Teraz je najlepší čas pre liečbu akné

spoľahlivý pomocník

Najlepším pomocníkom v našom boji za čistú pleť bude vždy diéta z vyrážkou. Bez nej bude kozmetických, farmaceutických a radikálne čistenie pleti neprinesie vysoký výkon a udržateľných výsledkov. Úspech je možné dosiahnuť iba prostredníctvom integrovaného prístupu k riešeniu tohto problému.

Aká je vaša strava? Táto otázka pri návšteve dermatológa alebo kozmetika je najjednoduchšie, ale nie vždy príjemné pre pacienta. Akonáhle je jasné, že sme čakali diéta proti akné vyrážka a vzdať svoje obľúbené potraviny.

Častejšie ako nie my búriť proti prísne obmedzenia v používaní kávy, sladkosti a jedla v obvyklej fast food. Teraz nám príroda poskytuje s nádherným času na zmiernenie týchto nálad.

V letnom čísle akné Facial ideálna strava môže byť riešený s ovocím.

Najlepšie ponuky pre výživu

Tieto výrobky sú vhodné pre akné pleť Prekročili sme v skúške času. Najlepšie v tejto kategórii sa vykazujú ovocie, zeleninu, bylinky, rovnako ako ryby, ryža a cesnak. Mimochodom, cesnak je veľmi priaznivý vplyv na kožu, očisťuje naše telo zvnútra.

Výrobky sú dobre vstrebáva a maximálny prínos pri liečbe akné, za určitých podmienok. Napríklad, mnoho odborníkov na výživu odporúčajú používať samostatné akné jedlo.

S týmto systémom, nemôžete skombinovať bielkovín a sacharidov. Jeho prívrženci nikdy jesť mäso, ryby, vajcia, syr, huby, orechy a iné proteínové potraviny spolu s chlebom, obilnín, zemiakov alebo sladkého ovocia. Potreba samostatného potravín asimilácie spôsobené rôznymi procesmi, produkty a akéhosi stretu vzniká, keď sú zmiešané.

Video: Ako sa zbaviť akné - jednoduché a jasné (1 hod.)

Veľmi dôležité sú plody akné. Oni sami sú schopní robiť zázraky pre telo s vitamínmi a prispieť k dosiahnutiu nasýteniu udržateľnosť výsledkov pri liečbe akné.

Reálne liečitelia v tomto smere s názvom citrusové plody, brusnice, jablká, broskyne, maliny, jahody a hrozno. Ale treba mať na pamäti, že ovocie je lepšie jesť po dobu 15 až 20 minút pred hlavnými jedlami a nie kombinovať ich s inými výrobkami.

Zdravej výživy pre akné zahŕňa niekoľko dôležitých pravidiel. Menu, aby celú radu. To by malo striedať chudé mäso a ryby, obsahujúce omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ako aj polievky a ktoré sú rôzne šaláty, zeleninu a ovocie.

Akné vyliečiť a dokonca zabrániť možné prostredníctvom celého radu produktov. Ponuka by mala byť prítomná kaša z pohánky, prosa alebo ovsa. Okrem toho, Zdravá strava pre akné nemožno predstaviť bez prevedením hlavných podmienok pre varenie.

Video: Akné Diary 1. Úvod ošetrenie a starostlivosť o pleť / Akné aktualizácia + Akné Starostlivosť o pleť

Potraviny musia byť dusené, as minimálnymi korenín, tuky a soľ. Dobrý pravidelne vykonáva rastlinný alebo ovocné dni. Tá je veľmi dobre v lete.