Ako vypočítať svoj vlastný mesačný cyklus?

Každá žena by mala vedieť, ako vypočítať mesačný cyklus. Pri normálnej prevádzke telesa je to cca 4 týždne, odchýlky sa môžu po dobu jedného týždňa, tj., cyklus 21 až 35 dní sa považuje za normálne. Doba trvania menštruácie je od 5 až 7 dní.

Schopnosť vypočítať mesačný cyklus - sľub dôvery v budúcnosti

Menštruačný cyklus - je medzera medzi prvých dňoch menštruácie. Čo budete potrebovať pre výpočet deň nástupu menštruácie? Existuje niekoľko dôvodov:

1. Plánovanie udalosti. Menštruácia, ktorý začal naraz, môžete pokaziť náladu a plány pre nadchádzajúce dni. Niektoré ženy trpia úplne bežné, že obdobie. Tam sú iní, ktorí sa budúci menštruácie sú všetky súvisiace príznaky: nevoľnosť, bolesti brucha, únava, zmeny nálady, bezpríčinné podráždenosť, zmätenosť a zložitosť koncentráciu. V tomto prípade sa plánovať pri významných udalostiach v týchto dňoch je veľmi nežiaduce.
2. Znižuje možnosť nechceného tehotenstva. Jeden jednoduchý spôsob antikoncepcie je možnosť vypočítať pravdepodobnosť počatia.
3. Zvýšená šance na otehotnenie. Vedel presne dňoch ovulácie, žena môže zvýšiť šancu na počatie.
4. Analýza zdravotného stavu. Aby bolo možné vnímať zmeny v zdravotnom stave, je dôležité vedieť, ako vypočítať mesačný cyklus. Často k úplnejší obraz diagnózu ženskej gynekológa potrebné pravidelné mesačné informácie.

fázy cyklu:

1. Menštruácia trvá 3 až 6 dní. Musíte počítať s výskytom krvi. Mierny hnedý výtok, objaviť sa v niektorých deň pred krvácania nesmie byť brané do úvahy.
2. Folikulárnej fáze.
3. Ovulácie. Približný čas stupňa - dva týždne pred ďalšom období.
4. Luteálnej (alebo corpus luteum fázy) Je najviac predĺžil (11-16 dní).

V prvých dvoch fázach, je takmer nemožné predstaviť. Z nich najvhodnejšie kroky k oplodneniu vajíčka, je ovulácia.

Ako vypočítať presne menštruačný cyklus?

Že informácia sa nestratí, je nutné zvoliť najvhodnejší spôsob, ako opraviť dátum. To môže byť kalendára, poznámky, textový dokument na počítači, poznámka v mobilnom telefóne či tablete. Existuje mnoho počítačových programov, ktoré uľahčujú zadávanie dát, výpočet cyklu a ovulácie dni. Na základe analýzy predchádzajúcich dát založené na niektoré programy dokonca správy o odchýlkach a neúspechov.

Mnoho žien sa mylne domnievajú, posledný deň prvý deň menštruačného cyklu. Doba trvania mesačného cyklu sa počíta od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúceho. Prvý deň je považovaný za začiatok ťažké krvácanie. Medián môže vystupovať po tretej položku v kalendári. Ak bol tento predchádzala hnedasté výbojom, lekári odporúča, aby im vziať do úvahy pri určovaní cyklus.

Vedieť, ako vypočítať dĺžku menštruačného cyklu, môžete pristúpiť k výpočtu príslušných dňoch otehotnieť.

Najvhodnejšia doba pre počatie je okamih ovulácie. Ide o 14-16 denného cyklu.

Vajcia je v stave pripravenosti k oplodneniu len jeden deň. Vzhľadom k tomu, spermie sú životaschopné po dobu 2-5 dní, môžete otehotnieť pred ovuláciou. Hodnota a má dobu trvania celého cyklu.

Existujú určité vzorce na výpočet:

1. Pre výpočet potrebnej štatistické údaje o menštruácii za posledný rok. Sa berú do úvahy dva parametre - najdlhšia a najkratšia cykly. S pomocou jednoduchých výpočtov, môžete ľahko zistiť, mediánu, v ktorých dňoch pravdepodobnosť počatia dieťaťa sú najvyššie. Napríklad najdlhší cyklus trval 35 dní a najkratšie - 26 zo odpočíta veľké množstvo 11 az menšej - 18, dostanete 24 a 8. Tak, najlepší čas pre počatie - od 8 do 24 denného cyklu.
2. Aritmetický priemer miera mesačných cykloch v posledných šiestich až dvanástich mesiacov, rozdelených do 2 - dostal deň ovulácie. 5 dní pred týmto dátumom a 5 sú považované za vrchol po uplynutí lehoty na počatie. Tento plán je dodržiavať mesačné plánovanie počatia.

Porušenie cyklu, alebo toleranciu?

Ako určiť dĺžku menstruatsionnogo cyklu? Malé odchýlky od bežného harmonogramu povolené. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť chybu ako malý alebo významných zmien:

• zmeny v hladinách hormónov;
• kŕmenie obdobie;
• puberta;
• menopauza;
• post-interrupcie obdobie;
• sťahovanie do inej krajiny s iným podnebím;
• nastaviť alebo strata hmotnosti;
• medikácie;
• antikoncepčné prostriedky (najmä tablety);
• stres a emocionálny stres;
• rôzne ochorenia.

Niektoré z týchto dôvodov nie sú hrozbou, a telo bude čoskoro vráti do normálu. V každom prípade je lepšie poradiť sa s kvalifikovaným pracovníkom. Môžete sa sami liečiť, ak sa jedná o hormonálne pozadie.

Prvá myšlienka, ktorá príde na väčšinu žien pri oneskorení, - tehotenstvo. Prvá vec, ktorú urobiť -, aby si test v lekárni. To je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako sa dozvedieť o tehotenstve. V prípade pozitívneho výsledku by sa mali usilovať o predpôrodnej starostlivosti pre všetky potrebné kontrolných postupov. Od tohto okamihu je žiaduce, aby bolo pod dohľadom lekára. V prípade, že výsledok je negatívny, môžete ešte vidieť svojho lekára. Tie by nemali podceňovať svoje vlastné zdravie, dúfať, že budúci obdobie začne samo o sebe. Oneskorenie môže byť príznakom závažné porušovanie. Čím skôr zistené patológie, tým ľahšie je odstrániť bez poškodenia tela.

Niekedy je množstvo krvácanie dochádza počas ovulácie. To je spôsobené tým, že keď je výstup z vajca a prasknutiu folikuly poškodených malých plavidiel. Niektoré ženy pomýlia to pre menštruáciu, veriť, že ich cyklus je asi 10 dní.

Mesačne v období dospievania

U dievčat, menštruácia začína približne 10 až 16 rokmi. Vo veku nástupu menštruácie je ovplyvnená mnohými faktormi: životné podmienky, strava, genetické predispozície, podmienky v oblasti životného prostredia. V severných oblastiach, takmer všetky dievčatá začínajú neskoro mesiac. V tropických krajinách, na rozdiel od dievčaťa dospievajú rýchlejšie.

Vypočítať mesačné v dospievaní nie je ľahké. Telo začne znova, a ešte nebola stanovená cyklus. Prvý výboj môže byť malé, veľmi skromné ​​a krátkodobé. V niektorých prípadoch existujú prestávky v niekoľkých mesiacov. Postupom času sa však, že založil pravidelný cyklus.

Vypočítať mesačné deň možno každá žena. To bude zabrániť mnohým zážitkov a dať istotu pri plánovaní budúcich udalostí. Znalosť práce organizmu pomáha sledovať ich zdravie. Ak sa vyskytnú nejaké odchýlky alebo bolesť, ktorú treba sa poradiť s lekárom.