Prečo udržať mesačný kalendár a ako na to?

Aby bolo možné vypočítať mesačný kalendár a pravidelne udržiavať je pre každú dievča a ženu veľmi dôležitý, pretože nástup prvej menštruácie. Tento kalendár umožní ako dievča a gynekológ vidieť úplný obraz toku menštruačného cyklu, rovnako ako odpovede na rad ďalších otázok týkajúcich sa zdravia žien.

Funkcia ženského kalendára

Woman Calendar je veľmi dôležité, takže je potrebné, aby ho viedol ku každej dievčine. To je úplne nepodstatné, je sexuálne aktívna alebo nie. Prečo je to tak dôležité? To je spôsobené funkcií vykonávaných v kalendárnom menštruácie. Tu sú tie hlavné:

1. Poskytuje informácie o zdravie žien. Pokiaľ má reprodukčný alebo hormonálny systém problém, bude to mať vplyv na pravidelnosť cyklu. Ak je dievča je kalendár ženský, bude akékoľvek narušenie cyklu je okamžite zrejmé. Okrem toho je pravidelnosť a stabilita celého cyklu a indikuje stav zdravia všeobecne. Doba konštatoval porušenie cyklu bude dostatok času na identifikáciu problému a príčiny nerovnováhy v tele a podniknúť príslušné kroky.
2. Poskytuje informácie potrebné na gynekológa. Prijatie bolo u gynekológa lekár vždy požiadal o dátume poslednej menštruácie, a tak ďalej. D. Žena musí poznať odpovede na tieto otázky, ako výsledok tohto gynekologického vyšetrenia záleží. Mesačný kalendár výrazne uľahčuje túto úlohu, pretože to nie je vždy možné, aby všetky údaje v pamäti.
3. To vám umožní znovu sa ísť k lekárovi. Väčšina žien nie sú úplne pochopiť, čo sa deje na ich tela v každej fáze cyklu. Avšak, ak žena má mesačné kalendáre, mnoho otázok v neprehľadných situáciách zmiznú samé od seba, a žena nemusí bežať odpoveďou na gynekológa. Napríklad na 20. deň ženy cyklu je schopný detekovať prania škvrny krvi. Určite strach z neistej situácii. V skutočnosti to môže stať, keď uhniezdenie vajíčka do steny maternice. Alebo napríklad, ak žena pociťuje bolesť v bruchu alebo hojnej poznámky, že sa zameriava na dátum v kalendári možno pochopiť, že celý bod ovulácie, a tak ďalej. D.

Ak žena vedie kalendára, dokáže vysvetliť niektoré procesy v tele dnes.

psychologický aspekt

V tomto prípade môžeme hovoriť o dvoch užitočných funkcií, ktoré nesie kalendár žien. Ide o psychický stav žien.

Napríklad, ak je žena nevypočítava mesačne, to je v neustálom napätí čakanie na očakávanej termínu nasledujúcej menštruácie. Banálne zábudlivosť môže obrátiť aj neurózu, ak je podľa názoru jednej ženy, mala meškanie (aj keď v skutočnosti to jednoducho urobil chybu s dátumom nástupu menštruácie). Ak je však, vypočítať mesačný cyklus, môžete vyhnúť ďalšie psychologickú a emocionálny stres.

Ďalší bod týkajúci sa menštruácia, predmenštruačný syndróm obavy. Niekedy sa stáva skutočnou výzvou pre tých okolo dievčatá, a pre seba taky. V prípade, že dievča začne počítanie lehoty, bude jej to pomôže:

• pochopiť, čo sa deje v jej tele;
• pripraviť psychicky nepríjemné obdobie;
• sprievod vysvetliť, čo sa deje, a získať viac lojálni a tolerantní spätnej väzby;
• ovládať svoje nálady, a nie vziať ju na blízkymi.

Vedieť o výskyte PMS, dievča môže zmeniť svoj životný štýl, ako je správne diéty v prospech ľahších výrobkov a vzdať čokolády, alkoholu a pr.- prispôsobiť starostlivosť o pleť, aby sa zabránilo hormonálnej akné, a tak ďalej. D. Všetky tieto aktivity tiež, majú pozitívny vplyv na psychický stav žien.

Ženského kalendára a plánovanie tehotenstva

Žena chce počať dieťa skoro alebo úplne proti mať deti, ale aj pre každého z nich je veľmi dôležité, aby ste si vypočítali mesačný kalendár. V tomto prípade je kalendár má nasledujúce funkcie:

1. Odhalí meškanie. Najčastejšie sú ženy dámske kalendáre, pre identifikáciu oneskorenie. To je v priamom vzťahu k definícii možnom tehotenstve. Všímať si na oneskorenie, žena môže mať tehotenský test, aby ultrazvuk. Ak sa potvrdí tehotenstvo, žena môže podniknúť príslušné kroky v závislosti na požadovanej táto tehotenstvo, alebo nie. Ak nebolo potvrdené tehotenstvo, bude čas odhaliť príčinu oneskorenia a opraviť ju.
2. pomáha vypočítať plodné dni. Každá žena, ktorí sú sexuálne aktívne, je potrebné vedieť, kedy príde deň ovulácie. Prečo je to tak dôležité? Ak žena plánuje otehotnieť, budú tieto informácie jej povedať, čo dní bude najviac priaznivé pre počatie dieťaťa. Nemenej dôležitá je táto informácia pre tých dievčatá, ktoré nie sú plánujú tehotenstvo - informácie o plodných dňoch ovulácie a umožniť im, aby si dávať väčší pozor a vyhnúť nechcenému počatiu.

Avšak, každé dievča nechce otehotnieť, by mali mať na pamäti, len to, že ochrana plodné dni dosť. Je nutné použiť iné metódy antikoncepcie, pretože aj v takzvaných bezpečných dní je tiež celkom možné otehotnieť, aj keď šance na to sú nižšie ako v ovulačného obdobia.

3. To vám umožní určiť odhadovaný termín dodania. Samozrejme, že tieto zvyčajne podieľa gynekológ, ale ak je žena pravidelne kalendára, nebude ťažké urobiť sami a pre ňu. Existuje niekoľko možností pre výpočet, ale najjednoduchšie - formule Negele od prvého dňa poslednej menštruácie sa odpočíta 3 mesiace a pridal 7 dní. To bude odhadovaný termín dodania. Ale tento vzorec funguje iba v prípade, menštruačného cyklu je v priemere 28 dní a je charakterizovaný pravidelnosťou. Ak žena má cyklus trvá dlhšie ako 28 dní, potom sa dôjde k ovulácii neskôr, aby rodenie detí tiež trvá dlhšie. Naopak kratší cyklus, môže sa dieťa narodí trochu skôr vypočítaný dátum. Nezabúdame ani na iných faktoroch, ktoré tiež ovplyvňujú dobu trvania tehotenstva.
4. To vám umožní naplánovať pohlavie dieťaťa. Ihneď je potrebné poznamenať, že táto vedecká metóda nie je preukázaná. Avšak, budúci rodičia, pre koho sex dieťaťa je dôležité, často používa túto metódu. Je pravidlom, že ak došlo k počatiu v polovici cyklu, syn sa narodil, ale ak je žena tehotná po dobu 1 - 2 dni pred ovuláciou, potom sa zvyčajne rodia dcéru.

To je spôsobené tým, že spermie, mužskí chromozómov nosiče, mobilnejší a rýchlo sa pohybujúce na pohlavného ústrojenstva žien. Ale budúce dievčatá sú menej mobility, ale vytrvalosť, takže zostávajú životaschopné v genitálnym trakte až niekoľko dní.

kalendár Role s nepravidelným cyklom

Kalendáre nevyhnutné, ak žena má nepravidelný cyklus. U týchto žien je problém určiť deň ovulácie. Avšak, existuje mnoho počítačových a telefónnych aplikácií, ktoré pomáhajú automaticky vypočítať dni menštruácie, a to najmä, a deň ovulácie.

Kalendáre a nevyhnutný, ak je pár potuchy. Zvyčajne sa pri plánovaní gravidity u párov, všetko vykonané v lehote 12 mesiacov. Ale v prípade, že pár sexu v nevhodných dní, môže to byť dôvodom pre nedostatok pozitívneho výsledku. Preto ak dôjde k nežiaducej otehotneniu, neprepadajte panike a spustiť konzultovať gynekológa. Problém môže byť v tom, že dvojica nezohľadnila najpriaznivejšie dni pre počatie. mesačný kalendár pomôže definovať v týchto dňoch. Okrem toho, by mala dennej báze pre meranie bazálnej teploty, vykonať testy pre ovuláciu. To všetko sa ďalej zvyšuje šance na tehotenstvo.

Výpočet mesačný kalendár

Každá holka pod silou pre výpočet cyklu. V súčasnosti existujú dve hlavné možnosti, ako sa spoľahnúť na mesačný kalendár:

1. Obvyklé kalendára. bola táto metóda použitá pri poslednej generácie žien. V týchto kalendároch sa zvyčajne označujú začiatok menštruácie. V zásade tento spôsob je pomerne jednoduché, ale má svoje nevýhody. Po prvé, jeho tlačená podoba môže zhoršiť, vlhký, a tak ďalej. D. Po druhé, v deň ovulácie ženy budú musieť počítať ich vlastné, takže je to možné a zmätok.
2. Výpočtová technika. K dnešnému dňu, vo svete informačných technológií už vystúpil dopredu. Existuje veľa aplikácií pre inteligentné telefóny alebo počítačových programov, ktoré sú automaticky vypočítané a dátum začiatku nasledujúceho mesiaca a v deň ovulácie, a priaznivá pre počatie dní. Okrem toho aplikácia telefón tiež jej pripomenú blížiace sa menštruácia a že treba hodiť do mešca vankúšiky alebo tampónov a prístup úrodné okná a tak ďalej.

Druhá metóda je určite oveľa pohodlnejšie, ale je vhodná len pre tie dievčatá, ktoré sú "priatelia" s počítačmi alebo sú nové telefóny, ktoré dnes skôr pravidlom ako výnimkou.

predstavuje osady

Najprv je potrebné definovať terminológiu, ktorá bude užitočná pri výpočte. Prax ukazuje, že mnohé ženy sú zmätení aj taká vec ako "menštruačný cyklus" a "trvania menštruácie."

Menštruačný cyklus - časové obdobie od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa nasledujúceho. Kým doba menštruácie sa - to je doba, počas ktorej je dievča krvácanie (zvyčajne sa pohybuje v rozmedzí od 3 dní do jedného týždňa).

Menštruačný cyklus je konvenčne rozdelený do dvoch období - šetrné a bezpečné pre počatie dní. Ak žena má pravidelný menštruačný cyklus, pomocou kalendára, to môže vypočítať ovulácie a plodné okno.

Ovulácia je okamih uvoľnenie vajíčka z folikulu. To je deň ovulácie je najvýhodnejšie pozíciu pri plánovaní tehotenstva. Okrem toho, že je zdravá žena a úrodnej okná, existuje niekoľko dní v mesiaci, čo tiež zvyšuje pravdepodobnosť počatia.

Tak, ako sa spoľahnúť na kalendárny mesiac?

Na realizáciu tohto výpočtu, je potrebné vedieť, prvý deň poslednej menštruácie a priemernú dĺžku cyklu. Tým sa nielen stanoviť dátum nasledujúcej menštruácie, ale aj pre výpočet deň ovulácie. Ak sa dievča používa počítačové aplikácie, program bude požadovať a trvanie samotnej menštruácie.

Priemerná dĺžka menštruačného cyklu je 25 až 35 dní sa považuje za ideálnu trvania 28 až 30 dní. V prípade, že cyklus je kratší alebo dlhší, než tieto parametre, to je odchýlka od normy a vyžaduje lekársky zásah.

Spôsob Kalendár zahŕňa výpočet stabilný ovulačného cyklu. Typicky, vajcia opúšťa folikul okolo polovice menštruačného cyklu. Pre výpočet deň, čo potrebujete vedieť, prvý deň predposledným a posledným mesiaci. V ideálnom prípade, že chcete poznať dĺžku posledných 4 - 6 menštruačných cyklov. Potom je potrebné poznamenať cyklov s najkratšou a najdlhšiu životnosť.

Najkratšieho cyklu je potrebné odpočítať 18 a od najdlhšej - 11. To bude mať dve čísla, ktoré predstavujú obdobie, v ktorých je pravdepodobnosť počatia bude najvyššie. Ale ženy by mali pochopiť, že táto metóda dáva veľmi približné výsledky. To je spôsobené tým, že väčšina žien cyklus je stále nie je tak trvalé a stabilné. Preto je pre ďalšie spoľahlivé informácie, je najlepšie použiť metódy merania bazálnej telesnej teploty, testovacie prúžky, a získať najspoľahlivejšie dát - metódy ultrazvukom.