Sankha prakshalana - čistenie slanej vody črevo

črevnej čistenie slanej vody - tento postup je tiež známy ako "gesto shell" alebo "Sankha prakshalana". Čo je to - ďalšie módne prostriedky?

Čo sa dá očistu tela? Či je táto metóda bezpečná pre použitie v domácnosti?

Gesto škrupiny - "pre" a "proti"

Jeho krásne meno, tento postup bol v dôsledku analógie s mušle, ktoré sa premyjú plášť, sanie a tryskajúce vodu.

U ľudí, tento proces očisty tela je považovaná za veľmi užitočný a má početné svedectvá ľudí vyskúšať metódu na seba.

Samozrejme, že ľudské telo zbaví toxínov nahromadených v jeho črevnej zdravie je lepšie sa zdá jednoduché.

Ale nie je tak jednoduché - tento spôsob čistenia nie je pre každého. A odozva od lekárov o tom sú rozdielne.

Niektorí veria, že všetky existujúce metódy čistenia čriev nielen nevyužívajú telo, ale spôsobiť mu značnú škodu, ktorá očisty - cesta, aby človek ochorie zdravé.

Iní tvrdia, že tieto úpravy sú nesmierne užitočná a efektívna. Po očistení, zlepšuje krvný obeh, človek cíti znovuzrodený.

Recenzia tretí štát, že akákoľvek cudzie zásah do prirodzených procesov v tele nie sú povolené, a črevá má tendenciu k samočistenie.

V každom prípade, každý človek musí rozhodnúť sám, či sa má vykonať vyprázdnenie. Ak sa vykonáva, akým spôsobom.

ďalej opis črevné výplachy s pomocou soli minerálnej vody so všetkými jeho výhodami a nevýhodami.

Ale skôr, než budete čítať ďalej, je nutné, aby bodka I a rozptýliť niekoľko mýtov spojených s prečistenie čriev.

Prvý mýtus: očista čriev slanou minerálna voda bude hodiť až 10 kilogramov.

Colon Očista nepomôže schudnúť! Je možné zbaviť čreva toxínov, ale tuk na stehnách a bruchu nezvláda.

Samozrejme, že ak sa po čistení, neznečisťujú svoje telo a začať jesť správne, môžete schudnúť, ale to trvá dlho. A strava by mala byť predmetom rokovaní s priateľkou, a dietológ.

Mýtus druhý: Colon čistiace doma zbaviť chronických ochorení tráviaceho traktu.

očista čriev nevylieči existujúce ochorenia môže dokonca zhoršiť ich. Soľ prác voda nielen všetci notorickí črevný obsah spolu s ním bude prať a mnoho užitočných črevnej mikroflóry.

videa:

Okrem toho, suché sliznice čreva, pretože táto soľ bude ťahať vodu z nich. To bude mať prospech aj zdravé črevá, a ešte viac v prípade, že povrch stien dochádza k zápalu.

Mýtus tretí: Po očistení črevá omladzuje a beží ako hodinky.

Funguje, ale iba po obnovení populácie mikroflóry črevnej sa premyje slanou vodou trosky.

Ako čistiť črevá?

Sankha prakshalana - jednoduchý a účinný spôsob je vhodný pre vykonávanie ako doma. Na rozdiel od mnohých iných cestách, pomôže vymazať celý gastrointestinálny trakt človeka a nie len hrubé črevo.

Ale na dokončenie celého procesu v súlade s pokynmi je možné zďaleka nie všetkým. Preto, než sa rozhodnete pre tento krok je nevyhnutný k zamysleniu. V prípade pochybností je lepšie zvoliť iný spôsob čistenia.

Ak chcete vykonať postup je lepšie zvoliť ráno v deň, pretože to trvá 1,5 - 2 hodiny. Nie je nutné plánovať denných dôležitých obchodných ciest, tréning v posilňovni.

Na čistenie gastrointestinálne vyžadujú 2-3 litrov minerálnej vody. Na liter minerálnej vody musí brať 1,5 - 2 čajové lyžičky soli (bez hornej časti). Soľ môže byť použitý na mori alebo obyčajná, ale nie nevyhnutne na jedlo!

Chuť roztoku obrátiť slanší ako biologických tekutín (krv, slzy). V prípade, že riešenie bude len mierne osolenej, bude absorbovaný črevnej sliznicou a vylučuje obličkami, ktoré nechodia k svojmu prospechu.

Potom, čo sa soľ neroztopila, je potrebné roztok sa zahrieva na teplotu 37 - 40 stupňov. Že riešenie nespôsobila nevoľnosť, môže sa okyslí citróna.

Musíte vypiť pohár vody, a potom robiť sadu cvikov. jednoduchá cvičenie, nie je na škodu na zdraví nenosia a môžu byť použité na zlepšenie tráviaceho traktu so zápchou.

Cyklus "pohár slanej vody + cvičenie" by sa malo opakovať 6-krát, nie je potrebné ponáhľať.

Po šiestom sadu cvikov budete musieť ísť na záchod. V prípade, že nutkanie tam vyprázdniť predtým, môžete ísť ako prvý.

Stolica najprv ísť bežnej konzistencie, potom vodnaté žltá - to je normálne.

V prípade, že nutkanie ísť na záchod doteraz objavil, potom sa nemusíte ponáhľať robiť 2-3 zložitejšie cvičenia. Voda v prednej časti týchto komplexov nepite!

Ak to nebude fungovať, budete musieť zavolať na stoličku sprchovanie normálne (nie slanou) prevarenou vodou.

Veľké množstvo klystír by príliš málo 100 - 200 ml. Potom budete musieť ležať na chrbte 10 - 15 minút, potom vyprázdniť črevá.

Po prvom defekácie konal, zvyšok nemá príčinu, pretože mechanizmus fungovať.

Dôležitý bod: po akt defekácie nemožno použiť toaletný papier. Je lepšie byť odplavené a namazať riť z rastlinného oleja.

To zmierni dopad soli. Je škoda, že celá črevo, takže nebude schopný chrániť. Ale sliznicou zotaví z škody spôsobenej ňou je oveľa rýchlejší ako koža.

Po prvom cykle sa mení defekácii.

Teraz postup sa vykonáva v nasledujúcom poradí:

• slaná minerálna voda;
• uplatniť kurz;
• WC návštevu.

Opakujte postup by mal byť tak dlho, ako vystupujúce pri vyprázdňovaní čriev vody je rovnaká miera transparentnosti, ktorý bol pri vchode.

Typicky, až do tohto okamihu je nutné vypiť aspoň 10 šálok slanej vody. V prípade, že voda bola transparentná, cieľ je možné považovať za ktoré sa majú dosiahnuť - premyje črevo, postup môže byť ukončená.

Po skončení čistenia sa po určitú dobu aj naďalej k vyprázdneniu čriev. Za predčasné ukončenie vypúšťania môže spôsobiť zvracanie.

videa:

Slanej minerálnej vody, ktorý je ešte v žalúdku, bude uvoľnená ústami.

Po uzavretí vhodne ležať a odpočívať po dobu pol hodiny. Keď črevá sú v pokoji, môžete jesť, ale nie odložiť jesť viac ako jednu hodinu.

Tou najlepšou voľbou pre prvé jedlo - ryžu kaše, varené vo vode, bez soli, cukru a korenia.

Pred jedlom musí jesť kus masla (50 g). Pokiaľ je olej chuť je nepríjemná, je možné ju pridať do kaše.

Voda môže byť píl až po jedle. To sa neodporúča piť pred jedlom, pretože telo bude aj naďalej k vylučovanie vody cez defekácie.

Hneď prvý deň môžete piť bylinné čaje, minerálne neperlivá voda. Vo večerných hodinách sa môžete presunúť na obvyklé jedlo, ale je potrebné sa vyhnúť po dobu 2-3 dní na niektoré produkty.

by nemal jesť:

• mliečne výrobky;
• akútnej a kyslé produkty;
• surové ovocie a zelenina;
• mäso;
• alkohol.

Po črevo sa nepodarilo vymazať prvý defekácii dochádza 2-3 dni.

súbor cvikov

Tieto cvičenia majú priaznivý vplyv na gastrointestinálny trakt, môžu byť použité samostatne, a to nielen v procese čistenia čriev.

Komplex sa skladá zo štyroch jednoduchých cvičení, z ktorých každá by mala byť vykonaná päťkrát v každom smere.

• bočné ohyby;
• Telo sa zmení;
• tancujú kobra;
• torzné pružiny.

Bočné ohyby sa vykonáva zo stoja, nohy mierne od seba, ruky na pasu. Toto cvičenie je známa všetkým a každý môže sa s ňou vyrovnať.

Východisková pozícia pre otočenie smerom k: nohy od seba, jednou rukou priamo vpred, druhá v páse.

Otáčanie sa vykonáva o 90 stupňov smerom k ramenu. Hodinky by mali byť po ruke. Otočte telo a hlavu, nohy sa nepohybujú.

Po otočení sa dostať späť do svojej pôvodnej polohy a odbočiť na druhom ramene.

Cvičenie "Dancing Cobra" sú vykonávané nasledujúcim spôsobom. Vezmite opornú klame. Naďalej stavať na podlahe s jednou rukou za chrbtom na spustenie sekundu.

Ešte ohnúť trup na bočnice, snažiť sa vidieť vaše nohy. Po cvičení návrate do východiskovej pozície a opakujte na druhú stranu.

Posledné cvičenie sa vykonáva ležať na chrbte. Nohy ohnuté v kolenách, rukami. Súčasne otáčať bývanie v jednom smere a druhý v lone. Pokúsiť sa dotýkať podlahy kolenom.

Tieto cvičenia prispievajú k rýchlemu priechodu vody cez tráviaceho traktu. Okrem toho zlepšujú proces trávenia. Constant ich prevedenie pomáha pri chronickej zápche.

Po soľ čistenie vody črevo je dokončený, mali by ste naplniť črevná mikroflóra užitočný, väčšina populácie, ktorá bola premytá trosky.

V snahe vyrovnať sa s touto úlohou pomôžu mliečne bioprodukty (jogurt, kefír). Potrebujú piť po dobu troch týždňov, počnúc štvrtým dňom po očistení.

Než sa rozhodnete čistiť črevá toxínov v domove, poraďte sa s lekárom. Starať o svoje zdravie a nie self-liečiť!