slo.ottitres.ru

Diéta a výživa u syndrómu dráždivého čreva s nadúvaním

V tomto článku sa dozviete o syndróm dráždivého čreva stravy (IBS), nadúvaním. Čo je to choroba sama o sebe, a diétne. Povieme vám, čo jedlo je dovolené a čo nie je na jedálničku v priebehu ponúkne približnú ponuku na deň týchto výrobkov, dať rady a odporúčania pre zvýšenie účinnosti diéty a liečbe chorôb. Tiež si môžete prečítať názory lekárov o strave.

výrobky pre diétu pre syndróm dráždivého čreva a metiorizma
Diéta pre pankreasu v chorobe: menu pre tento týždeň
  • Video: Elena Malysheva. Príznaky a liečba syndrómu dráždivého čreva

  • Diéta pre syndróm dráždivého čreva musí nutne normalizovať proces trávenia a eliminovať problémy spojené s tráviacim traktom. Takáto diéta je potrebné dodržiavať po dobu troch mesiacov alebo dlhšie.

    Syndróm dráždivého čreva s nadúvaním

    hore

    Syndróm dráždivého čreva - choroba, ktorá je porucha v hrubom čreve. Toto ochorenie je pripisované funkčných porúch intestinálneho traktu.

    Približne 14-30% ľudí na celom svete trpí touto chorobou. Tiež známy je fakt, že väčšina pacientov nemajú vyhľadať odbornú pomoc, a len jedna tretina všetkej skutočne liečiť chorobu.

    U žien, táto choroba sa vyskytuje oveľa častejšie ako muži.
    Priemerný vek tých, ktorí sú chorí - 30-40 rokov. Ale to tiež nie je vylúčené výskyt týchto ochorení v dospelosti.

    diéta

    hore

    Za žiadnych okolností nemôže byť ignorovaná radu lekárov o diéte. Zo zoznamu povolených produktov možno pripraviť len v obrovskom množstve rôznych jedál, ktoré môžu prísť na myseľ.

    rozlíšenie:

    • Chudé mäso a ryby;
    • Repa, tekvica, mrkvy;
    • Proteínové omelety a vajcia varené varené;
    • Káva, kakao, džús, čaj;
    • Mlieko, vrátane kyslého mlieka, nízkotučných výrobkov;
    • Biela, mierne nad sušeného chleba;
    • Sušené slivky, marhule, granátové jablká;
    • Ryža, pohánka, ovsené vločky;
    • polievky;
    • Greeny.

    zakázané:

    • Všetky strukoviny;
    • Hrozno v akejkoľvek forme, hrušky, banány;
    • Reďkev klíčky a celok;
    • orechy;
    • Mastné a slané mäso, ryby;
    • Čerstvé cestoviny;
    • Sóda a šťavy z balíka;
    • Vajcia natvrdo;
    • Jačmeň a Pshenko;
    • Mlieka s vysokým obsahom tuku;
    • údené;
    • Pražené.

    Približná menu:

    Video: syndróm dráždivého čreva. Čo sa zmenilo, aby bolo ľahšie žiť?

    Na raňajky si môžete urobiť omeletu na pár, a to zeleninový šalát. Zapiť zeleného čaju. Desiatu môže byť čerstvé jablko. Na obed sa podáva polievka bez kapusta s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou. Variť kurča. Vypiť pohár kompótu. Rjazenka desiatu. Večera ryby varené mäso a pohánka. Piť čierny čaj príliš silný.

    názor lekára

    Tipy a triky

    Zvýšenie fyzickej aktivity je kľúčom k rýchlemu obnoveniu cvičenie aspoň párkrát týždenne a výsledky netrvalo dlho čakať.

    Ako je možné len zriedka sú v stresových situáciách a menej nervózny. Ako to už dlho známe - všetky ochorenia nervov. Takže nájsť spôsob, ktorý vám pomôže, aby sa maximálnu relaxáciu po náročnom dni v práci alebo v deň zlé.

    Mint je skvelým pomocníkom pri ochorení tráviaceho traktu. Vypiť aspoň jednu šálku čaju s mätou v jeden deň a budete sa cítiť príznaky a ustupujú bolesti.

    Okrem čaju, kompótov a iných nápojov, sa odporúča vypiť aspoň dva litre vody denne. Držte sa tohto pravidla!

    Ak chcete žiť plnohodnotný život, aby sa predišlo únave, stresu a zneužívania produktov, ktoré môžu viesť k sérii chorôb tráviacej sústavy. Ak sa stretnete prvé príznaky, mali by ste okamžite navštíviť lekára, bez ochorenia, rozvíjať a premeniť v niečo oveľa vážnejšieho, ktoré nemusia byť vyliečený.

    Delež v družabnih omrežjih:

    Podobno

    slo.ottitres.ru
    Choroba Analýzy Diagnostika Lekárstvo Prípravky Zariadenie Zdravie Tehotenstvo a pôrod Ethnoscience Odpovede na otázky Rôzne