ. Vďaka jeho použitie metabolizmus sa zrýchlil vo vani, koža sa stáva viac napätá. Zhodnotiť vplyv používania soli rovnako ako je to možné, vykonať predbežné čistenie postupu pokožky - pred prijatím kúpeľ vykonať jemnú masáž s kroviny alebo soli mydla. Vhodné a konvenčné sol.Zatem sodného pripraví kúpeľ, rozpustením 100 g na 1 kg soli na plnú vodného kúpeľa. Všeobecne sa používajú vysoké koncentrácie soli, aby sa dosiahlo terapeutického účinku a profylaktické účely sa postačuje len 100-300 g soli do kúpeľa. Vykúpať pri teplote vody 35 až 39 stupňov po dobu 10-20 minút, každý druhý deň, alebo 2 krát týždenne Priebeh 10-15protsedur. Celulitída účinnejšie teplé kúpele, ale len ich použitie so zdravým srdcom. Kombinácia morskej soli a teplou vodou, aktivuje všetky procesy v tele.

Éterické oleje pri boji s celulitídou.

Pre zvýšenie čistiaci účinok pripraví soľ sám, impregnované s esenciálny olej z pomaranča, grapefruity alebo citrón. V sklenenej nádoby z tmavého skla zalejeme morskej soli alebo stolovej soli na rovnakej veľké pomola.Kapnite 5 kvapiek niektorý z týchto olejov a zatvoriť veko poháre. Dôležité je, že neprekročí uvedenú dávku oleja v soli, v opačnom prípade môžete získať popáleniny na koži (citlivá pokožka silica sa nepoužívajú). Použitie také soli ako bežný príjem morskoy.Posle opláchnite teplou vodou kúpeľov, dal na teplom župane a relaxovať po dobu asi 30 minút alebo viac.

Krém proti celulitíde

Rozpustí sa vo vodnom kúpeli: šťavu z 1 cibuľa, 1 kvapku citrusového oleja a tea tree, 2 rúrky alantoická masť, 2 balíčky výživný krém, 2 polievkové lyžice. l. ricínový olej. Miešajte, chladný a používať.

Video: Zbavte sa celulitídy! 100% výsledok!

Domáci kroviny zbaviť sa celulitídy.

Hodnota peeling je, že zlepšuje krvný obeh, zlepšuje regeneráciu (obnovenie) bunky rýchlo a bezpečne odstraňuje odumreté bunky rohovej vrstvy. Pokožka sa zdalo byť leštené, stáva jemnú a vláčnu. Otvoril a vyčistiť póry, umožňujúce kožu, aby účinnejšie absorbované iné kozmetických prípravkov a obsahujú živiny vstrebáva oveľa rýchlejšie.
Takže to, čo je na kroviny sami slávnych krások z dávnych čias? Áno, rovnako ako my! Na všetky časy a epochy v prípade boli z marhuľových kôstok, kávová usadenina, morská piesku, krupica, ovsené vločky. Všeobecne platí, že všetko je pomerne jednoduché a nekomplikované prostriedky po ruke v pravý čas. Oni sú, mimochodom, možno nájsť v priemyselných výrobných kroviny.
A na základe ich vlastnému varenie, domáci peeling.
Otázkou je, čo sa naleje do umývadla alebo záchodovej zvyšky kávovej usadeniny? Môžete pridať trochu tekuté mydlo. Masírujte ruky túto zostavu - a cítiť výsledok. A ak tam bolo veľa dôvodov, takže stále a telo poskrabit možné.
Piesok z brehu morskom môže stať nielen suvenír, pripomínajúce potešenie dovolenku na pláži. vyčistiť z akéhokoľvek vrhu tak zapaľované v panve - a získať dobré lekárske a kozmetické prípravky, je, napríklad, môže byť naleje do malého vrecka a horúce platí pre oblasť prínosových dutín alebo krku. Tie piesok fyzioterapia pomôcť zbaviť nachladnutia, zápalu prínosových dutín, az az iných zápalových procesov v krku a nosoglotke.A lepšie premiešame v rovnakých pomeroch so smotanou a pridajte 1 až 2 lyžičky olivového oleja. Mediterranean krása so starými prístavy starostlivosti a vážime vašu pokožku.
A to znamená dvojaký prínos a čistí a vyživuje pokožku v rovnakom čase. Melt medu vo vodnom kúpeli a zmieša s pšeničných otrúb v pomere 2: 1 sa pridá k zmesi trochu citrónovej šťavy, ochladí na teplotu miestnosti a jemnou masážou trieť do kože vlhké. Táto masáž trvá tak dlho, kým med začne sprísniť kožu. Potom sa počas ďalších 3-5 minút, zmes sa nechá na tele. Potom opláchnite teplou vodou. Za to, že krém kože môže byť použitá.

Video: Ako sa zbaviť celulitídy po dobu jedného týždňa

repa spoločná poraziť celulitídu.

Zbavte sa celulitídy bude repa! Navyše táto koreňová zelenina v čerstvej, varené a dusené obohacuje telo najcennejšie vitamínov, zlepšuje krvný obeh a metabolizmus, a tak sa tiež bojuje proti celulitíde! Vyskúšajte to!
Odporúča sa, aby tak urobili: 3 medium olúpané repu nastrúhame, pridáme 3 lyžice. l. medu a 1 hodinu. l. mleté ​​čierne korenie. Zmes bola uvedená na boku a pevne zabaliť priľnavé fólie po dobu 30 minút. Potom dôkladne opláchnite vo vani (repný silným náterom!) A dať na telový krém. Urob to raz týždenne, a koža na stehnách sa stáva hladšia!

Video: Ako sa zbaviť celulitídy [cvičenie | Či už vo forme]

Nadol so stresom

Veľkým prínosom k vzniku celulitídy problému prevedením tlakom a namáhaniu pri nervovej sústavy. Oni mali zničujúci účinok na všetky systémy tela, ovplyvnenie trávenie, krvný obeh, vylučovacej sústavy, ich normálneho spánku a zníženie úrovne celkovej energie. Uvedomte si, že čím viac ste nervózny - silnejší útoky celulitídy. Naučte sa relaxovať pomocou meditácie a zvládanie hnevu, tichá hudba, teplé kúpele, upokojujúce bylinky. Známa liečiteľka Louise Hay tvrdí, že celulitída je častejšia u žien, ktoré sú naštvaný na seba. Na zníženie škodlivých účinkov svojich vlastných zlých myšlienok na koži niekoľkokrát denne, opakovať hojenie ducha: "Pustil som v minulosti a odpustiť. Milujem seba a užívať si života. Som slobodný a miloval. "

Domáce lieky na celulitídu

• 2 polievkové lyžice. l. suché morské riasy, zrieďte teplou vodou a nechajte 15 min., aby riasy zväčšila. Pridáme žĺtok, 10 viečka. citrusy a 20 kvapiek. gáfor olej. Dobre premiešajte a šírenie hrubú vrstvu problémových oblastí. Zabaliť do celofánu filmových končatín a prikryte niečím teplým. Po 20 min.akkuratno rozbalí. Opláchnite vo zvyškoch sprcha riasy.
• Veľmi dobrou pomôckou soľné kúpele na celom tele. Pour soli v plátené vrecia a pod tečúcou vodou tak, aby sa úplne nerozpustí. Vezmite ich priebeh - 12-15 kúpeľa deň alebo dva kúpele v rade s prestávkou na tretí deň.
• Zmiešajte med a mlieko do hustej zmesi, a raz denne naneste veľa miest na celulitídu. med cez otočenie okolo s fóliou a nechajte ju po dobu jednej hodiny. Potom odstráňte obal a osprchovať. Stráviť aspoň 15 relácií.
• Dobré výsledky dávajú ropy zábaly. Mix mandľový olej s niekoľkými kvapkami esenciálnych olejov: grapefruit, tymián, fenikel, levanduľa, pelargónie a borievky. Masírovať postihnuté celulitídou miesto suchým štetcom. Rub zmes oleja do kože, celofánový obal po dobu 20 minút, opláchnite teplou vodou.

Antitsellyulitnyykrem

Boj celulitídy môže byť nasledujúce: dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca usporiadať zasadnutie self-masáž špeciálnym krémom.
3-4 lyžičky Telový krém, 2 kvapky silice z pelargónie, borievky, citrónu a mandarínky. Krém v kombinácii s olejom, zamiešame. Aplikovať problematické zóny masáž pomocou špeciálnych masážnych kief (s loptičkami) alebo príliš drsné roztieraciu ruky po dobu 10-15 minút. (Mierne pálenie - to je normálne).
Stačí ísť do kúpeľov za týždeň.
Rada:
ak existuje strie (strie), pridáme smotanu, zmiešať 2 kvapky oleja rozmarínu.

Anticelulitídny zábaly a kúpele

Anticelulitídny zábaly ...
Naneste zmes na brucho, boky, zadok, zábal s plastovou fóliou, zabaliť do deky. Po 20 min. plákanie zmes ľahko pat kožu uterákom, naneste hydratačný krém proti celulitíde.
zmesi
Sea: 2 lyžice suchá z morských rias, aby zaplnil 1/3 Obj. teplá voda napučiavať. Pridajte vaječný žĺtok, 10 kvapiek esenciálneho oleja z citrusov a 20 kvapiek gáfor oleja, zamiešame.
Olej: Zmiešajte 3 kvapky olejov z citróna, borievky a levandule. Pridá sa 20 ml oleja (olivový olej, mandľový olej, jojobový olej, olej z pšeničných klíčkov, atď).
Mlieko: sušené mlieko riedi teplou vodou sa dostať veľa, ako hustej smotany. Pridajte 1-2 polievkové lyžice tekutý med (ak je silná, roztaviť vo vodnom kúpeli), premieša sa.
... a kúpeľ
Zvýšiť metabolizmus, pomáha eliminovať toxíny a čistí pokožku.
Pre-osprchovať, spustite anticelulitídna masáž problémových partií. Potom sa kúpeľ so špeciálnym zložením (15 min, teplota vody -. Plus 37 ° C.) Rate - 10 kúpele (jeden deň).
štruktúra
1 kg morskej soli + 3 kvapky citrusových olejov (citrón, pomaranč alebo grapefruit) + 0,5 l silného zeleného čaju alebo 0,5 litra mlieka, alebo pol citrónovej šťavy (šťava sa naleje do vody a leštený pod vodnou masáže problémových oblastiach).
Kozmetička Ludmila Marchenko

pevné zadok

Utiahnuté pružné zadok vyzerať pekne, ale získať dobrý výsledok nie je tak jednoduché. Fitness inštruktori hovoria, že je zadok musí pracovať predovšetkým spojovacie sadu cvikov - ako silu a aerobic. Drepy - najjednoduchší spôsob, ale očakávať, že veľmi rýchle výsledky, nie je to nutné. Bude nejaký čas trvať, aby sa dosiahlo požadované parametre.
Masáž môže byť tiež prínosom. Po prvé, je možné ho použiť, ako sa zbaviť celulitídy, ktorá často postihuje aj zadok. Po druhé, zvýšiť svalový tonus a dotiahnuť zadok. Po tretie, zvýšiť pružnosť pokožky. Vykonávať vlastné masáž zadku, je jednoduchý, ale veľmi pohodlné. Je lepšie, aby to pred veľkým zrkadlom kontrolovať výsledok. Masáž sa vykonáva v stoji, nohy rovno. Zahŕňajúce obe ruky.
Začnite tým, že hladkať pohybmi od stredu do strán, hore.
Za to, že postupuje proti oderu. V takýchto veľkých svalov, ako sú zadok, to sa najlepšie vykonáva pomocou prostredného falangy prstov skladaných v päsť. Rub potrebu tak dlho, kým tam bol pocit tepla, a pokožka sčervená.
Urobiť dobrú miesenie. K tomu, uchopiť kože a podkožného tuku, sa snaží dostať prsty a svaly.
Teraz je potrebné dať tón zadok. Najlepšie metóda - facka. Zložiť loď dlaň a pohyby bavlny ísť po celom povrchu yagodits.Chtoby zdvihnúť zadok, môžete použiť techniku ​​postegivaniya. Narovnať prsty, uvoľniť svoju dlaň. Začať rias zadok od boku až zadku fold - 10 postegivany na každej strane.
Dokončiť masážne ťahy.