Ako zvýšiť libido - jednoduché a užitočné spôsoby,

obsah

• 1 Odkiaľ túžba?
• 2 Niekoľko spôsobov, ktorým sa obnovujú chuť na sex
• 2.1 psychologická komponenta
• 2.2 Zmena zamestnania alebo odísť
• 2.3 druhý partner
• 2.4 zdravý životný štýl
• 2.5 Dočasné oslobodenie od sexu
• 2.6 Večer pre dvoch
• 3 Ako vrátiť túžbu človeka
• 4 samice rehabilitácia cesta
• 5 terapeutický účinok
• 5.1 viagra
• 5.2 Impaza
• 5.3 Vuk-wook
• 5.4 Náplasť s drogami
• 6 Bylinný liek stimuluje túžbu
• 7 prevencia

Libido sa nazýva miera sexuálnej túžby alebo vzrušenie, túžba pohlavný styk. Skrz jeho život, úroveň ľudskej sexuálnej aktivity sa znižuje, zvyšuje sa pod vplyvom určitých faktorov.

Na začiatku vzťahu medzi mužom a ženou je odlišná ostrosť a jas vzťah, ale nakoniec život a zvyk znížiť libido a túžba po partner stráca jej bývalá pevnosť, alebo dokonca miznú. Nedostatok spokojnosti so sexuálnym životom často slúžia ako zámienka pre konflikt, zmeny a následné separácie.

Odkiaľ túžba?

Prečo nie riadiť? Pred prijatím opatrení na posilnenie sexuálnej ťah potrebný na určenie príčiny znížené libido.

• Pokles porušenia alebo hormón.
  So vzťahom k ochoreniam urogenitálneho systému, štítnej žľazy alebo nádoru hypofýzy. Antidepresíva, kašeľ alebo antihistaminiká, ktoré zahŕňajú morfín, kodeín, difenhydramín, alebo spôsobujú symptómy sexuálnej dysfunkcie.
• psychické problémy.
  Časté depresia, depresívna nálada, konštantný stres a konflikty na pracovisku spôsobujú nedostatok sexuálnej túžby.
• Neúspešný sexuálna skúsenosť.
  Chlad alebo nadmerné perzistencie partnera počas pohlavného styku môže spôsobiť vznik komplexov zahŕňajúcich nedostatok túžby.
• Nevhodné stravy.
  Nie je nič horšie pre gastrointestinálne sfére než prejedanie a jesť nezdravé potraviny. Chudobná diéta - častým dôvodom pre nedostatok túžby.
• Sedavé práce, sedavý spôsob života.
  Nízka fyzická aktivita vytvára neustály pocit únavy. Aby sa vaše telo v dobrej kondícii k strate libida.
• Education.
  Atmosféra je rodinné a morálne osobnosti, v ktorom človek detstva, hrajú dôležitú úlohu v rozvoji sexuálnej identity a pôvodu.
• Zlé návyky.
  Nadmerná konzumácia alkoholu a cigariet, škodlivé účinky na telo a môže spôsobiť škody a ďalšie nedostatok sexuálnej túžby. Sú nebezpečné najmä pre ľudí s chronickým ochorením.

Niekoľko spôsobov, ktorým sa obnovujú chuť na sex

Ako zlepšiť libido? Zistite, prečo stratil chuť, treba odstrániť príčinu pomocou psychického zotavenia a niektoré jednoduché, ale účinné metódy.

psychologická komponenta

Eliminovať stres života, paniky a strachu. Konfliktné pracovné momenty opustiť prah domu. Nedávajte off pre neskoršie problémy, ich riešenie, akonáhle budú k dispozícii. Nehromadí na negatívne a odpor, to hrozí strata záujmu o opačné pohlavie.

Zmena zamestnania alebo odísť

Únava urobí krátku dovolenku ďaleko od domova. Ak tvrdá práca nie je uvoľniť, inhibuje libido, udržuje v neustálom napätí, lepšie to zmeniť.

druhý partner

Slobodní ľudia odborníci dôrazne odporúčame zmenu sexuálneho partnera. Nové pocity pomôže posilniť libido a zlepšiť sexuálny život.

zdravý životný štýl

Ak budete jesť hneď, robiť pravidelné fyzické cvičenie, vyhnúť sa alkoholu a tabaku, prechádzka na čerstvom vzduchu, čo zvyšuje príťažlivosť pre opačné pohlavie zaručená. Len 20-30minuta každodenné cvičenie môže zlepšiť krvný obeh a obnovenie dobrého zdravia.

Dočasné oslobodenie od sexu

Často sa stáva, sexuálna príťažlivosť klesá v dlhej-konať pary. Znovuzískanie vášeň pomáhať dočasnej abstinencie. Prečo? Zákaz čokoľvek vždy posilňuje túžbu, aby si to.

Večer pre dvoch

Usporiadať večeru pri sviečkach za sprievodu romantickej hudby. Môžete urobiť partnerovi masáž s éterickými olejmi, aromaterapia má pozitívny vplyv na úroveň libida. Finish prelude spoj vo vani, pomôže vrátiť návrh k partnerovi.

K dispozícii sú nielen univerzálne metódy, ale tiež vhodný iba pre jedno pohlavie.

Ako vrátiť túžbu človeka

Existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť dopytovania mužské libido.

• Prestať fajčiť.
  Takáto závislosť nepriaznivo ovplyvňuje obehový systém, zúženie ciev. Nedostatok krvného zásobenia je často príčinou problémov v oblasti genitálií alebo znížiť chuť.
• Zahrnúť do stravy potraviny, ktoré obsahujú afrodiziaká.
  Prírodné patogény postihnúť niektoré oblasti nervového systému, ktoré sú zodpovedné za získanie potešenie. Zvýšiť libido kôrovce, orechy, med, káva a ďalšie.
• Zdvihnúť hladinu testosterónu v tele.
  Vyváženie vaše jedlo, normalizovať hmotnosť, urobiť nejaké školenia, zvyšuje svalovú hmotu. Poskytujú organizmu zinku, ktorý je nevyhnutný pre vytvorenie molekuly testosterónu.
• Spať v noci po dobu najmenej 7 hodín.
  Nízke libido môže byť spustená neustálym nedostatkom spánku, únava, telo, aby neviedli. Navyše to bolo v noci je produkcia pohlavných hormónov.
• Vzdať piva.
  Táto nízka-alkohol nápoj obsahuje fytoestrogény - analóg ženských pohlavných hormónov, prebytok, ktorý inhibuje produkciu testosterónu a znižuje libido.

samice rehabilitácia cesta

Ako môžem zvýšiť ženské libido? V slabších príznaky pohlavia je nedostatok túžby sexuálne uspokojenie. To sa často mení emocionálne pozadie Žena sledujú depresie a depresívnu náladu. Pokiaľ je ponechaný bez dozoru tejto zmene, potom to bude nepriaznivý vplyv na zdravie. Pre zvýšenie libida u žien bude zahŕňať:

• chudnutie - nadváha nielen znižuje sebavedomie a zmysel sexuality, ale tiež vyvoláva zvýšenie tlaku, ktorý je plný prietok krvi do pohlavných orgánov;
• Vyvážená strava - strava je nutné zadať čo najviac bylín a korenia, ktoré eliminujú nepríjemné príznaky a pozitívne ovplyvniť úroveň túžby;
• jesť tmavej čokolády - výrobok stimuluje nielen produkciu pohlavných hormónov, ale tiež pozitívne ovplyvňuje tie časti mozgu zodpovedné za potešenie;
• Pozitívny postoj - negatívne myšlienky zhorší náladu a znížiť sexuálnu túžbu, nechať všetky zlé veci mimo spálne;
• masáž - s tlmeným osvetlením a upokojujúcu hudbu relaxuje a vzrušuje, je nutné vykonať po celom tele, so zvláštnou pozornosťou na erotogénne zóny.

terapeutický účinok

akčné lieky prípravky pre zvýšenie libida, Je zameraný na stabilizáciu hormonálnej abnormality. Nemá zmysel, aby sa zapojili do seba, môžete zraniť len sami, je najlepšie sa poradiť s odborníkom. Až po kompletnej diagnostické vyšetrenie môže vybrať najlepší liek, ktorý opravuje hormonálne zmeny, ktoré zvyšujú libido u mužov a žien.

viagra

Tento nástroj zlepšuje potenciu a sexuálnu túžbu tým, že zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov. Skladá sa z aktívnej zložky citrátu sildenafilu, ktorý stimuluje zvýšenie túžby.

Impaza

Odkazuje na homeopatické lieky nie sú návykové a nemá takmer žiadne vedľajšie účinky. Tieto tablety môžu byť prijaté nielen k zvýšeniu libida, ale aj pre prevenciu.

Vuk-wook

Prostriedok na báze rastlinných výťažkov z juhoafrických rastlín. Pôsobí ako mužské a ženské telo.

Náplasť s drogami

Jeho štruktúra môže zahŕňať prírodné látky alebo hormonálne zložky, ktoré vstupujú do tela cez kožu.

Bylinný liek stimuluje túžbu

Čo keď nechcete brať lieky? K dispozícii sú ľudové lieky, ktoré pomáhajú zvýšiť ženské libido.

Fytoterapia - konzumácia veľkého množstva potravín rastlinného pôvodu obsahujú prírodné estrogén zvýšiť túžbu. Tieto rastliny sú:

• zázvor;
• rozmarín;
• čučoriedky;
• šalvia;
• petržlen;
• ženšen a ďalšie.

Ako zvýšiť libido u mužov? Prostredníctvom tohto zvýšenie libida u mužov patrí:

• Tribulus - stimuluje produkciu testosterónu;
• damiana - zvyšuje citlivosť genitálií;
• Ginkgo biloba - účinné antidepresívum, zlepšuje krvný obeh;
• Yohimbe - afrodiziakum, stimuluje prekrvenie pohlavných orgánov.

prevencia

Znížené libido - nepríjemný jav, príznaky, ktoré môžu byť zabránené profylaktických opatrení. Po prvé, je nutné viesť zdravý životný štýl s pravidelnou fyzickou aktivitou a vyváženú stravu. Hovoriť "nie" na zlých návykov a prejedanie.

Nemajú vlastné liečiť, brať lieky bez lekárskeho predpisu, môžete poškodiť vaše zdravie. Urobiť rozmanitosť v sexuálnom živote, pomôže vrátiť túžbu. Skúšať nové pozície, venovať väčšiu pozornosť predohra, aby sa váš sexuálny život na naše prsty.