Ako upokojiť nervy

Grass pod tlakom

Mark rašeliniská cudweed trávy - 15 g (asi 1,5 lyžice), paliny bylina - 15 g, 1 polievková lyžica. zmesi vyplniť v termoske 1 st.kipyatka po dobu 8 hodín, filter. Zoberme si srdcového zlyhania v kombinácii s dusenie a závraty, poruchy nervového systému (stresových) - 0,5 Bod 3 krát denne, po 1 hodinu po jedle.

upokojujúce čaj

Vezmite valeriána korene - 5 g, šípky drvené - 20 g, banánu listy - 20 g bylina tymián - 10 g, tráva motherwort - 10 g Celú mix, kotleta, 1 polievková lyžica. zmesi na vyplnenie 1 polievková lyžica. vriacej vode po dobu 30 min., filter. Vezmite pripovyshennoy nespavosť, podráždenosť, únava ibystroy - 1/2 Art nastoya3 krát denne.

Video: Ako upokojiť nervy? Pozrite sa na toto video!

kalina obyčajná pokoja nervy

Kôra Viburnum - vynikajúci sedatívum. Používa sa nielen pre nervové poruchy, nespavosť, bolesti hlavy, podráždenosť. Doma bujón sa pripraví nasledujúcim spôsobom: 1 polievková lyžica. lyžice mletej suché kôry Kalina zalejeme 1 šálka vriacej vody a varí sa v uzavretej nádobe po dobu 5 minút. Potom vyberte z tepla, trvajú. Po 20 minútach sa odvar sa prefiltruje cez tenká a prijímať 1 polievková lyžica. lyžice 4 krát denne pred jedlom. Vývar by nemali byť skladované dlhšie ako dva dni. Kontraindikácie: zvýšená krvnej zrážanlivosti sklon k trombóze, tehotenstvo.

levanduľa nervové vyčerpanie

Keď nervové ochorenia pomáha levandule. 1 h. Lyžica suchých kvetov levandule zalejeme 1 šálka vriacej vody, kryt a nechať po dobu 5-10 minút. Vypiť pohár v noci. Nálev je veľmi užitočné pre nervové vyčerpanie, nespavosť.

jarné prvosienky - výborný prostriedok pre nervový systém

Prvosienka jarná pomôže nervový systém. On je dobrý a sily úpadku. Malo by to trvať 1 hodinu. L. drvené listy a korene prvosienky, 1st Class zalejeme horúcou vodu do termosky a tlačiť pár hodín. Vezmite 50 ml 2-3 krát denne. To môže byť varené do čaju. Tento čaj je dobré pre nervového a obehového ústrojenstva v tele, zvyšuje vitalitu. Course- 12 dní

Nápoje na nervy

Odporúčame vitamínových nápojov na upokojenie nervov.
- Viburnum ovocie, bylina, šalvia, mäta Listy- 10 g (1 polievková lyžica), trávy a medovka Hypericum - 5 g (1 čajová lyžička). Zbierka zalejeme 1 polievková lyžica. vriacej vody po dobu 10 minút a udržujte vo vodnom kúpeli. Vylúhovať 1 hodinu chladné pitie 100 ml raz denne.
- boky - 3 diely, jarabiny jahody a listy čiernych ríbezlí - 2 diely, listy žihľavy a maliny - 1. časť. 2 lyžice kolekcia naliať 200 ml vriacej vody do termosky niekoľkých hodín, filtruje sa a vypiť 2 krát denne po dobu 100 ml.

hloh upokojuje nervový systém

Hloh dobre upokojuje nervový sistemu.30 g hloh kvety alebo plody naliať 100 až 300 ml vriacej vody, varí po dobu 10-15 minút. Vylúhovať niekoľko hodín a piť 3x denne po dobu 100 ml.Takzhe tinktúra je užitočné na pitie valeriána lekárska - 30-40 cap. 3 krát denne.

rozmarín tinktúra pre silné nervy

Z tohto lieku by mala trvať 30 g listov rozmarínu a zalejeme 100 ml liečivého alkoholu. Trvajte na tom, v priebehu dvoch týždňov a trvať 25 čiapky. 3krát denne po dobu 30-40 minút pred jedlom. Len pár týždňov vám bude dané, pokojný muž

Infúzia mučenky ako sedatívum

Mučenka sa tiež nazýva vášeň a marakuyey.Ego plody sú veľmi chutné a obľúbený likér v Brazílii z tejto rastliny. 4 lyžice. l. tráva zalejeme 1/2 litra vodky a nechajte na tmavom mieste po dobu jedného mesiaca. Ak chcete, rýchle varenie, môžete pridať alkohol namiesto vodky, likéry a potom bude pripravený za týždeň. Pite čaju 3krát denne po dobu 30 kvapiek.

Zhromažďovanie, ktorý zmierňuje nervové napätie, podráždenosť.

Vezmite 2,5 diely ostružina list, 1 diel tymianu. 1 polievková lyžica. l. Zberná nalial 0,5 litra vriacej vody po dobu 20 minút, filtruje sa a so 1/2 šálky dvakrát alebo trikrát za deň. Po mesiaci liečby tohto nepoznáte sám. V budúcnosti, akonáhle máte pocit, že nervy prejsť, začína tento poplatok.

pokoja nervy

Prírodné sedatíva. Potravín upokojujúci účinok na nervový systém cibule, muškátový oriešok, do istej miery - shokolad- zmierniť depresie koriandra. Ale predovšetkým je nutné použiť bylinky, upokojuje nervový systém. Vo forme čajov dobre využiť rumanček, mäta, medovka, motherwort, valeriána, loosestrife. Variť trávu vo výške lyžice rastlinných surovín v pohári vriacej vody. Môžete piť v dopoludňajších hodinách infúziou jedného z týchto bylín (napr čaj loosestrife), a vo večerných hodinách od druhého (napríklad infúzie harmančeka alebo medovky).

Nervov bolo v poriadku

Infúzia bylín pre silné nervy treba zmiešať časťou 2 z mäty, harmančeka, hlohu kvety (alebo ovocie, ale potom sa 3 diely) a 3 diely z paliny bylina. Pour 2 lyžice. zbieranie 0,5 litra vriacej vody, trvajú na tom! 30 minút, kanalizácie. Vezmite 1/4 šálky 3x denne po dobu nedeli.Eto vynikajúce upokojujúce kolekcia

Výplachy budú nervy v poradí

Je to vynikajúci prostriedok regulácie nervovej sústavy - s nízkym kontrastom sprchou. Na rozdiel od Naproti tomu nespôsobuje krátky šok (inými slovami, stres). Stres na rozdielu teplôt je dobré, keď potrebujeme náraz energie. Ale minimálny rozdiel teplôt pôsobí na najjemnejších nervových vlákien a stimuluje je veľmi jemne. V skutočnosti to vyzerá takto: 10 minút stojíte pod prúdom príjemne teplej vody, 10 minutes- príjemne teplé. Všetky 3 cykly. To znamená, že v jednom konaní strávi hodinu. Ale postupne si to rada urobila to, že prestane ľutovať času stráveného. Vzhľadom na to, že premení skalu! To znamená, že nervový systém sa stáva jednoducho neporaziteľný.

Video: Ako rýchlo upokojiť nervy a zmierniť nahromadený stres

Komplex bylinný čaj bude mať za následok poradí nervy a upokojuje srdce

Rovným dielom mix kvety lipy, harmančeka, nevädze, slamienky, okvetné lístky ruží, matku a nevlastnú matku, listy, jahody, maliny, ríbezle, mäta, motherwort bylina, šalvia, túžobník, ľubovník, majorán, tymián, cyanózu, krídlatka, koreň valeriány lekárskej (ak sú niektoré alebo dokonca niekoľko zložiek nenájdete - nezáleží). 4 lyžice Zber zalejeme 1 litra vriacej vody po dobu dvoch hodín. Pite 1 polievková lyžica. dvakrát alebo trikrát denne, môžete s medom. Tento čaj posilňuje telo, zlepšuje činnosť srdca, upokojuje nervový systém.