Kožený - zrkadlo vašej stravy

V posledných rokoch sa čoraz častejšie môžete počuť, že strava môže zbaviť akné. V tomto článku sa budeme snažiť pochopiť, ako výživa ovplyvňuje stav pokožky - pomáha diétu akné a pomôže, ak vôbec.

Každý vie, že dospievania a mladosti, čas je často zatienený výskytom akné. Dôvodom - hormonálna nerovnováha, ktorá nakoniec prechádza a stav kože je normalizovaný.

Video: OLGA Butakova

Ale to sa stáva, že akné neprejde v priebehu rokov a stal skutočný problém pre ich majiteľov.

Video: surové potraviny Videoblog olupujúcu pigmentácie tehotenstva melanínu Fruitariánství

Zvlášť tento problém vzrušuje ženy. Ale teraz ľudia tiež chcú mať atraktívny a dobre upravený vzhľad.

trh služieb nezostali ľahostajní k tejto otázke a je to hemží ponukami rôznych kozmetických procedúr na pultoch lekární a obchodov môžete vždy nájsť rad anti-akné činidiel, sľubujúci hojenie kože. Samozrejme, že veľa liekov je ich použitie.

Nutričné ​​tipy

Ak chcete zachovať vaše pokožka má dlho očakávaný vzhľad zdravý, je potrebné akné diéta doplnená inými pravidlami príjmu potravy.

Video: My strave. Ako stratiť od 75 do 48 kg ??? Tipy od Denis Semenikhina

• Piť viac vody (nie menej ako 2,5 litra za deň). Čistá voda (nie čaj alebo polievku) toxíny z tela. A potom, skôr či neskôr vplyv na spodnej časti tváre a čela potravín: akné sa bude postupne klesať.
• Dodržiavať zásady odluky energie: toto je racionálne. Aspoň nemiešajte rôzne druhy potravín každý deň niekoľkokrát. Sacharidy bohaté potraviny nie sú konzumované s proteínmi: sú trávené odlišne tým, že jej je zrazu, dáme telo pred náročnou úlohou. V dôsledku toho upchatia čriev a živiny nie sú plne absorbované. Takže tam je to akné: strava, takže tam je naozaj potrebné.
• Nepoužívajte prejedať. Prejedanie, rovnako ako cukríky, je uvoľňovanie inzulínu a skočí späť akné sa začnú objavovať: strava musí byť dôsledne dodržiavané.
• Pravidelne čistiť črevá. V súčasnej dobe existuje mnoho citlivé spôsobom. Žrať kurz bifidobaktérií čas od času, najmä ak zmeníte diétu alebo klimatické podmienky. Okrem toho môže každý strava pre akné na čele musí začínať prečistenie tela, pretože problémy v jeho práci okamžite prejaví v tejto časti tváre.

Takže, po jednoduchých pokynov, budete zlepšovať funkciu čriev a poskytovať svoje telo, vrátane kože, všetky potrebné vitamíny a stopové prvky. Toto, podľa poradia, vplyv na stav pokožky a zmierniť vás akné.

Video: DEMON - zastavil kože Halloween Makeup Tutorial

Jednoducho nemajú očakávať okamžité výsledky. Správna výživa by mala byť pre vás nielen diéta, ale spôsob života. Pamätajte si, že výkon z akné na čelo, nos, líca, bradu, zahŕňa rovnakú sadu produktov. Koniec koncov, zlé batérie vplyv na celé telo, a to v poradí, sa odráža v určitej časti tváre.

Spravidla sa pred zmeniť svoje stravovacie návyky, ľudia sa snažia nájsť tých, ktorí pomohli jedálniček na akné. Nemali by ste tráviť svoj čas a energiu. Stačí začať jesť sami. Koniec koncov, horšie pre vás z toho nie je pravda!