Strava pre hypotyreózy štítnej žľazy - špeciálne ponuky a diétne pravidlá

Počas diéty v hypotyreóza štítnej endokrinológ menovaný špeciálne menu pre odstránenie jódu, stabilizácia metabolických procesov v tele a kompenzovať nedostatok hormónu.

• Základné princípy údržby stravy
• Pravidlá pre zostavovanie diéty
• zakázané produkty

Prečo je priradený pomocný formu liečby?

na ochorenie štítnej žľazy, Potrebuje tie správne stravy produktov, čo prispieva k rozvoju enzýmov. Prispievajú k zvýšeniu spotreby kyslíka v tkanivách a spotreby energie normalizácie. Mnohí pacienti hlásia pozitívne výsledky pre chudnutie. Menu je indikovaný na manifestácii príznakov: únava, slabosť svalov, ospalosť, hypotenzia, problémy s rečou a myslenia.
Správna výživa je zameraný na boj proti nadmernej hmotnosti a opuch tkanív. Príčinou ochorenia slúži nedostatok vitamínu A. Ak máte hypotyreóza, pacienti sa sťažujú na vypadávanie vlasov, suchosť a popraskanie kože. Prestať zložitejšie účinky choroby a zlepšenie zdravia v počiatočných fázach bude niesť upravený výkon a príjem liekov na predpis lekára.

Základné princípy údržby stravy

Ak je ochorenie štítnej žľazy odporúča vylúčiť z jedálnička každý deň zle stráviteľné, cholesterolu a nasýtených mastných kyselín potravou. Spotrebované kalórie spoločne s výrobkami, sa pohybuje v rozmedzí 800-1200 kcal denne. Diéta je pomocná forma liečby hypotyreózy.

Nadväzovať na jedlo na týždenný strave, osobitná pozornosť je venovaná rýchlych cukrov a produktov, ktoré majú vplyv na zvýšenú sekréciu žalúdka.

Pre správne chudnutie, výživu odporúčajú obmedziť ich spotrebu.

Pravidlá pre zostavovanie diéty

• Keď je hypotyreóza neodporúča jesť mäso. Správne zvolená ponuka obsahuje ryby a iné morské plody.
• Prednosť sa dáva žiť, to znamená, že surové potraviny.
• Diéty vyžaduje vytvorenie pôstu dní na ovocie alebo zeleniny.
• Všetky druhy pečiva úspešne nahradiť sušené ovocie.

Pre varenie pomocou dvojitej kotla alebo utesnený kontajner používaný v rúre. Soľ by mala byť obohatená o jód. Pridania tuku a rastlinné oleje je zakázané pre ochorenie štítnej žľazy. Okrem správnosti stravy by mali byť vedomí, že je potrebné zahriať spotrebu potravín, pomaly a opatrne žuvanie. Telo nie je vynaložiť veľa energie na trávenie potravy. Pre úspešné chudnutie a regeneráciu, malo by nasledovať jednoduchý a dobre vyrobené potraviny. Nesmieme zabudnúť na zvyšok. Dobrá výživa je pestrá a compliance.

Čo môže a mal by mať na myxedém?

power hypotyreózy To zahŕňa celý rad prípravkov, ktoré stimulujú obnovu zdrojov energie v tele:

• Priemerné množstvo nasýtených tukov.
• Ovocie a bobuľoviny (kyslé) ​​- obsahujú veľké množstvo minerálnych mikro a makro prvky a vitamíny, ktoré môžu zlepšiť riadenie procesov a znižujú produkciu adrenalínu.
• Vývar, varené mäso a kosti - ľahké polievky obsahujú množstvo užitočných prvkov potrebných na boj proti zápalu štítnej žľazy.
• Pokrmy z rýb - morské plody výživa pomáha k nasýteniu tela s jód, selén a minerálov.
• Prírodné káva - vysoký obsah horčíka a vitamínov "B" umožňuje, aby nápoj vychutnať výhody tela. Odporúča sa pripraviť nerozpustná kávy 1? 2 šálky denne.
• Zelené a surovej zeleniny, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny, stabilizačné štítnej žľazy a čriev.

Zoznam užitočných výrobkov doplniť obilnín (najmä ovsené vločky a pohánka) a bielkovinové potraviny - mäso a mlieko.

zakázané produkty

Strava pacientov so sklonom k ​​ochorenie štítnej žľazy vylučuje:

1. Sójové bôby. Prijatie sójových potravín spôsobuje potlačenie sekrécie štítnej žľazy.
2. Kapustovité zeleniny: kapusta, horčica, kvaka, repy.
3. Ak zvýšená milovaní vnímanie gluténu by mali byť z diétneho pečiva vylúčené.
4. Maximálne množstvo kvapaliny spotrebovanej v hypotyreózy je 1,5 l / deň. Jeho zadržanie v tele ovplyvňuje vzhľad opuchy.

Varovanie! Počas diéty je zakázané rýchle metódy chudnutia, a to najmä na lačno.

Prísne obmedzuje stravy na niekoľko dní zvýši pravdepodobnosť prechodu organizmu na nízku spotrebu energie. Proces chudnutie bude sprevádzať odloženie živín "v zálohe", čo spôsobuje metabolické spomalenie.

Na zníženie nadváhy, odborníci odporúčajú chudnutie východnej techniky, vrátane zdravých ingrediencií.

Diéta pre myxedém nie je rigidné, že obsahuje bohatú a pestrú stravu. Občas si môžete dopriať v šálke kávy, poháre vína a vaše obľúbené sladkosti. A čo je najdôležitejšie, právo, aby sa jedlá z čerstvých surových potravín.