Ako môžete určiť, kedy má začať mesačne?

Otázka, ako určiť, kedy začne menštruovať vzrušuje takmer každý zástupca nežného pohlavia, je v plodnom veku.

Počnúc prvom období (na vedeckom lekárskom jazyku to sa nazýva menarche) a pred nástupom menopauzy, menštruačný cyklus hrá dôležitú úlohu v živote každej ženy. V súlade s harmonogram mesačné krvácanie Žena bude musieť koordinovať ako najmenší a najdôležitejšie udalosti v ich živote.

Je nutná znalosť v dobe príchodu menštruácie a pri plánovaní dovolenky, a pri určovaní doby záznamu k lekárovi, a to aj vo veci oblečení výberu na akejkoľvek blížiace sa udalosť robí svoje vlastné úpravy harmonogram menštruačného cyklu.

Ale čo je najdôležitejšie - to je samozrejme otázka, plánujete tehotenstvo, alebo naopak zabrániť nechcenému počatiu, pre ktorých je nevyhnutná znalosť lehotách menštruačného cyklu.

Aký je mesačný cyklus?

V ideálnom prípade, že mesačný cyklus u žien trvá po dobu jedného lunárneho mesiaca (28 dní), ale doba trvania cyklu 25-32 kalendárnych dní sú tiež považované za normálne.

Hlavná vec, ktorá bola pravidelný menštruačný cyklus, je dôležitým ukazovateľom zdravia ženského reprodukčného systému, v opačnom prípade môžeme hovoriť o tých či iných odchýlok, a že je potrebné sa odvolať na gynekológa.

Menštruačný cyklus sa skladá z niekoľkých fáz, nahradí sa navzájom, a majú za cieľ prípravu ženského tela pre počatie a pôrodom.

Prvý deň cyklu zhoduje so začiatkom menštruácie, začína prvá fáza, ktorá trvá v priemere 5-7 dní.

V prvej fáze sa v krvi cyklus sa znížil obsah ženské pohlavné hormón progesterón, čím začne umierajúci endometria bunky lemujúce vnútorný povrch maternice, a odstránenie odumretého tkaniva cez krčka maternice spolu s prietokom krvi.

V prvej fáze cyklu začína v vaječníkov dozrievania folikulov, obsahujúce vajcia a zvyšuje koncentráciu estrogénu v krvi.

Druhá fáza začína v 5-7 deň cyklu, kedy menštruácia prestane, a trvá priemerne 14-16 dní cyklu. V tomto okamihu, zrenie folikulu a vajcia, zatiaľ čo tam môže byť malý transparentné sliznice výtok z pošvy.

Na konci tejto fázy, dochádza k prudkému zvýšeniu koncentrácie estrogénu hormónu v krvi, ktorý sa vyskytuje pod vplyvom ruptúry folikulu a uvoľnenie vajíčka do vajcovodu, kde môže dôjsť k oplodneniu. Proces vstupu do zrelého vajíčka sa nazýva ovulácia.

Tretia fáza cyklu začína v čase ovulácie a pokračuje až do asi 23 až 25 dní cyklu. V tomto okamihu, pozostatky roztrhaného folikulu je transformovaný do corpus luteum, podporuje rozvoj progesterónu - hormónu, potrebné pre riadenie procesov, pokiaľ dôjde k otehotneniu.

Ak nedošlo k oplodneniu, potom 23-25 ​​dní pred začiatkom menštruácie koná štvrtej fáze cyklu. V tejto dobe, zníženie koncentrácie progesterónu, pretože tehotenstvo nedošlo, a proces odumieranie endometria vrstvy začína.

Potom prichádza nový menštruačný cyklus, všetky vyššie uvedené procesy sa opakujú v rovnakom poradí.

Počítanie dátum nasledujúceho mesiaca

Ako už bolo uvedené, časové obdobia by mala začať, je dôležité vedieť, každú dievča či ženu.

Platí pravidlo, že väčšina nežného pohlavia vedie kalendár menštruácie, ktorý udáva čas začatia cyklu a jeho trvania. Zhromaždené informácie umožnia kontrolovať proces fungovanie reprodukčného systému, ak je to potrebné, budú pomáhať lekár urobiť správne závery v prípade akejkoľvek odchýlky od normálu, alebo nie urobiť chybu, pokiaľ ide o realizáciu niektorých postupov.

O potrebe vykonať takú kalendár pre plánovanie schopností rôznych akciách aj v hodnote hovorí.

Ak z nejakého dôvodu, tento kalendár stále nie je vykonávané, musí byť odstránená, bez toho aby sa zlyhá.

Vďaka ochranným známkam tohto kalendára, môžete ľahko vypočítať dĺžku svojho menštruačného cyklu a vedel, kedy sa má spustiť v minulom mesiaci, s prihliadnutím na priemernú dĺžku cyklu, aby sa zistilo, kedy príde ďalšie.

Tento spôsob stanovenia dátumu nadchádzajúceho mesiaca, snáď najviac jednoduché a rýchle.

Výpočet zmeny bazálnej telesnej teploty

V tomto prípade, ak je kalendár menštruačných cyklov nevykonávali, alebo z nejakého dôvodu, je doba cyklu sa radikálne líši čas od času (čo je, samozrejme, je dôvod pre vyhľadanie lekárskej pomoci) alebo dievča jednoducho len nedávno začala mesačne a to ešte identifikovaná váš individuálny plán, a to aj v týchto prípadoch môže byť celkom spoľahlivo predpovedať dátum príchodu menštruácie.

To možno dosiahnuť tým, že sleduje zmeny v bazálnej telesnej teploty.

Skôr, v podrobnom skúmaní menštruačný fáz cyklu uvedené, že tesne predtým, než dôjde k ovulácii v krvi prudkému nárastu koncentrácie hormónu estrogénu. To je sprevádzané zvýšením bazálnej teploty o 0,5-0,7 ° C Meraním teploty každý deň, ihneď po prebudení a pozerajú sa na graf ho zmeniť, môžete veľmi presne určiť nástup ovulácie.

Na meranie bazálnej telesnej teploty je žiaduce mať k dispozícii špeciálne individuálne teplomer a uložte ho niekde pri posteli, napríklad v šuplíku nočného stolíka. Meranie žiaduce vykonávať každé ráno v rovnakom čase zavedením teplomeru do konečníka, ležiace na boku po dobu 7-10 minút.

Typicky je bazálna teplota sa pohybuje v rozmedzí 36,4-36,6 ° C, a to iba v deň ovulácie, dosiahne výkon 37,1-37,5 ° C, na tejto úrovni teploty môže trvať niekoľko dní.

Určiť deň ovulácie, môže byť pridávaný do 14-16 dní a získať dostatok presných informácií o tom, kedy príde budúci mesiac.

Znalosť dáta ovulácie je tiež dôležité, ak plánujete tehotenstvo určiť najpriaznivejšie dni pre oplodnenie.

Ak sa v priebehu sa celý cyklus nie je pozorovaný zmeny v bazálnej telesnej teploty, čo znamená, že ovulácia v priebehu tejto doby sa neuskutoční.

Opísaná metóda pre určenie dátumu ovulácie pomocou merania bazálnej telesnej teploty, je modernejší a pohodlný spôsob - špeciálne testy ovulácie, ktoré je možné zakúpiť v lekárni.

Je potrebné poznamenať, že meranie bazálnej teploty pre určenie teploty skok je možný len v prípade, že žena neberie hormonálne prípravky a počas merania nemala mať všeobecnú zvýšenie telesnej teploty v dôsledku choroby. V opačnom prípade sa môžu výsledky meraní nevykazujú spoľahlivý obraz.

Definícia pohody

Ďalším spôsobom, ako zistiť, čo sa bude čoskoro začne menštruovať je dodržiavať pocity v predmenštruačný dní. Kombinácia týchto pocitov má dokonca svoj vlastný názov - predmenštruačný syndróm (PMS).

Každé dievča či žena tieto pocity rýdzo individuálne, môžu v priebehu času meniť.

Spravidla medzi príznaky blížiacej sa menštruácie poznámka:

• zvýšená citlivosť prsníkov;
• hlodavý bolesť v bruchu;
• bolesť hlavy;
• sliznice výtok z pošvy;
• nevoľnosť;
• závraty;
• slabosť;
• podráždenosť;
• ospalosť;
• Zhoršenie nálady;
• únava, atď.

Tieto príznaky neumožňujú menštruácie chytiť dievča či ženu prekvapiť, mesačné zriedka začať bez prekurzorov.

Je dôležité vedieť, že to je často na začiatku tehotenstva sa vyznačuje úplne rovnakých pocitov, ktoré sú počas PMS.