Znižujú krvný tlak je nízka: Príčiny a liečba, preventívne opatrenia

tam dva typy krvného tlaku: Horné a dolné. Nižší tlak v rôznych zdrojoch sa nazýva diastolický alebo srdca, pretože je vytvorený v čase, keď srdcový sval je úplne uvoľnene. Ak je toto číslo klesá, existujú problémy s zdravia a pohody. Zoberme si symptómy, príčiny a liečby nízkeho podtlaku.

norma

Krvný tlak sa meria tonometra. V závislosti na aktivite a emočný stav sa môže líšiť: v priebehu cvičenia alebo akútne psychický stres tlak stúpa. teda vykonávať meranie by mali byť v pokojnom stave.

Normálne tieto indexy znižujú krvný tlak, sú: zdravá osoba: 110/60 mm. Hg. Art v hypotenzných pacientov:. 90/60 mm. Hg. Art, u starších ľudí (nad 50 rokov). 85 mm. Hg. Art.

Je žiaduce, aby meranie tlaku trvale a zaznamenajú sa výsledky merania. Potom môžeme získať úplný obraz o tom, čo ukazovatele sú normálne pre vás. napríklad, gipotoniki darí aj pri nízkom tlaku pre priemerného človeka. A zvýšenie tohto indexu až štandard pre nich je podobný k hypertenzii.

príznaky

Pochopiť, čo tlak ste "spadol" je jednoduchá: to je fenomén vždy sprevádzaná zmenami v zdravotnom stave. "Ostrieľaný" gipotoniki už vedia, že v horúčave, s prudkou zmenou počasia, alebo pri použití určitých výrobkov začnú závraty, nastáva ospalosť, zlú náladu.

Zdravých ľudí môže diagnostike pri nízkom zníženie krvného tlaku, ktoré z nasledujúcich príznakov:

• horšie: vždy chcú spať (a to aj po dlhom spánku), existuje silný pocit únavy po jednoduché operácie, apatia;
• Objaví tupá alebo pulzujúca bolesť hlavy alebo ťažká migréna: Centrum bolesť je obvykle lokalizovaná v hrdle alebo chrámy;
• Hlava silne spinning, a to najmä s prudkou zmenou polohy tela, možno dokonca mdloby;
• zlá nálada: človek začína byť podráždený triviálnych dôvodov neustále nervózny.

dôvody

Znižujú krvný tlak To môže byť nízka takmer nepretržite: To je typické pre hypotenzia a prechodne.

Príčiny nízkeho krvného tlaku môže byť nasledujúce.

• dedičnosť. Veľmi často sa stáva, hypotenzia náchylní ľudia, rodičia a starí rodičia, ktorí trpia rovnakým problémom.
• fyziologická predispozície. Rysy štruktúry ľudského tela môže byť tiež príčinou. veľmi hypotenzia sa často objavuje v chudé a jemne vykostené ľudí.
• konštantný výkon. Často sa stáva, športovci, ktorí sú neustále zažívajú ťažkú ​​fyzickú námahu, nízky krvný tlak. Na zdravie tejto skutočnosti je takmer žiadny účinok, znižuje krvný tlak - normou pre nich.
• Náhla zmena prostredia, klímy. Keď aklimatizácia: smerom do hôr, príliš studený alebo horúci krajina tlak môže dočasne klesnúť. Postupne sa to odrazí späť, keď telo zvykne na nové podmienky pre neho.
• cievne dystónia. Toto ochorenie je takmer vždy sprevádzaný zníženého tlaku.
• Hypoadrenalismu a štítnej žľazy.
• rekonvalescencia po závažných ochorení alebo chirurgických zákrokov.
• Chronické ochorenia.
• Šoku pre telo: závažným krvácaním, intoxikácie (otravy), predávkovanie drogami, infarkty.

Aby bolo možné určiť presnú príčinu, je potrebné navštíviť lekára, aby zložiť potrebné skúšky a zložiť príslušné skúšky.

liečba

Správna liečba môže byť predpísaná iba lekár. Súbor opatrení sa delia do troch skupín: prevencia, liečba, lekárske drog, riadenie výživy a životného štýlu. Pozrime sa každý z nich podrobnejšie.

prevencia

pre prevenciu nízky krvný tlak musíte:

• Denné tlakomer na meranie tlaku a aby údaje v denníku: bude sledovať zmeny a prijať opatrenia v čase;
• spánok: Čas trvania spánku by mal byť aspoň osem hodín za deň;
• udržiavať pitný režim: počas dňa na pitie pol litra čistej vody;
• zabezpečiť, aby telo dostatok vitamínov: ak sa zobrazí menej ich jedla, absolvovať kurzy a vitamínové komplexy;
• Často byť vonku: Snažte sa chodiť viac, tráviť čas aktívne podieľa - v lete to môže byť jazda na bicykli, v zime - korčuľovanie alebo lyžovanie;
• Skúste menej nervózny, vyhnúť sa stresu;
• Ovládať svoje hmotnosti: nie prejedať a nesedí na tuhej stravy;
• vzdať zlých návykov: nefajčí alebo zneužívania alkoholu.

liečba liečiv

Lieky by mali byť predpísaný iba lekárom. najbežnejším lieky pre natlakovanie Je geptamil (prudký pokles) Phethanolum (pri konštantnej hypotenzia), tinktúra Aralia (s menšími výkyvmi tlaku), tinktúra z ženšenu (so silnou hypotenzia únavy vyvolanej), Pantocrinum (tiež zvyšuje hemoglobínu) a ďalšie.

zdravý životný štýl

Ak máte problémy s krvný tlak, prehodnotiť svoj životný štýl. Možno, že fajčíte veľa, vychutnať svoj obľúbený nápoj. Alebo úplne chýba fyzickú aktivitu, a dominujú nezdravé potraviny v strave: tuku, sladké, korenené, údené, vyprážané. Stojí za to vzdať zlozvyky, ísť do správnej diéty a cvičenia. Potom zmeny v zdravotnom stave netrvá dlho čakať.

Ako zvýšiť tlak? Čo mám robiť?

V skutočnosti mnohí lekári sú toho názoru, že "Stále" gipotonikam pre ktoré nízky tlak je normálne, to nezlepší. Vzhľadom k tomu, tento tlak je rovnaký, že zvýšená pre zdravého človeka pre nich - takmer hypertenzia. Takže ak ste práve taký hypotenzné, sa snaží umelo zvýšiť tlak.

V prípade, že nízky tlak pre vás nie je normálne, môžete skúsiť navýšiť ľudových opravné.

Výplachy: posilňuje steny ciev a zvyšuje krvný tlak nepatrne. Pravidelné ošetrenie zostane v dobrej kondícii a cítiť sa dobre.

• Tónovanie zeleniny smoothies: Pripravte pomocou mixéra alebo odšťavovač šťavy z jablka, mrkva, tekvica, repa, zeler.
• Natlakovanie pochutiny, ako je zázvor, škorica, kari, chilli papričky.
• Pohárik červeného vína alebo 50 gramov koňaku pomôže zbaviť od závratov.
• Káva, silný čaj a horkej čokolády pod tlakom takmer okamžite.
• Domáci nakladaná zelenina: solené alebo nakladaná zelenina, kapusta, príliš malá pomoc pre zvýšenie tlaku.

Ak je správny tlak získaný pomocou sily, konzultovať s lekárom, že určila priebeh liekov, ktoré bude problém.

Aby sme to zhrnuli: za účelom riadenia tlaku a času, aby oslávili svoj švih, je nutné merania vykonávajú denník. Pri zníženom tlaku, je potrebné preskúmať diéta, životný štýl, cvičenie. Prílišné vibrácie liečby by mal byť predpísaný lekárom.