Prečo opuchnuté nohy a čo robiť

Video: opuchy na nohách. dôvody

Video: Zbavte sa opuchy nôh po dobu 5 minút - All Bude dobré - Vydanie 582 - 04/14/15

C opuchy nôh vo svojom živote musí čeliť takmer každý. To nie je prekvapujúce, pretože nepohodlné topánky, nadmerné cvičenie, je dlhý pobyt vo vzpriamenej polohe vo večerných hodinách "nafúknuť" naše nohy tak, že sú ľúto zrak. Ale my potrebujeme len dovoliť si pauzu raz za hodinu, rozmaznaný nohy kontrast sprchou a masážami, všetci vrátili na svoje miesta, a len spomienky zostávajú problému.
Ale, bohužiaľ, nie všetky a nie vždy tak jednoduché, môžete vyrovnať sa s opuchom. Často to ukazuje žiadnu únavu, a poukazuje na rad vážnych chorôb, ktoré sa už usadili v našom tele a čakajú na správny okamih, aby vyliezť.

Príčiny opuchy nôh

Dôvodom № 1.
Problémy s kardiovaskulárnym systémom
Srdcové edém môžu rozpoznať ich symetria natiahnuté, svetlo modrou kožu a umiestnenie plochy od členku do stehna. Ak je navyše sprevádzané opuchmi dýchavičnosť a bolesť v pravom hornom kvadrante, potom návšteva kardiológ zdržovať v každom prípade nemožné.
Dôvodom №2.
problémy s obličkami
Že nie je v poriadku obličky, výzvu nielen "nafúknuť" nohy, ale aj bolesti chrbta, opuch tváre a sfarbenie moču.
Dôvodom № 3.
Problémy s lymfodrenáže
Takýto opuch sa líši od ostatných druhov, ktorý sa objavil vo večerných hodinách, v noci nie v zhone prejsť a spravidla prvý hit jednu nohu, a po chvíli - ďalšie.
Dôvodom №4.
Problémy s žilový odtok
Ak takýto opuch porušenie je pomerne mäkký a nie veľmi výrazný. Často ich identifikáciu len zostávajúce stopy ponožiek. Ale majte na pamäti, že ak existujú tiež takzvané cievne "hviezda", nie je zbytočné sa poradiť s lekárom, pretože je možné, že ste sa stali obeťou kŕčových žíl.
Dôvodom №5.
problémy s štítna
V blízkej budúcnosti v pláne navštíviť endokrinológa, ak sa objavia pružný opuch dolnej končatiny, jazyk a všeobecné letargia a chlad.
Dôvodom №6.
problémy žily
V tomto prípade pôjde na akútne tromboflebitídy. V takejto choroby je vždy tam je bolesť, začervenanie v žilách, rovnako ako pocit neznesiteľného pálenia.
Dôvodom №8.
črevné problémy
Problémy v črevách môže tiež viesť k opuchu. Čo nie je v poriadku, je črevo, vyzve viac a dlhšie trvajúci hnačka. Ak ste k takému oznámenie, že je čas obrátiť sa na proktologa.

Video: Prečo sú opuchnuté nohy - príčiny a liečba

Čo robiť, keď opuchy nôh?

Keď opuch eliminovať uhorky, korenené a údené potraviny. Tieto produkty prispievajú k zadržiavaniu tekutín v tele, takže je obzvlášť škodlivá.
Ale čo je naozaj užitočné pri sklone k edému, takže uhorky a melóny.
Nosenie čapy (aj baletné obuvi na rovnú podrážkou a topánky s hrubými gumičky a šnúrky do topánok) - priamu cestu do krvného obehu v nohách, a tým aj opuch.
Pre leto je lepšie zvoliť pohodlné topánky na stabilné výškou podpätku 3-4 cm. Ak nie je obľúbené klincami vôbec nič, mali by ste sami trénovať, aby sa pár náhradných topánky, aby vaše nohy odpočinúť.
"Stayin,práce korpenie nad posteľou je dlhá cesta v aute alebo autobusom - časté spôsobuje opuchy nôh. Z tohto dôvodu, mali by ste sa pokúsiť nájsť si čas pre bežné základné cvičenia:
• noha valcovanie od päty k nosok-
• Chôdza na vonkajších a vnútorných stranách stopy-
• Zdvihnite nohy z polohy ležmo na chrbte.
Dokonca aj len vstať a chodiť len pár minút potom, čo sedí, takže dosť dlho na to, aby krv pohybovať aktívnejšie do nádob.
Veľmi užitočný na dlhé prechádzky - najmä vo večerných hodinách. Potom si môžete urobiť chladný kúpeľ nôh.
Pred spaním je potrebné si ľahnúť 20-30 minút, dal ho pod nohami pár vankúše, alebo dokonca zvýšiť je na stene - to zlepší krvný obeh a zmierniť opuch.

Keď edém nasledujúce prospešné kúpeľ nôh

- Herbal: Zmiešajte rovnaké diely harmančeka, mäty a brezy. 100 g zmesi cukru a 1 liter vody, po dobu jednej hodiny, vleje sa do nádoby s vodou (38 ° C) a dolná časť nohy po dobu 10 minút.
- Kontrast: hot vyplniť jedno umývadlo, a ďalšie - so studenou vodou. Držať nohy striedavo v každej nádobe: s horúcou vodou - 5 minút, sa studenou -10 sekúnd.

Video: Čo keď opuchnuté nohy

Ľudové lieky pre opuchy nôh

• Pri liečbe opuchov akéhokoľvek pôvodu by bol účinný odvar vyrobený z 1 lyžica stopky čerešne a 500 ml vriacej vody. Znamená, že po dobu jednej hodiny, potom sa prefiltruje a so 150 g 3-krát za deň, ak je edém zmizne. Po takomto ošetrení podobný problém na dlhú dobu neobjavuje.
• Ak je edém rozdrví listy Kalanchoe získa kaša vyplniť polovičnú fľašu, po ktorom jej vrchol k navýšeniu vodku. Prostriedky nechajte vylúhovať po dobu 2 dní. Výsledný tinktúra dôkladne trieť noc boľavé nohy. Priebeh liečby - týždeň.
• Zmiešajte pol šálky mrkvy a uhorky šťavou a šťavou z jedného citróna. piť 3x
za deň, riedenie teplou opuchy vody.
• Z edému 10 g rozdrvených plodov bokov zalejeme šálkou vriacej vody, stojí na miernom ohni po dobu 10 minút. Kmeň, Take 1 / 3-1 / 2 šálky 2 krát denne.
• Za starých čias používa edém brezové lístie: šité tašky bavlnenej látky veľkosťou nohy až po kolená a predkolenia mierne širšia. Vleje sa v ňom listy brezy a vložený do vačkov s nohami tak, aby vrstva listov približne hrúbka prsta obopínať nohu na všetkých stranách. Ľavá noha vo vreciach v noci. Opuch zvyčajne ustúpi po 1-2 ošetrení.
• edém: veľké listy kapusty kaše do svojich rúk a dal na nohách a členkov oboch nôh, ako keby ste "obvázanou" je. Bezpečné zábal s gázou alebo obväzom a nechať po dobu niekoľkých hodín alebo cez noc. Namiesto toho môžete vziať kapusta listy šťaveľ a lopúch.
• 1 polievková lyžica ľanový naliať litra vriacej vody a udržať na miernom ohni po dobu 15 minút, potom sa nechá stáť po dobu jednej hodiny. Teplý nápoj, pol pohára každé 2 hodiny po dobu 2 týždňov.

Rehabilitácia proti opuchov dolných končatín

• Niekoľkokrát denne po dobu 5 minút, otočte pritlačí k podlahe a zdvihnite pätu ponožky.
• 5-7 minút chôdze len na prstoch. Alternate rastopyrivanie a zatínal prsty na nohách. Niekoľkokrát sa zdvihnúť prsty z podlahy perom alebo ceruzkou.
• Do 10 skákanie "na prsty na nohách".