Všeobecné zásady prevencia a liečba bolesti hlavy

Video: Prevencia a liečba hypertenzie repy

Na celom svete milióny ľudí trpí bolesťami hlavy, ktorá sa pohybuje od miernej až neznesiteľné bolesti útoku. A ženy, ako ukazuje skúsenosť, trpia bolesťami hlavy častejšie ako muži. Navyše ženy majú významný vplyv na povahe bolesti hlavy majú hormonálne zmeny v tele, rovnako ako závislosť na prahu bolesti.

Video: Magnetická terapia pri liečbe bolesti hlavy a osteohandroz

Bolesť hlavy môže byť spôsobená stresom, dlhé nepohodlnej polohe tela, odozva tela na konkrétny druh potraviny alebo lieky, ostré svetlo, nedostatočné alebo naopak nadmernú dĺžku spánku.

Tento druh faktorov môže byť uvedený na dlhú dobu.

Často taká bolesť prejsť dostatočne rýchlo a bez liekov alebo po požití nejakej prášky proti bolesti.

Ale keď hovorí o analgetiká pri bolestiach hlavy, to všetko by malo byť jasné, že to je len jedna strana mince.

Zvyknúť lieky. Oni tupá bolesť, ale nemajú vplyv na príčinu bolesti, ktorý je často na milosť utrpenia.

• Snažte sa plánovať svoj deň, takže nastal čas na oddych, pravidelne dochádza na čerstvom vzduchu a nezabudnite o športe. Nedostatok kyslíka je významnou príčinou bolesti hlavy.
• nočný spánok by nemala byť menšia ako 7-8 hodín denne. Uistite sa, že vaša spálňa je tma a dosť tichý a nič narušuje spánok. Keď spíte, vaše telo je obnovená, vrátane mozgu.
• Fyzický a psychický stres by mali byť vhodné pre vaše schopnosti a bezpečnostné rezervou.
• Pokúsiť sa znížiť dávku kofeínu, môže pomôcť znížiť frekvenciu bolesti hlavy.

Väčšina problémov s hlavou preč, keď si ľudia uvedomia, že žiadny problém v práci alebo násilného stretnutiu nestojí za to sa na ne kvôli hodín skúseností, a tým skrátiť ich životy.