Cure zakrivenie chrbtice v domácnosti pre dospelých

Video: zakrivenie chrbtice pri liečbe doma

  Cure zakrivenie chrbtice v domácnosti pre dospelých

Chrbtica je základom zdravia a krásy, najmenší problém má vplyv na činnosť všetkých orgánov. Chrbtica - je ťažké postaviť svalovej sústavy, ktorý vykonáva tieto funkcie

 Ustanovujúce kosti a svaly
• Správne fungovanie vnútorných implementačných orgánov
• Pôsobí ako spoľahlivú podporu, ktorá spája tela do systému jednom reťazci
• Chrbtica poskytuje chrbticovej ochranu pred poškodením
• Funkcia amortizácia, uľahčuje v pády, skoky, ostré pohyby
• Funkcia motora.

Ako môžete vidieť, všetky zásadné, potrebné a poskytuje chrbticu.

Bohužiaľ, 80% ľudí to je problém, ako je skolióza alebo inak známy ako ochorenie chrbtice zakrivenie. Aký je zakrivenie chrbtice a ako sa vysporiadať s tým, všetko, čo sa učíme v tomto článku.

Skolióza, všeobecné informácie. príčiny

Skolióza je:

Video: Ako liečiť skoliózu domov

• jednoduché, keď zakrivenie je jediný Side-
• komplikované keď pozoroval multiple iskrivleniya-
• Celková, keď sa zakrivenie sa rozkladá pozdĺž celej chrbtice.

Tiež, skolióza sa delia na:

• pevné, keď je zakrivenie je vždy statické, v akejkoľvek polohe tela-
• odpojil keď zakrivenie mizne vo vodorovnej polohe. K tomu dochádza napríklad v prípade skrátenia jednej ruky alebo nohy.

Konečná klasifikácia, ktorá sa zaoberá zložitosťou skoliózy sú:

• vrozhdennyy-
• získali.

V každom prípade budete potrebovať okamžitú liečbu ochorení, aj keď je umiestnený vo veľmi jednoduché, v počiatočnej fáze, pretože zakrivenie majú tendenciu zhoršovať a rozvinúť do ťažších foriem, ktoré sú už nie je len liek.

Príčiny zakrivenie chrbtice

• Ak je detekcia skoliózy u detí a zanedbávať k nemu, on pokračuje do chronického, ťažkou formou, čo sa odráža na vnútorných orgánoch, ako je tomu stláčanie bránice.
• Skolióza dochádza z dôvodu nesprávnej polohy chrbta, keď človek má vo zvyku tušenie, zhrbení, ohyb na pravej alebo ľavej strane. To je obzvlášť viditeľné u detí, čo je dôvod, prečo je tak dôležité sledovať dieťa, keď robí svoju domácu úlohu, neumožňujú dlho zdržiavať na televíziu a počítač, pretože to všetko má negatívny vplyv na chrbticu.
• Nadváha nepriaznivo ovplyvňuje chrbticu, čo je viac ako-utiahnuť a, nakoniec, je zakrivená.
• osteoporóza, prietrž, tuberkulózy a mnoho ďalších chorôb, zasiahla predovšetkým chrbticu.
• jazvy, popáleniny obdržané v priebehu, môže tiež ovplyvniť chrbticu.
• A konečne to - poranenie rôzny stupeň závažnosti.

príznaky skoliózy

Ak chcete zistiť prítomnosť skoliózy môže mať niekoľko dôvodov.

Po prvé, je to hrbiť, môže človek neovláda. Ak spustíte tento postup, môžete vytvoriť servítky v hrb.

Ďalším príznakom - je vznik nepríjemných a niekedy aj bolestivé pocity, v chrbte, brnení, tiaže, niekedy aj necitlivosť v rukách a nohách.

Ak dôjde k nevyrovnanému ramenného pletenca, to je - jasné znamenie, skoliózy. Keď asymetria vedie k celej chrbát, hrudník - znamená to, že progresívny proces, ktorý by mal byť okamžite zastavené.

Posledná etapa je sprevádzaný krívanie a vznik pocitu, že jedna noha alebo ruka stane kratšia ako tá druhá. Navyše bolesť sprevádzaný rýchlym únavou.

Video: Držanie tela a skoliózy. Ako narovnať držanie tela. Ako sa k liečbe skoliózy. skolióza ošetrenie doma chlp

Vzhľadom k tomu, chrbtica má priamy vplyv na fungovanie vnútorných orgánov, potom problém s ním môže byť posudzovaná podľa:

• • časté prechladnutia zabolevaniyam-
  • zápalový proces gastrointestinálneho traktu a iné systémové
  • Cardio-pľúcna choroba.

skolióza liečbu doma

V súčasnej dobe existujú spôsoby, ako liečiť skoliózu 10-20 a, ako lekárske a populárne.
V oblasti zdravotnej starostlivosti, komplexnej terapie, ktorá je v jednoduchých prípadoch je wellness masáže a telesnú výchovu, pretože sa jedná o špeciálnu sadu cvikov môže narovnať zakrivenie chrbtice. V zložitejších, opustených fázach, existujú špeciálne postupy na kreslenie.

•  bazén

Tieto postupy sa vykonávajú v bazéne s váhami. Úlohou takéhoto postupu - pomaly, opatrne, bez toho aby došlo k stresu chrbticu, vytiahnite ju. Počas jedného mesiaca - tri, v závislosti od zložitosti chrbtice Prio

Brittany normálny vzhľad, a v dôsledku toho zlepšuje funkciu celého tela, vratnú silu, normálne chuť k jedlu, činnosť gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému, a ďalšie.
V najťažších prípadoch, obrátenie sa na operácii.
Ale nielen v zdravotníckych zariadeniach môže zarovnať chrbát. V prípade, že krok nie je z kategórie ťažkých môžeme venovať pozornosť ľudových prostriedkov zo zakrivenie chrbtice.

• Visjes na Tnarnike

Mnohí z nás si pamätajú staré babičky rady - na zavesenie na bare. Potom to vyzeralo ako hra jednoduchá dieťaťa. A v skutočnosti, využitie hrazde je oveľa viac, než si dokážete predstaviť. Ak si zavesiť na bare za minútu každý deň, je možné narovnať zakrivenie chrbtice nie je silný v jednom a dva mesiace.

• chôdza

Okrem toho, že je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu, pretože miluje skoliózu sedavý spôsob života, miluje tých, ktorí trávia dni na konci na televíznej obrazovke alebo sedí celé hodiny v prednej časti monitora počítača. Je lepšie nahradiť počítačových hier hry v prírode, ak hovoríme o deťoch, a zriediť sídlo správ tridsať minút prechádzky v dynamickom tempe, jogging, chodiť do posilňovne, ak existujú závažné kontraindikácie.

• chôdza

Ale walking - ukazuje, v každom prípade sa jedná o univerzálny spôsob, ako udržať sa v dobrej fyzickej kondícii, čo je rovnako vhodný ako pre športovcov i dôchodcov. Chôdza je tiež veľkým prínosom, ako schudnúť, čo je jeden z najsilnejších príčin skoliózy, v takom prípade budete musieť ísť až dve hodiny svižným tempom. Pozitívny výsledok už prejavuje v týždni.

• plávanie

Plávanie - to je tiež jeden z najlepších ľudových metódy liečby skoliózy. Miešajte vo vode zázračne ovplyvňuje celé telo, vrátane chrbtice, jemne, jemne opravuje ho, rovnanie.

• Sledovať držanie tela

Tiež byť vedomí správne držanie tela, nezabudnite, nie hrbiť, neopierajte príliš nízka pre zhrnutia alebo akéhokoľvek iného diela.

• Spánku na pevnom povrchu

Po detekcii skoliózy by mali spať na pevnom povrchu. Musím vzdať mäkké vankúše a matrace, pretože raznezhivaya viesť k zhoršeniu problému. Kým tvrdá, armáda lôžko bude skutočný všeliek, záchranné lano, ktoré sa dostanete na cestu zdravie, krásu a vynikajúce zdravie.

• nápravné korzety

Odborníci tiež odporúčame nosiť špeciálne nápravné korzety v nastavení "skoliózu" diagnózu.
Uchýliť k fyzikálnu terapiu, liečebno preventívnu komplexu, je nutné vykonať správny zoznam cvikov, a v žiadnom prípade nie sú zapojení do tej telocvični, ktorá je zameraná na preťahovanie svalov. Napodiv, ale také cvičenie môže len ublížiť, nepomôže. Čo vedie k hyperinflácii, to vedie k vážnym následkom.

• Jogging, jazda na bicykli, plávanie

Ale jogging, chôdza, jazda na bicykli, hrať volejbal, tenis, a to najmä plávanie - to je to najlepšie, čo si môžete myslieť v tejto chorobe.

• brušné cvičenia

Takisto je dôležité zlepšiť brušné svaly a hrudník. K tomu je nutné vykonať každý deň brušné cvičenia: nôh zdvíhanie a poležiačky "koleso" - nohy otáčania otočí, ako keby ste išli na velosipede- "nožnice" - skríženými Mahi rovné nohy v polohe ležiacej zdvíhanie tela z ľahu ,

Video: korekcia skoliózy u dospelých

• Cvičenie pre svaly hrudníka

Pre hrudníka svaly dobre pomôcť štandardných push-up a pull-up. A je nutné sledovať držanie tela, narovnať sami zhrbení v prípade potreby, a to nevyzerá časť krásne a katastrofálny vplyv na zdravie.

Teraz vieme, ako liečiť zakrivenie chrbtice u dospelých a detí.
Prajeme vám zdravie, duševné a fyzické a dobrú náladu!