Masáž pre krčnej oblasti

Prejavy poruchou prekrvenia mozgu sú často tupé bolesti hlavy, slabosť, závraty. Jedným z dôvodov - zhoršenie krvného toku skrz stavce tepny, ktoré sú lisované výrastky procesy krčnej chrbtice, svalové napätie. Masáž krku a šije plochu poruší tento patologický vzťah.

Anatomické štruktúry krku a masážnym akciu

V rámci krčnej chrbtice 7 mobilný stavcov. Poskytujú bezpečné lôžko pre miechy z neho vystupuje nervových vetiev, cievy kŕmenie mozog. Ale narušený umiestnenia a štruktúry stavce osteochondróza, ukladanie solí vedie k bolesti v hlave kvôli obtiažnosti prekrvenie oblastí mozgu, krku, ramenné kĺby. Symptómy, ako je nervozita, nepozornosť, strata pamäti, nespavosť je spojená s nedostatkom flexibility stavcov, zníženie cievneho lumenu.

Krčné svaly ľahko nahmatať. Priamo pod nimi sú hlavné neurovaskulárne zväzok, lymfatické uzliny. Vplyv na tieto formácie by malo byť vykonané s opatrnosťou.

Do oblasti krku sú:

• zadnú časť krku a oblasti krčných stavcov;
• Horná ramenného pletenca svalov;
• postranné časti krku;
• supraklavikulární fossa.

Správne terapeutické masáže vzhľadom k tomu, kontraindikácie umožňuje rôzne techniky, aby sa dosiahlo uvoľnenie svalov. To zlepšuje výkon chrbtice, mozgu, prevenciu ďalšej progresie osteoartrózy.

Súčasne odtok krvi a lymfy z hlavy, varoval stagnácie.

Kto môže masírovať

čítanie zoznamu je dosť veľká, pretože zahŕňa nielen individuálne ochorenie, ale príznaky spojené s defektmi chrbtice a ciev. Masáž je účinne používa pri:

• únava, nervové napätie;
• predĺžená sedavé práce pri stole;
• Implementácia zvýšenej fyzickej zaťaženie ramenného pásu;
• zvýšený krvný tlak a znižuje;
• osteochondróza krčnej chrbtice s sprievodný bolesti koreňovej a medzistavcové hernie;
• vaskulárne dystónia;
• neurasténie a neurózy;
• Príspevok rekonvalescencie mŕtvicu;
• rôzne typy bolesti hlavy;
• narušený spánok;
• ukladanie tuku v podkoží ramenného pletenca;
• Počiatočné symptómy mozgovej nedostatočnosti;
• parkinsonizmus.

Keď to je nemožné pre masáž

Niektoré kontraindikácie sú dočasné. Golier zóna masáž sa neodporúča, ak:

• pacient zvýšenej teploty;
• sú príznaky akútnej infekčnej choroby;
• klinika krvný tlak spôsobí hypertenznej kríze;
• človek má rakovinu;
• pacient so zväčšeným štítnej žľazy;
• na kožu masírovať oblasť má pľuzgieriky, nezacelené rany;
• Existujú ochorenia krvotvorby;
• pacient má ťažkú ​​fázu srdcová dekompenzácia.

U žien, masáž je kontraindikovaný v priebehu menštruácie.

Aké techniky môžu byť použité

Masáž oblasti krčnej chrbtice je potrebné pristupovať veľmi vážne. Nemalo by byť dôveryhodný nekvalifikované ruky, špecialista s nedostatkom skúseností.

U pacientov, ktorí zvoliť pohodlnú pozíciu:

• sedenie s dôrazom na čele a lakte;
• ležal s úplnú relaxáciu.

Masér umiestnený za alebo vedľa pacienta. Na masáž sa doporučuje použiť špeciálny krém s rastlinným základňu, ktorá pomáha dať koži jej elasticitu a predlžuje blízke cievy.

• Procedúra začína ťahmi od stredu k stranám radov lymfatickej drenáže. Tieto pohyby zahriať svaly a kožu.
• Triturací osteochondróza zóna palmy, päste dosiahnutá lepšia terapeutický účinok, v prípade, že odborník pokrýva prsty na oboch stranách krku a aby krúživými pohybmi.
• Ďalšie pôsobenie do hĺbky použitého hnetenie svalové rám, trapezius. By ste nemali robiť tieto pohyby s nepohodlie pacienta.
• Výčapné držal končekmi prstov alebo dlaní rebier. Pohyb musí byť dostatočne silný a rýchly. Zlepšujú tonus krčných ciev.
• Stláčanie techniku ​​používanú pri vysokom zaťažení na svaly, najmä po športovom tréningu, súťaže. Silným tlakom od krku do druhej hrudného stavca je dosiahnuté lymfodrenáž z hlavy.
• Session končí mäkké posuvné pohyby hladkať.

Procedúra trvá 15 až 30 minút. Smer masážne terapeut dáva lekára na klinike. Keď osteochondróza doporučujeme kurzy z 10 sedení 2-3x do roka.

Pacient by nemal pocit nepohodlia. By mal určite sledovať voľné dýchanie.

Môžem urobiť masáž na vlastnú päsť?

Krku a ramenného pletenca je pomerne cenovo dostupné pre danú oblasť self-masáž šije. To možno vykonať pohodlne v kresle, po práci a počas prestávok.

Práce by mali byť oboma rukami súčasne alebo jedna polovica masáže krku po druhej. Všetky pohyby musia byť nutne smerovať zo stredu do strán a dolu.

Hladkanie a triturací vykonáva otvorenú palmárno povrch. Hnetenie svaly zachytiť prvé a protiľahlé prsty. Sila by mala byť porovnaná s príjemným pocitom tepla.

Prípadné komplikácie potrebné sa obávať

Nie všetci pacienti sú dobre vyvinuté krčné svaly, takže po ich stimulácii mať bolesti. 2-3 sedenie nezmizne.

So zvyšujúcou sa bolesti, ich spojenie s pohybmi na masáž hlavy by mal zastaviť a poradiť sa s lekárom. Neopatrný pohyb masér podporuje subluxácia medzistavcových kĺbov.

Posilnenie bolesti hlavy po zákroku ukazuje správnu polohu tela, malo by byť možné presunúť zo sediacej do ležiacej polohy.

Pacient musí zostať v kontakte s masérom a hlásiť nepríjemné príznaky. To umožňuje operátorovi správne vypočítať silu nárazu. Každý má iný prah citlivosti. Masírujte vždy ak je vykonané správne, prinesie zlepšenie cez posilnenie imunitného systému zdvihne náladu a schopnosť pracovať.