Sada cvičenie a strava pre myómov a endometriózy

Veľmi dôležité správne zvolené cvičenie s myómy a endometrióza. Motorová procesy sú veľmi dôležité pre telo každého človeka. Prítomnosť adnexitises, polypy, zápal reprodukčného systému u žien, naznačuje dostatočný aktívny životný štýl. Špeciálny pohyb na ochorenie relaxáciu maternice myómu a normalizovať svalové funkcie v panve, to väzy, maternice svalového systému. Črevo a močový mechúr výrazne zlepší funkčné procesy.

kontraindikované cvičenie

Zakázaný výkon v tejto chorobe málo, ale nezabudnite, že to nie je zahrnutá v práci rôznych svalových skupín sa zdajú byť menej silný. Takéto situácie neumožňuje použitie silového tréningu k zvýšeniu svalovej väzy. Po prvé, je potrebné vykonať reštaurátorské práce nepoužívané svalového tkaniva tým, že zmení prírodných jednotiek ženského organizmu. Je dovolené robiť cviky na posilnenie brušných svalov, ak je maternicové myómy a endometrióza? Väčšina odborníkov neodporúčajú tieto výkonovej triedy ako porucha funkcie svalov nemôže normalizovať napájanie záťaže. Často vytvára nežiadúce preťaženie telo, zvyšuje tlak vnútorných orgánov, trpí chrbtice. Vyvolalo následky môžu byť veľmi nečakané. Z tohto dôvodu je nutné, aby sa zabránilo napájanie záťaže.

By mali venovať pozornosť: zdravé svaly aktívne pracovať, oslabený nedostatkom aktívneho pohybu, potom tradičné čerpadlo nebude mať očakávaný výsledok.

Kontraindikované cvičenie s myómy a endometrióza je považovaný za silný priehyb chrbta a dlhšiu fixáciu tejto situácie. Hopper panvové maternicových väzov pevne utiahnuté, maternica vracia späť do neprirodzenej polohy pre ňu.

To znamená, svalovej čerpanie a strečing správne vybrané akcie provokujú dysfunkcie a pohyb tela, ochromujúce jeho a všeobecný stav pacienta zdravie.

Prijateľné obnove hnutia

Výkon z unikátnych hnutí smerujúcich k normalizácii funkcie svalov, zaistiť potrebnú efektivitu. Avšak, toto nie je liečba tohto ochorenia, je tu riziko zbytočnosti týchto tried. Aký je dôvod? Osteopatia a kineziológie je dané najavo, že svalovej dysfunkcie je často kvôli nie nedostatku pravidelného stresu na svaly, ale s problematikou orgánov. Maternicové závadnosti sa vzťahuje k oslabeniu svalov zadku sakrálne väzov, panvové svalového systému, panva zmenil svoju polohu (vysokú pravdepodobnosť po narodení).

Po prvé, vítam prirodzené cvičenia. To by malo byť:

• vykonávať chôdzu;
• robiť skoky;
• squat;
• vykonávať trupom zákruty;
• robiť skosené strany a pohyb vpred;
• sedieť, držať rovný chrbát, uvoľniť panvu;
• brucho ľahu;
• ležal na chrbte, ohnúť alebo narovnať nohy;
• ležať na vašej strane, kolená mierne ohnuté.

Účinnosť týchto cvičení vzhľadom k ich jednoduchosti a prirodzenosti pre telo. Predvádzanie v priebehu dňa s týmito jednoduchými pohybmi aspoň 10-15 minút, žena stojí zložitý časť tela potrebuje cvičenia.

Súbežne s povolenými pohyby potrebné, aby sa zabránilo tie, ktoré sú kontraindikované. Jedná sa o prechod z horných a dolných končatín, vyklenutie chrbtice pri čítaní knihy, oveľa krk nasadený pomerne dlhé obdobie, napätej situácii v celom tele po dlhú dobu. Tieto pozície viesť k zrúteniu svalový systém jednotlivých úsekov.

Je potrebné starostlivo sledovať postoje tela, zámerne výber správnej polohy, aby nedochádzalo k zbytočnému napätie svalov.

Liečba myómov maternice

Medzi faktory, ktoré vyvolávajú ochorenia, dnes nemajú presné znenie. Existujú pochybnosti o narušení hormónu. Najčastejšie sa domnievajú, že výskyt myómov prispieť k estrogén - ženské hormóny - vo veľkých množstvách. Avšak, ženy s podobnými hormonálnymi poruchami sú zriedka zistená choroba. Prebytok estrogénu v ženskom tele zvyšuje jej aktivitu, náladu a zlepšený stav pokožky a vlasov.

Tvorba Miomnye nádor u žien, u ktorých došlo k porušeniu cyklické menštruácie. Oni sú často vystavené pacientovi, ktorý podstúpil potraty. Dôvody, prečo sa volá konzultácie gynekológa môže byť dlhé a silné menštruácie, vaginálne krvácanie mimo menštruačný dni.

Keď myómy a endometrióza, žena poslal na vyšetrenie do prenatálnej kliniku asi 4 krát do roka. Zaobchádza gynekológa. Existujú prípady, kedy je nutná chirurgická intervencia. Maternicovej fibroidní je benígny nádor charakteru. Zdá sa, v svalovom tkanive maternice.

Uvedené patológia sa prejavuje zväčšením maternice, rozrušovať menštruačné cyklickosti, keď pozorované silné a predĺžené uvoľňovanie. Tieto príznaky spôsobuje žena zažiť významný nepohodlie, padá rytmus života: tam sú bolesti v podbrušku, bolesti spodnej časti chrbta, tam je ženské reprodukčné poruchy (problémy s tehotenstva, neschopnosť otehotnieť). Nádor je veľký objem schopný diskvalifikovať blizkoraspolozhenny telo - močový mechúr a gastrointestinálny trakt.

Boj proti ľudovej medicíne ochorení odporúča použitie kamenného oleja. Tento nástroj vedie k vyváženie hormónov a posilňuje imunitný systém. Použitie bylinné macrophylla Gaultéria, náhorné maternice, biele imelo, Bergenia crassifolia, japonský Sophora poskytuje bezpečné a účinné, aby sa zabránilo novej tvorbe nádorov. Nemali by sme zabudnúť ani na nátržník: využitie tejto rastliny produkuje očistu tela, obnovuje stabilnú prevádzku imunitného systému.

zahriatie tela je potrebné sa vyhnúť v prípade tvorby myómov. Absolútne kontraindikovaný: sauna, sunny beach sa otepľuje terapiu.

Kalina boky a zmieša s medom, obsahujú vitamín a minerálne komplex, aj keď každá jednotlivá zložka v kompozícii má prekvapujúce liečivé vlastnosti.

Infúzia huba má protinádorové vlastnosti. Prijatie takéhoto národného lieky by mala niesť 1 polievková lyžica pred každým jedlom na pol hodiny. Priebeh liečby by mala pokračovať až šesť mesiacov.

Diéta pre myómy

Zoznam nevyhnutná pre tých, ktorí trpia maternicové myómy výrobkov je asi 30 bodov, z ktorých každá má striktné kalórií hranicu. Najzákladnejšie produkty v diétnych potravinových ženy sú vždy nízkokalorické, bohaté na minerály a vitamíny.

Nedávny výskum vedcov z Nemecka potvrdili nutnosť používania vlákien v potravinách - ovocí a zelenine.

Bohaté na vitamíny a zdravé vlákniny, tieto produkty normalizovať funkciu tráviaceho systému. Proces resorpcie miomnoy nádoru. Potraviny bohaté na vlákninu znižuje hladinu estrogénu, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku nádoru. Denná požití o objeme 300-450 g vlákien vedie k normalizácii metabolizmu organizmu.

Priniesť veľký prínos pre orechy. Mandle a lieskové orechy znižujú hladinu cholesterolu, orech je bohatá na vitamíny a minerály. Vďaka nim obnoviť hormonálnu rovnováhu organizmu, normalizuje proces delenia buniek, odstraňuje toxické látky. Znižuje riziko vzniku nádoru, obnovovať energetickú rovnováhu ženy.

Diéta proti myómy zahŕňa využívanie morských rýb a rybieho oleja, 3 krát týždenne.

Prijatie mliečnych výrobkov nemá žiadne kontraindikácie, ale odporúča sa z dôvodu vysokého obsahu prospešných baktérií mliečneho kvasenia.