Liek na zápchu v tehotenstve

Video: Prostriedky pre črevá počas tehotenstva [Svetlana Nagorodnaya]

čo liek na zápchu v tehotenstve ako bezpečne a efektívne? Mnoho žien sa opýtať na túto otázku, pretože sa jedná o problém s veľkým písmenom.

Zápcha nie je obchádzať prakticky všetky ženy, ktoré cez rameno ťažké bremeno - narodenie dieťaťa. To platí najmä pre pokročilom štádiu tehotenstva, kedy je maternica "dramaticky" zvýši. To so sebou nesie veľa všemožných "byak": kompresia črevá, krv stagnácia v panve, hemoroidy (pred otehotnením Zdá sa celkom často) a "Jeho Veličenstvo zápcha."

Áno, vieme, že to všetko, hovoríte, robiť čo? Len buďte trpezliví, a dôjdeme k realite. Najprv je nutné si uvedomiť, že v dôsledku rôznych nástrojov, ktoré môžete, a že v každom prípade. Koniec koncov, obyčajný, nie je zaťažený "zaporschiki" majú vo svojom arzenáli oveľa väčšie množstvo liekov k boju škaredé vred.

Sú vhodné pre fyzioterapeutických procedúr: elektrostimulácia, elektroforézy Novocaine a iné podivné veci. Vy - nie (maternica a dieťa nemôže tolerovať takéto zneužívanie).

Laxatíva, ľahší a "ťažký", tiež zakázaný. Aktivujú nielen črevnú peristaltiku, ale aj svaly maternice, čo ohrozuje potrat.

Video: Zápcha v tehotenstve. Ako pomôcť sami

Teraz sme konečne prejsť na praktické rady.

Hlavným odporcom zápchy možno považovať za vyvážená strava na pravej strane. Oprieť o ovocí a zelenine. Mali by byť pevný podiel vašej stravy. Potom sú tu celá krupy- prvé miesto bezpodmienečne pohánka, druhý - kašu. Nie je potrebné sa dostať okolo, a strukoviny. Ale pekáreň je nutné obmedziť alebo vôbec (no, prinajmenšom počas tehotenstva), by sa malo zrušiť. Najmä nepáčilo biely chlieb. Čierneho - viac lojálni postoj. Obmedzenie je vystavená a duo z mäsa a rýb, druhý patrí tiež obľúbené. Kyslé, sladké, slané a horké - fffu!

Pár slov by malo byť povedané o tom, ako jeme. Predstavte si scénu. Sediaci rodinu, stravovanie, napríklad cestoviny s karbonátky. A hryzie všetko tento chlieb alebo bageta. A prečo? Po cestovín - sacharidy chleba taky. A ktorý je odvodený z tejto "úžasnej" potraviny? Brucho napchaté produkty, provokovať zápcha. Potrebujete to?

Samostatnou jedlo môže ušetriť na rôzne zažívacie ťažkosti. Stručne povedané, nemôžete jesť sacharidy a bielkoviny naraz. Alebo mäso (ryby, fazuľa), plus zelenina alebo cestoviny (zemiaky, obilniny), plus zelenina. Taká potrava pre tehotné dokonale zapadá. A čo obrovský dík povedať čreva! A prísť na bývalý, elegantný tvar po pôrode je tak lepšie, pretože v žalúdku je zbavený únavné a ťažkého druhu potravín, ako proteíny a sacharidy sú trávené v jeho rôznych oddeleniach.

Liečba - ľahký a starostlivosť postoj - tma.

Sviečky z zápcha v tehotenstve môžu byť použité (napríklad Relief), by mali predpisovať lekári.

Ale skúste najprv tie najlepšie prírodné preháňadlo. Sušené slivky, figy a marhule majú dobrú preháňavý účinok. A v nich hĺbka užitočné pre všetky inštitúcie, vrátane srdca a mysle (nikdy nezabudnete!). Môžete preskočiť cez mlynček na mäso je džem. Alebo jednoducho nasiakli. V obchodoch si môžete kúpiť kaše sušené slivky (detská výživa), ale aj "práca". Pre niekoho úsporu baklažánu sú varené s rastlinným olejom. Ďalšie baklažán a nepotrebujú - pijú ráno na lačný žalúdok "nahý" olej (len jedna lyžica) a fúzy sa nefúka.

Stále tam je užitočná vec, riasy zvanej. Ale táto riasa majú kontraindikácie, takže pochod k lekárovi, povedal by, "lzya", alebo nie.

Každý môže nájsť svoje vlastné liek na zápchu počas tehotenstva. Akékoľvek zeleniny a ovocia môže niekto pomôcť, niekto - no. Experiment, ale bez fanatizmu. A nájsť spásu!