Riad a potraviny na zníženie kyslosti žalúdka

Výrobky, ktoré znižujú žalúdočnú kyslosť, môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity v žalúdku a rýchlo obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.

Z článku sa dozviete, ktoré potraviny by mali byť konzumované v žalúdku s vysokou kyslosťou.

Preto zvyšuje kyslosť?

Dokonca aj zdravých ľudí žalúdočnej zmeny hladiny kyslosti v priebehu času - to je normálny stav, neobťažuje a nevyžaduje lekársky zákrok.

Avšak v prípadoch, kedy je kyslosť je príliš vysoká alebo nízka, je už ukazuje na potenciálne problémy v zažívacom trakte.

Veľmi často sa stáva, zvýšenie alebo znižuje žalúdočnú kyslosť sprevádza zápal žalúdka, teda liečbu príznakov tohto stavu je dostatočne vážne nutné.

V normálnej kyseliny chlorovodíkovej v úrovni žalúdku zodpovedá 0,5%, je uvoľňovanie je príliš veľké množstvo jeho nepriaznivo ovplyvňuje telo - je dráždenie žalúdočnej sliznice.

V prípade, že hodnota pH je chronicky zvýšená, mohlo by to viesť k vývoju patológiou, najmä spôsobujú gastritídu.

Vo väčšine prípadov zvýšenie kyslosti pôsobiť nesprávne spracovanie potravín, ktoré sú ťažké pre žalúdok, a preto nie je úplná.

Kyselina chlorovodíková sa uvoľní úplne vo všetkých prípadoch, keď jedlo vstúpi do žalúdka - je potrebné nielen pre trávenie a produktov rozkladu, ale aj pre ničenie mikróbov, ktoré môžu vstúpiť do tela prostredníctvom potravín.

Okrem potravín, vedie k zvýšeniu kyslosti môže byť tiež zlé stravovacie návyky: časté snacking, stravovanie príliš studené alebo teplé jedlo a tak ďalej.

Produkty - nie je jediný dôvod, ktorý môže zvýšiť kyslosť žalúdka. To je ovplyvnená ďalšími faktormi, napríklad vyvolať taký stav môže dlhodobé užívanie liekov, ako sú napríklad hormonálne a steroidné lieky.

Medzi ďalšie časté príčiny, ktoré zvyšujú kyslosť žalúdka, lekári často vylučovať fajčenie, chronický stres a infekcie žalúdočnej baktérie Helicobacter pylori - že ona, spolu s konzumáciou nezdravé potraviny a zlou stravou, a zvyčajne vedie k vzniku gastritídy s vysokou kyslosťou.

Zvýšená kyslosť žalúdka a má fyzické prejavy, tak to môže byť podozrenie na to ani s odkazom na pomoc odborníka.

Jedným z najznámejších symptómy sa zhoršujú žalúdočnú kyslosť Je to pálenie záhy. To sa môže objaviť v reakcii na akútne alebo kyslé potraviny alebo bez zjavnej príčiny.

Okrem pálenie záhy, ľudia s kyslosti žalúdka môže narušiť hypochondrium bolesť vyskytujúce sa nejaký čas po jedle, grganie, a nevoľnosť, ktorá sa vyskytuje v prípade výrazného zvýšenia množstva žlče do žalúdka.

Pokrmy k zníženiu kyslosti

Znižujú kyslosť žalúdka pomocou špeciálnych liekov, ktoré možno zakúpiť v každej lekárni. Ale za to, že existujú aj iné možnosti.

Napríklad, je známe, že existujú produkty, ktoré znižujú žalúdočnú kyslosť - ich konštantný použitia môže pomáhať v boji proti chronicky vysokou kyslosť a tým zabrániť vzniku gastrointestinálne ochorenia, ako je gastritída.

Výrobky, ktoré znižujú žalúdočnú kyslosť, existuje veľa, takže v súlade s bezpečnými diéty nemusíte vzdať veľké množstvo chutné a užitočné jedlo.

videa:

Prvým z nich je vstúpiť do jedálnička ovocie a zeleniny, pretože nielen prispieť k zníženiu kyslosti, ale tiež dobré pre vaše zdravie všeobecne.

Jeden z najbezpečnejších plody sú považované za melón, banány, melón, mango a avokádo. Všetci pomáhajú na zmiernenie pálenia záhy a zabrániť jej rozvoju.

Medzi zelenine majú tiež veľa užitočné a chutné, ako je repa, mrkva, uhorky, cukety, zemiaky - nespôsobujú negatívne reakcie v žalúdku a preto môže doplniť pevnú stravu.

Veľmi užitočné v tomto stave ako obilie, najmä ovsené vločky, krupice a ryže - sú nielen bezpečné, ale aj plná živín, ktoré zlepšujú činnosť organizmu.

Zbaviť kyslosti, nemusí nutne presunúť do úplne vegetariánske ponuky - niektoré druhy rýb a mäsa môžu byť konzumované bez obáv, že budú spôsobovať uvoľňovanie žlče.

milovníkov mäsa by mal ísť do kurčiat a moriek - ich mäsitá, ľahko stráviteľné, a preto nespôsobuje žiadne nežiaduce účinky.

Avšak predtým, než konzumovať mäso musí byť oddelené od kožou. Tučné jedlá prispieva k vysokej kyslosti, takže variť mäso je najlepšie pre pár alebo piecť na grile, ale je to smažiť.

Medzi ryby najužitočnejšie je červená, ale je tiež nutné, aby správne variť - najlepší pár.

A ryby a mäso, bude bezpečná pre žalúdok tesne pod bežnom používaní - uistite sa, že vyhnúť sa používaniu nakladaná zelenina, teplé korenie a vyprážanie.

Korenie, ktoré môžu byť doplnené s potravinami a pokrmy, s vysokou kyslosťou, je lepšie nepoužívať, ale môžu byť nahradené na greeny, čo je nielen nebezpečné, ale aj prínosom k telu, to je. To. Je bohaté na vlákninu a ďalšie živiny.

šalát môže byť najmä rozlíšiť medzi Zelenými, rukolou a špenát - možno pridávať do produktov, ktoré prispievajú k uvoľneniu žlče, aby ich použitie bezpečnejšie.

iné metódy

Dobre vybrané produkty - nie je jediná vec, ktorá môže pomôcť znížiť kyslosť v žalúdku alebo zabrániť jeho vzostup.

Môžete použiť ako čaje, džúsy a ďalšie nápoje, rovnako ako olej. Keď kyslosť najlepšie piť bylinné čaje, kávy a nahradí svoju obvyklú čiernou alebo zelený čaj.

Bylinné čaje upokojiť žalúdočnú sliznicu, takže je obzvlášť účinný v žalúdku, t. K. Pomôcť zmierniť nepohodlie.

Ďalšie známy spôsob normalizácie žlče - Použitie šťavy z aloe vera. Je lepšie to urobiť sám, namiesto ready.

Vytlačte šťavu, môžete priamo z listov rastliny, s cieľom zlepšiť stav žalúdka bude stačiť jedna čajová lyžička. Konzumovať šťavu potrebný po jedle k zlepšeniu trávenia.

Pred použitím neriedi sa lyžičky šťavy v pohári vody. Predtým, než budete piť znamená, že je potrebné, aby v neprítomnosti alergické reakcie alebo iné kontraindikácie.

Okrem toho, mali by ste vedieť, že šťava z aloe má laxatívne účinky, takže to nemusí piť viac ako jednu čajovú lyžičku naraz.

Ďalšie užitočné byliny a rastliny, ktoré môžu pomôcť pri pálení záhy - mäta, bazalka, zázvor.

Mäta a bazalka môže byť použitý v čistej forme, len žuť po jedle, v prípade, že boli nepríjemné pocity a variť ako čaj - obe verzie používanie dobre znižujú kyslosť.

Zázvor môže byť použitý tiež - a to ako v surovom stave, rovnako ako doplnok k čaju.

videa:

Takéto výrobky - účinný nástroj, ako sa zbaviť pálenie záhy, ale v prípade, že nie sú po ruke, je možné rýchlo použiť ľubovoľné farmaceutické drogy zmierňuje nepríjemné pocity - môžu byť ľahko kúpil cez pult.

Musíme si však uvedomiť, že neustále používanie pilulky nevyrieši problém, ak nechcete zistiť, aké produkty by mali byť vylúčené, aby sa znížila kyslosť a pridať ich do hlavného menu.

Je to nezdravá strava je jedným z hlavných faktorov, ktoré vedú k chronickej prekysleniu žalúdka a ďalšie problémy s tráviacom trakte, takže budete potrebovať dobré vedomosti o tom, čo stravovacie návyky sú negatívne a môže viesť k rozvoju ochorenia.