Čo je to bazálnu teplotu a ako merať

Jedným z ukazovateľov, ktoré odrážajú zdravie žien a rôznymi časťami cyklus menštruácie je bazálnej teploty. To je tiež neoddeliteľne spojená so zmenami koncentrácie hormónu v krvi. Nemýľte si to s ukazovateľov celkového fyzickú kondíciu, ktorá je zvyčajne skontrolovať prechladnutie a infekcie. Bazálnej teploty, ak je správne zmerať, ukazuje priaznivejšie dni pre počatie a okamihom, kedy nemôžete mať strach z otehotnenia, rovnako ako mnoho ďalších nuáns.

Fyziológia bazálnej telesnej teploty

Menštruačný cyklus sa skladá z troch fáz:

• Folikulárnej, keď je väčší počet rozvojových ovariálnych buniek pridelené dominantné;
• ovulačný, počas ktorého je vajíčko zrenia;
• Luteín, keď nie je oplodnené vajíčko prechádza reverznej vývoj, a horná vrstva je vylúčený sliznicu maternice.

Tento komplikovaný proces nie je možné bez zmeny v krvi hormóny. Ale definovať ňom menštruačného fáze cyklu iba na základe analýzy. Urob to niekoľkokrát za mesiac, je nereálne, a nie je potreba. Vzhľadom k tomu, že je bazálnej ukazovateľ teploty, ktorý je ľahko meria každú ženu. Nevyhnutne mení v každej fáze cyklu. Je len potrebné vedieť, čo by malo byť bazálnej teploty pred a počas menštruácie. Bude musieť kontrolovať každý deň v rôznych fázach menštruačného cyklu.

Ako presne zmerať bazálnej teploty

Nespoliehajte sa na meranie stresu, vážne telocvik. Tieto podmienky urýchlenie metabolizmu, a tým zvýšiť teplotu. Má tiež vplyv na nedávnu spotrebu potravín, najmä zápalových ochorení. hormonálne antikoncepčné To potláča ovulácie, bazálnej telesnej teploty tak, že hodnoty v týchto prípadoch príliš neinformativní. Použitie iných liekov, sťahovanie do iného klimatického pásma, príliš, môže to narušiť. K získaniu presné hodnoty bazálnej teploty neprijateľne alkoholu počas 6 hodín alebo menej pred meraním, rovnako ako vaginálny alebo análny styk v rovnakých časových intervaloch.

Existuje rýchla pravidlá o tom, ako merať bazálnu teplotu. Ich výkon závisí na presnosti indexu. A dávať falošne Neprihliada sa k jeho hodnotu, a preto, že samotný proces je bezvýznamný.

V neprítomnosti týchto prekážok bazálna teplota meraná akýmkoľvek prijateľným teplomerom: ortuť alebo elektronické. Nech je to perorálne, vaginálne alebo rektálne. Pre presnosť je dôležité merať miesto bol konštantný v priebehu celého cyklu. Najpresnejšie bazálnej telesnej teploty je brať do úvahy pri vyšetrení per rectum. Doba merania na 3 až 5 minút. Teplomer by mal byť čistý a vždy rovnakého typu. Používanie elektronického dnes a zajtra ortuťový teplomer môže skresliť obraz.

Správna teplota je meraná rektálna, od začiatku cyklu, ráno v rovnakom čase, kedy telo doteraz prijal jeho časť denného zaťaženia. Syn toho by mala pokračovať najmenej 4 hodiny. Meranie potrebnej dennej získať úplné informácie o tom, čo sa deje v tele. Tenký koniec teplomer vložený do konečníka alebo pošvy na pár centimetrov. Počas postup by mal ležať, odpočívať, a snažil sa pohnúť.

na denných štúdií vypracovaných krivky na báze. V notebooku nakresliť systém súradníc, kde by zvislá čiara odpovedajú nameraným hodnotám na teplomeru, a horizontálne - dáta cyklu. Na križovatke hodnôt stáva bodom. Graf bol pripravený kombinovaním všetky značky vykonané pre celý menštruačného cyklu, spoločne.

výkonnosti Norma v rôznych dňoch cyklu

Folikulárnej fázy menštruačného cyklu, to znamená, že ihneď po menštruácii, sprevádzané zvýšením obsahu estrogénu v krvi. Robí teplota je zvyčajne nie viac ako 36,7 stupňov a nemôže byť nižšia ako 36,2. To je štandard v neprítomnosti oplodnenia.

Jeden deň pred ovulácie, bazálnej teploty mierne klesá. V deň zrenia oocytov sa zvýši o asi 0,5 ° a je 36,7-37,2. To je vzhľadom na zvýšenie množstva hormónov, ktoré pripravujú telo na konsolidáciu embryá do maternice steny. Ak poňatie sa tak nestane, bazálnej teploty budú v stanovených medziach.

Tesne pred menštruáciou je okolo 37 stupňov. Do tejto doby sa vajíčko už nie je vhodný pre hnojenie, pri vysokej teplote nie je nutné, tak prirodzene jej pokles. Obvykle k tomu dochádza po dobu 1-3 dní pred menštruáciou. Niektoré obr počas menštruácie trvá až 36,9 stupňov a dosiahne 37. Na druhú stranu je folikulárnej fázy, a tým ďalšie zníženie bazálnej telesnej teploty.

Keď budete potrebovať poznať bazálnej teploty

Je možné odhaliť Ak kontrolka v priebehu niekoľkých mesiacov. Treba opustiť antikoncepčné pilulky a vnútromaternicového telieska. Bezpečný sex je prípustné len s použitím bariérových antikoncepčných metód.

Najčastejším dôvodom pre sledovanie tohto ukazovateľa je potrebné objasniť "úrodnú okno", ak chcete otehotnieť. je tiež potrebné v nasledujúcich prípadoch určenie bazálnej teploty:

• podozrenie endometritída, ak v minulosti bolo ťažký pôrod, prívesky zápal, potrat, potrat;
• Všetky druhy zápalu pohlavných orgánov;
• Nedostatok progesterónu a súvisiace problémy s koncepciou;
• Neplodnosť z neznámych dôvodov;
• Na výpočet pravdepodobného období menštruácie;
• Pre stanovenie "bezpečného" dní v neprítomnosti iných možností, aby sa zabránilo nechcenému tehotenstvo.

Čo znamená, že abnormality bazálnej telesnej teploty

Dokonca aj u zdravých žien pred menštruáciou, toto číslo je niekedy odlišný od normálnej hodnoty, aj keď nie si všimol, že teplota skoky v druhej časti cyklu. To môže byť dôsledkom vajcia v tomto cykle nie je zrelá. Sám o sebe nevyjadruje neplodnosť sa stane maximálne 3 krát ročne za mnohé.

Vedieť, koľko dní pred klesá teplota menštruácie bazálnej, žena je prekvapený, keď zistí, že sa zvýšil na 37,4 stupňov, ale tehotenstvo nedošlo. Takáto situácia môže signalizovať podhodnotené množstvo estrogénu v tele. To znamená, že je potrebné, aby sa ponáhľal, aby gynekológa a začať situáciu napraviť. V opačnom prípade môžete zabudnúť na možnosť otehotnenia.

Ako čítať graf bazálnej telesnej teploty

Krivka vyrobená v súlade s hodnotami indikátora potrebných pre rozpoznanie ovulácie, čo je hranica medzi oboma fázami menštruačného cyklu. Za normálnych okolností, po znížení čísla uprostred toho by sa mal zvýšiť. To je doba zrenia vajíčok, spravidla 14. deň menštruačného cyklu. Takže najlepšie dni otehotnieť - to je to, rovnako ako tri pred ním, to znamená, že 11, 12 a 13.

Trvanie prvého stupňa sa môže meniť, a všetko, čo sa deje po ovulácii, by sa mali pohybovať v rovnakom časovom rámci. Graf na bazálnej telesnej teploty ukazuje, že ako pomer, napríklad, 15:14, 14:14, 13:14, atď. V prípade, že druhý segment je kratšia ako 10 dní, to je dôvod, prečo ísť na gynekológa.
Teplotný rozdiel medzi obdobie pred a po ovulácii, menšie ako 0,4 stupňa je dôvodom k hladiny hormónov, ktoré majú byť kontrolované. To je tiež jasne vidieť v grafe. Niekedy je tento rozdiel je individuálny výkon normou dostatok hormónov.
Bazálna teplota je vyššia, než je obvyklé v priebehu 18 dní alebo viac, v kombinácii s špinenie môže byť príznakom tehotenstva od jeho odmietnutia. Počas menštruácie, táto suma sa nezvyšuje.

Ak sa objavia v prvej fáze cyklu, to znamená v počiatočnom segmente teplotnej krivky skoku na 1 deň, nie je dôvod na paniku. To sa deje pod vplyvom vonkajších okolností.

Mnohí považujú zastarané a príliš namáhavý, tento spôsob pozorovania. Medzitým meranie bazálnej teploty, na rozdiel od obvyklé, ktorý je schopný poskytnúť informácie o zdravie žien, ktoré je neprístupné pre ostatné metódy výskumu. Naozaj, v tomto prípade je telo je vidieť v dynamike. Je možné stanoviť nielen dobré dni pre počatie, jeho útek, ale mnoho chorôb, ktoré sú bez príznakov a neobjaví sa v laboratórnych a ultrazvukových metód. Bazálna krivka telesná teplota poskytuje užitočné informácie o špecialistu a žena sama.