Lieky na nespavosť

Víno s kôprom od nespavosti.

Nespavosť 50 g kôpru semien pridať 0,5 litra Cahors a dusíme na miernom ohni po dobu 20 minút, potom zabaliť a vylúhovať 1 hodinu. Kmeň a pred spaním vypiť 50 ml. Nástroj naozaj pomáha vytvoriť pokojný spánok. Ešte pred spaním môže byť mazané whisky levanduľový olej, kvapkať 3-5 kvapky na kocku cukru a rozpustiť.

chmeľ obyčajný zriadi sen.

Pri nespavosti pomáha najjednoduchšie ľudový recept. Vezmite 1 polievková lyžica chmeľ a zalejeme 1 šálku vriacej vody. Vylúhovať do ochladiť na teplotu miestnosti, kmeň. Pite 2/3 šálky dvakrát denne, a druhýkrát - tesne pred spaním. Nebudete ani nevšimnete, ako nespavosť priechodu.

Video: lieky proti nespavosti

tekvica s medom - výborný liek na nespavosť.

Keď nespavosť pomôže tekvicový džús s medom. Je to dosť, aby pred spaním vypiť pohár tekvicový džús s čajovou lyžičkou medu.

hloh Pre dobrý spánok.

Dobrý spánok tiež pomáha infúzie hlohu. 1st.l. bobule naliať 0,5 litra vriacej vody, v termoske aspoň 3 hodiny pitie 1 pohár pred spaním.

upokojujúcu masáž

Keď nespavosť je veľmi jednoduchý prostriedok: pick up borovice alebo jedľa kužeľ a votrite ho medzi rukami.

Nástroje, ktoré pomáhajú spať

• Nespavosť po strese bude zhromažďovať z kvetov hlohu (100 g), a koreňa valeriány lekárskej
  (7 5 g). 2 lyžice. l. zhromaždí vo večerných hodinách, aby v termoske a nalejte 2 šálky vriacej vody. V dopoludňajších hodinách kmeň a piť 100 g 4-krát denne po dobu 30 minút pred jedlom
• V prípade, že večer jesť veľa cibule, najmä zelene, budete mať dobrý nočný spánok.
• Zmiešajte rovnaké diely lekárne tinktúry valeriána, hloh a paliny a vziať s nespavosťou 30 kvapiek 3-krát denne. Ak nespavosť súvisiace s hypertenziou, zvýšená dávka prijímanie infúziou zmesi do 50 kvapiek.
• Urobte si zbierku rastlín: 50 g nasekanej koreňa valeriány lekárskej a 50g chmeľových šišiek.
  1st.l. Zmes sa naleje šálku vriacej vody a vylúhovať po dobu 2 hodín. Vypiť 0,5 umenia.
• Mix 15g motherwort trávy, vres 20 g, 15 g uliginose, 10 g koreňa valeriány lekárskej. 2 lyžice kolekcia naliať 0,5 litra vriacej vody po dobu 2 hodín, napätie. Prijatá každé 2 hodiny ako sedatívum a nespavosť.

Odvary a nálevy, ktoré vám pomôžu spánok

Ako prostriedky pre dobrý spánok, môžete použiť:
• infúzie zeler: 30-40 g cukru a koreňovej 1 liter ochladí prevarenou vodou, trvať 8 hodín, kanalizácie, sa 1 lyžička .. 3 krát denne, skladujte v chladničke,
• odvar z okrúhlice: Nastrúhajte kvaka, 2 lyžice. l. Výsledná hmota naleje 1 šálka vody, varí po dobu 15 min., Filter, vypiť Dobrú
• Infúzia šalátu: 1 polievková lyžica. l. čerstvé šalátové listy zalejeme 1 šálka vriacej vody, nechajte 1-2 hodiny, deformácie a pitie v Dobrú
• vody z medu: večer zriedený 1 polievková lyžica. l. med v 1 šálkou studenej vody a vypiť 0,5 hodiny na SLEEP-
• OATS vývar s medom: 1 šálka ovsené vločky zalejeme 1 liter vody do varu na miernom ohni, kým neostanetsya polovice, kanalizácie, pridajte rovnaké množstvo mlieka, varené v nízkej teplote, pridá sa 4 lyžice. l. Med - to vývar nielen pomáha pri poruchách spánku, ale aj s oslabením imunity, ktorý sa používa vo forme tepla počas dňa do 3 dávkach, uchováva sa v chladničke nie viac ako 2 days-
• Ďalšie odvar z obilnín: Vezmite 1 polievková lyžica. l. ryža a ovos, varené vo 600 ml vody, kým zrná začnú praskať a kmeň priamo pitie počas dňa, kedy bessonnitse-
• 1 h. L. jablčný ocot a med ochutnať zriedi v 1 šálku vody na pitie pred spaním.

Video: liek na nespavosť. bez drog

Cesnak s mliekom pre rýchly spánok

V pohári horúceho mlieka, umiestnite nasekaný cesnak (podľa chuti), dať si drink pred spaním a zaspať veľmi rýchlo.

Kapusta odľahčovacie nespavosť

Keď nespavosť mix kapusta šťava s odvar kapusta semena (1: 1) a dať si drink v noci. Vývar pripraviť nasledujúcim spôsobom: 1 desať. vyplniť lyžice semená pohár vody a varíme 10 minút.

Osvedčený lieky na nespavosť

O nespavosti som počul, pravdepodobne všetci. A veľa ľudí zažili tento jav, kedy podobne, a ospalý, a bude musieť spať s radosťou, ale len sen nie je v žiadnom prípade. A je tu ďalšia cesta: ísť spať, tak nejako, ale nejako rušiť spánok a prebudiť každý zvuk, každý zvuk.
Pre liečbu nespavosti, môžete použiť recepty tradičnej medicíny

• Pri nespavosti majú veľmi účinný recept.
  Bude to trvať 50 gramov semien feniklu. Je potrebné, aby sa pridá 0,5 litra vína "Kagor" alebo rovnakým množstvom prístavu, dať na tanier a dusíme na miernom ohni po dobu 15-20 minút. Potom sa všetci nechať po dobu 1 hodiny až do súčasnosti, s panvici s infúznou zábal. O hodinu neskôr, kmeň drog a pitie 50-60 gramov pred spaním. Jednou z výhod takéhoto tinktúry je, že je úplne neškodný, ale poskytuje krásny sen.
• Tu sú niektoré dobré zdroje pre dobrý spánok.
  Vezmite dve čajové lyžičky chmeľové hlávky a naplniť svoju šálku vriacej vody, tesne pokrytie misky, zabaliť a nechajte vylúhovať po dobu 4 hodín. Kmeň celý infúzie. Všetko, čo je štandard naraz. pred spaním vypiť výslednú infúzie.
• Celkom obyčajný spôsob, ako zaspať rýchlo - levanduľový olej. Je potrebné, aby trieť whisky pred spaním. Môžete klesnúť 3-5 kvapiek levandule na kúsok cukru a sála ho pred spaním.
• A posledná osvedčený recept na nespavosti:
  Vezmite infúzie osiva bielych ľalií a žltej lekno. Bude trvať 60 g sušených dobre zrelých semien. Od nich je potrebné, aby sa prášok sa pridá 0,5 litra vriacej vody po dobu 20 minút a. Piť tento čaj do dvoch dávok. A piť počas spánku nebudú upravené.

Ako nalákať sen

V prípade, že v noci utrpenie mučiť mužov pre asi dva týždne, treba hľadať lekársku pomoc. Nespavosť môže ísť bez povšimnutia v poruchou nervového systému, a liečiť toto ochorenie nie je tak jednoduché.
V prírode existuje veľa rastlín s sedatívny a hypnotický účinok. Napríklad, hloh je používaný v nočnej mory: 2-3 šálok infúzie denne pomôže obnoviť spánku (1 hodina lyžica na šálku vriacej vody.).
Pred spaním, piť infúzie korene valeriány lekárskej (1 polievková lyžica surovín na pohár vriacej vody, trvajú na tom, 15 minút) a nebudete pozorovať, ako chcete spať.
Oregano - nepostrádateľný nástroj vo večerných bolesti hlavy z prepracovania. Dal 1 hod. Zo sušených listov na šálku vriacej vody a vypiť ako čaj pred spaním.
Melissa, alebo citrón mäta, obnoví rovnováhu na nervový systém, upokojuje srdce. Vezmite infúzie medovky je nutné 3 šálky denne.
Lipa má upokojujúci a analgetický účinok. Nalejte 1 h. Lyžica kvet šálku vriacej vody a necháme po dobu jednej hodiny.
Mäta pieporná má choleretic a spazmolytické vlastnosti. Na liečbu nespavosti sa odporúča užívať sedatíva poplatky skladajúci sa z mäty listov - 30 g Valerian korene - 30 g, hodinky trojpočetné listy - '40 Take 2 lyžice. lyžice kolekcie, pridajte 2 šálky vriacej vody, trvajú na tom, v uzavretej nádobe po dobu 20 minút, napätie a piť pol šálky ráno a večer.
Účinný pri nespavosti a mučenky. Pridajte 20-30 kvapiek tinktúry z tejto byliny v šálke vody a vypiť pred spaním: úzkosť, malátnosť, únava ako ručný výťah.
Pivoňka je odporúčané, aby sa plačlivosť, podráždenosť, úzkostné poruchy, depresie. Infúzia z listov a koreňov pivonka (120-150 g surového 0,5 litrov vodky infúziu počas 3 týždňov) sa 1 hodinu. Lyžica 2-3 krát za deň. Priebeh liečby - mesačne.
NM Nasybullin, doktor farmácie.

nespavosť prebudenia

Niekedy je človek tak prebudenia, že po dlhú dobu nemôže spať. Tento stav môže viesť k neurózy, neurasténie.
* Tieto poruchy sú úspešne liečení bylinné - čaje, sirupy, tinktúry a odvary sa musí objaviť na pracovnej ploche.
* V dopoludňajších hodinách, pridajte káva alebo čaj s tonikom - Rhodiola extrakt, sibírsky ženšen, Schisandra tinktúrou bylinný sirup. Vo večerných hodinách sa upokojujúce infúzie
medovka, valeriána lekárska, motherwort alebo chmeľ.
* Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, je potrebné phytoremedy každý 10-15 dní náhradníka. Napríklad, bylinný čaj drink, potom sa zmes tinktúra alebo čaju, čaju alebo znovu dobrý bylinný prípravok.
* Môžete si kúpiť alebo si sami malý fitopodushechku bylín. Alebo vziať večerné ihličnan-soľné kúpele (na 100 gramov pridanej soli 2 lyžice borovice extrakt).