Zápcha v tehotenstve. Čo robiť, ako sa správať?

Video: Zápcha v tehotenstve

S problémom zápcha čelia dve tretiny žien, ktoré čakajú na dieťa. Hlavnou príčinou problému je stlačenie čreva rastúci maternice, čo vedie k žilovej prekročeniu kapacity panvových ciev. Nie posledný úlohu hrá hormonálne zmeny - telo znižuje produkciu látok, ktoré stimulujú kontrakciu čreva a tráviaci proces spomalil pod vplyvom progesterónu. Jeho prínos k rastúci problém tvorby stres, zlé stravovacie návyky a nedostatočný príjem tekutín v dôsledku výskytu prevencie opuchu.

Dodacie podmienky pre normálne trávenie

Zápcha je považovaná absencia pohybu čriev po dobu troch dní. Niekedy horkosť v ústach, pálenie v konečníku, bolesť na ľavej strane brucha a opuchy môžu byť sprevádzané zápchou u tehotných žien, čo majú robiť v tomto prípade - prvý zmena stravy.

Denná strava tehotné, musia existovať celulózu - zvyšuje objem stolice a pomáha peristaltiku. By mali byť zahrnuté v menu: mrkva, paradajky, uhorky, repa, cuketa, tekvica a jablká. Dobrý čistý čreva sušené marhule, slivky, čerstvé mliečne výrobky a rastlinné tuky. Biely chlieb by mal byť nahradený pšeničný chlieb celozrnné cereálie a (pokiaľ možno jesť pohánka a ovos), je vhodné pridať trochu otrúb. Ráno užitočné vypiť pohár čistej vody pri teplote miestnosti, počas dňa dúškom vody (nie viac ako dva litre).

Niektoré potraviny prispievajú k vzniku zápchy, takže v prípade, že problém je naliehavý, je lepšie sa vyhnúť. Odporúča sa vzdať krupica a ryžová kaša, kakao, silný čaj, polievky, zemiaková kaša. Tiež by ste mali vylúčiť potraviny a nápoje, ktoré spôsobujú nadúvanie (fazuľa, reďkovky, reďkev, jablkový džús).

Ľudové lieky na liečbu zápchy v tehotenstve

Bohužiaľ, vzhľadom k hrozbe potratu nie je povolené pomocou klystír a lieky na liečbu zápchy v tehotenstve. Čo je potrebné urobiť, aby bezpečne vyprázdnenie čreva, povedz ľudovom liečiteľstve.

Video: Ako liečiť hemoroidy počas tehotenstva

• Infúzia sušených sliviek sto gramov sušeného ovocia zalejeme 500 ml vriacej vody a nechá stáť cez noc. Počas dňa vypite pol šálky pitie pred každým jedlom. Zvyšné slivky môžu byť pridané do kaše alebo jesť na vlastnú päsť.
• Egreše: lyžice jahody naleje 250 ml teplej vody, varí desať minút na miernom ohni, ochladí, filtruje sa a piť šálky štvrtina až štyrikrát za deň.
• Ľanové semená: semená lyžica naliať 250 ml vriacej vody, variť na miernom ohni po dobu 30 minút, sa 3 lyžice raz denne.
• Med: rozpustite v pohári teplej vody lyžičku medu. Piť ráno na lačný žalúdok.