Menu hypoalergénne diétu: ako jesť, ak ste alergickí

Príliš veľa ľudí sa stretávajú s alergiou. V niektorých prípadoch môže byť takmer nepostrehnuteľné, ale často alergénne reakcia je sprevádzaná radom negatívnych príznakov, ktoré významne ovplyvňujú zdravie a pohodu. Existuje mnoho spôsobov, ktoré používajú na zmiernenie príznakov alergie, ale jeden z najúčinnejších je hypoalergénny diéta.
obsah:

Všeobecné informácie o alergiách
Zakázané a povolené produkty s hypoalergénne diétu
Deti hypoalergénne diéta
Na hypoalergénne diétu tipy

Všeobecné informácie o alergiách

V súčasnej dobe, alergie je jednou z najčastejších chorôb. Alergia je konkrétne ochorenie, ktoré sa vyznačuje značnou citlivosť organizmu na určité látky - alergény. Spôsobujú rôzne vedľajšie účinky, v závislosti od typu alergénu.

Medzi najčastejšie alergény látka:

peľ
jedlo produkty
prach
Srsť, vlasy, zvieracie chlpy
farmakologická činidlá
chemikálie
huby
baktérie

Za pôsobenia špecifického alergénu, na ktorý je organizmus citlivý, je vytvorený z imunitných bunkách, ktoré reagujú len na túto látku. Ak dôjde k nadmerné množstvo týchto buniek a alergické reakcie.

Communities príznaky alergie:

Kožná vyrážka v mieste pôsobenia alergénu
strata vedomia
Prudké zmeny krvného tlaku
svrbenie
slintanie
konštantný kýchanie
Zníženie hodnoty respiračných funkcií, astma

Alergia môže dôjsť z niekoľkých dôvodov. Jedná sa predovšetkým o dedičnú faktor, ktorý určuje predispozíciu k tvorbe buniek v tele, vykonávajúci imunitné funkcie, keď je vystavený alergénu. V prítomnosti vhodných podmienok, a konštantný expozície látky, ktoré organizmus je citlivý, sa postupne vyvíja alergie.

Okrem prijímania protialergické, hypoalergénne strava je veľmi účinný spôsob, ako eliminovať negatívne príznaky alergickej reakcie. Použitie strava sa odporúča nielen v priebehu zhoršenie alergií, ale aj ako preventívne opatrenie. Hypoalergénne diéta je zameraná na zníženie negatívneho vplyvu látok, ktoré vyvolávajú reakcie v tele, rovnako ako ju posilniť, aby sa znížila úroveň citlivosti k alergiám.

Zakázané a povolené produkty s hypoalergénne diétu

Všeobecne platí, že hypoalergénne diétne menu je založený na veľkom množstve obmedzenia. Avšak, napriek skutočnosti, že tento typ potravín zo stravy vylučuje mnoho známych produktov, stále sa môžete pripraviť chutné, zdravé jedlo, ktoré bude plne uspokojí potrebu organizmu na živiny. Je zrejmé, že sa jedná o veľmi dôležitý faktor, ako často môžu používať diétu po mnoho rokov s ťažkým alergiou.

Produkty, ktoré sú kontraindikované s alergiami:

Údené a vyprážané ryby
čokoláda (V akejkoľvek forme)
Morské produkty (mušle, kaviár, krevety)
väčšina korenie
tvrdé syry
Niektoré druhy zeleniny: baklažán, paradajky, reďkovky
Akútna produkty: horčica, adjika, cesnak a ďalšie.
orechy
vajíčka
Mliečne výrobky s vysokým percentom tuku
včelie produkty
A cukrárske výrobky
alkohol

Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že zo stravy na hypoalergénne diétu vylučuje takmer všetky produkty, ktoré sa používajú v každodennom živote. Konvenčne, hypoalergénne diétu možno rozdeliť do prísne a non-prísne. Zoznam registrovaných prípravkov bude závisieť od povahy alergie príznaky, ktoré sa vyskytujú s ním.

Výrobky povolené pre alergikov:

Akýkoľvek varené mäso (okrem mäsa)
Pokrmy z obilnín
pulz
Akýkoľvek druh kaše
Mliečne výrobky so zníženým obsahom tuku
Čaje a bylinné nápoje
sušené ovocie
čerstvé pečivo
Niektoré zelenina: zemiaky, zelenina, kapusta, mrkva
biely syr
Listnaté odrody jabĺk a hrušiek

Aby bolo možné presne určiť povolené a zakázané potraviny v ponuke hypoalergénne diétu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Ak dôjde k alergickým reakciám bez väčších komplikácií, prípadne v potrave všeobecne nie je nutné, a to najmä v prípade, že použitie špeciálnych liečiv, ktoré znižujú negatívny dopad na organizmus na alergény.

Deti hypoalergénne diéta

Všeobecne platí, že hypoalergénne diétne menu pre deti v mnohých ohľadoch líši od toho dospelého sily. To je spôsobené predovšetkým k tomu, že telo dieťaťa má zvýšenú potrebu niektorých potravín, ktoré sú potrebné pre normálny rast a vývoj. Často sú to práve tieto výrobky obsahujú alergény, ktoré spôsobujú alergie, a všetky jeho pridružené negatívne účinky.

Vo väčšine prípadov telo dieťaťa je citlivá na ryby, kuracie vajcia, cukrovinky a čokolády. Okrem toho pomerne časté Precitlivenosť na určité kašou a mnoho druhov ovocia, ktoré obsahuje veľké množstvo lepku. Aj deti často vyskytuje alergická na niekoľko jedál naraz, ktoré majú byť vylúčené zo stravy, alebo k zníženiu spotreby týchto produktov na minimum.

Najlepšie možnosťou je vytvoriť hypoalergénny diétu pre detské lekára ihneď, akonáhle sa bude môcť vziať do úvahy všetky vlastnosti a potrebám tela dieťaťa podľa veku, a tým vytvoriť jedálniček, v ktorom budú plne uspokojené. Stojí za zmienku, že strava dieťaťa by sa mala uskutočniť v krátkom časovom období, pokiaľ existujú akékoľvek obmedzenia v strave môže viesť k negatívnym vplyvom na zdravie.

Povinnou podmienkou pre uplatnenie hypoalergénne diétu pre dieťa je diagnostické postupy a vzor kolekcie, je potrebné určiť presnú príčinu alergie. Na druhej strane, bude to vylúčiť zo stravy dieťaťa, iba tie produkty, ktoré obsahujú alergény, a tým znížiť počet obmedzení. Je zrejmé, že na to je potrebné vidieť špecialistu, tak ako zistiť, aký druh látky spôsobuje reakciu na vlastnú päsť, bez akýchkoľvek predbežných testov a procedúr, to je nemožné.

Na hypoalergénne diétu tipy

Potraviny tvoria najväčšiu skupinu látok, ktoré môžu spôsobovať alergické reakcie u ľudí. Okrem vyššie popísaných obmedzenia v strave by mal tiež dodržiavať určité pravidlá.

Odporúčania k návšteve reštaurácie mimo obdobia zhoršenia alergií:

Je nutné používať iba tie produkty, ktoré umožňujú alergológa
Nové produkty by sa mali snažiť opatrne, v malých množstvách, aby otestoval reakcia organizmu na látky, ktoré obsahujú
To sa neodporúča vykonávať stravovanie v celkovom foodoch
Pripravte si jedlo na vlastnú päsť, je najlepšie, s použitím surových potravín a plnia svoje vlastné tepelné spracovanie
Pri nákupe výrobkov je potrebné starostlivo študovať ich zloženie
By mali byť vylúčené z jedálnička všetky polotovary
Ryby a mäsové výrobky sa odporúča používať iba varené
Používanie alkoholických nápojov nie je platná, ak ste alergickí
Veľké množstvo alergénov, že látky používané pri výrobe cukroviniek a cukrárskych výrobkov, a preto sledovať zloženie týchto výrobkov by malo byť aj pre tých, ktorí netrpia alergiou
Zastavte stravu sa odporúča len vtedy, keď prejsť všetky príznaky alergickej reakcie

Návrat k normálnemu jedálničku by malo byť vykonané postupne, aby sa zabezpečilo, že používanie výrobkov z obmedzení skupiny nevyvoláva nové alergické reakcie. Typicky, prechod na hypoalergénne potraviny v normále v priebehu 2-3 týždňov.

Pri sledovaní videa sa dozviete o alergiu.

Všeobecne platí, že hypoalergénne strava je zvláštnym spôsobom kŕmenie, určený pre ľudí, ktorí trpia opakujúce sa alebo perzistentných alergiou. Hypoalergénne diétne menu je úplne eliminovať potraviny, ktoré môžu obsahovať látky, ktoré spôsobujú alergické reakcie, ktoré zahŕňajú len tie potraviny, ktorých zloženie neobsahuje alergény.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno