Ako doma robiť zábaly na chudnutie

Túžba byť krásna, je zo svojej podstaty v každej ženy od prírody. Ak ste sa rozhodli, čo všetko, čo bolo zbaviť sa nenávidených navyše kilogramov, nepopieram zrejmú úlohu cvičenia a správnej vyváženej stravy pri chudnutí. V posledných rokoch sa arzenál boja pre väčšie krásu a tak účinným spôsobom ako obal na chudnutie doma usloviyah.Provedennoe doma, to je rovnako účinný ako drahé SPA-salon, ale cena je takmer minimálna. Tiež šetrí čas, pretože v priebehu konania, môžete ľahko vysporiadať so všetkými domácimi prácami, sledovať film alebo si prečítať knihu. Okrem toho, zábaly s jemnými prísadami môže urobiť cez noc.

akčné zábaly

Zábal by mal byť kladený na najproblematickejšie oblastí, kde tukové zásoby sú silnejšie. Najčastejšie sa jedná o pas a stehná, brucho a zadok. U žien s odlišným typom karosérie môže mať rôzne kombinácie.

Zábaly na chudnutie vplyv na problémové oblasti kože, ako je sauna efekt, kedy póry našej kože sú popísané ako je to možné, umožňuje telu zbaviť sa toxínov, toxíny a prebytočné tekutiny. Čím sa výrazne zrýchľuje krvný obeh, zvyšuje prietok lymfy a stimuluje lipolýzu. Prostredníctvom týchto procesov, a dochádza k zníženiu našej pása a bokov objemu. Pravidelné organizovanie zábalov nielen pomáha pri chudnutí, ale má tiež priaznivý vplyv na zdravotný stav a tón pleti, čo výrazne zlepšuje pevnosť a pružnosť.

výhody

Efektívne zábaly na chudnutie majú niekoľko pozitívnych vlastností, ktoré ich odlišujú od ostatných konaní tohto typu.

Tento postup je pomerne jednoduché ovládanie, je k dispozícii a je takmer bezbolestné, s výnimkou, kedy v zmesi na balení sú dráždivé zložky (napr., Paprika alebo horčica).

Baliace nie je nutné navštíviť salón, to dá ľahko urobiť doma, pretože nie sú potrebné žiadne špeciálne nástroje. To je najlepšie vykonávať postup v noci, pred spaním.

Obal, v prípade, že trávi doma, nevyžaduje finančné náklady, pretože sa pripravuje zo zmesi produktov, ktoré sú vždy na sklade kedykoľvek v domácnosti.

Food film predáva v každom obchode, je len "nástroj" pre postup.

Počas balenia, môžete relaxovať a odpočinúť si alebo čo do činenia s publicistiky.

Wrap chudnutie môže zostať cez noc, v prípade, že použité zložky nie sú odlišné agresívne a dráždivý účinok kože.

fáz postupu

Bez ohľadu na štruktúru môžete použiť na zabaliť, postupy algoritmus zostáva takmer bez zmeny.

1. Pred zákrokom, je potrebné dôkladne vyčistiť pleť pred znečistením, aby bol lepší a pohodlnejší pre všetkých, pričom horúcu kúpeľ. Bath - tiež dobrá voľba.
2. Použitím peeling pomôže lepšie čistia póry a doplní efekt masážne procedúry.
3. Na vyčistenú a pripravenú pokožku problémových oblastí (stehná, zadok, brucho) zloženie by mala byť uplatňovaná jednotne zdola nahor masážne pohyby.
4. Pevne zabalený do špirálových pohybov mazaných časti tela pomocou potravinovej fólie. Lepšie zabaliť do niekoľkých vrstiev, ale nepreťahujte.
5. Nosiť oblečenie, teplejšie, napríklad pančúch, a, na ktoré sa vzťahuje s teplou prikrývkou, ľahnúť si na 40-60 minút. Ak máte nejaké naliehavé záležitosti, môžete urobiť je: fyzická aktivita bude mať prospech len.
6. Konečná etapa bude zloženie splachovacie s teplou vodou. Pre zvýšenie účinku aplikovaného na koži stehná, zadok a brucho hydratačné proti celulitíde gélu alebo krému.

recepty

Na účely chudnutia obaly môžu byť akékoľvek zložky, ktoré majú schopnosť urýchliť proces štiepenia tukov, zobrazenie telesné tekutiny, vyhladený a vyrobené pružnou kožou. Tieto látky zahŕňajú med, škorica, červené korenie, horčica, káva, kakao a iné produkty. Ako prostriedky pre balenia môžu byť použité ako v čistej forme a v štruktúre s ďalšími zložkami. To umožňuje kombinovať zmesí, chudnutie, a vybrať najvhodnejšie z nich.

hlina

Wrap chudnutie pomocou hliny alebo blata je populárny, v skutočnosti spolu s korekciou objemu pomáhajú efektívne zbaviť sa celulitídy, kože a robiť to hladká a pružná. Dve polievkové lyžice práškového ílu (modrá alebo biela) alebo terapeutické bahno (najlepšie použiť bahna Mŕtveho mora), aby sa vytvoril roztok, že je nutné pre získanie kaše teplej vody.

Pre zvýšenie účinku v zmesi môže byť pridané 10 kvapiek éterických olejov, ktoré majú proti celulitíde účinok. Takáto kompozícia je schopná zlepšenie krvného obehu, kožné bunky naplnené základnými stopovými prvkami a vitamínmi.

riasy

Pre obaly pomôcť schudnúť, vhodný riasy, ktorá má vo svojom zložení kyseliny hyalurónovej a alginovej. Riasa vo forme listov alebo prášku je možné zakúpiť v lekárňach. Pred použitím sa zmes naleje teplej vody a ponechá sa na chvíľu k napučaniu. Použitie rias čistí pokožku toxínov a nečistôt, vitaminizes a hydratuje, napomáha k odstráneniu prebytočnej tekutiny. Liečba trvá od 40 do 60 minút. Je tiež možné používať cez noc.

med

Proti celulitíde a vyhladzovacie vlastnosti medu sú široko používané v kozmetike. Med sa môžu použiť ako v čistej forme a s pridaním rôznych zložiek. V kombinácii s esenciálne oleje, káva, korenie a horčica sa získa veľmi účinný prostriedok pre zníženie objemu telesa a odovzdávanie hladkosť a pružnosť pokožky. Ak používate med sa silicami v dvoch lyžíc rozpusteného medu, pridajte 10 kvapiek oleja.

Zmiešanie medu s horčicou a korením, vziať dve polievkové lyžice jednej čajovej lyžičky tej či onej horiace korenie, bude to dosť pre prvé procedúre. Počas následnej zábaly množstvo prášku môže byť postupne zvýšená až na dve polievkové lyžice, pokiaľ nedošlo k nežiaducej reakcie. S pomocou silného otepľovanie vplyv korenia a horčice z tela vypotiť prebytočné tekutiny a všetky druhy škodlivých látok, rovnako ako rýchlejší delených ložísk tuku.

Ak máte citlivú pokožku jemnú a urobiť zábal napriek tomu chcete pridať do mixu trochu rastlinného oleja, bude to zmäkčiť pálenie.

čokoláda

Niekedy je vhodné dopriať príjemné procedúry ako čokoláda obale. Čokoláda by mala byť použitá horké, v ktorom kakaovej obsah vyšší ako 80%. Pre postup budete potrebovať jeden alebo dva kamene, v závislosti na ploche, ktorá je plánované majú byť použité. Prvý roztavení pochúťku na vodnom kúpeli na mierne vychladnúť a dať teplé kladený na problémové oblasti.

Čokoláda môže byť nahradená kakaového prášku. V tomto prípade by malo byť zriedený v malom množstve teplej vody, čím sa získa konzistenciu vhodnú pre aplikáciu na telo. Postup "Sladká" trvá po dobu jednej hodiny.

káva

Ďalšie príjemný spôsob, ako schudnúť - využívanie prirodzené obalu melkomolotogo kávu. Vzhľadom k tomu, že je thickish pasta, ktorá môže byť aplikovaná na telo ako nezávislé prostriedky, a s prídavkom medu a silíc alebo iných účinných zložiek.

ocot zábaly

Pre zníženie objemu problematických karosérie často používajú 6 percent jablčný ocot, zriedi sa studenou vodou v pomere 1: 1. K to vykonať, je bavlnená tkanina alebo gázy napustené octovým roztokom a aplikuje na časti tela subjektu na náprave, a pevný film.

Toto ošetrenie vyživuje pokožku vitamínmi, urýchľuje proces lipolýzy a aktivuje tvorbu kolagénu. Keď plný priebeh ošetrenia (10-12), účinok je úplne zrejmé: koža utiahnuť a pružnejšie, bude vzhľad celulitídy menej viditeľný, a telesný tuk sa výrazne zníži.

zelený čaj

Zelený čaj obsahuje dostatočné množstvo kofeínu je tiež často používa na balenie ako prostriedok na presadzovanie chudnutie. Dve polievkové lyžice drveného čaj nalial vriacou vodou do konzistencie kaše. Pridajte dve kvapky rôznych esenciálnych olejov majú anticelulitídne účinky. Postup trvá hodinu.

Ak chcete zanechať obklad na noc, nie je potrebné pridávať éterické oleje.

škorica

Recept kompozície zmesí na základe chudnutie škorica sú ľahko varenie. Dve čajové lyžičky škorice zmiešané s dvoma lyžicami akéhokoľvek rastlinného oleja, pre zvýšenie efektu môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Škorica je dobrý sám o sebe, ale môžu byť použité v rôznych kombináciách, ako je med, alebo čokoládu, a to ako hlavné a ďalšie komponenty. Okrem chudnutie účinku škorice a má príjemnú vôňu a mierne omamných schopný zdvihnúť náladu.

paprika

Spaľujúce korenie v podobe mletej červenej papriky - veľkú spaľovanie tukov stimulant a vyhladenie pokožky. Pepper má silné otepľovanie a potenie akcie sauna vplyv na jedlú filme ďalej zvyšuje jeho. Tak telo sa uvoľní od prebytku kvapaliny, ktoré sú umiestnené spoločne so troskou, toxíny a iných škodlivých látok.

Vyššie recept dostala zmes medu a korenia, ale červené papriky sa môžu použiť v iných kombináciách, ako je mletá káva, čokoláda, alebo íl. Tieto komponenty, zvýšenie účinnosti medzi sebou, keď opakovane použiť, aby na dosiahnutie maximálnych výsledkov.

recenzia

Žena, ktorá robí telové zábaly na chudnutie doma celkom pravidelne hodnotí tento spôsob je veľmi efektívny.