Zvlášť strava pre zápcha

Ľudia, ktorí trpia problémami s čreva, často čudujú, čo by malo byť strava pre zápcha.

Tento problém sa týka veľa, takže je veľmi dôležité dodržiavať správnej výživy, pretože to je hlavný faktor v liečbe tohto ochorenia.

Druhy zápchy a diéty pre zápchy u detí

"Čo k jedlu na zápchu?" - na túto otázku položenú ľudí, ktorí trpia touto chorobou, pretože chápu, že ich zdravie a pohoda je závislá na správnej výživy.

Vskutku, zápcha - jedná sa o zdravotná porucha, ktorá sa zvyčajne nikto zmieňuje.

Avšak, poznať príčiny jeho vzhľadu, môžete prísť na to, ako sa vysporiadať s tým, čo potravín, ktoré potrebujú jesť, a ktoré sú vylúčené zo stravy úplne.

Zápcha je nedostatok pohybu čriev pre dva a viac dní, rovnako ako bolestné, vzácne a krvácanie stolici.

Zápcha sa delí na dva typy:

• atonické;
• Spastic.

Atonické zápcha dochádza v dôsledku zníženia motorickej aktivity čreva, znižuje jej pohyblivosť. Fekálie stagnovať v konečníku a ťažké oddeliť.

Spastická zápcha majú psychologické príčiny jeho vzhľadu, ako napríklad silné emócie, nervové napätie, úzkosť alebo strach.

V tomto prípade normálnej peristaltika v čreve a konečníku je stlačený a stolička s ťažkosťami na jej pas.

Odborník v odbore bude schopný určiť typ ochorenia a na základe toho vybrať najvhodnejší ponuku pre zápcha.

Vznik zápchy je charakteristická pre deti i dospelých. Avšak, tam sú nuansy v potrave. Jedlá pre zápchy u detí je odlišná od vyššie uvedeného dospelých.

videa:

Základné prístupy k potrave ponuke na problematiku detí takto:

• strava, je potrebné vziať do úvahy vek dieťaťa;
• Výrobky, ktoré znižujú motorickú aktivitu čreva, by mali byť vylúčené z jedálnička dieťaťa a zvýšenie jeho - naopak, sú zavedené;
• musí byť zabezpečené, že dieťa piť toľko tekutiny, ako je to možné;
• Diéta pri zápche u detí by mali byť vypracované s ohľadom na chuťové preferencie dieťaťa, aby nedošlo k úplné zlyhanie múčky;
• je nutné prísne dodržiavať diétu predpísané lekárom po dobu, inak zápcha sa čoskoro vráti.

S týmto problémom je potrebné zahrnúť tieto potraviny v strave:

• zelenina, zvyšuje peristaltiku. Strava by mala byť šaláty mrkva, kapusta, repy;
• chrumkavý obilnín - pohánka, jačmeň, proso,
• chlieb z pšeničnej múky;
• Ovocné jahodové má výrazný laxatívny účinok - slivky, jablká, marhule;
• mliečne a čerstvé produkty - jogurt, jogurt, kefír, tvaroh;
• čerstvo vylisované šťavy s buničiny;
• med, džem, ovocné cukríky - ak deti nie sú alergickí na ne.

videa:

Nedávajú svoje dieťa s zápcha nasledujúce:

• nápojov s vysokým obsahom kofeínu;
• ryža a krupica kaše;
• pečivo z bielej múky - biely chlieb, cukrárske koláče, pečivo;
• želé a polievky na mäsový vývar;
• čokoláda vo veľkých množstvách;
• fast food (fast food).

strava dieťaťa by mali byť zahrnuté, rovnako tekutý ako je to možné. To je nevyhnutné, aby sa zmäkčiť stoličku a uľahčiť proces vyprázdňovania.

terapia Diéta pre malé deti (1-3 rokov) stanovuje, že potraviny zo zápchy sa pripravuje dusenie, varenie v pare, a v žiadnom prípade nie vyprážané.

Všetky konzervy, údené a tučné jedlá deti jesť zakázané.

Príklad denného jedálnička detí trpiacich zápchou:

1. Raňajky: ovsené vločky, čaj, osladený medom, sušienky, ražného chleba;
2. obed: tvaroh s pšeničných otrúb;
3. večera: môžete pripraviť zeleninový vývar, kurací rezeň dusená, zemiaková kaša s malým množstvom rastlinného oleja, kompót zo sušeného ovocia, tmavý chlieb;
4. desiata: sušienky s čerstvou zeleninou alebo ovocné šťavy;
5. Večera: šalát z mrkvy a kapusty, ryby zapečené s dusenou zeleninou, kompótov a ražného chleba;
6. spaním môže ponúknuť svoje dieťa vypiť pohár kefíru.

Celková hmotnosť dostala denná strava by nemala prekročiť 3 kg. Hojné potravy vytvára väčšiu záťaž na zažívacom trakte, to nemôže vyrovnať s tým, že spomaľuje trávenie potravy, čo povedie k zápche.

Diéta pri zápche u dospelých, ak sa jedná atonické charakter, by mali zahŕňať čo najviac potraviny bohaté na vlákniny, rastlinných vlákien, dlhých, sacharidov a tukov.

Ak osoba má zápchu, spastickú prírodu, vlákniny lepšie piť, ale môžete trochu medu, džemy, marmelády, pasty a iné sladkosti, ktoré budú presadzovať uvoľnenie konečníka a uzavretím jej stolice jedlu.

Nasledujúce produkty už nie sú povolené na zápchu:

• tuku grilované mäso a ryby;
• akékoľvek mäsa, konzervované, akútne nakladaná zelenina;
• korenené pochutiny, reďkovky, cesnak, cibuľa, horčica;
• torty s krémom, čokolády, chlieb z múky;
• alkohol, kakao a silný čaj;
• hlienu kaše a polievky.

To znamená, že menu pre tento týždeň na zápchu u dospelých môžu zahŕňať širokú škálu produktov, a človek nebude cítiť diétne obmedzenia.

videa:

Podľa štatistík ženy sú viac náchylné k zápche ako muži. To sa deje preto, že je reprezentatívna pre ženy často nosia sami si rôzne diéty, nie vždy zámerne obmedzujú ich stravu, čo vedie k problému zápchy.

Diéta pri zápche u žien môže tiež vziať do úvahy osobitosti ich vkusu a preferencií.

Sladké ako slivky, marhúľ a fíg, rozomleté ​​spolu s medom. Z tejto zmesi vyrábať chutné, zdravé a majú laxatívny účinok cukroví.

Milovník jesť mäso môžu dopriať nízkotučného pečeným kuracím alebo hovädzím mäsom varená so zeleninou.

Diéta tráviaceho traktu môže viesť k hemoroidov a zápchou k normálu, a to jedlo je ľahko a prirodzene vníma.

Hlavnými znakmi stravy pre chronickou zápchou

Nezdravý životný štýl a diétne liečba nedodržanie požiadaviek viedlo k tomu, že zápcha stane chronickou.

Zároveň sa zhoršuje celkový zdravotný stav človeka, ochorenia zažívacieho ústrojenstva na novú úroveň zložitosti.

videa:

Vyriešiť problém chronickej zápchy a súvisiacich chorôb Tento jav, v dobe, je možné len s pomocou chirurgického zákroku.

Aby sa tomu zabránilo, je napájací chronickej zápchy by mala byť predmetom nasledujúcich pravidiel:

• príjem potravy je nutné vykonať aspoň 5x denne;
• potraviny by nemala zahŕňať mnoho zložiek, ktoré sa netrávia;
• Veľkosť jednotlivých častí by mali byť malé;
• je potrebné starostlivo žuť potravu, čím sa spustí motorickej aktivity čreva;
• jesť režim by mal byť prísne dodržiavané;
• je nutné zadať príjem vitamínov skupiny B v potrave B.

V prípade chronickej zápchy je potrebné poradiť sa s lekárom, gastroenterológ a Coloproctology pre vydávanie individuálnych konzultácií a poradenstva o ich stave.

Diéta pre chronickej zápchy je zásadne nelíši od napájania pri obyčajnej zápche, ale existujú určité nuansy v ňom.

Napríklad každé ráno je nutné vypiť 1 polievková lyžica. studenej vody s medom. Voda môže byť obvyklý, varené alebo minerálne.

Možno použiť vodu "Essentuki-17", ktorý na základe svojho zloženia, obnovu črevnej funkcie. Piť by malo byť asi 3 šálky p. deň pred každým jedlom.

Vzhľadom k tomu, studené jedlá dráždi črevá, by mala byť ohrievaných potravín strieda s chladom.

To povedie k zlepšeniu pohyblivosti a lepšie nakladanie s stoličku chronickej zápchy.

Potraviny bohaté na proteíny, ktoré neboli rastlinného a živočíšneho pôvodu, je najlepšie odstrániť úplne zo stravy. Výnimkou je kuracie a králičie mäso.

Produkty, v prípade chronickej zápchy, nie je treba brúsiť, je lepšie, keď sa strihajú vo veľkých kusoch. Zelenina môže byť ochutený rastlinný olej nerafinovaný.

Aj pre chronická zápcha jesť relácie nakladaná zelenina: kapusta, paradajky a uhorky, ktoré dráždia črevnou stenou a zvýšiť jej účinnosť motora.