Ako užitočné ovocie zo stromu Acai: Rozptýlenie mýty

Aké sú len názvy alebo zakúpené Acai bobule - sa nazývajú "prameň mladosti", "superfood", "kráľovský superyagodoy", "perla Amazónie", atď. Vlna popularity tohto výrobku je postriekal po celom svete v roku 2004, potom, čo boli zverejnené výsledky štúdie vlastností týchto plodov. Ale v skutočnosti sa ukázalo, že kvalita acai trochu prehnané, a podpora "zázrak" sa rozumie zmluvy, a všetci vymenovali podvod medzinárodnom meradle. Takže to, čo sú tieto plody sú v skutočnosti?

charakteristické rastliny

Acai závod - palma rodu Euterpe. Rastie v Brazílii a sa pestuje predovšetkým v štáte Pará. Plody tejto rastliny sú bohaté na živiny a veľmi výživné. Sú hlavné jedlo z miestnych ľudí a sú veľmi cenené.

Asai preferuje vlhkú pôdu, tak vo voľnej prírode, to palm sa vyskytuje vo vlhkých miestach, najčastejšie na brehoch riek, kde rastie v skupinách 4-8 stromov. Na vrchole tejto palma môže dosiahnuť 20 metrov, a objem jeho kmeňa je v rozmedzí 15-20 cm ako možno vidieť na fotografii, Acai berry podobá modrých odrôd. - Sú natreté tmavo fialovú farbu a má malé rozmery.

Zber od stromu zberaného dvakrát ročne. Plody sa používajú hlavne na výrobu oleja, ktorý je bohatý na kyselinu palmitovú. Obyvatelia delty açaí amazonskej sa pestuje najmä pre ovocie, ale jedlý, a je jadro stromu.

Tip! Acai strom je považovaný za najdôležitejší zdroj potravy pre miestne obyvateľstvo. Asi 42% výkonu Indov Caboclo - palma Euterpe.

Účinky na telo

Teraz sa pozrime na zloženie Acai bobule, ktoré sa viažu a ich užitočné vlastnosti:

• antokyány, alebo E163 - látka má priamy vplyv na farbu z bobúľ, kvetov a listov rastliny. Je to vďaka nim, že plody majú tmavú farbu. V medicíne, antokyány slúži ako prírodný antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu, a to má vedecký základ;
• kyselinu olejovú - vzťahuje sa na množstvo nenasýtených mastných kyselín, a prispieva k zlepšeniu trávenia;
• vitamíny A, B, C, D, E - súbor vitamínov možno nájsť prakticky v každom bobule, ktorá rastie na území nášho štátu. Aj keď v spravodlivosť treba poznamenať, že vitamín E v bobule Acai obsahuje pomerne veľa, a on sa stará o krásu, zdravie a mladosť našej pokožky;
• draslíka a horčíka - vďaka týchto látok dochádza k okysličenie mozgu, normálne kyseliny alkalickú rovnováhu a podporuje funkciu bunkových stien. Sama o sebe prispieva k udržiavaniu koncentrácie vápnika horčíka, ktorý je hlavným zdrojom živín pre srdcového svalu.

Dôležité! Nie je dovolené používať Acai Berry nekontrolovateľne, pretože dlhodobé štúdie boli vykonané s ohľadom na ich účinky na ľudský organizmus.

o zložení Acai Berry na základe toho možno predpokladať, že ich použitie bude vyzerať nasledovne:

• prevenciu arteriosklerózy;
• Prevencia vzniku krvných zrazenín;
• poskytuje antialergický funkciu;
• zlepšenie trávenia;
• normalizácie spánku;
• zlepšenie krvného obehu;
• zvýšiť energetický potenciál;
• zlepšenie duševnej činnosti;
• ovládanie cholesterol.

Acai bobule sú pomerne rýchlo získala status "zázračnú pilulku", ktorá pomáha vyrovnať sa s radom zložitých ochorení. Je však nutné poznamenať, že prínos týchto plodov bude zrejmé iba v kombinácii s konvenčnou terapiou, ktoré musí predchádzať vyšetrenie odborníkom a vyhlásenie o správnej diagnózy.

Dôležité! Treba mať na pamäti, že vedecké dôkazy o akýchkoľvek osobitných výhod, ktoré sú pripočítané k tomuto výrobku, mnohé podniky, no. A vzhľadom k obrovskému objemu vývozu Brazílčania prišli o významný zdroj energie.

či ujma je to možné?

V skutočnosti, Acai berry je najužitočnejší v čerstvej forme - po zbere by nemalo trvať dlhšie ako 2 hodiny. Z tohto dôvodu je zrejmé, že za účelom získania výhody, treba žiť priamo v Brazílii.

1. Acai berry je pripočítaný s unikátnymi vlastnosťami, ktoré v prvom rade prispievajú k zníženiu hmotnosti. Ale v skutočnosti je tento produkt veľmi výživný - jeho kalorický obsah 150 kcal na 100 g To okamžite vysvetľuje nutričné ​​hodnoty ovocia pre obyvateľov amazonskej delty, a zároveň neumožňuje zvážiť Acai berry diétny produkt.
   

   Tip! Súhlasiť, pretože to, čo by mohlo byť, ak undershot malá časť bude 300 kcal.

2. Dnes plody Euterpe paliem sú spracovávané hlavne v potravinových doplnkov, ktoré by mali byť využívané s opatrnosťou, zvlášť u paralelných príjem vitamínov komplexov. Takýto antioxidant prísada žiaduce používať iba po konzultácii s odborníkom na výživu, a medzi kurzy musia prebiehať po dobu asi 2 týždne.
3. Často môžete počuť, že Acai bobule sú vhodné pre použitie počas tehotenstva. Ale v tomto prípade je nutné vziať do úvahy skutočnosť, že tieto plody sú atypické produktu našich zemepisných šírkach, takže môžu spôsobiť alergie. Z tohto dôvodu je otázka ich použitia vo výžive tehotných žien bude vždy riešené individuálne.

Všeobecne platí, že Acai bobule sú užitočné, ako výrečne hovorí, že jeho zloženie. Však byť vedomí ich "cudzie" pôvodu a je schopný vyvolať alergickú reakciu, a to aj u zdravého dospelého človeka.