Ako ísť na záchod so zápchou?

Pasívne spôsob života, často stres, rýchle občerstvenie, a dokonca aj na súčasnú situáciu životného prostredia vo svete je rozhodne negatívny vplyv na ľudské zdravie a predovšetkým na gastrointestinálny trakt. Stále viac ľudí trpí zápchou, ktoré sú sprevádzané nadúvanie, nepohodlie v bruchu, a sú plné tých nepredvídateľné následky. Zápcha môže nastať v zriedkavých prípadoch po požití potraviny, ktoré zabezpečuje. Ako ísť na záchod so zápchou?

Ľudové lieky na zápchu

Častejšie sa zbaviť zápchy ľudí sa uchyľujú k klystír. Klystír môže byť vykonané s čistou vodou, ale môžete si odvar z byliniek, ako sú harmanček, nechtík a šalvie. S pomocou Klyzmová stolice oveľa ľahšie sa dostať von z konečníka, ale časté používanie klystíry črevnej mikroflóry ho umyť. To je dôvod, prečo sa odporúča používať klystír na liečbu vzácne zápcha.

Video: Ako sa urýchlene zbaviť zápchy. Čo je potrebné urobiť doma, rýchlo ísť na záchod zadok.

Lyžice rastlinného oleja pôjde na záchod

Video: Joga pre zápcha. súbor cvikov

Ak chcete ísť na záchod so zápchou, môže piť pred jedlom 1 lyžice rastlinného oleja. To je jeden z najviac prijateľné spôsoby, ako zjednodušiť priechod zostrelil stoličku cez črevá a priniesť ich von. Všetko, čo sa deje v prírode.

Video: MASÁŽE v zápche. Ako to urobiť masáž na zápchu

Za účelom, aby bolo jednoduché sa vyprázdniť prvá je potrebné sa starať o ich strave. Je dôležité pravidelne jesť ovocie a zeleninu, sušené ovocie, cereálie, chlieb z pšeničnej múky, mliečne výrobky. Zvlášť dobré jesť čerstvé jablká, slivky, marhule, červenej repy, sušené slivky, čerstvý jogurt. Potraviny musia byť žuť dobre a ak je to možné, môže brúsiť a použitie v pastovitej forme. Zároveň sa z jedálnička vylúčiť potraviny, ktoré upevňujú črevný obsah. Táto čokoláda, silný čaj a káva, ryža, biely chlieb a pečivo.

Z populárnych receptov sa odporúča, aby sa odvar z rakytníka 1-2 lyžice 2 krát denne, infúziou senny, anízu a sladkého drievka - 1 polievková lyžica bylina vývar v 1 šálku vody, tiež možné nahradiť obvyklú harmančekový čaj s prídavkom listy žihľavy, mäta pieporná, sladké a valeriány lekárskej.

lekáreň lieky

Laxatíva sú používané v tých prípadoch, ak je úlohou je ísť na toaletu s zápcha, ktoré sa nevyskytujú často. Laxatíva sa odporúča iba v prípadoch núdze, a tak málo, ako je to možné pri pravidelnom zápche. Pomáhajú čistiť črevá a priniesť stoličku von, ale pri častom zápchy sa môže objaviť telo zvyknúť, takže je lepšie nastaviť stoličku tradičnými metódami, ako je napríklad strava. Laxatív by sa mala zamerať soľ - síran sodný, síran horečnatý, Carlsbad soľ. Na základe týchto zložiek sú aj iné drogy - Guttalaks, Prelaks, Pikolaks.

Docela často používajú sviečky:

• glycerín - zmäkčuje stolicu a uľahčiť ich vstup;
• vyfukovanie - vzhľadom k tvorbe plynu spôsobené nutkanie na stolicu.

Akékoľvek preháňadlo droga, je žiaduce, aby koordinovali s lekárom po predbežnom preskúmaní, pretože príčiny zápchy sa môže meniť, a ak zápcha sú výsledkom nejakého druhu ochorenia alebo choroby, je potrebné zaobchádzať úplne inak.